キャンペーン実施中！
2月28日まで
グループ体験は1回 2,200円 500円（税込）。
さらに！
当日入会で月会費2ヶ月無料！
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。
- グループレッスン -
初心〜初級
初級
中級
上級
サポート（補完）
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
特別
海外講師
| 時間 |
01/27 (Wed) |
01/28 (Thu) |
01/29 (Fri) |
01/30 (Sat) |
01/31 (Sun) |
02/01 (Mon) |
02/02 (Tue) |
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2021年01月29日(Fri) 10:30-11:25
担当：Campbell
このクラスではオーバーボールを使用します。
2021年01月30日(Sat) 10:00-10:55
担当：Chiho
身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。
2021年02月01日(Mon) 10:30-11:25
担当：Nene
このクラスでは、セラバンドとマジックサークルを使用します。
☆マジックサークルはオーバーボールで代用可能です。
2021年01月30日(Sat) 14:30-15:25
担当：Yuka.K
このクラスではピラティスボールを使用します。
2021年01月31日(Sun) 14:30-15:25
担当：Shigemi
フェルデンクライス(ピラティスではありません)
いくつかのピラティスの流派にこのメソッドは取り入れられているように、フェルデンクライスのレッスンはきっとピラティスの理解を深め、より、日常生活も快適になり、また、ゴルフ等様々なスポーツ、ダンス、楽器演奏のパフォーマンスアップにもなる事でしょう。
フェルデンクライスのグループレッスンは言葉による指示によって自ら動いていくレッスンです。どなたでも参加できます。
ちょっといつもと違うやり方をして、今までの身体の無駄な動きや力の使い方に気づきながら、如何に余分な力を使わずに効率よく楽に動くかを自然と学習し、そして、心と身体の無駄な緊張が解け、持てる能力を存分に発揮することができるようになるでしょう。
