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キャンペーン実施中! 12月05日 〜 12月31日
グループ体験は1回 2,200円 1,000円(税込)。
プライベート体験1回8,250円(税込)です。
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

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- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
時間 12/07
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12/08
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2019年12月08日(日) 10:00-11:00

マットピラティスグループ

担当:Erika.S

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年12月09日(月) 10:30-11:30

マットピラティスグループ

担当:Kyoko.S

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年12月11日(水) 10:30-11:30

マットピラティスグループ

担当:Tomoko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年12月12日(木) 10:30-11:30

【第2・4週】骨盤底筋ピラティス

担当:Harumi

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年12月13日(金) 10:30-11:30

朝ピラ♪しなやかにカラダを伸ばそう!

担当:【代行】Sato

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年12月08日(日) 11:30-12:30

マットピラティスグループ

担当:Erika.S

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年12月11日(水) 12:00-13:00

マットピラティスグループ

担当:Tomoko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年12月13日(金) 12:00-13:00

ほっそりウエストをつくろう☆Pilates

担当:【代行】Sato

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年12月08日(日) 14:30-15:30

マットピラティスベーシック

担当:Fumiyo.K

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年12月09日(月) 18:45-19:45

ヤムナ下半身

担当:Tomoe

「ヤムナボール」を使ってワークしていくことを学びます。血液の循環を高め、筋肉の緊張を開放するボディーワークです。骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻します。制御から身体を解放し、ストレスやテンションを取り除き、落ち着いてバランスが取れた身体を作っていきます。


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2019年12月11日(水) 18:45-19:45

ボディーメイクピラティス1ボディー

担当:Roe

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年12月12日(木) 18:45-19:45

マットピラティスグループ

担当:Yasuko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年12月13日(金) 18:45-19:45

動いてスッキリ!ベーシックマットピラティス

担当:Mami.O

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年12月09日(月) 20:00-21:00

ヤムナ上半身

担当:Tomoe

姿勢をとりやすく!動きやすく!筋肉のストレッチ・ 骨のストレスをケアして骨格のゆがみを整えていくセルフメンテナンス法「ヤムナボディローリング」。初めての方から、動きに慣れた方も、毎回身体が心地よく整うセルフケア法をご堪能いただけます。


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2019年12月13日(金) 20:00-21:00

自分の身体と向き合うピラティス

担当:Mami.O

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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