Studio

ピラティススタイル 豊中スタジオ(豊中駅・蛍池駅・曽根駅)

スタジオ受付: 06-4866-5548   営業時間: 平日10:00~21:00 土日祝9:00~17:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

ピラティススタイル

スタジオについて

豊中イメージ1ピラティススタイル豊中店
〜「梅雨もより楽しい毎日を過ごしましょう」〜


数あるスタジオの中から、「ピラティススタイル豊中店」をご覧いただきありがとうございます。

【梅雨の怠さ、疲れ、気象ストレスを解消しよう!】
雨続きの天候や気圧の変化といった気象ストレスにより、梅雨時期には「だるい」「やる気がおきない」などの「梅雨だる」という不調を感じやすくなります。
この時期は1年で最も気象ストレスが多い時期になります。
日によっては寒暖差も大きく、日照時間も短いことから自律神経の乱れ、湿邪(しつじゃ)によってうつ状態に近づきなりやすかったり、水分や老廃物を溜め込み、むくみや怠さ、イライラにもつながってきます。

そこにピラティスのムーブメントがどのような影響を及ぼすかというとピラティスは主に胸式呼吸を行いながら動き続けます。動き続けると言っても、ピラティスの起源がリハビリを期に広まったこともあり、パーソナルレッスンでは勿論一人ひとりにあったセッションが組まれますし、グループレッスンでも多種多様な道具を用いて動きを助けてくれます。一人一人に無理のない中で自分の心身と向き合い調整していく方法を用いますのでご安心を!

そしてムーブメントを行いながら自分の呼吸にも意識を向けていることで呼吸の深さに、セッション前後での変化に気づくようになるでしょう!
呼吸が深まることで体内の血液や酸素が身体中をめぐり、滞りのないそして新鮮な酸素が身体の眠っていたところを目覚めさせていきます。決して無理なことをせず、自分がもともと持っていた身体の調整機能を取り戻していきます。年齢と共に加齢していく体ではありますが今の自分の最大の良い状態を作り出していきませんか?

少しでも共感いただけることありましたら、何時でもお気軽にスタジオにお越しいただくのも、ご連絡いただくのも心よりお待ちしております!
>>>パーソナル体験 60分 ¥5,000
シニアに最適なピラティス




















【ピラティスとは?】


ピラティススタイルではピラティスの本質を追求しています。
ピラティスは本当の意味での健康とその先に広がる人生を豊かにするための方法論であり、自分で自分の身体をコントロールするメソッド
慣れて無意識にやっている「癖」に気づき、より良い使い方「良い習慣」に変えていく
骨や細かな筋肉に意識を向けることで身体の奥深くにあるインナーマッスルが働き、体幹部分の感覚が養われ、姿勢が良くなります。
手足が長く伸び、肩も下がり首が長く、へこんだなおなかで胸がゆったりと広がって呼吸は気持ちよく深くできる状態になります。更には一番の効果であるマインドフルネス状態を深いレベルで実践することによって脳神経レベルで心身の健康を作り出す。
これはフィットネスや整体、その他のボディ―ワークでは網羅することはできません。
ピラティスは何歳からでも始められます!
自分自身をよりよく変えていくことが出来ます。
ほとんどの方が未経験からはじめています。
初めての方も安心してお越しください!
今から新しい習慣を一緒に身につけていきましょう!

■「只今の限定体験キャンペーン」
グループレッスン体験 ¥500
パーソナルレッスン体験 ¥5,000


【ピラティススタイル豊中店の様子】
豊中スタジオでは20代~80代の方まで、様々な業種の方、主婦、OL、スポーツ選手、ご家族、お友達で多くの方に自身の身体と心の健康の為にスタジオを利用して頂いております。

♪豊中スタジオの様子を、毎日更新しています♪ → Instagram 

TEL:06-4866-5548

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豊中駅から徒歩5分
阪急宝塚線豊中駅南改札を出て左手のケンタッキーのあるビルを左に見て階段を下ります。
豊中本町の交差点を左奥に進みます。
300m進むと、「MIOR(ミオール) というケーキ屋さんがあり、その一つ先のビル5Fになります。

PilatesStyle豊中スタジオ


おしらせ

2018年6月11日(月)
【川西能勢口】プレレッスン

6月に入り先週から雨模様が続いていますね…...

2018年6月4日(月)
90分のMindfull Movement ピラティス情報new

今月6月24日(日)16:30~18:00豊中スタジオで90分のマインドフルネス90分ピラティスを開催します!ビギナーからベーシック、中級レベルのエクササ...

2018年4月20日(金)
【姉妹店】BASIピラティスで乳がんサバイバー向けピラティス、始まります

2018.6 Start! 乳がんサバイバー向けピラティスパッケージ 【対象の方】 乳がん術後間もない方(術後2週間以上経過・医師の許可要)...

2017年10月22日(日)
【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年8月22日(火)
法人会員制度のご案内

ピラティススタイルを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ

2018年6月6日(水)
【豊中】Aweaness ピラティス情報new

こちらのページを見ていただきありがとうございます。ピラティススタイル豊中店のAkaです\(^o^)/今日は今月の豊中スタジオで開催する楽しいイ...

お知らせ一覧です。

Blog

2018年6月6日(水)
★無料同伴キャンペーン★~Father's day~

日頃、家族の為に社会の為、自分の為に何かと頑張っているお父さん、旦那さんへの素敵な体験プレゼントを用意しました!!6月17日までの期間?...

