Studio

ピラティススタイル 塚口スタジオ(塚口駅・稲野駅・武庫之荘駅)

スタジオ受付: 06-6423-7268   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

ピラティススタイル

スタジオについて

塚口イメージ1

ピラティススタイル塚口スタジオ

こんにちは!ピラティススタイルWholeBodyEducatorのYuzuです。
ピラティススタイル塚口スタジオのページをご覧いただきありがとうございます。
2018年3月1日に二周年を迎えた新しいスタジオです。
みなさまいつも本当にありがとうございます。
これからも益々、本質的で効果の高いピラティスメソッドを提供し、塚口の皆さまにとって、本当の自分と出会える場所となれるよう、スタッフ一同精進してまいります!


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◎未経験の方も安心

「身体がかたくてできるか不安」
「運動なんて最近していないな・・・」
「ヨガやピラティスなんてやったことない」
という方でも大丈夫です!
ピラティスを始める方の9割は初心者です。20代から80代まで男女問わず、幅広い年代の方がいらっしゃいます!

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◎ピラティスとは?
ピラティスとは、ジョセフ.H.ピラティスが負傷した兵隊のリハビリとして考案したメソッドで、元々コントロロジーと名付けられていました。自分自身の身体と心をどのように正して、癒していくのかを自らが学んでいくものです。現在ではハリウッドセレブやプロアスリートもトレーニングに取り入れていますが、姿勢をよりよくしたり、身体をより動きやすくすること、身体と心を健康に保つことは全ての人々にとって大切なことです。

Body(身体)・Mind(心)・Spirit(精神)の完全な調和を目指します。
見た目だけではなく心も身体も美しく。 ピラティスはムーブメントを通して多くの気づきを与えてくれるものです。それらは身体の機能を回復または向上させてくれるものだけではなく、その人自身の心の状態をも良好に保つことをサポートします。 ピラティスを通して食事や睡眠、遊びや仕事のバランスを保ちライフスタイルの充実を得るために日々実践をしていきましょう。

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◎初めての方におすすめのクラス
「Pre-Beginner Basic」現在の身体の使い方や姿勢、習慣や癖などに目を向けていく事、そして今後どの様に身体を使っていくか、その基礎の部分を学んでいただけるクラス

「FoamRoller」円柱状のアイテムを使いながら、背骨の意識やコアの感覚を高めていくクラス

体験レッスンを受講される方にはこの2つのクラスをおすすめしています


・6月レッスンスケジュール
月曜日 10:30- Basic / 19:00- FoamRoller 
火曜日 10:30- Basic / 20:00- Basic
水曜日 11:00- Basic / 20:00- FoamRoller
木曜日 12:00- Basic /19:00- Basic
金曜日 18:30- FoamRoller 
土曜日 11:30- Basic / 16:00- Basic 
日曜日 10:00- FoamRoller / 15:30- FoamRoller

・プライベートレッスンも毎日行っております!
ピラティス専用マシンを使用し1対1で行うレッスンは今まで気付かなかった身体の動きや癖を発見できます。プライベートレッスンの体験も行っております。お気軽に体験レッスンにお越しください!



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阪急塚口駅から徒歩4分駅近でお仕事帰りやご自宅からも通いやすい、アットホームなスタジオです。スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちしております!

普段の塚口スタジオの様子をご覧ください♪  Instagram 


おしらせ

2018年6月11日(月)
【川西能勢口】プレレッスン

6月に入り先週から雨模様が続いていますね…...

2018年6月9日(土)
Mindfullness瞑想@夙川 ピラティス情報new

ピラティススタイル塚口と三宮店合同イベント♪6/24(日)7:20~ 阪急夙川駅 南口改札前集合。内容:歩く瞑想 +...

2018年6月8日(金)
謎のエクササイズを解説!見て動いて大解明クラス! ピラティス情報new

6/24(日)13:00~14:30 担当:Miki、Arisa こんにちは、ついに梅雨に入りましたね。ドンヨリ気分の時こそ身体動かしましょう!!ただいまピラティ...

2018年4月20日(金)
【姉妹店】BASIピラティスで乳がんサバイバー向けピラティス、始まります

2018.6 Start! 乳がんサバイバー向けピラティスパッケージ 【対象の方】 乳がん術後間もない方(術後2週間以上経過・医師の許可要)...

2017年10月22日(日)
【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ


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Blog


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塚口スタジオのスケジュール

グループレッスン
初心〜初級 初級 中級 上級 サポート(補完) FUN フォーカス マタニティ 産後 キッズ シニア 特別 海外講師
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
7:00            
07:30~08:30

フォーカス
マインドフルネス瞑想@夙川 ¥1.000(ピラティスインストラクター)
体験OK
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

