Studio

zen place pilates(旧ピラティススタイル) 戸越スタジオ(戸越銀座駅)

スタジオ受付: 03-6421-6036   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

zen place pilates(旧ピラティススタイル)

スタジオについて

戸越イメージ1

皆さんこんにちわ!、【ZenPlaceピラティス戸越スタジオ】です☆
いよいよ季節も温かくなってきました。この時期身体の不調も
出やすい季節です。ピラティスで夏を乗り越えられる元気な身体
造り始めませんか?

【ピラティスって?】 ピラティスは、自分の身体の正しい使い方を学んでいくものです。 レッスン中に感じたことを、普段の生活でもご自分の身体へ向けて頂く
ことで、日常の姿勢も変わり、動作も変わり、もっと自然に、
自由に身体を動かせるようになります。
【ピラティスのうれしい効果!】
◎猫背で下がってしまった肋骨を胸式呼吸で引き上げる ⇒姿勢の改善
◎骨にへばりついた小さな筋肉(インナーマッスル)を鍛えることにより
 基礎代謝UP ⇒冷えの改善
◎血行が促進され痩せ体質に!
➡「柔軟性」と「強さ」を兼ね備えた機能的な身体に 。
身体が硬くても大丈夫!運動経験がなくても大丈夫です!
ピラティスを通してご自身のカラダに向き合い、
いま自分の身体がどんな状態にあるのかに意識を向け、
そこに”気づく”。

ピラティスはまず「意識を向け」て「気づく」ことから。

戸越スタジオは戸越銀座商店街にある、アットホームなスタジオです。
また
唯一「平日シニアクラス」を開催しております。
ピラティスはリハビリ生まれ。
筋力低下が気になり始めたミドルエイジ〜シニアエイジの方にも
是非取り入れて頂きたいエクササイズです。
”股関節の痛みが和らぎ、しゃがめるようになった”
”ピラティスをはじめてから疲れにくくなったようで
 家事が苦じゃなくなりました”
などの嬉しいお声を頂いております。
幅広い年代の方、男性、女性問わずピラティスを
楽しんで頂いております!

さぁ、一緒に新しい自分を発見していきませんか?
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【☆体験受付中☆】

◆プライベートレッスン
 ピラティス専用マシーンを使って1対1で行っていきます。
その方のお身体に合ったメニューを提供していきます。 【¥15,000/60分×3回】 *初回のみ90分:レッスン60分+カウンセリング30分
(7月より55分に変更となります。) ◆マットグループレッスン マットワークでご自身の身体の感覚を意識しながら動いていきます。 【¥1,000/90分(レッスン60分+カウンセリング30分)】

シニアピラティス
平日13:15〜14:15 開催のシニアクラス
65歳以上の方のみ 体験レッスン無料】
東急池上線戸越銀座駅から徒歩5分。
戸越銀座商店街を中原街道方面へ直進。
桑鶴歯科手前の小道を入って、数メートルでスタジオです。
お気軽にお問合せください☆


おしらせ

2019年6月27日(木)
カリフォルニア研修報告&Raelからの学びと実践。¥3.000- ピラティス情報new

5月にカリフォルニアで行われたLearn from the leaderからの学びと実践をします。Learn from the leaderとは。Basi pilatesの創始者Rael...

2019年6月24日(月)
ご請求金額についてのお詫び

お客様各位   拝啓 時下ますますご清栄のこととお喜び申し上げます。...

2019年6月24日(月)
【6・7・8月開催】インストラクターオーディション日程のお知らせ

zen place pilatesでは、ピラティスインストラクターを募集しております。...

2019年6月14日(金)
親子ピラティス「子どもの発育発達の問題」ワークショップ

~お子さん・お孫さんの歯並び・姿勢が悪い?と気にしたことはありませんか?その理由を脳と感覚器の視点から学びます~親子で安心してご参加?...

2019年5月24日(金)
ご請求金額についてのお詫び

拝啓 時下ますますご清栄のこととお喜び申し上げます。平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ


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戸越スタジオのスケジュール

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グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  01/14(月) 01/15(火) 01/16(水) 01/17(木) 01/18(金) 01/19(土) 01/20(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:00~11:00

初心〜初級
【祝日時間】みんなのピラティス(Hana)
10:30~11:30

初心〜初級
股関節機能改善ピラティス(Masako.S)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
背骨にフォーカス・姿勢・腰痛改善(Rie.O)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
マットピラティスグループ(Michiko)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
機能改善ピラティス〜身体のケアをはじめましょう☆(Megumi)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
腰痛予防&改善ピラティス(Masako.S)
10:00~11:00

