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※新型コロナウイルス感染拡大防止の観点で、グループレッスンを見合わせているエリアもございます。

キャンペーン実施中! 6月30日まで
グループ体験は1回 2,200円 1,000円(税込)。
プライベート体験は1回8,250円6,000円(税込)です。
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

Step 3 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
時間 05/29
(金)
05/30
(土)
05/31
(日)
06/01
(月)
06/02
(火)
06/03
(水)
06/04
(木)
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時間 05/29
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2020年06月03日(水) 10:30-11:30

肩甲骨を動かすピラティス&タオルワーク

担当:Ichie

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年06月04日(木) 10:30-11:30

マットピラティスグループ

担当:Masae

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年06月01日(月) 18:00-19:00

動いてスッキリ!ベーシックピラティス

担当:Mami.O

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年06月02日(火) 18:00-19:00

ピラティスと異なるメソッド心地良い楽な動きで身体が改善される?フェルデンクライス

担当:Shigemi

フェルデンクライス(ピラティスと異なるメソッド)
いくつかのピラティスの流派にこのメソッドは取り入れられているように、フェルデンクライスのレッスンはきっとピラティスの理解を深め、より、日常生活も快適になり、また、ゴルフ等様々なスポーツ、ダンス、楽器演奏のパフォーマンスアップにもなる事でしょう。
フェルデンクライスのグループレッスンは言葉による指示によって自ら動いていくレッスンです。どなたでも参加頂けます。
身体の動きに気づきながら、如何に余分な力を使わずに効率よく楽に身体を組織して動くかを感覚等を通して頑張らないで学習し、持てる能力を存分に発揮することが見つかるかもしれません。
毎回異なるアプローチから、様々なレッスンをしています。


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2020年06月03日(水) 18:00-19:00

フロー

担当:Taeko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年06月04日(木) 18:00-19:00

マットピラティスグループ

担当:Misa

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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