- グループレッスン -

時間	01/27 (Wed)	01/28 (Thu)	01/29 (Fri)	01/30 (Sat)	01/31 (Sun)	02/01 (Mon)	02/02 (Tue)
6			休館日
7			休館日
8			休館日
9			休館日
10		10:30～ 初心〜初級 Pre-Beginner Basic (Mai.N) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Mai.N] スタジオ満席	休館日			10:30～ サポート（補完） Foam Roller (Mana) ※このレッスンではフォームローラーを使用します。 ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。 [Mana]
11			休館日	11:30～ 初心〜初級 Pre-Beginner Basic (Honoka) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Honoka] スタジオ満席	11:30～ サポート（補完） セラバンド (Mana) ※このレッスンではセラバンドを使用します。 平らなゴムを用い、ゴムの伸縮を利用して様々な部位のトレーニングをします。 [Mana] スタジオ満席		11:30～ 初心〜初級 Pre-Beginner Basic (Mai.N) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Mai.N] スタジオ満席
時間	01/27 (Wed)	01/28 (Thu)	01/29 (Fri)	01/30 (Sat)	01/31 (Sun)	02/01 (Mon)	02/02 (Tue)
12			休館日			12:00～ 初級 Bginner Flow (Mana) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Mana]
13			休館日	13:00～ サポート（補完） Foam Roller (Honoka) ※このレッスンではフォームローラーを使用します。 ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。 [Honoka] スタジオ満席	13:00～ 初級 Beginner Flow (Takumi.N) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。 [Takumi.N]
14			休館日		14:30～ サポート（補完） Foam Roller (Mana) ※このレッスンではフォームローラーを使用します。 ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。 [Mana] スタジオ満席
15			休館日
16			休館日
17			休館日
時間	01/27 (Wed)	01/28 (Thu)	01/29 (Fri)	01/30 (Sat)	01/31 (Sun)	02/01 (Mon)	02/02 (Tue)
18		18:30～ 初級 Beginner Flow (Honoka) 一時間のレッスンの中で身体を流れるように止めることなく動かし続けます。ピラティスでは「内側から外側へ」意識を向けて行きます。ただ単に動きを止めずに動き続けることではなく、意識を自分の内部に向け正しく正確に動くことを意識します。ムーブメントに合わせて呼吸も流れるように行い、意識の集中力も流れ続けます。 [Honoka] スタジオ満席	休館日				18:30～ サポート（補完） セラバンド～オンラインの方、セラバンドご用意下さい。 (Mana) ※このレッスンではセラバンドを使用します。 平らなゴムを用い、ゴムの伸縮を利用して様々な部位のトレーニングをします。 [Mana]
19			休館日
20			休館日
21			休館日
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- プライベートレッスン -

時間	01/27 (Wed)	01/28 (Thu)	01/29 (Fri)	01/30 (Sat)	01/31 (Sun)	02/01 (Mon)	02/02 (Tue)
6			休館日
7			休館日		07:10〜 Private All [Mana] [Mana] 07:20〜 Mat＆Machine　Private～初めての方歓迎～ [Takumi.N] [Takumi.N] 満席
8			休館日	08:15〜 Private All [Honoka] [Honoka] 満席 08:15〜 Private All [Wakky] [Wakky] 満席	08:20〜 Private All [Mana] [Mana] 満席 08:30〜 Mat＆Machine　Private～初めての方歓迎～ [Takumi.N] [Takumi.N]
9			休館日	09:15〜 Private All [Honoka] [Honoka] 満席 09:20〜 Private All [Wakky] [Wakky] 満席	09:20〜 Private All ~初めての方歓迎レッスン~ [Mana] [Mana] 満席 09:40〜 Mat＆Machine　Private～初めての方歓迎～ [Takumi.N] [Takumi.N]
10			休館日	10:15〜 Private All [Honoka] [Honoka] 満席 10:50〜 Private All [Wakky] [Wakky] 満席	10:20〜 Private All ~初めての方歓迎レッスン~ [Mana] [Mana] 満席 10:50〜 Mat＆Machine　Private～初めての方歓迎～ [Takumi.N] [Takumi.N]
11			休館日		11:55〜 Mat＆Machine　Private～初めての方歓迎～ [Takumi.N] [Takumi.N]	11:00〜 Mat＆Machine　Private～初めての方歓迎～ [Takumi.N] [Takumi.N]
時間	01/27 (Wed)	01/28 (Thu)	01/29 (Fri)	01/30 (Sat)	01/31 (Sun)	02/01 (Mon)	02/02 (Tue)
12		12:00〜 Private　All [Honoka] [Honoka] 満席	休館日			12:05〜 Private　All [Takumi.N] [Takumi.N]
13			休館日		13:00〜 Private All ~初めての方歓迎レッスン~ [Mana] [Mana] 満席	13:00〜 Private All [Honoka] [Honoka] 満席 13:15〜 Mat＆Machine　Private～初めての方歓迎～ [Takumi.N] [Takumi.N]	13:00〜 Mat＆Machine　Private～初めての方歓迎～ [Takumi.N] [Takumi.N]
14		14:00〜 Private All [Honoka] [Honoka] 満席	休館日	14:15〜 Private All [Honoka] [Honoka] 満席	14:30〜 Mat＆Machine　Private～初めての方歓迎～ [Takumi.N] [Takumi.N]	14:00〜 Private All [Honoka] [Honoka] 14:20〜 Mat＆Machine　Private～初めての方歓迎～ [Takumi.N] [Takumi.N]
15		15:00〜 Private All [Honoka] [Honoka] 満席	休館日	15:15〜 Private All [Honoka] [Honoka] 満席	15:40〜 Mat＆Machine　Private～初めての方歓迎～ [Takumi.N] [Takumi.N] 満席 15:45〜 Private All ~初めての方歓迎レッスン~ [Mana] [Mana] 満席	15:00〜 Private All [Honoka] [Honoka] 15:25〜 Mat＆Machine　Private～初めての方歓迎～ [Takumi.N] [Takumi.N]	15:10〜 Mat＆Machine　Private～体験の方歓迎～ [Takumi.N] [Takumi.N]
16		16:00〜 Private All [Honoka] [Honoka] 満席	休館日			16:00〜 Private All [Honoka] [Honoka] 16:30〜 Mat＆Machine　Private～初めての方歓迎～ [Takumi.N] [Takumi.N]	16:15〜 Private　All~初めての方歓迎～ [Takumi.N] [Takumi.N]
17		17:00〜 Private All [Honoka] [Honoka] 満席	休館日			17:00〜 Private All [Honoka] [Honoka] 17:35〜 Mat＆Machine　Private～初めての方歓迎～ [Takumi.N] [Takumi.N]	17:20〜 Mat＆Machine　Private～体験の方歓迎～ [Takumi.N] [Takumi.N]
時間	01/27 (Wed)	01/28 (Thu)	01/29 (Fri)	01/30 (Sat)	01/31 (Sun)	02/01 (Mon)	02/02 (Tue)
18			休館日			18:40〜 Mat＆Machine　Private～初めての方歓迎～ [Takumi.N] [Takumi.N]	18:25〜 Mat＆Machine　Private～体験の方歓迎～ [Takumi.N] [Takumi.N]
19			休館日				19:30〜 Private　All~初めての方歓迎～ [Takumi.N] [Takumi.N]
20			休館日				20:35〜 Private All　★体験歓迎 [Takumi.N] [Takumi.N]
21		21:05〜 Private All [Honoka] [Honoka] 満席	休館日			21:05〜 Private All [Honoka] [Honoka] 満席
22			休館日