はじめての方へ
ピラティスでは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識（心）」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。
呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めながら内側から身体の構造そのものを改善します。
Summer Pilates Challenge
ピラティススタイルは最新の医学・運動学的知識を取り入れながらも
ピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解し
探求し続ける事を信条とした専門スタジオです。
人間の身体は一人一人違った個性があり
身体のくせや考え方のくせによって使われ方が異なってきます。
１時間のレッスンのなかであなた自身の考え方、身体のくせを知り
自分自身が変わっていく喜びをしってください。
お知らせ
- 2017年 8月19日(土)
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【千里中央】特別レッスン「動きの理解を深めるVol2」のお知らせ
- 2017年 8月16日(水)
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【豊中】9月定休日のお知らせ
- 2017年 8月15日(火)
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特別レッスンのお知らせ
- 2017年 8月14日(月)
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Instaguram始めました！
- 2017年 8月13日(日)
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Sondra来阪について
- 2017年 8月12日(土)
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特別レッスン
- 2017年 8月 7日(月)
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天王寺月1イベント☆8月はBBQ~!!!
- 2017年 8月 6日(日)
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lululemon大阪で無料レッスン開催！
- 2017年 8月 3日(木)
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【京都】特別レッスンのお知らせ
- 2017年 8月 3日(木)
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【関東】夏休み企画「キッズピラティス」好評につき追加開催！
イベント・ワークショップ
- 2017年 8月18日(金)
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インストラクターになるためではなく、ピラティスの事をもっと知るために！「Mat1 インストラクター養成コース」
- 2017年 8月16日(水)
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医学博士が教える夏美肌ケア ダメージ対策
- 2017年 7月20日(木)
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【関東】2017夏開催 Beach Yoga PIlates
レッスン内容
ピラティススタイルには世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍し、王道のピラティスから最先端のボディワークまでバラエティー豊かなレッスンを開催しています。
ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンも充実し、どのような身体の特徴をお持ちの方でも安全にエクササイズをはじめていただける環境が整っています。
スタジオ一覧
ピラティススタイルは、全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオとして、首都圏・関西に50店舗展開しています。
全店にマシンを設置したピラティス専門スタジオとしては世界最大級のスタジオチェーンですが、グループレッスンの平均受講人数は8人と少人数制で、ひとりひとりをしっかりと見ることができる環境を整えています。
採用情報