Blog一覧です。




豊中スタジオのスケジュール

グループレッスン
初心〜初級 初級 中級 上級 サポート(補完) FUN フォーカス マタニティ 産後 キッズ シニア 特別 海外講師
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

サポート(補完)
~ 背骨の流動性と安定性~ フォームローラー(【代行】Fuji)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Aka)
10:30~11:30

サポート(補完)
~ 背骨の流動性と安定性~ フォームローラー(Arisa.S)
体験OK
 
10:30~11:30

フォーカス
~体の奥から機能改善~ストレッチーズ!(Etsuko)
体験OK
10:00~11:00

フォーカス
~内ももから猫背改善~Magic Circle(Fuji)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Aka)
体験OK
11:00  
11:30~12:30

初級
Beginner Flow(Aka)
 
11:00~12:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Ryoko.T)
体験OK
 
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Fuji)
体験OK
11:30~12:30

サポート(補完)
~ 背骨の流動性と安定性~ フォームローラー(Aka)
体験OK
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
12:00
12:00~13:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(【代行】Fuji)
体験OK
 
12:00~13:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Fuji)
体験OK
 
12:00~13:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Etsuko)
体験OK
   
13:00            
13:30~14:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Fuji)
体験OK
14:00          
14:30~15:30

フォーカス
~体の奥から機能改善~ストレッチーズ!(Yumie)
 
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
15:00            
15:00~16:00

初級
Beginner Flow(Fuji)
体験OK
16:00          
16:00~17:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Yumie)
体験OK
16:30~18:00

特別
Awareness~90分のMindfull Movement~参加費500円(Fuji)
17:00              
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
18:00  
18:45~19:45

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Fuji)
体験OK
18:45~19:45

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Aka)
体験OK
18:30~19:30

サポート(補完)
しなやかな背骨を手に入れて自律神経を整えるフォームローラー(Negoro)
   
18:30~20:30

特別
懇親会(食べ飲み放題コース3500円ぐらい)(Aka)
19:00
19:00~20:00

サポート(補完)
ヤムナボディローリング~ 地震の関係により、レッスン・担当変更の可能性あり(Yoriko)
     
19:30~20:30

サポート(補完)
~ 背骨の流動性と安定性~ フォームローラー(Miki.S)
体験OK
   
20:00
20:15~21:15

初心〜初級
Pre-Beginner Basic 地震の関係により、担当変更の可能性あり(Yoriko)
体験OK
20:00~21:00

初級
Beginner Flow(Fuji)
体験OK
20:00~21:00

FUN
~夏に向けてのボディメイク~脂肪さよなら♫3Dコン ディショニングフロー(Aka)
体験OK
20:00~21:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Negoro)
体験OK
     
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
Machine Or Mat Private Only Mat Private
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
7:00
07:00-08:00
Private All
Yumie

満席(キャンセル待ち 0)

8:00
08:45-09:45
Private All
Fuji

満席(キャンセル待ち 0)

08:50-09:50
Private All
Aka

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:15-10:15
Mat Private「マットワークを深める」時間調整可
Yukari
09:00-10:00
Private All
Fuji

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:15
Private All
Yumie
09:00-10:00
Private All
Fuji
10:00
10:45-11:45
Private All
Fuji

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Private All
Yumie

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Private All
Fuji
11:00
  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
12:00
12:00-13:00
Private All
Yumie

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Private All
Fuji

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:00-14:00
Private All
Aka
13:00-14:00
Private Mat & Mashine ※時間変更可
Negoro
13:30-14:30
Private All
Etsuko

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Private All
Yumie

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private All
Aka
14:00
14:30-15:30
Private All
Aka
14:45-15:45
Private All
Fuji

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private Mat & Mashine ※時間変更可
Negoro
14:00-15:00
Private All
Fuji

満席(キャンセル待ち 0)

14:20-15:20
Private All
Aka

満席(キャンセル待ち 0)

  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
15:00
15:30-16:30
Private All
Etsuko
16:00
16:00-17:00
Private All
Aka
16:00-17:00
Private All
Fuji

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private Mat & Mashine ※時間変更可
Negoro
16:00-17:00
Private All
Fuji

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:30
Private All
Aka
17:45-18:45
Mat private
Miki.S
17:15-18:15
Private All
Fuji

満席(キャンセル待ち 0)

  06/18(月) 06/19(火) 06/20(水)

同伴無料DAY

06/21(木) 06/22(金) 06/23(土) 06/24(日)
18:00
18:30-19:30
Private All
Fuji

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:00-20:00
Private All
Yoriko

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
20:45-21:45
Mat private
Miki.S
21:00
21:15-22:15
Private Mat & Mashine ※時間変更可
Negoro
22:00
豊中スタジオのインストラクター

※今月豊中スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

    豊中駅から徒歩5分

    阪急宝塚線豊中駅南改札を出て左手のケンタッキーのあるビルを左に見て階段を下ります。豊中本町の交差点を左奥に進みます。300m進むと、1Fに100円ショップのシルクさんがあるビルが見えてきます。 そちらのルミエール豊中ビルの5Fになります。


  • 〒560-0021 大阪府豊中市本町3-1-57  ルミエール豊中5F
  • tel:06-4866-5548
  • email:toyonaka@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~21:00 土日祝9:00~17:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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