初心〜初級
Basic(Yuzu)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
快適なカラダの使い方を知る ベーシック(Natsuko.S)
体験OK
 
10:30~11:30

フォーカス
~コアを感じる~Balance Cushion(Yuzu)
10:30~11:30

FUN
ミュージックピラティス(Muneko)
10:00~11:00

サポート(補完)
~背骨を感じる~Foam Roller(Asuka.T)
体験OK
10:00~11:00

サポート(補完)
~背骨を感じる~Foam Roller(Arisa.S)
体験OK
11:00    
11:00~12:00

初心〜初級
Pre Beginner Basic(Muneko)
体験OK
   
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Yuzu)
体験OK
11:30~12:30

初級
Beginner Flow(Miki.S)
体験OK
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
12:00
12:00~13:00

初級
Beginner Flow(Yuzu)
体験OK
12:00~13:00

フォーカス
カラダを繋げる マジックサークル(Natsuko.S)
 
12:00~13:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Yuzu)
体験OK
12:00~13:00

フォーカス
セラバンド(Muneko)
体験OK
   
13:00            
13:00~14:30

特別
ハテナ解消!エクササイズ解説クラス!¥3.000-(Miki.S)
体験OK
14:00          
14:30~15:30

FUN
~柔軟な胸郭に~3D Conditioning Flow♪(Yuzu)
 
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
15:00            
15:30~16:30

サポート(補完)
~背骨を感じる~Foam Roller(Miki.S)
体験OK
16:00          
16:00~17:00

初心〜初級
快適なカラダの使い方を知る ベーシック(Natsuko.S)
体験OK
 
17:00              
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
18:00  
18:30~19:30

フォーカス
~コアを感じる~Balance Cushion(Yuzu)
18:30~19:30

初級
Beginner Flow(Miki.S)
体験OK
 
18:30~19:30

サポート(補完)
~背骨を感じる~Foam Roller(Naoko.F)
体験OK
   
19:00
19:00~20:00

サポート(補完)
~背骨を感じる~Foam Roller(Miki.S)
体験OK
   
19:00~20:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(【代行】Yumie)
体験OK
     
20:00  
20:00~21:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Yuzu)
体験OK
20:00~21:00

サポート(補完)
~背骨を感じる~Foam Roller(Miki.S)
体験OK
 
20:30~21:30

初級
初めてFlow(Natsuko.S)
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
Machine Or Mat Private Only Mat Private
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
7:00
8:00
9:00
09:00-10:00
Private All
Yuzu
09:15-10:15
Plivate all
Natsuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:15
Mat Private
Miki.S
09:45-10:45
Private All
Muneko

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-10:00
Private All
Yuzu

満席(キャンセル待ち 0)

09:20-10:20
Mat Private
Miki.S
10:00
10:35-11:35
Mat Private
Miki.S
10:15-11:15
Private All
Yuzu

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:50-12:50
Mat Private
Miki.S
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
12:00
13:00
13:15-14:15
Mat Private
Miki.S
13:30-14:30
Private All
Yuzu
13:30-14:30
Plivate all
Natsuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Mat Private
Miki.S
13:30-14:30
Private All
Yuzu

満席(キャンセル待ち 0)

13:20-14:20
Private All
Muneko

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Private All
Yuzu

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:20-15:20
Mat Private
Miki.S
14:45-15:45
Private All
Yuzu
14:45-15:45
Plivate all
Natsuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
15:00
15:40-16:40
Mat Private
Miki.S
15:45-16:45
Private All
Yuzu

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:00-17:00
Mat Private
Miki.S
16:00-17:00
Private All
Yuzu
16:50-17:50
Mat Private
Miki.S
17:00
17:20-18:20
Mat Private
Miki.S
17:00-18:00
Mat Private
Miki.S
17:00-18:00
Private All
Yuzu

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Plivate all
Natsuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
18:00
19:00
19:00-20:00
Plivate all
Natsuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

19:15-20:15
Plivate all
Natsuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
20:15-21:15
Private All
Yuzu

満席(キャンセル待ち 0)

21:00
21:30-22:30
Private All
Yuzu

満席(キャンセル待ち 0)

22:00
塚口スタジオのインストラクター

※今月塚口スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

塚口イメージ2

    ピラティススタイル塚口スタジオは、阪急塚口駅から徒歩4分です☆

    ①阪急塚口駅の北出口を出てください。
    ②その道をまっすぐ進んでいただくと、右手にイカリスーパーさんが出てきます。
    ③さらに進んで道路を渡ると、右手に生協コープさんがあります。
    ④そのもう一つ先のビル「ハイネススガヤビル」の4階がスタジオです♪


  • 〒661-0002 兵庫県尼崎市塚口町1-16-6 ハイネススガヤビル4F
  • tel:06-6423-7268
  • email:tsukaguchi@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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