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キャンペーン実施中! 8月31日まで
グループ体験は1回 2,200円 1,000円(税込)。
プライベート体験は1回8,250円6,000円(税込)です。
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

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- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
時間 08/09
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08/10
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2020年08月11日(火) 09:30-10:15

ヤムナボディーローリング~朝活!自律神経のバランスを整え1日快適な身体作り!

担当:Aya.Ya

「ヤムナボール」を使ってワークしていくことを学びます。血液の循環を高め、筋肉の緊張を開放するボディーワークです。骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻します。制御から身体を解放し、ストレスやテンションを取り除き、落ち着いてバランスが取れた身体を作っていきます。


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2020年08月10日(月) 10:00-11:00

Healthy backbody pilates~美しい後ろ姿へ~

担当:Takeshi

リモートワークなどで、背中を丸くする生活がどうしても多い中、猫背や、肩こりになりがち。姿勢も若々しくありたいですよね!背骨を反らす動きを多く取り入れたクラスです。終わった後は、見違える姿勢に変わってスタジオを出られてください。


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2020年08月11日(火) 10:30-11:30

[体験者歓迎♪]Basic~正しい動きを基礎から学ぶピラティス~

担当:Aya.Ya

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年08月12日(水) 10:30-11:30

[体験者歓迎♪]Waist Shape & Hip Up集中Pilates

担当:Yutsuko

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


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2020年08月13日(木) 10:30-11:30

[体験者歓迎♪]ナカからの伸び〜手足に繋げて~

担当:Nene

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年08月14日(金) 10:30-11:30

[体験者歓迎♪]OverBall〜ボールのように柔らかい動きへ〜

担当:Takeshi

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年08月15日(土) 10:00-11:00

Standing pilates~足裏の感覚を意識してしなやかで強い体へ~

担当:Saori.N

立位で足裏からニュートラルを意識して行います。
特に足関節と股関節にフォーカスしながら体幹を引き上げて動いていくため、姿勢筋の強化に特化したクラスです。


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2020年08月15日(土) 11:30-12:30

[体験者歓迎♪]Basic~ピラティスの基礎を学ぼう~

担当:Mayu.Y

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年08月15日(土) 14:30-15:30

[体験者歓迎♪]姿勢美人になる為のピラティス

担当:Miho.N

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年08月12日(水) 15:00-15:45

体験者歓迎♪]Basic~免疫力UP!ピラティス(45min)〜

担当:Mayu.Y

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年08月10日(月) 16:15-17:15

[体験者歓迎♪]Foam Roller~しなやかな背骨になろう~

担当:Mayu.Y

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


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2020年08月12日(水) 18:45-19:45

[体験者歓迎♪]Balance cushion~コアを引き上げて軽やかな身体へ~

担当:Mayu.Y

不安定なクッションの上に立位や座位で乗り、ゆっくりとした動きでインナーマッスルの働きを高めます。身体の中心軸を作り、安定を感じたい方におすすめ。美脚効果も。


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2020年08月13日(木) 18:45-19:45

[体験者歓迎♪]Basic~気分解消・身体整えピラティス~

担当:Saori.N

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年08月11日(火) 19:00-19:45

[体験者歓迎♪]ヤムナボディーローリング~1日頑張った身体を開放しよう~

担当:Aya.Ya

「ヤムナボール」を使ってワークしていくことを学びます。血液の循環を高め、筋肉の緊張を開放するボディーワークです。骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻します。制御から身体を解放し、ストレスやテンションを取り除き、落ち着いてバランスが取れた身体を作っていきます。


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2020年08月11日(火) 20:00-21:00

[体験者歓迎♪]Basic Plus~基礎から一歩前進~

担当:Mayu.Y

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年08月13日(木) 20:15-21:15

[体験者歓迎♪]Foam Roller〜ストレッチ&コアコントロール〜

担当:Saori.N

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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