初心〜初級
ベーシックピラティス(Yukako)
11:00          
11:30~12:30

初心〜初級
股関節機能改善ピラティス(Masako.S)
11:30~12:30

初心〜初級
しなやかな呼吸(Yukako)
  01/14(月) 01/15(火) 01/16(水) 01/17(木) 01/18(金) 01/19(土) 01/20(日)
12:00              
13:00
13:15~14:15

シニア
【祝日】シニアピラティスグループ~ 65歳以上~(Maki)
体験OK
13:15~14:15

シニア
シニアピラティスグループ~ 65歳以上~(Rin)
体験OK
13:15~14:15

シニア
シニアピラティスグループ~ 65歳以上~(Nene)
体験OK
13:15~14:15

シニア
シニアピラティスグループ~ 65歳以上~(Chiho.S)
体験OK
13:15~14:15

シニア
シニアピラティスグループ~ 65歳以上~(Chica)
体験OK
   
14:00
14:30~15:30

初心〜初級
【祝日時間】マットピラティスグループ(Michiko)
体験OK
       
14:30~15:30

初心〜初級
骨盤矯正〜はじめてのピラティス(Izumi)
14:30~15:30

初心〜初級
代謝を上げよう!シェイプアップピラティス(Tae)
  01/14(月) 01/15(火) 01/16(水) 01/17(木) 01/18(金) 01/19(土) 01/20(日)
15:00              
16:00
16:00~17:00

初心〜初級
【祝日時間】マットピラティスグループ(Michiko)
体験OK
       
16:00~17:00

初心〜初級
姿勢改善☆ピラティス(Izumi)
16:00~17:00

初心〜初級
ベーシックピラティス(Tae)
17:00              
  01/14(月) 01/15(火) 01/16(水) 01/17(木) 01/18(金) 01/19(土) 01/20(日)
18:00  
18:30~19:30

初心〜初級
マットピラティスグループ(Hana)
体験OK
18:30~19:30

初級
しっかり動くフローピラティス(Kaori.H)
18:30~19:30

初心〜初級
Basic☆コアを使って(Chacha)
18:30~19:30

初級
フォームローラー 背骨をのば~す☆(Chacha)
   
19:00              
20:00  
20:00~21:00

初心〜初級
疲れリセットピラティス(Hana)
体験OK
20:00~21:00

初心〜初級
コアに効かせるクラシカルピラティス(Kaori.H)
20:00~21:00

初級
フォームローラー・背骨をのば~す☆(Chacha)
20:00~21:00

初心〜初級
Basic☆コアを使って(Chacha)
体験OK
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  01/14(月) 01/15(火) 01/16(水) 01/17(木) 01/18(金) 01/19(土) 01/20(日)
7:00
8:00
9:00
10:00
10:00-11:00
Machine or Mat Private
Kaori.H

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Mat or Machine Private
Tama

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:15-12:15
Mat or Machine Private
Hana
11:45-12:45
Mat or Machine Private
Masako.S

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Mat or Machine private
Rie.O
11:45-12:45
Machine or Mat Private
Megumi

満席(キャンセル待ち 0)

11:10-12:10
Mat or Machine Private
Tama

満席(キャンセル待ち 0)

  01/14(月) 01/15(火) 01/16(水) 01/17(木) 01/18(金) 01/19(土) 01/20(日)
12:00
12:30-13:30
Machine or Mat Private
Kaori.H

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private ALL~初 めての方も大歓迎!~
Masako.S
13:00
13:00-14:00
Mat or Machine Private
Masako.S
13:40-14:40
Machine or Mat Private
Kaori.H
14:00
14:25-15:25
Machine or Mat Private
Chica
14:30-15:30
Private ALL~初 めての方も大歓迎!~
Masako.S

満席(キャンセル待ち 0)

  01/14(月) 01/15(火) 01/16(水) 01/17(木) 01/18(金) 01/19(土) 01/20(日)
15:00
15:15-16:15
Private ALL~初 めての方も大歓迎!~
Masako.S
15:45-16:45
Private ALL~初 めての方も大歓迎!~
Masako.S

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
17:00
17:15-18:15
Machine or Mat Private
Michiko

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Private ALL~初 めての方も大歓迎!~
Masako.S

満席(キャンセル待ち 0)

  01/14(月) 01/15(火) 01/16(水) 01/17(木) 01/18(金) 01/19(土) 01/20(日)
18:00
18:20-19:20
Machine or Mat Private
Masako.S
18:30-19:30
Machine or Mat Private
Megumi

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:30-20:30
Machine or Mat Private
Masako.S

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
20:40-21:40
Mat or Machine Private
Masako.S

満席(キャンセル待ち 0)

21:00
22:00
戸越スタジオのインストラクター

※今月戸越スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス


  • 〒142-0051 東京都品川区平塚3丁目3−10 
  • tel:03-6421-6036
  • email:togoshi.pilates2@zenplace.co.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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