- グループレッスン -

時間	01/16 (Sat)	01/17 (Sun)	01/18 (Mon)	01/19 (Tue)	01/20 (Wed)	01/21 (Thu)	01/22 (Fri)
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10				10:30～ 初級 身体をほぐして楽しく動こう (Akko.I) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Akko.I]	10:30～ 初級 身体整えるpilates☆ (Kazuho) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Kazuho]	10:30～ 初級 フロー~美姿勢を目指して~ (Kuu) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Kuu]	10:30～ 初級 マットピラティスグループ (Emiri) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Emiri]
11		11:00～ 初級 マットピラティスグループ (Jun) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Jun]
時間	01/16 (Sat)	01/17 (Sun)	01/18 (Mon)	01/19 (Tue)	01/20 (Wed)	01/21 (Thu)	01/22 (Fri)
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14		14:30～ 初級 初めてでも安心 　　　　ビギナーフロー (Ami) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Ami]
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16		16:00～ 初級 基本のピラティス (Ami) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Ami]
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時間	01/16 (Sat)	01/17 (Sun)	01/18 (Mon)	01/19 (Tue)	01/20 (Wed)	01/21 (Thu)	01/22 (Fri)
18			18:30～ 初級 お腹引き締めピラティス (Yukari.I) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Yukari.I]		18:30～ 初級 動きの原則とbalanced body 〜初級〜 (ピラティス　インストラクター) インストラクターMigiwa [ピラティス　インストラクター]	18:30～ 初心〜初級 動きの原則 balanced body 〜初級〜 (ピラティス　インストラクター) インストラクター　Migiwa [ピラティス　インストラクター]	18:30～ 初級 マットピラティスグループ (Hikari.S) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Hikari.S]
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- プライベートレッスン -

時間	01/16 (Sat)	01/17 (Sun)	01/18 (Mon)	01/19 (Tue)	01/20 (Wed)	01/21 (Thu)	01/22 (Fri)
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8					08:20〜 Mat or Machine Private ~初めての方も大歓迎～ [Kuu] [Kuu]		08:00〜 Machine or Mat Private~初めての方も大歓迎~ [Kuu] [Kuu] 満席
9		09:50〜 Machine or Mat Private [Jun] [Jun] 満席	09:20〜 Machine or Mat Private [Emiri] [Emiri] 満席		09:20〜 Mat or Machine Private～初めての方も大歓迎～ [Kuu] [Kuu]		09:00〜 Machine or Mat Private~初めての方も大歓迎~ [Kuu] [Kuu] 09:20〜 Machine or Mat Private [Emiri] [Emiri] 満席
10			10:25〜 Machine or Mat Private [Emiri] [Emiri] 満席	10:00〜 Machine or Mat Private~初めての方も大歓迎~ [Naomi.sa] [Naomi.sa] 満席	10:20〜 Machine or Mat Private~初めての方も大歓迎~ [Kuu] [Kuu] 満席
11		11:55〜 Mat or Machine Private [Ami] [Ami]	11:30〜 Machine Or Mat Private [Tamami] [Tamami] 満席 11:30〜 Machine or Mat Private [Emiri] [Emiri] 満席	11:00〜 Machine or Mat Private~初めての方も大歓迎~ [Naomi.sa] [Naomi.sa] 11:40〜 Machine Or Mat Private [Akko.I] [Akko.I] 満席	11:30〜 Machine or Mat Private~初めての方も大歓迎~ [ピラティス　インストラクター] [ピラティス　インストラクター] 11:45〜 Machine Or Mat Private [Kazuho] [Kazuho] 満席		11:00〜 Machine or Mat Private~初めての方も大歓迎~ [Kuu] [Kuu] 11:40〜 Machine or Mat Private [Emiri] [Emiri] 満席
時間	01/16 (Sat)	01/17 (Sun)	01/18 (Mon)	01/19 (Tue)	01/20 (Wed)	01/21 (Thu)	01/22 (Fri)
12		12:20〜 Machine or Mat Private [Jun] [Jun]	12:35〜 Machine Or Mat Private [Emiri] [Emiri] 満席	12:00〜 Machine or Mat Private~初めての方も大歓迎~ [Naomi.sa] [Naomi.sa] 12:40〜 Machine Or Mat Private [Akko.I] [Akko.I]	12:40〜 Machine or Mat Private~初めての方も大歓迎~ [ピラティス　インストラクター] [ピラティス　インストラクター]	12:25〜 Mat or Machine private [Fumiyo] [Fumiyo]	12:45〜 Machine or Mat Private [Emiri] [Emiri] 満席
13		13:10〜 Mat or Machine Private [Ami] [Ami] 満席 13:20〜 Machine or Mat Private [Jun] [Jun] 満席		13:00〜 Machine or Mat Private~初めての方も大歓迎~ [ピラティス　インストラクター] [ピラティス　インストラクター]	13:00〜 Machine Or Mat Private [Kazuho] [Kazuho] 満席	13:30〜 Mat or Machine private [Fumiyo] [Fumiyo] 満席	13:00〜 Machine or Mat Private~初めての方も大歓迎~ [ピラティス　インストラクター] [ピラティス　インストラクター] 13:50〜 Machine Or Mat Private [Emiri] [Emiri]
14		14:30〜 Machine Or Mat Private [Kazuyo] [Kazuyo] 満席		14:30〜 Machine Or Mat Private [Akko.I] [Akko.I] 満席	14:30〜 Machine Or Mat Private [Kazuho] [Kazuho] 満席
15		15:40〜 Machine Or Mat Private [Kazuyo] [Kazuyo] 満席		15:40〜 Machine Or Mat Private [Akko.I] [Akko.I] 満席			15:00〜 Machine Or Mat Private [Emiri] [Emiri] 満席
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17					17:00〜 Mat or Machine Private [Tamami] [Tamami] 満席 17:30〜 Mat or Machine Private [Yuko.N] [Yuko.N]		17:00〜 Machine or Mat Private~初めての方も大歓迎~ [ピラティス　インストラクター] [ピラティス　インストラクター] 17:20〜 Machine Or Mat Private [Hikari.S] [Hikari.S]
時間	01/16 (Sat)	01/17 (Sun)	01/18 (Mon)	01/19 (Tue)	01/20 (Wed)	01/21 (Thu)	01/22 (Fri)
18					18:40〜 Mat or Machine Private [Yuko.N] [Yuko.N]
19			19:30〜 Machine or Mat Private~初めての方も大歓迎~ [Kuu] [Kuu]		19:40〜 Machine or Mat Private~初めての方も大歓迎~ [ピラティス　インストラクター] [ピラティス　インストラクター]	19:30〜 Machine Or Mat Private [Hikari.S] [Hikari.S] 満席	19:30〜 Machine or Mat Private~初めての方も大歓迎~ [ピラティス　インストラクター] [ピラティス　インストラクター]
20			20:40〜 Machine or Mat Private~初めての方も大歓迎~ [Kuu] [Kuu]
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