Studio

zen place pilates(旧ピラティススタイル) 綱島スタジオ(綱島駅・日吉駅・大倉山駅)

スタジオ受付: 045-947-3301   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

zen place pilates(旧ピラティススタイル)

スタジオについて

綱島イメージ1

ようこそ!zen place pilates 綱島スタジオです。

夏に向けて身体のラインが気になる季節になりました。
ピラティスを通じて、自分自信の身体のくせや呼吸を見直して
理想の自分を手に入れませんか。
身体が重い、腰が痛い、気持ちが落ち込む。。
など不調を感じている方は是非綱島スタジオにいらっしゃってください(^^♪
私達と一緒に身体について学びましょう!
全力でサポートさせていただきます。
【ピラティスのうれしい効果とは?】 
ピラティスは誰でも何歳でも始められ、さまざまな身体への効果を感じることができます。 ※スタジオに来られる方の半数以上はピラテイスが初めての方です!!
◎猫背で下がってしまった肋骨を胸式呼吸で引き上げる 
◎骨にへばりついた小さな筋肉(インナーマッスル)を鍛えることにより基礎代謝UP 
◎血行が促進され痩せ体質に! ➡「柔軟性」と「強さ」を兼ね備えた機能的な身体をつくっていきます。 
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【電話、Webで絶賛体験受付中】
<プライベートレッスン>★一番人気★
 プライベートレッスンでは、ピラティス専用マシーンを使って1対1で行っていきます。1対1なので、普段から疑問に思っているピラティスのことや身体のことなど何でも質問できます。それを解決しながら1人1人に合ったメニューを提供していきます。
¥15,000
60分 ×3回
*初回のみ90分:レッスン60分+カウンセリング30分


<マットグループレッスン>
少人数制で、5~10名のレッスンが多いので、インストラクターが一人一人のクライアントさんをきめ細やかにフォローできます。
¥1,000
90分
レッスン60分+カウンセリング30分
ピラティスを通して、新しい自分に出会いませんか?
綱島スタジオは老若男女問わず多くのクライアントさんでにぎわう活気溢れたスタジオです!
インストラクターは笑顔がステキな頑張り屋さん達です。
ほぼ女性ですが唯一の男性インストラクターも居ますよ!
ぜひ会いに来てくださいね♪
スタジオ近くには商店街があり、レッスン後にお買い物をされる方も多いです♪
是非一度お越しください☆★
 


おしらせ

2019年6月14日(金)
親子ピラティス「子どもの発育発達の問題」ワークショップ ピラティス情報new

~お子さん・お孫さんの歯並び・姿勢が悪い?と気にしたことはありませんか?その理由を脳と感覚器の視点から学びます~親子で安心してご参加?...

2019年6月9日(日)
【千里中央】BASIピラティスの10原則 ~本来の効果を最大限に引き出すために~ ピラティス情報new

こんにちは!千里中央スタジオにて、特別レッスン開催のお知らせです★突然ですが、、、皆さんは何のためにピラティスに取り組んでいますか?...

2019年5月27日(月)
【6・7月開催】インストラクターオーディション日程のお知らせ

zen place pilatesでは、ピラティスインストラクターを募集しております。...

2019年5月24日(金)
ご請求金額についてのお詫び

拝啓 時下ますますご清栄のこととお喜び申し上げます。平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。...

2019年5月23日(木)
解剖初心者の方向け「はじめての解剖」ワークショップ開催!

はじめて解剖を勉強する方を対象におススメのワークショップです。...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ


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Blog


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綱島スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:15~11:15

初心〜初級
【New】呼吸で心身を整えるピラティス(Hiromi.A)
体験OK
     
10:00~11:00

初級
マットピラティスベーシック(Keiko.t)
体験OK
10:00~11:00

初級
マットピラテイスベーシック(【代行】Emi.W)
体験OK
10:00~11:00

初級
OverBallマットピラティス(Chihiro.H)
体験OK
11:00
11:30~12:30

初心〜初級
【New】初級ピラティス(Hiromi.A)
体験OK
11:00~12:00

初級
ヨガストレッチ&ベーシックピラティス(Yuriko.O)
体験OK
11:00~12:00

初級
~トレーナーからの視点から伝える~正しい身体の作り方(猫背編)(Kenichi)
体験OK
11:00~12:00

初級
しなやかな身体を作るピラティス with サークル(Keiko.I)
体験OK
11:15~12:15

初級
ジャイロキネシス(Keiko.t)
体験OK
11:30~12:30

初級
デトックス筋膜リリースピラテイス(【代行】Emi.W)
体験OK
11:30~12:30

初級
マットピラティスグループ~初・中級~(Chihiro.H)
体験OK
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
12:00              
13:00              
14:00          
14:30~15:30

初級
体幹を鍛える☆基礎のピラティス(Eri.S)
体験OK
14:30~15:30

初級
ストレッチから始めるピラティス(【代行】Junko.I)
体験OK
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
15:00              
16:00    
16:00~17:00

