体験レッスン選択

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キャンペーン実施中! 10月31日まで
グループ体験は1回 2,200円 500円(税込)。
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

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- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
時間 10/20
(火)
10/21
(水)
10/22
(木)
10/23
(金)
10/24
(土)
10/25
(日)
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時間 10/20
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2020年10月24日(土) 10:00-10:55

ピラティスwith フォームローラー

担当:Hira

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


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2020年10月25日(日) 10:00-10:55

Basic~ピラティスの基礎を学ぶ~

担当:Kaori

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年10月23日(金) 11:00-11:55

呼吸を感じるピラティス

担当:Miki.Y

オーバーボール使用します


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2020年10月24日(土) 11:30-12:25

代謝UP♪ピラティス

担当:Hira

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年10月25日(日) 11:30-12:25

美しい姿勢とバランスのために

担当:Junko.I

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年10月26日(月) 11:00-11:55

フォームローラー

担当:Kaori

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年10月24日(土) 13:00-13:55

マットピラティスグループ

担当:Kazuko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年10月24日(土) 14:30-15:25

伸ばして鍛えるピラティス

担当:Kazuko

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


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2020年10月25日(日) 14:30-15:25

骨を感じるbasicピラティス(使用ツール/ボール)

担当:Sako

骨を呼吸と合わせて、無理なく動かしていきます。体の伸びを感じ、肩こりや腰痛の改善のほか、ピラティスの基礎をしっかりと学べるクラスです。


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2020年10月22日(木) 18:30-19:25

肩甲骨はがしで肩首スッキリ

担当:Kaori

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年10月23日(金) 18:30-19:25

Basic~ピラティスの基礎を学ぶ~

担当:Kaori

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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