お知らせ

皆さんこんにちは！

三宮店Happy　Share担当のMieです(^-^)
桜のつぼみが膨らみ始めましたね～来週末くらいからお花見出来そうですかね♪

気温や気圧の変化が激しいこの最近・・・花粉症や体調を崩されている方も多いですね(+o+)しっかり身体と心を整えて春と共によりアクティブに楽しめるようになっていきたいですね♪

そこで今回はピラティスに取り組んで免疫にも変化がでたきたとコメントをいただきましたフリー会員　KaoruさんのコメントをHappy　Shareいたします！

「PilatesでHappyなこと♡♡
1.疲れが取れた！
2.肩凝りが軽減した
3.免疫力アップ・・・重症の風邪の人の隣で仕事をしていたがうつらなかった！
4.身体が締まった！！と言われるようになった
さらなる効果を期待しています♪ 」

風邪をひかれているかたが側にいると・・・とついつい心配してしまうことありますよね。自分自身がよい状態で免疫が高い状態になると発症する確率は格段にさがるそうですよ(^-^)
Kaoruさん素敵なコメントありがとうございました！


予防をすることはとても大切ですよね。
しかし身体や心の状態で自身で下げてしまうこともあるそうです。

身体と心が整うことで身体の中のシステムがまわり、より機能的に、より効率的になってくると身体の全体のレベルも向上していきますね(*^▽^*)

年齢を重ねるごとにより自分らしく、自由に動き回れ、やりたいことがやれ、多楽しみ続けれるライフスタイルをピラティスで目指していきませんか？

まずは自分の身体を知る一歩から踏みだしていきましょう！