Studio

ピラティススタイル 豊中スタジオ(豊中駅・蛍池駅・曽根駅)

スタジオ受付: 06-4866-5548   営業時間: 平日10:00~21:00 土日祝9:00~17:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

スタジオについて

ピラティススタイル豊中店のホームページをご覧頂きありがとうございます。

~自律神経とピラティス~

3月~6月ぐらいにかけて、体がだるくなったり、
自律神経が乱れたりすると言われています。

「自律神経」って皆さんご存知でしょうか?

自律神経とは、心臓や血管などの臓器の働きを無意識でコントロールする神経です。
自律神経は、興奮時の「交感神経」と、リラックス時の「副交感神経」の2つに分かれます。
自律神経が乱れるとは、この二つの神経のバランスが乱れることを指します。

環境の変化や温度差など…
実は、3月~6月「自律神経」が頑張りやすい季節なのです。

ピラティスでは、背骨を中心に動き始めて、
自律神経と深い関係を持つ『胸椎』を動かしていきます。
自律神経が乱れると、胸椎の動きが制限されることで、、胸椎、頚椎、腰椎に大きく影響し、
最終的には手足の関節などの制限や不調につながり、呼吸までも浅くしてしまうのです。
「ピラティス」の画像検索結果
 
ぜひ、ピラティスで自律神経を整えて、快適な「春」を過ごしませんか?

ピラティスで内側から身体を骨から正しく使い、
骨盤や背骨が整い、正しい呼吸を学んでいく。。。
身体への意識がどんどん高まり、身体の中のシステムや機能を向上する事ができます。

その結果、
筋肉は本来の仕事が出来るようになり、柔軟にしなやかに。
血流やリンパの流れ、内臓機能や自律神経の働きが良くなります。
 
 
《豊中店には、専門知識を持ったスタッフが揃っています》
 「激しい運動は苦手だな…」
「久しぶりの運動でついていけるかな…」 そんな方には、プライベートレッスン(2回体験)がオススメ!! マンツーマンでご自身の身体の状態から、正しい関節の動きまで、 丁寧に分かりやすく説明致しますので、 初めての方は最初にプライベートレッスンから受講してみては、いかがでしょうか?? 


♪豊中スタジオの様子を、毎日更新しています♪ → Instagram 

PilatesStyle豊中スタジオ Kanako


おしらせ

2017年4月13日(木)
【豊中】お近くのスタジオでピラティス始めませんか(^^)/ ピラティス情報new

おはようございます!ピラティススタイル豊中店です。もうすぐ4月も中旬に入りますね♪ 最近、疲労しやすい身体を変えたいと感じたら…...

2017年4月6日(木)
【梅田】新人スタッフYUKARIのプレレッスン! ピラティス情報new

こんにちは!梅田店研修生のYukariです(*^^*) 出身は高槻です! ビューティー情報大好き☆彡 カラダに良い料理を作るの大好き♪...

2017年3月27日(月)
ピラティススタイル新店舗OPEN! ピラティス情報new

こちらの投稿を開いていただいた皆さん どうもありがとうございます。 こんにちは(^-^) ピラティススタイル三宮店のAkaです!...

2017年1月4日(水)
【豊中】特別レッスン告知!!

皆さんこんにちは(^^)今日は豊中スタジオより特別レッスンのお知らせです♪2017 Parts' Series...

2016年3月28日(月)
【満員御礼・受付終了】5月開催、初夏のゴルフコンペ

コンペ時間に合わせた上野原駅発クラブバスのご案内上野原6:59着(新宿5:50発 中央線)↓★臨時便クラブバス7:10出発...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ

Blog


登録されている情報はありません。



豊中スタジオのスケジュール

グループレッスン
Machine Or Mat Private Only Mat Private マタニティ FUN 中級 基本 初級 特別 上級 海外講師 産後 初〜上級
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

