体験レッスン選択

- TELで予約 -

レッスン選びでお悩みの方はお電話でご案内しております。

電話で質問 (当日予約もOK!) 050-5577-5723

- WEBで予約 -

Step 1 スタジオをお選びください

Step 2 レッスンの種類をお選びください

キャンペーン実施中! 2月28日まで
グループ体験は1回 2,200円 500円(税込)。
さらに!
当日入会で月会費2ヶ月無料!
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

Step 3 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
時間 01/16
(Sat)
01/17
(Sun)
01/18
(Mon)
01/19
(Tue)
01/20
(Wed)
01/21
(Thu)
01/22
(Fri)
6    
 
 
 
 
 
7    
 
 
 
 
 
8    
 
 
 
 
 
9    
 
 
 
 
 
10    
 
11    
 
 
 
 
 
時間 01/16
(Sat)
01/17
(Sun)
01/18
(Mon)
01/19
(Tue)
01/20
(Wed)
01/21
(Thu)
01/22
(Fri)
12    
 
 
 
13    
 
 
 
 
 
14    
 
 
 
 
 
15    
 
 
 
 
 
16    
 
 
 
 
 
17    
 
 
 
 
 
時間 01/16
(Sat)
01/17
(Sun)
01/18
(Mon)
01/19
(Tue)
01/20
(Wed)
01/21
(Thu)
01/22
(Fri)
18    
 
19    
 
 
 
 
 
20    
 
21    
 
 
 
 
 
22    
 
 
 
 
 

2021年01月18日(Mon) 10:30-11:25

オーバーボール

担当:Yumiko.T

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2021年01月19日(Tue) 10:30-11:25

自分のセンターをつかもうピラティス

担当:Tacci

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2021年01月20日(Wed) 10:30-11:25

マットピラティスグループ

担当:Yukari.I

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2021年01月22日(Fri) 10:30-11:25

毎月テーマが変わるよ♫1月は''呼吸を深めましょう’’(フォームローラー使用)

担当:Sato

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2021年01月20日(Wed) 12:00-12:55

肩甲骨を動かすピラティス& タオルワークwithフォームローラー

担当:Ichie

オンライン受講の方は フォームローラーを利用しますのでご注意ください


予約する 選択し直す

2021年01月22日(Fri) 12:00-12:55

マットピラティスグループ

担当:Yukako

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2021年01月19日(Tue) 18:45-19:40

ピラティスとは異なるメソッド 心地よい楽な動きで身体が改善される? フェルデンク

担当:Shigemi

フェルデンクライス(ピラティスと異なるメソッド)
いくつかのピラティスの流派にこのメソッドは取り入れられているように、フェルデンクライスのレッスンはきっとピラティスの理解を深め、より、日常生活も快適になり、また、ゴルフ等様々なスポーツ、ダンス、楽器演奏のパフォーマンスアップにもなる事でしょう。
フェルデンクライスのグループレッスンは言葉による指示によって自ら動いていくレッスンです。どなたでも参加頂けます。
身体の動きに気づきながら、如何に余分な力を使わずに効率よく楽に身体を組織して動くかを感覚等を通して頑張らないで学習し、持てる能力を存分に発揮することが見つかるかもしれません。
毎回異なるアプローチから、様々なレッスンをしています。


予約する 選択し直す

2021年01月20日(Wed) 18:45-19:40

フロー

担当:Taeko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2021年01月21日(Thu) 18:45-19:40

マットピラティスグループ

担当:Misa

★オンラインレッスン受講の方★
ご用意いただくプロップス:なし


予約する 選択し直す

2021年01月22日(Fri) 18:45-19:40

マットピラティス+タオルワ ーク

担当:Kiyomi

フレッチャータオルを使用します。オンライン受講の方は長めのタオルで代用可能です。代用タオルをご使用の方は注意してご参加下さい。


予約する 選択し直す

2021年01月18日(Mon) 20:00-20:55

動きの原則:初級

担当:Erina

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2021年01月19日(Tue) 20:00-20:55

ベーシックピラティス(ストレッチポール、オーバーボール使用)

担当:Midori

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2021年01月20日(Wed) 20:00-20:55

ヤムナボディローリング

担当:Mia

このレッスンではヤムナボールを使用します。血液の循環を高め、筋肉の緊張を開放するボディーワークです。骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻します。制御から身体を解放し、ストレスやテンションを取り除き、落ち着いてバランスが取れた身体を作っていきます。


予約する 選択し直す

2021年01月22日(Fri) 20:00-20:55

しつこく解説するピラティス。1月は呼吸(横隔膜呼吸で回復力Up)

担当:Shiho

インナーコアの天井「横隔膜」意外とややこしい呼吸での動きを知り、より良い横隔膜呼吸ができるようにレベルアップして行きます。


予約する 選択し直す