お知らせ

皆さんこんにちは～(^-^)
Happy　Shareの火曜日がやってきました～
インストラクター兼受付スタッフのMieです♩

少しずつ陽ざしも明るく 春までもあと少しですね(^^♪
気持も身体もここちよく素敵な春を迎えたいですね！


さてさて今週のHappy　Shareは～
今年の1月で丸1年を向かえ、最近は日常生活のなかでも、ボディらいんにも変化を実感されているFPV会員Akariさんのお声をShareさせていただきます！

「一番の変化は身体や呼吸に『意識』を向けるということができるようになりました。

深い呼吸を心掛けたり、肩が上っていたり、丸まっているような自分の身体の不自然な状態に気づき、より自然な状態に近づこうと毎日の生活の中で意識をしています。

自分の身体を大切に、楽な身体を目指し、楽しくピラティスを続けていきたいです！」

Akariさん素敵なコメントありがとうございました＼(^o^)／

今までは外からしか見つめるしかなかった身体。
内側からの呼吸や感覚、そこから自分の身体という存在を感じれるようになることで小さな不調を発見したり、早く立て直したり、そこからより活動的になれたりいい事たくさんですね♪


いつも何かスッキリしないな～心と身体がバラバラな感じがする
などなど・・・身体はすでにメッセージを皆さんに送ってくれていますよ！
そのメッセージを受取り、明るい春に向けて一歩踏み出しましょう！

すでにピラティスされている方はますます！！
これからピラティスを始めれる方はどんどん！
ご自身の身体と仲良くなって私達と一緒に最高のライフスタイルにしていきましょう～＼(^o^)／

ではではまた来週お会いしましょう！


Mie