初級
Basic(Fuji)
体験OK
10:30~11:30

初級
Basic(Kanako.K)
体験OK
10:30~11:30

中級
Flow(Fuji)
体験OK
 
10:30~11:30

初級
Basic(Ryoko.T)
10:00~11:00


Thera-Band(Fuji)
体験OK
10:00~11:00

中級
Flow(Fuji)
体験OK
11:00      
11:00~12:00

初級
FoamRoller(Ryoko.T)
 
11:30~12:30

初級
Basic(Fuji)
体験OK
11:30~12:30

初級
Basic(Fuji)
体験OK
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
12:00
12:00~13:00


コアコントロール with Magic Circle(Takako.Y)
体験OK
12:00~13:00

初級
FoamRoller(Kanako.K)
体験OK
12:00~13:00

初級
Basic(Fuji)
体験OK
 
12:00~13:00


Thera-Band(Ryoko.T)
   
13:00              
14:00          
14:30~15:30

初級
FoamRoller(Jun)
体験OK
 
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
15:00            
15:00~16:00

初級
FoamRoller(Fuji)
体験OK
16:00          
16:00~17:00

中級
Flow(Jun)
体験OK
 
17:00              
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
18:00  
18:30~19:30

初級
Basic(Tatsuya)
体験OK
 
18:30~19:30

中級
3D Conditioni ng Flow♪(Negoro)
体験OK
     
19:00
19:30~20:30

初級
Basic(Fuji)
体験OK
 
19:30~20:30

初級
Basic(Fuji)
体験OK
 
19:30~20:30

初級
FoamRoller(Negoro)
体験OK
   
20:00  
20:00~21:00

中級
Flow(Tatsuya)
体験OK
 
20:00~21:00

初級
FoamRoller(Negoro)
体験OK
     
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
Machine Or Mat Private Only Mat Private マタニティ FUN 中級 基本 初級 特別 上級 海外講師 産後 初〜上級
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
7:00
8:00
08:30-09:30
Private All
Fuji

満席(キャンセル待ち 0)

08:30-09:30
Private All
Fuji

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Mat Private 「マットワークを深める」
Jun
08:45-09:45
Private All
Fuji

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All
Fuji
9:00
09:30-10:30
Private All
Takako.Y

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
Private All
Ryoko.T
10:00
10:40-11:40
Private All
Takako.Y

満席(キャンセル待ち 0)

10:40-11:40
Private All
Takako.Y

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Mat Private 「マットワークを深める」
Jun
11:00
11:30-12:30
Mat Private 「マットワークを深める」
Jun
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
12:00
12:00-13:00
Private All
Fuji

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private All ※時間相談可
Ryoko.T
13:00
13:15-14:15
Private All
Takako.Y

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Praivate All
Kanako.K

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Mat Private 「マットワークを深める」
Jun
13:30-14:30
Private All
Fuji
13:30-14:30
Private All
Fuji
14:00
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
15:00
15:00-16:00
Private All
Fuji

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Praivate All
Kanako.K
15:45-16:45
Private All
Tatsuya

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private All
Fuji

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:45-17:45
Private All
Fuji

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Private All
Fuji

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private All
Fuji
17:00
17:00-18:00
Private All
Tatsuya

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Kanako.K

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Fuji

満席(キャンセル待ち 0)

  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
18:00
18:15-19:15
Private All
Fuji
18:30-19:30
Private All
Takako.Y
19:00
19:40-20:40
Private All
Takako.Y

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
20:40-21:40
Private All
Fuji

満席(キャンセル待ち 0)

21:00
22:00
豊中スタジオのインストラクター

※今月豊中スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

    豊中駅から徒歩5分

    阪急宝塚線豊中駅南改札を出て左手のケンタッキーのあるビルを左に見て階段を下ります。豊中本町の交差点を左奥に進みます。300m進むと、1Fに100円ショップのシルクさんがあるビルが見えてきます。 そちらのルミエール豊中ビルの5Fになります。


  • 〒560-0021 大阪府豊中市本町3-1-57  ルミエール豊中5F
  • tel:06-4866-5548
  • email:toyonaka@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~21:00 土日祝9:00~17:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

ページのトップに戻る