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グループ体験は1回 2,200円 1,000円(税込)。
プライベート体験1回8,250円(税込)です。
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

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- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
時間 04/04
(土)
04/05
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2020年04月05日(日) 10:00-11:00

ベーシックピラティス“骨盤・背骨を気持ちよく動かす”

担当:Yuu

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月06日(月) 10:30-11:30

お悩み解消ピラティス~首・肩編

担当:【代行】Kyoko.T

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月07日(火) 10:30-11:30

呼吸で心身を整えるピラティス

担当:【代行】Hiromi.A

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月08日(水) 10:30-11:30

マットピラティスグループ

担当:Yuko.T

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月09日(木) 10:30-11:30

フロー

担当:Yuriko.O

一時間のレッスンの中で身体を流れるように止めることなく動かし続けます。ピラティスでは「内側から外側へ」意識を向けて行きます。ただ単に動きを止めずに動き続けることではなく、意識を自分の内部に向け正しく正確に動くことを意識します。ムーブメントに合わせて呼吸も流れるように行い、意識の集中力も流れ続けます。


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2020年04月10日(金) 10:30-11:30

マットピラティスグループ

担当:Sumi

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月06日(月) 11:45-12:45

機能改善

担当:Kaoru

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月08日(水) 12:00-13:00

マットピラティスグループ

担当:Yuko.T

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月09日(木) 12:00-13:00

呼吸を深める♪ベーシック

担当:Yuriko.O

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月05日(日) 14:30-15:30

機能改善

担当:Kaoru

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


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2020年04月05日(日) 16:00-17:00

美しい歩行の為のピラティス

担当:Kaoru

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月07日(火) 18:30-19:30

基本のピラティス

担当:【代行】Mii

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月08日(水) 18:30-19:30

ストレッチ&ピラティス

担当:Tetsuhito

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月09日(木) 18:30-19:30

やさしいピラティス~ゆっくり動く

担当:Mii

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月10日(金) 18:30-19:30

基礎から確認ピラティス

担当:Fumi

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月07日(火) 20:00-21:00

Flow~しなやかに動き続け美ボディget!

担当:【代行】Mii

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月10日(金) 20:00-21:00

基礎から確認ピラティス~ver.2

担当:Fumi

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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