体験レッスン選択

- TELで予約 -

レッスン選びでお悩みの方はお電話でご案内しております。

電話で質問 (当日予約もOK!) 050-5577-5723

- WEBで予約 -

Step 1 スタジオをお選びください

Step 2 レッスンの種類をお選びください

キャンペーン実施中! 3月31日まで
グループ体験は1回 2,200円 1,000円(税込)。
プライベート体験1回8,250円(税込)です。
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

Step 3 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
時間 04/04
(土)
04/05
(日)
04/06
(月)
04/07
(火)
04/08
(水)
04/09
(木)
04/10
(金)
7  
 
 
 
 
 
 
8  
 
 
 
 
 
 
9  
 
 
 
 
 
 
10  
 
 
 
 
 
11  
 
時間 04/04
(土)
04/05
(日)
04/06
(月)
04/07
(火)
04/08
(水)
04/09
(木)
04/10
(金)
12  
 
 
13  
 
 
 
 
14  
 
 
 
 
 
 
15  
 
 
 
 
 
16  
 
 
 
 
 
17  
 
 
 
 
 
 
時間 04/04
(土)
04/05
(日)
04/06
(月)
04/07
(火)
04/08
(水)
04/09
(木)
04/10
(金)
18  
 
 
 
 
 
19  
 
 
20  
 
 
 
21  
 
 
 
 
 
 
22  
 
 
 
 
 
 

2020年04月05日(日) 10:00-11:00

コアから働く!ウエスト引き締めバランスクッション

担当:Yoko.I

クッションの上での立位や座位で中心軸を探しながらコアからの引き上げを学ぶクラスです。終わったあとは、スッとした立ち姿勢に☆


予約する 選択し直す

2020年04月05日(日) 11:30-12:30

目ピラ☆

担当:Kei

【スマホ老眼や近視が治るクラスは脳全体の最適化により効果が期待できます】ガポールバッチを使用して、水晶体の厚みを変える⽑様体筋の緊張を緩めることで機能を回復、さらにムーブメントも加わることで脳の情報処理理⼒を⾼めて神経系に滑らかに繋がり、終わったあとは眼も頭もスッキリ!!!


予約する 選択し直す

2020年04月06日(月) 11:30-11:45

15分間瞑想呼吸☆(月4の方もカウントなしで参加いただけます☆)

担当:ピラティス インストラクター

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年04月06日(月) 11:45-12:45

ベーシックから一歩チャレンジFlow

担当:Koto

ポッコリお腹、冷え性、尿漏れ、O脚でお悩みの方、加齢や出産経験、生活習慣により骨盤底筋が弱くなると日常生活で尿もれが起こりやすい状態に。臓器脱などの症状が現れることもあります。
痩せていても内臓脂肪が多い方、便秘でお悩み方、腿の内側が弱いO脚の方にも「引き上げる」&「緩める」がコンセプトの『骨盤底筋ピラティス』は効果絶大です!


予約する 選択し直す

2020年04月08日(水) 11:00-12:00

ポッコリお腹改善!骨盤底筋ピラティス

担当:Ayumi.Ko


予約する 選択し直す

2020年04月09日(木) 11:00-12:00

【体験者歓迎】BASIC~初めてピラティス~

担当:Masako

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年04月10日(金) 11:00-12:00

身体の内側から引き上げをつくるエラスティバンド

担当:Aya.K

マシンのようなバネのテンションがバンドにあることで、身体のつかうべきところへの理解が深まります。


予約する 選択し直す

2020年04月07日(火) 12:15-13:00

スタンディングピラティス~towel~

担当:Kei

立位の足裏から意識をもつことを学ぶクラスです☆プレビギナーのクラスで身体感覚を持つことを学びますがそこでは足りない、足裏から全体へ繋がることを感じるクラスです。


予約する 選択し直す

2020年04月08日(水) 12:15-13:15

【体験者歓迎】BASIC~初めてピラティス~

担当:Kei

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年04月09日(木) 12:15-13:15

しなやかな背骨をつくるフォームローラー

担当:Yoko.I

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。


予約する 選択し直す

2020年04月10日(金) 12:15-13:15

【体験者歓迎】BASIC~初めてピラティス~

担当:Emi.Ao

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年04月06日(月) 13:00-14:00

【体験者歓迎】BASIC~初めてピラティス~

担当:Ayumi.Ko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年04月07日(火) 13:15-14:15

