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キャンペーン実施中! 10月31日まで
グループ体験は1回 2,200円 500円(税込)。
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

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- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
時間 10/20
(火)
10/21
(水)
10/22
(木)
10/23
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10/24
(土)
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2020年10月21日(水) 10:30-11:25

マットピラティスグループ

担当:Tacci

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年10月22日(木) 10:30-11:25

正しい姿勢と動きを身に付けて、日常生活を快適に!

担当:Yuko.S

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年10月23日(金) 10:30-11:25

骨盤底筋ピラティス (オーバーボール使用)

担当:Chiho.S

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年10月24日(土) 10:00-10:55

はじめてのピラティス

担当:Aco

清々しい朝の空気の中で、呼吸からゆっくり動き、身体と頭を起こして、気持ちよく1日をスタートさせましょう!


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2020年10月25日(日) 10:00-10:55

マットピラティス ~呼吸からのスタート~

担当:Fumie

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年10月26日(月) 10:30-11:25

ツイストたっぷり解れるピラティス

担当:【代行】Miho.S

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年10月24日(土) 11:30-12:25

Balanced Body ~初級

担当:Aco

よりご自身の身体に意識を向け内側から整えていき、道具を使いながらコアコントロールで動いていきましょう!


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2020年10月25日(日) 11:30-12:25

体幹を強くするピラティス

担当:Fumie

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年10月24日(土) 14:30-15:25

基本のピラティス(フォームローラー)

担当:Sakae

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年10月25日(日) 14:30-15:25

マットピラティス ~スタイルアップピラティス~

担当:Naomi.M

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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