体験レッスン選択

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キャンペーン実施中! 8月31日まで
グループ体験は1回 2,200円 1,000円(税込)。
プライベート体験は1回8,250円6,000円(税込)です。
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

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- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
時間 08/04
(火)
08/05
(水)
08/06
(木)
08/07
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08/08
(土)
08/09
(日)
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2020年08月09日(日) 08:30-09:30

モーニングピラティス

担当:Sako

呼吸や血流を意識し無理なく背骨を動かすことで、自律神経が整い、寝ている間に固まっていた体がほぐれていきます。最後はプチ瞑想でリラックス。終わった後は体も心もすっきりと。1日のスタートにぜひピラティスを!


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2020年08月05日(水) 10:15-11:15

マットピラティスグループ

担当:Eri

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年08月07日(金) 10:15-11:15

基礎から確認ピラティス

担当:【代行】Fumi

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年08月08日(土) 10:00-11:00

マットピラティスグループ

担当:【代行】Kaoru.K

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年08月10日(月) 10:00-11:00

月別ツールで気づくBasic

担当:Keiko.O

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年08月05日(水) 11:45-12:45

マットピラティスグループ

担当:Natsuko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年08月07日(金) 11:45-12:45

呼吸でコアに意識を向けて

担当:【代行】Fumi

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年08月08日(土) 11:30-12:30

マットピラティスグループ

担当:【代行】Kaoru.K

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年08月10日(月) 11:30-12:30

Balanced Body〜初級〜

担当:Kaoru.K

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年08月08日(土) 13:00-14:00

ヤムナボディローリング 〜心身の解放〜

担当:【代行】Miyuki.H

「ヤムナボール」を使ってワークしていくことを学びます。血液の循環を高め、筋肉の緊張を開放するボディーワークです。骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻します。制御から身体を解放し、ストレスやテンションを取り除き、落ち着いてバランスが取れた身体を作っていきます。


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2020年08月10日(月) 13:00-14:00

マットピラティスグループ

担当:Tomoko.A

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年08月06日(木) 18:45-19:45

ヤムナボディローリング & ピラティス 〜機能向上〜

担当:Miyuki.H

クラスの前半、ヤムナボディローリングで心身の緊張を解放し、その後にピラティスを行います。


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