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グループ体験は1回 2,200円 500円(税込)。
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当日入会で月会費2ヶ月無料!
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

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- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
時間 01/16
(Sat)
01/17
(Sun)
01/18
(Mon)
01/19
(Tue)
01/20
(Wed)
01/21
(Thu)
01/22
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2021年01月18日(Mon) 10:30-11:25

マットピラティスグループ

担当:Eri

使用ツール フォームローラー


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2021年01月19日(Tue) 10:30-11:25

姿勢・腰痛改善ピラティス オーバーボール使用

担当:【代行】Saori.N

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2021年01月21日(Thu) 10:30-11:25

マットピラティスグループ

担当:Kaoru.K

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2021年01月22日(Fri) 10:30-11:25

マットピラティスグループ

担当:Saori

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2021年01月18日(Mon) 12:00-12:55

ツールを使い軸を感じよう!

担当:Eri

使用ツール フォームローラー ボール


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2021年01月19日(Tue) 12:00-12:55

しなやかな体幹をつくるピラティス(フォームローラー使用)

担当:【代行】Saori.N

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2021年01月21日(Thu) 12:00-12:55

体感安定&バランス調整Pilates

担当:Asami.H

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2021年01月22日(Fri) 12:00-12:55

フローピラティス

担当:Tomoko.A

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2021年01月18日(Mon) 18:30-19:25

肩甲骨はがしで首肩スッキリ

担当:Aya.Y

Upper Coreとも呼ばれる首胸肩エリア。このクラスでは、マジックサークルを使った首胸肩まわりのエクササイズや肩甲骨の位置を意識して全身を動かすことで、肩甲骨がスムーズに動き、首元胸元が自然とゆるんだ状態になることを目指します。継続的に受講することで、身体の変化だけでなく、マインドフルネスな状態に心が変化していることにも気づけるようになります。※オンラインの方は長方形のフェイスタオルをご代用ください。


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2021年01月22日(Fri) 18:30-19:25

Pre-Beginner Basic~体験者歓迎★~

担当:Aya.Y

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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