お知らせ

こちらのお知らせを見ていただきありがとうございます。
ピラティススタイル三宮のAkaです(^-^)

今期もとても寒い時期に突入しましたね⛄
沖縄出身、育ちも沖縄の私には寒さも雪も新鮮で心躍ってます。

私も手足が冷える方で、毎日お風呂やピラティスをする際、意識して実践していることが有ります。

それは、鼻呼吸です。
人間の本来の呼吸の仕方は鼻呼吸なのです。
しかし、いつの間にか口でも呼吸をするように癖づいてしまっている方が殆どです。
口呼吸は陸上で生活する動物の中では人間にしかできてしまうものになっているそうです。
本来は鼻呼吸です。
赤ちゃんをよく観察すると分かる事もありますよ。

本来あるべき鼻呼吸の仕方が分かっていなく、口呼吸になっていると、数多くの弊害が身体に起きています。しかし、それが呼吸から来ているのかと気づいている方はほとんどおられないのが現状です。
肌荒れ、アトピー、消化器系、内臓系、冷えや浮腫み、代謝の悪さその他上げればきりがないくらい、私たちは間違った呼吸でいつしかそれらの症状に侵されています。
幼い頃から…、昔から…、歳だから…、元々…、体質だから…、と思ってしまっていないでしょうか？

そうではないはずです。
もしも、そうであったとしても改善が出来ます。
身体の本来の状態、日々の心身の状態を整えに、スタジオに学びに来てください！
スタジオでは沢山の方が、より元気に日常を過ごしている方、自分の心身をリセットしている方です！

あなたも、今年こそこれまでの悩みにおさらばしましょう！
あなたの来店、楽しみにスタジオでお待ちしておりますね(^-^)