体験レッスン選択

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キャンペーン実施中! 10月31日まで
グループ体験は1回 2,200円 500円(税込)。
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

Step 3 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
時間 10/27
(火)
10/28
(水)
10/29
(木)
10/30
(金)
10/31
(土)
11/01
(日)
11/02
(月)
6  
 
 
 
 
 
 
7  
 
 
 
 
 
 
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時間 10/27
(火)
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10/29
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(土)
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時間 10/27
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2020年10月29日(木) 10:30-11:25

BasicからStep Up♪Beginner Flow

担当:Yumi.M

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年11月02日(月) 10:30-11:25

Pre-Beginner Basic

担当:Yumi.M

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年10月31日(土) 13:30-14:25

肩甲骨はがしで首肩スッキリラティスグループ

担当:Yumi.M

マジックサークルの開閉の抵抗を、目には見えない肋骨や横隔膜の上下運動と連動させ呼吸の認識を深める。呼吸を意識的にコントロールしていくクラスです。


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2020年10月31日(土) 14:45-15:40

Beginner Flow

担当:Yumi.M

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年10月28日(水) 18:30-19:25

Beginner Flow

担当:Yumi.M

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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