※マシンピラティスのグループレッスンはグレード01のスタジオで体験可能です。
※ マット、プロップス、ロッカーのご利用は無料です。
※ 2週間体験ご希望の方は初回だけご予約いただき、他の日程は後日スタジオなどでご予約可能です。
※ キャンペーンの適用は5月31日までのレッスンが対象です。
体験したいレッスンを選択し、スケジュールが見れます。
2,200円 2,000 円
ピラティス未経験〜初心者の方におすすめ！ピラティスの動きと呼吸の基礎クラスです。背骨や骨盤の基本的な動きを学び、全身を機能的に動かしていきます。身体がゆるみ、瞑想効果で気分もリフレッシュ！
難易度：★☆☆
運動量：★☆☆
リフレッシュ度：★★☆
2,200円 2,000 円
姿勢を改善したい方や、自律神経を整えたい方におすすめ！背骨を整え体幹を強化することで、不要な「りきみ」を手放して、心身ともに「ゆるみ」を手に入れよう。睡眠を改善したい方にも◎
難易度：★★☆
運動量：★☆☆
リフレッシュ度：★★★
2,200円 2,200 円
一人ひとりに最適な内容で行うプライベートレッスン。ピラティスマシンを使い、全身の伸びを感じながら、身体の使い方、思考の癖と向き合います。迷ったらまずはプライベートレッスンがおすすめ！