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グループ体験は1回 2,200円 500円(税込)。
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当日入会で月会費2ヶ月無料!
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

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- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
時間 01/16
(Sat)
01/17
(Sun)
01/18
(Mon)
01/19
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01/20
(Wed)
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(Thu)
01/22
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2021年01月18日(Mon) 10:30-11:25

気づきのBasic

担当:Keiko.O

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2021年01月20日(Wed) 10:15-11:10

マットピラティスグループ

担当:Eri

使用ツール ボール


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2021年01月21日(Thu) 10:15-11:10

マットピラティスグループ

担当:Mieko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2021年01月20日(Wed) 11:45-12:40

マットピラティスグループ

担当:Eri

使用ツール フォームローラー ボール


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2021年01月21日(Thu) 11:45-12:40

Flow

担当:Mieko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2021年01月18日(Mon) 12:00-12:55

Balanced Body〜初級〜

担当:Kaoru.K

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2021年01月21日(Thu) 18:45-19:40

ヤムナ & ピラティス 〜機能向上〜 online受講はヤムナボール3種必須です

担当:Miyuki.H

クラスの前半、ヤムナボディローリングで心身の緊張を解放し、その後にピラティスを行います。
注) Online受講の方は、各自でヤムナボール3種(ゴールド1個,パール1個,ブラック2個)をご用意頂く必要がございます。


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2021年01月22日(Fri) 18:30-19:25

綺麗な姿勢をつくる☆ pilates〜1月は足元から〜

担当:Tama

オーバーボールとセラバンドを使います


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