体験レッスン選択

- TELで予約 -

レッスン選びでお悩みの方はお電話でご案内しております。

電話で質問 (当日予約もOK!) 050-5577-5723

- WEBで予約 -

Step 1 スタジオをお選びください

Step 2 レッスンの種類をお選びください

キャンペーン実施中! 9月30日まで
グループ体験は1回 2,200円 500円(税込)。
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

Step 3 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
時間 09/22
(火)
09/23
(水)
09/24
(木)
09/25
(金)
09/26
(土)
09/27
(日)
09/28
(月)
6  
 
 
 
 
 
 
7  
 
 
 
 
8  
 
 
 
9  
 
 
10  
 
 
 
 
11  
 
時間 09/22
(火)
09/23
(水)
09/24
(木)
09/25
(金)
09/26
(土)
09/27
(日)
09/28
(月)
12  
 
13  
 
 
 
14  
 
 
 
15  
 
 
 
16  
 
 
 
 
 
 
17  
 
 
 
 
 
 
時間 09/22
(火)
09/23
(水)
09/24
(木)
09/25
(金)
09/26
(土)
09/27
(日)
09/28
(月)
18  
 
 
19  
 
 
 
 
 
 
20  
 
 
 
 
 
 
21  
 
 
 
 
 
 
22  
 
 
 
 
 
 

2020年09月23日(水) 07:10-08:05

スタンディングピラティス

担当:Negoro

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年09月25日(金) 07:10-08:05

Basicを深めるセラバンド

担当:Umi

平らなゴムを用い、ゴムの伸縮を利用して様々な部位のトレーニングをします。


予約する 選択し直す

2020年09月26日(土) 08:30-09:25

美脚美尻ピラティス

担当:Yuei

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年09月27日(日) 08:30-09:25

基礎を学ぶ Basic

担当:Akari

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年09月28日(月) 08:15-09:10

基礎を学ぶ Basic

担当:Etsuko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年09月23日(水) 09:15-10:10

動く瞑想 新Flow

担当:Yuei

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年09月25日(金) 09:15-10:10

マジックサークル~立つ・歩くを満足して行う身体へ~

担当:Akari

マジックサークルの開閉の抵抗を、目には見えない肋骨や横隔膜の上下運動と連動させ呼吸の認識を深める。呼吸を意識的にコントロールしていくクラスです。


予約する 選択し直す

2020年09月26日(土) 09:45-10:40

Flow

担当:【代行】Yuu.S

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年09月27日(日) 09:45-10:40

動く瞑想 新Flow

担当:Mei.S

一時間のレッスンの中で身体を流れるように止めることなく動かし続けます。ピラティスでは「内側から外側へ」意識を向けて行きます。ただ単に動きを止めずに動き続けることではなく、意識を自分の内部に向け正しく正確に動くことを意識します。ムーブメントに合わせて呼吸も流れるように行い、意識の集中力も流れ続けます。


予約する 選択し直す

2020年09月24日(木) 10:15-11:10

基礎を学ぶ Basic

担当:Rikako

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年09月28日(月) 10:00-10:55

動く瞑想 新Flow

担当:Negoro

一時間のレッスンの中で身体を流れるように止めることなく動かし続けます。ピラティスでは「内側から外側へ」意識を向けて行きます。ただ単に動きを止めずに動き続けることではなく、意識を自分の内部に向け正しく正確に動くことを意識します。ムーブメントに合わせて呼吸も流れるように行い、意識の集中力も流れ続けます。


予約する 選択し直す

2020年09月23日(水) 11:30-12:25

体幹軸をつくるFoam Roller

担当:Yuei

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


予約する 選択し直す

2020年09月25日(金) 11:15-12:10

基礎を学ぶ Basic

担当:Etsuko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年09月27日(日) 11:00-11:55

呼吸が深まるミニボール

担当:Mayumi.M

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年09月28日(月) 11:15-12:10

ヤムナボディローリング

担当:Muneko

「ヤムナボール」を使ってワークしていくことを学びます。血液の循環を高め、筋肉の緊張を開放するボディーワークです。骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻します。制御から身体を解放し、ストレスやテンションを取り除き、落ち着いてバランスが取れた身体を作っていきます。


