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体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

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- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
時間 01/27
(Wed)
01/28
(Thu)
01/29
(Fri)
01/30
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(Sun)
02/01
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2021年01月29日(Fri) 10:30-11:25

背中スッキリ ピラティス

担当:Eko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2021年01月31日(Sun) 10:00-10:55

ストレッチピラティス

担当:Misa

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2021年01月30日(Sat) 11:30-12:25

かっこいい後ろ姿(背面を使おう!)セラバンド使用

担当:Sato

オンライン受講の方は、道具をご用意してご参加くださいませ。


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2021年01月31日(Sun) 11:15-12:10

マットピラティスグループ

担当:Misa

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2021年01月30日(Sat) 14:30-15:25

フラットなお腹を作る (オーバーボール、フォームローラー使用)

担当:Asami.S

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2021年01月28日(Thu) 18:30-19:30

コンディショニングピラティス(フォームローラーとオーバーボール使用)

担当:Kayo.S

オンライン受講の方は、道具をご用意してご参加くださいませ。


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2021年01月29日(Fri) 18:30-19:25

お腹スッキリピラティス(オーバーボール使用)

担当:Saori.N

オンライン受講の方は、道具をご用意してご参加くださいませ。


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2021年02月01日(Mon) 18:30-19:25

ストレッチピラティス(オーバーボール使用)

担当:Sayo

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2021年02月02日(Tue) 18:30-19:25

腰痛改善ピラティス(オーバーボール使用)

担当:Fumiyo

オンライン受講の方は、道具をご用意してご参加くださいませ。


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