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2021年05月18日(Tue) 10:30-11:25

体験レッスン

担当:Tacci

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2021年05月19日(Wed) 10:30-11:25

体験レッスン

担当:Yukari.I

このレッスンではヤムナボールを使用します。血液の循環を高め、筋肉の緊張を開放するボディーワークです。骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻します。制御から身体を解放し、ストレスやテンションを取り除き、落ち着いてバランスが取れた身体を作っていきます。


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2021年05月20日(Thu) 10:30-11:25

体験レッスン

担当:【代行】Keisuke

★オンラインレッスン受講の方★
ご用意いただくプロップス:ミニボール使用


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2021年05月21日(Fri) 10:30-11:25

体験レッスン

担当:Sato

マジックサークルをお持ちでない場合、オーバーボールで代用できます。オーバーボールをパンパンに膨らませてご準備ください。


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2021年05月19日(Wed) 12:00-12:55

体験レッスン

担当:Ichie

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2021年05月20日(Thu) 12:00-12:55

体験レッスン

担当:Masae

★オンラインレッスン受講の方★
ご用意いただくプロップス:なし


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2021年05月21日(Fri) 12:00-12:55

体験レッスン

担当:Yukako

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2021年05月21日(Fri) 18:45-19:40

体験レッスン

担当:Kiyomi

フレッチャータオルを使用します。オンライン受講の方は長めのタオルで代用可能です。代用タオルをご使用の方は注意してご参加下さい。


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2021年05月21日(Fri) 20:00-20:55

体験レッスン

担当:Shiho

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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