はじめての方へ
ピラティスでは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識（心）」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。
呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めながら内側から身体の構造そのものを改善します。
zen place pilates 会員募集中
zen place pilatesは最新の医学・運動学的知識を取り入れながらも
ピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解し
探求し続ける事を信条としたピラティス専門スタジオです。
人間の身体は一人一人違った個性があり
身体のくせや考え方のくせによって使われ方が異なってきます。
１時間のレッスンのなかであなた自身の考え方、身体のくせを知り
自分自身が変わっていく喜びをしってください。
スペシャルコンテンツ
お知らせ
- 2019年 4月14日(日)
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【BASI】Michiyo：特別グループレッスン！
- 2019年 4月13日(土)
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花粉症、五月病に！！本来の機能を取り戻す 自律神経ピラティス
- 2019年 4月 5日(金)
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インストラクターオーディション日程のお知らせ
- 2019年 4月 2日(火)
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解剖超初心者の方歓迎♪「はじめての解剖」
- 2019年 3月20日(水)
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第一印象は、3秒で決まる!ヤムナフェイス セイバー®
レッスン内容
zen place pilatesには世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍し、王道のピラティスから最先端のボディワークまでバラエティー豊かなレッスンを開催しています。
ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンも充実し、どのような身体の特徴をお持ちの方でも安全にエクササイズをはじめていただける環境が整っています。
スタジオ一覧
zen place pilatesは、全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオとして、首都圏・関西に55店舗展開しています。
全店にマシンを設置したピラティス専門スタジオとしては世界最大級のスタジオチェーンですが、グループレッスンの平均受講人数は8人と少人数制で、ひとりひとりをしっかりと見ることができる環境を整えています。
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