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※ マシンのグループレッスンはリフォーマー専門店のみとなります。
※ マット、プロップス、ロッカーのご利用は無料です。
※ 2週間体験ご希望の方は初回だけご予約いただき、他の日程は後日スタジオなどでご予約可能です。

ワクチン接種者向け体験無料キャンペーン中! 体験当日に接種済証明書をスタジオで提示していただいた方は体験料がかかりません。
※マットグループレッスンのみが対象。

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体験したいレッスンを選択し、スケジュールが見れます。

ピラティス - Beginner

2,200円500円

ピラティスを楽しく、効果的にできるようになるための動きの基礎を学ぶクラス。動きや呼吸が学べて、歩き方まで変わる!姿勢も変わる!スタイルも変わる!
流れるような本格的なピラティスを体験。

初心者:◎◎
運動強度:★☆☆
筋力:★★☆
柔軟性:★★☆
マインド:★★☆

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ピラティス - Pre-Beginner

2,200円500円

ピラティスを楽しく、効果的にできるようになるための動きの基礎を学ぶクラス。動きや呼吸が学べて、歩き方まで変わる!姿勢も変わる!スタイルも変わる!
初めての方におすすめ!

初心者:◎◎
運動強度:★☆☆
筋力:★☆☆
柔軟性:★★☆
マインド:★★☆

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ピラティス - フォームローラーを使ったレッスン

2,200円500円

ゆるむってこういうこと!フォームローラーで気持ちよく伸びる

運動量:★★☆☆☆

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ピラティス - マジックサークルを使ったレッスン

2,200円500円

マジックサークルを両手や両ひざで挟み、内側に押しあうことでコアへの感覚が◎
骨盤底筋や脚とコアとのつながりを学べるクラス

初心者:
運動強度:★★☆
筋力:★★☆
柔軟性:★★☆
マインド:★★☆

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ピラティス - 肩甲骨にアプローチ

2,200円500円

固まった肩甲骨をはがしながら動かし、血流を促すクラス。胸が開き、鎖骨が広がり、美しく呼吸のしやすいカラダに!

初心者:
運動強度:★☆☆
筋力:★★☆
柔軟性:★★☆
マインド:★★☆

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ピラティス - 呼吸にアプローチ

2,200円500円

ピラティスの呼吸は交感神経を優位にし、筋肉を効率よく鍛えるのにぴったり!内側に意識向け、120%充実した時間を過していきます!

初心者:
運動強度:★☆☆
筋力:★☆☆
柔軟性:★★☆
マインド:★★☆

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