Story 開発ストーリー
最新で最高のパーフェクトエクササイズ
Wholebody MIX for everybody
ピラティス・ヨガ専門スタジオを運営するzen placeは、約20年にわたり世界の企業・団体と連携し、最先端テクノロジーやサイエンス、研究結果をも取り入れ、蓄積してきた知見と経験を基に、心と身体が必要とするマインドフルなエクササイズを全て詰め込んだ最新メソッド「Wholebody MIX for everybody」を開発いたしました。
1回45分のパーフェクト・エクササイズ「Wholebody MIX for everybody」は、忙しい方や運動が苦手な方でも継続しやすいレッスン構成。文字通り45分に心も身体もパーフェクトに！なるための全てを余すことなく詰め込んだ、zen place のオリジナルで最新のメソッドです。
ただやるだけで、効率よく、もっと、ウェルビーイングに
「Wholebody MIX for everybody」は医学的な根拠に基づいたピラティス、ヨガ、HIITの要素を取り入れ、Body Mind Spiritに影響を及ぼす5大要素
①コアの強化
②背骨のフレキシビリティの強化
③深い呼吸
④バランス力の強化
⑤マインドフルネス瞑想
を理想的なバランスで配合しました。
さらに、楽しさ、チャレンジ、リズム感、気持ち良さ、スピード感、心地良さ、一体感や臨場感をもたらすレッスン構成で「長続き」をサポートします。
タイムパフォーマンス&コストパフォーマンス抜群
忙しいなかでも効果的に運動したい！そんな方におすすめのピラティス、ヨガ、HIIT（高負荷トレーニング）、瞑想、おいしいところを全部つめこんだ45分のレッスンです。 1レッスンで、インナーマッスルを強化し、深いストレッチをして、最大心拍まで自分を追い込み、最後はリラックス。 身体に必要なすべての動きを完全網羅したzen place のオリジナルで最新のメソッドです。
