体験レッスン選択

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キャンペーン実施中! 10月31日まで
グループ体験は1回 2,200円 500円(税込)。
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

Step 3 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
時間 10/27
(火)
10/28
(水)
10/29
(木)
10/30
(金)
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(土)
11/01
(日)
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2020年10月28日(水) 10:30-11:25

より正確に。そして立体的に!

担当:Yutsuko

フォームローラー使用します。


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2020年10月29日(木) 10:30-11:25

伸びを手足に繋げて~スタンディングピラティス

担当:Nene

マジックサークルとセラバンド使用します。
壁につかまってエクササイズします。


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2020年10月30日(金) 10:30-11:25

Basic plus

担当:Takeshi

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年10月31日(土) 10:00-10:55

Standing pilates~足裏の感覚を意識

担当:Saori.N

セラバンド、テニスボール使用します。


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2020年11月02日(月) 10:30-11:25

Foam Roller

担当:Mayu.Y

フォームローラー使用します。


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2020年10月31日(土) 11:30-12:25

Basic

担当:Mayu.Y

オーバーボール使用します。


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2020年11月01日(日) 11:40-12:35

姿勢改善ピラティス

担当:【代行】Kazuyo

フォームローラー、オーバーボール使用。


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2020年10月31日(土) 14:30-15:25

お腹スッキリピラティス

担当:Miho.N

フォームローラー使用します。


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2020年11月01日(日) 14:30-15:25

Basic

担当:Takeshi

オーバーボール使用します。


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2020年10月28日(水) 15:00-15:45

Basic plus(45min)

担当:Mayu.Y

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年10月31日(土) 16:00-16:55

美尻・美脚ピラティス

担当:Miho.N

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年11月01日(日) 16:00-16:55

Flow

担当:Takeshi

一時間のレッスンの中で身体を流れるように止めることなく動かし続けます。ピラティスでは「内側から外側へ」意識を向けて行きます。ただ単に動きを止めずに動き続けることではなく、意識を自分の内部に向け正しく正確に動くことを意識します。ムーブメントに合わせて呼吸も流れるように行い、意識の集中力も流れ続けます。


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2020年10月28日(水) 18:45-19:40

Basic Plus

担当:Mayu.Y

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年10月29日(木) 18:45-19:40

Basic~気分解消・身体整えピラティス~

担当:Saori.N

オーバーボール使用します。


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2020年11月02日(月) 18:45-19:40

Standing with FoamRoller

担当:Takeshi

フォームローラー使用します。


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2020年10月28日(水) 20:15-21:10

Balance cushion

担当:Mayu.Y

バランスクッション使用します。


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2020年10月29日(木) 20:15-21:10

Foam Roller〜ストレッチ&コアコントロール〜

担当:Saori.N

フォームローラー使用します。


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2020年10月30日(金) 20:15-21:10

Basic plus & Relaxation

担当:Takeshi

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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