Studio

zen place pilates(旧ピラティススタイル) 戸越スタジオ(戸越銀座駅)

スタジオ受付: 03-6421-6036   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

zen place pilates(旧ピラティススタイル)

スタジオについて

戸越イメージ1

皆さんこんにちわ!、【ZenPlaceピラティス戸越スタジオ】です☆
いよいよ季節も温かくなってきました。この時期身体の不調も
出やすい季節です。ピラティスで夏を乗り越えられる元気な身体
造り始めませんか?

【ピラティスって?】 ピラティスは、自分の身体の正しい使い方を学んでいくものです。 レッスン中に感じたことを、普段の生活でもご自分の身体へ向けて頂く
ことで、日常の姿勢も変わり、動作も変わり、もっと自然に、
自由に身体を動かせるようになります。
【ピラティスのうれしい効果!】
◎猫背で下がってしまった肋骨を胸式呼吸で引き上げる ⇒姿勢の改善
◎骨にへばりついた小さな筋肉(インナーマッスル)を鍛えることにより
 基礎代謝UP ⇒冷えの改善
◎血行が促進され痩せ体質に!
➡「柔軟性」と「強さ」を兼ね備えた機能的な身体に 。
身体が硬くても大丈夫!運動経験がなくても大丈夫です!
ピラティスを通してご自身のカラダに向き合い、
いま自分の身体がどんな状態にあるのかに意識を向け、
そこに”気づく”。

ピラティスはまず「意識を向け」て「気づく」ことから。

戸越スタジオは戸越銀座商店街にある、アットホームなスタジオです。
また
唯一「平日シニアクラス」を開催しております。
ピラティスはリハビリ生まれ。
筋力低下が気になり始めたミドルエイジ〜シニアエイジの方にも
是非取り入れて頂きたいエクササイズです。
”股関節の痛みが和らぎ、しゃがめるようになった”
”ピラティスをはじめてから疲れにくくなったようで
 家事が苦じゃなくなりました”
などの嬉しいお声を頂いております。
幅広い年代の方、男性、女性問わずピラティスを
楽しんで頂いております!

さぁ、一緒に新しい自分を発見していきませんか?
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【☆体験受付中☆】

◆プライベートレッスン
 ピラティス専用マシーンを使って1対1で行っていきます。
その方のお身体に合ったメニューを提供していきます。 【¥15,000/60分×3回】 *初回のみ90分:レッスン60分+カウンセリング30分
(7月より55分に変更となります。) ◆マットグループレッスン マットワークでご自身の身体の感覚を意識しながら動いていきます。 【¥1,000/90分(レッスン60分+カウンセリング30分)】

シニアピラティス
平日13:15〜14:15 開催のシニアクラス
65歳以上の方のみ 体験レッスン無料】
東急池上線戸越銀座駅から徒歩5分。
戸越銀座商店街を中原街道方面へ直進。
桑鶴歯科手前の小道を入って、数メートルでスタジオです。
お気軽にお問合せください☆


おしらせ

2019年6月14日(金)
親子ピラティス「子どもの発育発達の問題」ワークショップ

~お子さん・お孫さんの歯並び・姿勢が悪い?と気にしたことはありませんか?その理由を脳と感覚器の視点から学びます~親子で安心してご参加?...

2019年6月9日(日)
【千里中央】BASIピラティスの10原則 ~本来の効果を最大限に引き出すために~

こんにちは!千里中央スタジオにて、特別レッスン開催のお知らせです★突然ですが、、、皆さんは何のためにピラティスに取り組んでいますか?...

2019年5月27日(月)
【6・7月開催】インストラクターオーディション日程のお知らせ

zen place pilatesでは、ピラティスインストラクターを募集しております。...

2019年5月24日(金)
ご請求金額についてのお詫び

拝啓 時下ますますご清栄のこととお喜び申し上げます。平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。...

2019年5月23日(木)
解剖初心者の方向け「はじめての解剖」ワークショップ開催!

はじめて解剖を勉強する方を対象におススメのワークショップです。...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ


登録されている情報はありません。

Blog


登録されている情報はありません。



戸越スタジオのスケジュール

体験レッスンの予約をする
グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土) 01/06(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00        
10:30~11:30

初心〜初級
機能改善ピラティス〜身体のケアをはじめましょう☆(Megumi)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
ストレッチピラティス(【代行】Hiromi.A)
10:00~11:00

初心〜初級
ベーシックピラティス(Yukako)
11:00          
11:30~12:30

初心〜初級
初級ピラティス(【代行】Hiromi.A)
11:30~12:30

初心〜初級
しなやかな呼吸(Yukako)
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土) 01/06(日)
12:00              
13:00        
13:15~14:15

シニア
シニアピラティスグループ~ 65歳以上~(Chica)
体験OK
   
14:00          
14:30~15:30

初心〜初級
骨盤矯正〜はじめてのピラティス(Izumi)
14:30~15:30

初心〜初級
代謝を上げよう!シェイプアップピラティス(Tae)
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土) 01/06(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初心〜初級
姿勢改善☆ピラティス(Izumi)
16:00~17:00

初心〜初級
ベーシックピラティス(Tae)
17:00              
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土) 01/06(日)
18:00        
18:30~19:30

初級
フォームローラー 背骨をのば~す☆(Chacha)
   
19:00              
20:00        
20:00~21:00

初心〜初級
Basic☆コアを使って(Chacha)
体験OK
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土) 01/06(日)
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土) 01/06(日)
12:00
13:00
14:00
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土) 01/06(日)
15:00
16:00
17:00
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土) 01/06(日)
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
戸越スタジオのインストラクター

※今月戸越スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス


  • 〒142-0051 東京都品川区平塚3丁目3−10 
  • tel:03-6421-6036
  • email:togoshi@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

ページのトップに戻る