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キャンペーン実施中! 3月31日まで
グループ体験は1回 2,200円 1,000円(税込)。
プライベート体験1回8,250円(税込)です。
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

Step 3 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
時間 04/04
(土)
04/05
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04/06
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04/07
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時間 04/04
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2020年04月05日(日) 10:00-11:00

【隔週レッスン】HIITピラティス〜インターバルトレーニングで脂肪燃焼〜

担当:Hira

高強度インターバルトレーニング。短時間で負荷をかけるプログラム。脂肪燃焼量を一気に増やす。


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2020年04月06日(月) 10:30-11:30

マットピラティスグループ

担当:Eri

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月07日(火) 10:30-11:30

姿勢・腰痛改善ピラティス

担当:Natsu

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月09日(木) 10:30-11:30

ほぐしてピラティス

担当:【代行】Misako

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月10日(金) 10:30-11:30

マットピラティス

担当:Saori

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月05日(日) 11:30-12:30

代謝UP♪ピラティス

担当:Hira

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月06日(月) 12:00-13:00

ツールを使い軸を感じよう!

担当:Eri

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月07日(火) 12:00-13:00

しなやかな体幹をつくるピラティス

担当:Natsu

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月09日(木) 12:00-13:00

体幹安定&バランス調整Pilates

担当:Asami.H

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月10日(金) 12:00-13:00

フローピラティス

担当:Tomoko.A

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月06日(月) 18:30-19:30

緩めるフォームローラー

担当:Tetsuhito

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月09日(木) 19:00-20:00

姿勢改善ピラティス

担当:Megumi.N

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月10日(金) 19:00-20:00

やさしいマットピラティス

担当:Kanana

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月06日(月) 20:00-21:00

ストレッチ&ピラティス

担当:Tetsuhito

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月09日(木) 20:30-21:30

血流を良くし身体すっきりピラティス

担当:Megumi.N

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年04月10日(金) 20:30-21:30

のびのび動くマットピラティス

担当:Kanana

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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