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※新型コロナウイルス感染拡大防止の観点で、グループレッスンを見合わせているエリアもございます。

キャンペーン実施中! 7月31日まで
グループ体験は1回 2,200円 1,000円(税込)。
プライベート体験は1回8,250円6,000円(税込)です。
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

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- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
時間 07/13
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07/14
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2020年07月16日(木) 09:30-10:00

Quick Basic Pilates(30minセロトニンを増やし快適な日に)

担当:Takeshi

朝の時間のない中、30分という短い時間で、リズムのあるクラスをQuick に行うことで、セロトニンを増やし、快適な1日の始まりを体験しましょう♪そして、太陽浴びて、よく寝て、よく食べて。この夏を一緒に乗り切りましょう✌️


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2020年07月19日(日) 09:00-09:45

ヤムナボディーローリング~朝活!自律神経のバランスを整え1日快適な身体作り!

担当:Aya.Ya

「ヤムナボール」を使ってワークしていくことを学びます。血液の循環を高め、筋肉の緊張を開放するボディーワークです。骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻します。制御から身体を解放し、ストレスやテンションを取り除き、落ち着いてバランスが取れた身体を作っていきます。


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2020年07月15日(水) 10:30-11:30

[体験者歓迎♪]脊柱・関節の可動域を取り戻そう☆

担当:Yutsuko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年07月16日(木) 10:30-11:30

[体験者歓迎♪]ナカからの伸び〜手足に繋げて~

担当:Nene

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年07月17日(金) 10:30-11:30

[体験者歓迎♪]OverBall〜ボールのように柔らかい動きへ〜

担当:Takeshi

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年07月18日(土) 10:00-11:00

Standing pilates~足裏の感覚を意識してしなやかで強い体へ~

担当:Saori.N

立位で足裏からニュートラルを意識して行います。
特に足関節と股関節にフォーカスしながら体幹を引き上げて動いていくため、姿勢筋の強化に特化したクラスです。


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2020年07月18日(土) 11:30-12:30

[体験者歓迎♪]Basic~ピラティスの基礎を学ぼう~

担当:Mayu.Y

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年07月18日(土) 14:30-15:30

[体験者歓迎♪]姿勢美人になる為のピラティス

担当:Miho.N

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年07月19日(日) 14:30-15:30

[体験者歓迎♪]OverBall〜ボールのように柔らかい動きへ〜

担当:Takeshi

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年07月15日(水) 15:00-15:45

体験者歓迎♪]Basic~免疫力UP!ピラティス(45min)〜

担当:Mayu.Y

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年07月15日(水) 18:45-19:45

[体験者歓迎♪]Balance cushion~コアを引き上げて軽やかな身体へ~

担当:Mayu.Y

不安定なクッションの上に立位や座位で乗り、ゆっくりとした動きでインナーマッスルの働きを高めます。身体の中心軸を作り、安定を感じたい方におすすめ。美脚効果も。


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2020年07月16日(木) 18:45-19:45

[体験者歓迎♪]Basic~気分解消・身体整えピラティス~

担当:Saori.N

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年07月14日(火) 19:00-19:45

[体験者歓迎♪]ヤムナボディーローリング~1日頑張った身体を開放しよう~

担当:Aya.Ya

「ヤムナボール」を使ってワークしていくことを学びます。血液の循環を高め、筋肉の緊張を開放するボディーワークです。骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻します。制御から身体を解放し、ストレスやテンションを取り除き、落ち着いてバランスが取れた身体を作っていきます。


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2020年07月14日(火) 20:00-21:00

[体験者歓迎♪]Basic Plus~基礎から一歩前進~

担当:Mayu.Y

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年07月16日(木) 20:15-21:15

[体験者歓迎♪]Foam Roller〜ストレッチ&コアコントロール〜

担当:Saori.N

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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