初心〜初級
姿勢改善ピラティス(Nami)
体験OK
   
16:00~17:00

フォーカス
機能改善とともに美尻美脚ピラテイス   Withセラバンド(Eri.S)
体験OK
16:00~17:00

初級
呼吸と美しい姿勢を意識-Basicピラティス(【代行】Junko.I)
体験OK
17:00    
17:15~18:15

初級
パフォーマンスアップのための体幹を鍛えるピラティス(Nami)
体験OK
       
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
18:00
18:45~19:45

初級
ベーシツクピラテイス~基礎を大切に~(Erika)
体験OK
18:45~19:45

フォーカス
【6月】夏に向かって引き締めよう×フォームローラー(Megu)
体験OK
 
18:30~19:30

初級
〜お腹周りを改善〜コアを意識したピラティス(Sumi)
体験OK
18:45~19:45

初級
【new】ゆがみ改善withフォームローラー(Kyoko.T)
体験OK
   
19:00              
20:00  
20:00~21:00

初級
【6月】基礎ピラティス(Megu)
体験OK
 
20:00~21:00

初級
pilatesで身体を引き締めよう(Sumi)
体験OK
     
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
7:00
8:00
9:00
09:00-10:00
Machine or Mat Private
Yuriko.O

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:45
Mat or Machine Private
Keiko.I
09:15-10:15
Machine or Mat Private
Junko.G

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:15
Machine or Mat Private
Junko.G

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
Machine or Mat Private
PSインストラクター
10:00
10:30-11:30
Machine or Mat Private
Fumie.I

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Machine or Mat Private
PSインストラクター
10:30-11:30
Machine or Mat Private
Junko.G

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Mat or Machine Private
PSインストラクター
10:30-11:30
Machine or Mat Private
Junko.G

満席(キャンセル待ち 0)

10:45-11:45
Machine or Mat Private
PSインストラクター
11:00
11:45-12:45
Machine or Mat Private
PSインストラクター
11:45-12:45
Mat or Machine Private
Eri.S

満席(キャンセル待ち 0)

11:40-12:40
Machine or Mat Private
Junko.G

満席(キャンセル待ち 0)

  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
12:00
12:20-13:20
Machine or Mat Private
Yuriko.O

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Machine or Mat Private
Kenichi

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Mat or Machine Private
Keiko.I
12:30-13:30
Machine or Mat Private
Keiko.t
12:00-13:00
Mat or Machine Private
PSインストラクター
12:00-13:00
Machine or Mat Private
PSインストラクター
13:00
13:30-14:30
Mat or Machine Pilates private
Yuriko.O

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Mat or Machine Private
Keiko.I
13:45-14:45
Machine or Mat Private
Keiko.t
13:00-14:00
Mat or Machine Private
Eri.S
13:15-14:15
Machine or Mat Private
Megumi

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Machine or Mat Private
Megumi

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:45-15:45
Machine or Mat Private
Yuriko.O

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Machine or Mat Private
Nami

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Machine or Mat Private
Megumi

満席(キャンセル待ち 0)

  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
15:00
15:00-16:00
Machine or Mat Private
Megumi

満席(キャンセル待ち 0)

15:40-16:40
Machine or Mat Private
Megumi

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Machine or Mat Private
Megumi

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:00-17:00
Mat or Machine Private
Yuriko.O

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Machine or Mat Private
Kyoko.T

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Machine or Mat Private
Sumi

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Machine Or Mat Prevate
Sumi
16:45-17:45
Machine or Mat Private
Megumi
16:35-17:35
Machine or Mat Private
Fumie.I

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Mat or Machine Private
PSインストラクター
17:00
17:00-18:00
Mat or Machine Private
Yuriko.O

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Mat or Machine Private
Megu

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Mat or Machine Private
Yuko.T

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Machine Or Mat Prevate
Sumi
17:30-18:30
Mat or Machine Private
PSインストラクター
17:30-18:30
Machine or Mat Private
PSインストラクター
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
18:00
18:00-19:00
Machine or Mat Private
Megumi

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Machine or Mat Private
PSインストラクター
19:00
19:15-20:15
Machine or Mat Private
Nami

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-20:00
Mat or Machine Private
PSインストラクター
20:00
20:00-21:00
Machine Or Mat Private
Fumie.I

満席(キャンセル待ち 0)

20:20-21:20
Machine or Mat Private
Nami

満席(キャンセル待ち 0)

20:30-21:30
Mat or Machine Private
PSインストラクター
21:00
22:00
綱島スタジオのインストラクター

※今月綱島スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

綱島イメージ2

    綱島駅西口より徒歩3分

    東急東横線綱島駅、西口出て左へ。直進し、一つ目の信号を渡り接骨院を右折。そのまま遊歩道を直進し、サンマルクカフェの入った黒川ビルの3階。サンマルクカフェと100円ショップセリアの間を進みエレベーターで3階におあがりください。


  • 〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西2-6-17 黒川ビル3F
  • tel:045-947-3301
  • email:tsunashima@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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