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2021年04月20日(Tue) 10:30-11:25

体験レッスン

担当:Eiko

骨盤底筋と呼吸を行う主役の横隔膜、頭蓋骨ラインを整えます、
これらの配列を整えることで姿勢を改善に導いていきます、姿勢が整うと、身体の中の
流れ(血流、リンパ、神経伝達なども)良い方向に向かいます。結流を良くすることは
免疫力を上げる助けにも繋がります

PS:これら3つは筋膜で繋がっています


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2021年04月21日(Wed) 10:30-11:25

体験レッスン

担当:Takako.A

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2021年04月18日(Sun) 11:30-12:25

体験レッスン

担当:Ryoko.Y

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2021年04月18日(Sun) 13:00-13:55

体験レッスン

担当:【代行】Erina

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2021年04月20日(Tue) 18:30-19:25

体験レッスン

担当:Makiko.O

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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