予約する 選択し直す

2020年09月24日(木) 12:45-13:40

動くを楽しむ Twist

担当:Rikako

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年09月25日(金) 12:30-13:25

動く瞑想 新Flow

担当:Etsuko

一時間のレッスンの中で身体を流れるように止めることなく動かし続けます。ピラティスでは「内側から外側へ」意識を向けて行きます。ただ単に動きを止めずに動き続けることではなく、意識を自分の内部に向け正しく正確に動くことを意識します。ムーブメントに合わせて呼吸も流れるように行い、意識の集中力も流れ続けます。


予約する 選択し直す

2020年09月26日(土) 12:30-13:25

ヤムナボディローリング

担当:Muneko

「ヤムナボール」を使ってワークしていくことを学びます。血液の循環を高め、筋肉の緊張を開放するボディーワークです。骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻します。制御から身体を解放し、ストレスやテンションを取り除き、落ち着いてバランスが取れた身体を作っていきます。


予約する 選択し直す

2020年09月28日(月) 12:30-13:25

基礎を学ぶ Basic

担当:Muneko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年09月23日(水) 13:15-14:10

基礎を学ぶ Basic

担当:Negoro

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年09月26日(土) 13:45-14:40

骨盤底筋ピラティス

担当:Yuu.S

加齢や出産経験、生活習慣により骨盤底筋が弱くなると、日常生活で尿もれが起こりやすい状態に。しかしながら骨盤底筋は普段意識することが非常に難しい場所です。このクラスでは、オーバーボールを使って骨盤底筋を動かす感覚をよりわかりやすくしたエクササイズを通して、骨盤底筋の強化と症状の防止・改善に繋げます。


予約する 選択し直す

2020年09月27日(日) 13:45-14:40

基礎を学ぶ Basic

担当:Negoro

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年09月23日(水) 14:30-15:25

骨盤底筋ピラティス

担当:Nozomi.S

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年09月24日(木) 14:00-14:55

骨細胞があなたを変える~Strong born~

担当:Ittetsu

身体の根幹である骨の強化にフォーカス。骨に適切な負荷をかけ、立位ではリズムのある動きで楽しく行っていきます。骨粗しょう症や骨減少症と診断を受けた方でも安全に受けられるクラスです。


予約する 選択し直す

2020年09月28日(月) 14:15-15:10

Basicを深めるセラバンド

担当:Akari

平らなゴムを用い、ゴムの伸縮を利用して様々な部位のトレーニングをします。


予約する 選択し直す

2020年09月25日(金) 15:00-15:55

【Basic】筋膜張り合うしなやかボディを目指して

担当:Kiyomi.N

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年09月26日(土) 15:00-15:55

動くを楽しむ Twist

担当:Yuei

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年09月27日(日) 15:00-15:55

コアを強くする!バランスクッション

担当:Etsuko

不安定なクッションの上に立位や座位で乗り、ゆっくりとした動きでインナーマッスルの働きを高めます。身体の中心軸を作り、安定を感じたい方におすすめ。美脚効果も。


予約する 選択し直す

2020年09月23日(水) 18:50-19:45

【Flow】強くしなやかに細胞から変わる

担当:Reiko

体幹のインナーマッスルが変わり始めたみなさんが、体幹を強くする事で更に四肢がしなやかに動かせるよう導いていくクラスです。ご自身のより大きい可動を目指しましょう!


予約する 選択し直す

2020年09月24日(木) 18:50-19:45

基礎を学ぶ Basic

担当:Yuei

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年09月25日(金) 18:50-19:45

動くを楽しむ Twist

担当:Ittetsu

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年09月28日(月) 18:50-19:45

動く瞑想 新Flow

担当:Akari

一時間のレッスンの中で身体を流れるように止めることなく動かし続けます。ピラティスでは「内側から外側へ」意識を向けて行きます。ただ単に動きを止めずに動き続けることではなく、意識を自分の内部に向け正しく正確に動くことを意識します。ムーブメントに合わせて呼吸も流れるように行い、意識の集中力も流れ続けます。


予約する 選択し直す