Studio

ピラティススタイル 豊中スタジオ(豊中駅・蛍池駅・曽根駅)

スタジオ受付: 06-4866-5548   営業時間: 平日10:00~21:00 土日祝9:00~17:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

豊中スタジオ

スタジオについて

ピラティススタイル豊中店のホームページをご覧頂きありがとうございます。

~自律神経とピラティス~

3月~6月ぐらいにかけて、体がだるくなったり、
自律神経が乱れたりすると言われています。

「自律神経」って皆さんご存知でしょうか?

自律神経とは、心臓や血管などの臓器の働きを無意識でコントロールする神経です。
自律神経は、興奮時の「交感神経」と、リラックス時の「副交感神経」の2つに分かれます。
自律神経が乱れるとは、この二つの神経のバランスが乱れることを指します。

環境の変化や温度差など…
実は、3月~6月「自律神経」が頑張りやすい季節なのです。

ピラティスでは、背骨を中心に動き始めて、
自律神経と深い関係を持つ『胸椎』を動かしていきます。
自律神経が乱れると、胸椎の動きが制限されることで、、胸椎、頚椎、腰椎に大きく影響し、
最終的には手足の関節などの制限や不調につながり、呼吸までも浅くしてしまうのです。
「ピラティス」の画像検索結果
 
ぜひ、ピラティスで自律神経を整えて、快適な「春」を過ごしませんか?

ピラティスで内側から身体を骨から正しく使い、
骨盤や背骨が整い、正しい呼吸を学んでいく。。。
身体への意識がどんどん高まり、身体の中のシステムや機能を向上する事ができます。

その結果、
筋肉は本来の仕事が出来るようになり、柔軟にしなやかに。
血流やリンパの流れ、内臓機能や自律神経の働きが良くなります。
 
 
《豊中店には、専門知識を持ったスタッフが揃っています》
 「激しい運動は苦手だな…」
「久しぶりの運動でついていけるかな…」 そんな方には、プライベートレッスン(2回体験)がオススメ!! マンツーマンでご自身の身体の状態から、正しい関節の動きまで、 丁寧に分かりやすく説明致しますので、 初めての方は最初にプライベートレッスンから受講してみては、いかがでしょうか?? 


♪豊中スタジオの様子を、毎日更新しています♪ → Instagram 

PilatesStyle豊中スタジオ Kanako


おしらせ

2017年3月23日(木)
【豊中】ピラティス体験!

こんにちは!ピラティススタイル豊中です(^^)本日は今の体験についての報告です。ご家族やお友達、同僚の方が花粉症や腰痛、身体の調子が悪い...

2017年3月22日(水)
【心斎橋】お花見のご案内 ピラティス情報new

こんにちわ(^^) ピラティススタイル心斎橋です!! 梅田に続き 心斎橋スタジオもお花見の告知です(^^) 4月の心斎橋イベント 4月8日(土) 朝7:00〜...

2017年3月19日(日)
美智子さま  ピラティス情報new

最近、週刊文春という雑誌からこんな記事を見つけました。 もしかしたら、ぴんっ!ときた方もいるのではないでしょうか?...

2017年3月9日(木)
最新の身体把握チェック「ASSESSMENT CHECK」スタートしました!

皆さんこんにちはピラティススタイル三宮店です!少しずつ春の日差しへと変わり、外の景色も明るくなってきましたね(^-^)まだ少し肌寒いですが...

2017年3月7日(火)
受講生の生の声 Happy Share♪Vol.7

皆さんこんばんは~!!Happy Share担当Mieです(^-^)早いもので7回目の投稿になりました~楽しんで読んでいただていますか??日中はすこしずつ暖...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ


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豊中スタジオのスケジュール

グループレッスン
< 悩み解消 >・・・ 肩こり  腰痛  婦人科系疾患  アレルギー
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00  
11:00        
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
12:00      
13:00
13:30~15:00
特別
特別レッスンシリーズ②『下腹』会員3000円・非会員3500円(Kanako.K)
           
14:00          
14:30~15:30

【NEW】Basicを深めるThera-Band(Fuji)
体験OK
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
15:00              
16:00        
17:00              
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
18:00          
19:00          
20:00          
21:00              
22:00              
Machine Or Mat Private Only Mat Private マタニティ FUN 中級
基本 初級 特別 上級 海外講師
産後
プライベートレッスン
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
12:00
13:00
13:30-14:30
Private All ※時間相談可
Yumie

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
  03/20(月) 03/21(火) 03/22(水) 03/23(木) 03/24(金) 03/25(土) 03/26(日)
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19:00
20:00
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Machine Or Mat Private Only Mat Private マタニティ FUN 中級
基本 初級 特別 上級 海外講師
産後
豊中スタジオのインストラクター

※今月豊中スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

    豊中駅から徒歩5分

    阪急宝塚線豊中駅南改札を出て左手のケンタッキーのあるビルを左に見て階段を下ります。豊中本町の交差点を左奥に進みます。300m進むと、1Fに100円ショップのシルクさんがあるビルが見えてきます。 そちらのルミエール豊中ビルの5Fになります。


  • 〒560-0021 大阪府豊中市本町3-1-57  ルミエール豊中5F
  • tel:06-4866-5548
  • email:toyonaka@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~21:00 土日祝9:00~17:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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