フロー

担当:Yoko.I

呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)をつなげ1時間集中して動き続けるため、ワーク後は、精神の高揚が得られ、活力がみなぎり、身体はスーっと整った状態になります。特に脊柱にフォーカスをおき、全身のアライメントを整え、姿勢改善を目指します。


予約する 選択し直す

2020年04月08日(水) 15:00-16:00

コアから働く!ウエスト引き締めバランスクッション

担当:Yoko.I

クッションの上での立位や座位で中心軸を探しながらコアからの引き上げを学ぶクラスです。終わったあとは、スッとした立ち姿勢に☆


予約する 選択し直す

2020年04月05日(日) 16:00-17:00

【体験者歓迎】BASIC~初めてピラティス~

担当:Emi.Ao

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年04月07日(火) 18:45-19:45

【体験者歓迎】BASIC~初めてピラティス~

担当:Kei

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年04月06日(月) 19:00-20:00

美尻美脚クラス

担当:Kei

理想の美尻美脚に向けたクラス。アウターだけを鍛えるヒップトレーニングより、インナーとアウターのバランスが取れた美尻メイクを。
このクラスでは、理想の美尻を手に入れるために、骨盤回りを安定させ、「緩める」と「引き締める」を効果的に行います。
セラバンドの助けを借りて、外側の筋肉を緩ませ、内側から引きあがりをつくることで、
上向きで丸みのあるヒップラインとスラリと伸びた美脚を手に入れます


予約する 選択し直す

2020年04月08日(水) 19:15-20:15

Beginner Flow

担当:Kei

一時間のレッスンの中で身体を流れるように止めることなく動かし続けます。ピラティスでは「内側から外側へ」意識を向けて行きます。ただ単に動きを止めずに動き続けることではなく、意識を自分の内部に向け正しく正確に動くことを意識します。ムーブメントに合わせて呼吸も流れるように行い、意識の集中力も流れ続けます。


予約する 選択し直す

2020年04月09日(木) 19:00-20:00

【体験者歓迎】BASIC~初めてピラティス~

担当:Emi.Ao

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年04月10日(金) 19:00-20:00

ポッコリお腹改善!骨盤底筋ピラティス

担当:Ayumi.Ko

ポッコリお腹、冷え性、尿漏れ、O脚でお悩みの方、加齢や出産経験、生活習慣により骨盤底筋が弱くなると日常生活で尿もれが起こりやすい状態に。臓器脱などの症状が現れることもあります。
痩せていても内臓脂肪が多い方、便秘でお悩み方、腿の内側が弱いO脚の方にも「引き上げる」&「緩める」がコンセプトの『骨盤底筋ピラティス』は効果絶大です!


予約する 選択し直す

2020年04月06日(月) 20:15-21:15

ポッコリお腹改善!骨盤底筋ピラティス

担当:Ayumi.Ko

ポッコリお腹、冷え性、尿漏れ、O脚でお悩みの方、加齢や出産経験、生活習慣により骨盤底筋が弱くなると日常生活で尿もれが起こりやすい状態に。臓器脱などの症状が現れることもあります。
痩せていても内臓脂肪が多い方、便秘でお悩み方、腿の内側が弱いO脚の方にも「引き上げる」&「緩める」がコンセプトの『骨盤底筋ピラティス』は効果絶大です!


予約する 選択し直す

2020年04月09日(木) 20:15-21:15

コアから働く!ウエスト引き締めバランスクッション

担当:Yoko.I

クッションの上での立位や座位で中心軸を探しながらコアからの引き上げを学ぶクラスです。終わったあとは、スッとした立ち姿勢に☆


予約する 選択し直す

2020年04月10日(金) 20:15-21:15

【体験者歓迎】BASIC~初めてピラティス~

担当:Ayumi.Ko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す