体験レッスン選択

- TELで予約 -

レッスン選びでお悩みの方はお電話でご案内しております。

電話で質問 (当日予約もOK!) 050-5577-5723

- WEBで予約 -

Step 1 スタジオをお選びください

Step 2 レッスンの種類をお選びください

キャンペーン実施中! 8月31日まで
グループ体験は1回 2,200円 1,000円(税込)。
プライベート体験は1回8,250円6,000円(税込)です。
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

Step 3 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
時間 08/04
(火)
08/05
(水)
08/06
(木)
08/07
(金)
08/08
(土)
08/09
(日)
08/10
(月)
7  
 
 
 
 
 
8  
 
 
 
9  
 
 
 
 
 
10  
 
 
 
11  
 
 
 
時間 08/04
(火)
08/05
(水)
08/06
(木)
08/07
(金)
08/08
(土)
08/09
(日)
08/10
(月)
12  
 
 
 
 
 
13  
 
 
 
 
 
 
14  
 
 
 
 
15  
 
 
 
 
 
16  
 
 
 
 
 
 
17  
 
 
 
 
 
 
時間 08/04
(火)
08/05
(水)
08/06
(木)
08/07
(金)
08/08
(土)
08/09
(日)
08/10
(月)
18  
 
 
 
 
19  
 
 
 
 
 
 
20  
 
 
 
 
21  
 
 
 
 
 
 
22  
 
 
 
 
 
 

2020年08月08日(土) 07:30-08:30

Flow 養成コースの為時間を変更しております。

担当:Masashi

一時間のレッスンの中で身体を流れるように止めることなく動かし続けます。ピラティスでは「内側から外側へ」意識を向けて行きます。ただ単に動きを止めずに動き続けることではなく、意識を自分の内部に向け正しく正確に動くことを意識します。ムーブメントに合わせて呼吸も流れるように行い、意識の集中力も流れ続けます。


予約する 選択し直す

2020年08月06日(木) 08:45-09:45

朝ヨガ

担当:Mayumi.N

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラスです。


予約する 選択し直す

2020年08月09日(日) 08:30-09:30

リフォーマーグループ

担当:Chisato


予約する 選択し直す

2020年08月10日(月) 08:45-09:45

【ヨガ】Signature yoga Basic

担当:Sato.K

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラスです。


予約する 選択し直す

2020年08月08日(土) 09:50-10:50

Basic 養成コースの為時間を変更しています。

担当:Manami.K

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年08月06日(木) 10:00-11:00

Flow

担当:Etsuko

一時間のレッスンの中で身体を流れるように止めることなく動かし続けます。ピラティスでは「内側から外側へ」意識を向けて行きます。ただ単に動きを止めずに動き続けることではなく、意識を自分の内部に向け正しく正確に動くことを意識します。ムーブメントに合わせて呼吸も流れるように行い、意識の集中力も流れ続けます。


予約する 選択し直す

2020年08月07日(金) 10:00-11:00

フォームローラー

担当:Emi.Ku

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年08月09日(日) 10:00-11:00

Basic

担当:Chisato

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年08月06日(木) 11:30-12:30

Basic

担当:Etsuko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年08月07日(金) 11:30-12:30

New Flow

担当:Emi.Ku

一時間のレッスンの中で身体を流れるように止めることなく動かし続けます。ピラティスでは「内側から外側へ」意識を向けて行きます。ただ単に動きを止めずに動き続けることではなく、意識を自分の内部に向け正しく正確に動くことを意識します。ムーブメントに合わせて呼吸も流れるように行い、意識の集中力も流れ続けます。


予約する 選択し直す

2020年08月10日(月) 11:30-12:30

Basic

担当:Ayu

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年08月09日(日) 12:45-13:45

(時間変更)Beginner Flow

担当:【代行】Chisato

一時間のレッスンの中で身体を流れるように止めることなく動かし続けます。ピラティスでは「内側から外側へ」意識を向けて行きます。ただ単に動きを止めずに動き続けることではなく、意識を自分の内部に向け正しく正確に動くことを意識します。ムーブメントに合わせて呼吸も流れるように行い、意識の集中力も流れ続けます。


予約する 選択し直す

2020年08月05日(水) 14:45-15:45

【ヨガ】Core control yoga

担当:Shizuka

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラスです。


予約する 選択し直す

2020年08月09日(日) 14:00-15:00

Burn & Cardio

担当:Chisato

有酸素運動の効果を高めたBASIオリジナルのクラス。テンポよく動き内側と外側の筋肉をバランスよく鍛えます。楽しくたくさん身体を動かしたい、体力をつけたい、健康的にシェイプアップしたい方におすすめ。


予約する 選択し直す

2020年08月06日(木) 15:00-16:00

【ヨガ】Pre-Beginner Basic

担当:Mie.Y

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラスです。


予約する 選択し直す

2020年08月06日(木) 18:30-19:30

フォームローラー

担当:Emi.Ku

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


予約する 選択し直す

2020年08月07日(金) 18:30-19:30

花粉症撃退!ピラティス

担当:Negoro

花粉症に効果があると言われる、頚椎、胸椎、肩周辺の可動域を上げ、体をゆるめ、背骨全体をみずみずしく滑らかに動かしていくクラスです。


予約する 選択し直す

2020年08月06日(木) 20:00-21:00

Flow

担当:Emi.Ku

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年08月07日(金) 20:00-21:00

Basic

担当:Negoro

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す