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2019年09月23日(月) 10:00-11:00

身体スッキリ朝ピラティス

担当:【代行】Kazuyo

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年09月24日(火) 10:30-11:30

ゆっくりピラティス~身体の素晴らしさに気付こう~

担当:Su

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年09月26日(木) 10:30-11:30

基本のピラティス

担当:Kazuyo

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年09月23日(月) 11:30-12:30

背骨を沢山動かして、心も身体もスッキリ♪

担当:【代行】Kazuyo

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年09月28日(土) 11:30-12:30

マットピラティスグループ

担当:【代行】Sari

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年09月23日(月) 14:30-16:30

ツールを使った姿勢改善ピラティス

担当:Rie.Z

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年09月28日(土) 14:30-15:30

マットピラティスグループ

担当:Kuu

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年09月23日(月) 16:00-17:00

ピラティスビギナー

担当:Rie.Z

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年09月28日(土) 16:00-17:00

マットピラティスグループ

担当:Kuu

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年09月24日(火) 19:00-20:00

ピラティスの基礎~コアの使い方~

担当:Kota

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年09月25日(水) 19:00-20:00

マットピラティスグループ

担当:【代行】Takako.A

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年09月27日(金) 19:00-20:00

カラダすっきりピラティス

担当:【代行】Emi.W

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年09月24日(火) 20:15-21:15

フローピラティス~身体を動かしてスッキリしよう!~

担当:Kota

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年09月25日(水) 20:15-21:15

マットピラティスグループ

担当:【代行】Takako.A

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年09月26日(木) 20:00-21:00

マットピラティスグループ

担当:【代行】Yuka.Y

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年09月27日(金) 20:15-21:15

デトックス筋膜リリースピラティス

担当:【代行】Emi.W

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年09月23日(月) 11:15-12:10

Mat or Machine Private

担当:Kuu


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2019年09月26日(木) 11:45-12:40

Machine Or Mat Private

担当:Kazuyo


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2019年09月23日(月) 13:45-14:40

Mat or Machine Private

担当:Kuu


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2019年09月26日(木) 13:00-13:55

Machine Or Mat Private

担当:Kazuyo


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