お知らせ

Umeインストラクターの担当する、立位で行うピラティスです。
通常ピラティスはマットの上で寝たり座ったりの状態で行われる事が多いですが、
 Standing Pilatesはその名のとうり、45分間立位で動いていきます。
股関節に意識を向け、たくさん動いていくクラスで、「歩くのがとても楽！姿勢もよくなる」と毎週大人気のクラスとなっています。

開催している店舗の少ないレッスンですので是非江坂に受けにいらしてくださいね！