はじめての方へ
ピラティスでは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識（心）」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。
呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めながら内側から身体の構造そのものを改善します。
Autumn Pilates Challenge
ピラティススタイルは最新の医学・運動学的知識を取り入れながらも
ピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解し
探求し続ける事を信条とした専門スタジオです。
人間の身体は一人一人違った個性があり
身体のくせや考え方のくせによって使われ方が異なってきます。
１時間のレッスンのなかであなた自身の考え方、身体のくせを知り
自分自身が変わっていく喜びをしってください。
スペシャルコンテンツ
お知らせ
- 2017年10月14日(土)
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【豊中】海外講師Amitの来日について
- 2017年10月10日(火)
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【関東】「キッズピラティス」好評につき秋も開催！
- 2017年10月 8日(日)
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【南森町】ハロウィンイベントのお知らせ
- 2017年10月 4日(水)
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毎年恒例！心斎橋ハロウィンパーティー
- 2017年10月 2日(月)
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【梅田】ハロウィンイベント
- 2017年 9月23日(土)
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特別レッスン「腰部の動きを感じる」-目指すは、なめらかなロールアップ！！
- 2017年 9月18日(月)
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【高槻】～ハロウィンピラティスレッスン～
- 2017年 9月16日(土)
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【天王寺】海外講師Amit Younger再来日！！
- 2017年 8月22日(火)
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法人会員制度のご案内
- 2017年 8月 1日(火)
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【千里中央】New Lesson Schedule！
イベント・ワークショップ
- 2017年10月11日(水)
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ピラティスインストラクター必見「高齢者指導」のスペシャリスト
- 2017年10月 6日(金)
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ピラーティス①ー呼吸ー
レッスン内容
ピラティススタイルには世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍し、王道のピラティスから最先端のボディワークまでバラエティー豊かなレッスンを開催しています。
ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンも充実し、どのような身体の特徴をお持ちの方でも安全にエクササイズをはじめていただける環境が整っています。
スタジオ一覧
ピラティススタイルは、全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオとして、首都圏・関西に50店舗展開しています。
全店にマシンを設置したピラティス専門スタジオとしては世界最大級のスタジオチェーンですが、グループレッスンの平均受講人数は8人と少人数制で、ひとりひとりをしっかりと見ることができる環境を整えています。
採用情報
