Studio

ピラティススタイル 高槻スタジオ(高槻駅・摂津富田駅)

スタジオ受付: 072-669-7612   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

ピラティススタイル

スタジオについて

高槻イメージ1

ピラティススタイル高槻スタジオへようこそ!

こんにちは、ピラティススタイル高槻スタジオのAzuとMeiです。

数あるピラティススタジオの中で私たちのスタジオのHPをご覧くださりありがとうございます。

 

 

はじめての方へ~自分が変わる第一歩です 

ピラティスを始めることによって期待することはみなさんそれぞれ違います。

 

ダイエットをしたい。

肩こりや腰痛を解消したい。

体力をつけたい。

体質を改善したい。

ストレスを減らしたい…。

 

ですが、共通して言えるのは「より幸せになりたい」ということではないでしょうか。

身体が変われば心が変わります。

心が変わると「受け取るもの」が変わります。

 

今まで見えていたもの、聞こえていたものが変わります。

考え方、口から出てくる言葉が変わります。

 

大げさなようですが世界が変わるんです。

素敵でしょう?

 

まずは、体験から第一歩をふみだしてみましょう。 

私たちが精一杯サポートさせていただきます。 

 

 

■ピラティススタイル高槻スタジオはレッスンが豊富

多くの情報に囲まれ、誰もが忙しい現代の生活スタイルはストレスが多く、身体も心もどんどん疲弊させていきます。

ここで一度立ち止まってご自分のことを見つめ直してみませんか?

ピラティスは強い体幹へとつながる道であり、身体だけでなく心も同時に健全な状態へと導きます。

 

ピラティススタイル高槻スタジオは「学べるスタジオ」として高槻で唯一、本格的にピラティスを専門的に受けていただけるスタジオです。

 

 

マンツーマンのプライベートレッスン

ピラティススタイル高槻店では豊富な知識と技術を備えたインストラクターによるマンツーマンのプライベートレッスンを受けて頂けます。

お一人お一人の身体は違います。

それぞれの方のご要望や身体に合わせて自分のペースでピラティスを学んでいただく事ができます。

・ピラティスが全く初めての方
・体力に自信がない方
・ピラティスを一からきちんと学びたい方
・他のスタジオやご自宅でヨガをしていても今ひとつ効果を感じることができなかった方
・もっとピラティスを深めてみた方
・個別の目標がある方

是非プライベートレッスンをお試しください。

ご自分の身体に対する理解が深まり、新しい自分を発見できる一番の近道です。

 

 

 

■ピラティスでリバウンドしないダイエットを

よくピラティスをすると痩せますか、と聞かれます。

その場合、私は「その人にとって必要な体型に近づきます」とお答えしています。

 

ピラティスでは他のエクササイズのようにカロリーを燃焼して痩せる、という方法をとっていません。

もちろんピラティスには運動効果がありますので、脂肪を燃焼したり、筋力がつくことによって代謝が上がることでしょう。

でもそれはピラティスのほんの一部分でしかありません。

 

ピラティスでは「観察」を通じてご自分の習慣(パターン)に気づいていくことが大事です。

「観察」する力がついてくると自然と自分にとって必要な食事の量やタイミング、その時その時で体が欲するものが分かるようになってきます。

自分にとって必要のないものは量が減ったり、食べなくなってきたり。

そこには無理がなく、がまんをして食事を抜いたりしているわけではないので長続きします。

 

なのでピラティスをしている人はやせている人が多いイメージがあったりもしますが、それはその人にとって最適な状態(バランスの取れた状態)に近づいた結果、体型が変わっていっただけなんです。




キーワードは「軽やかでしなやか、上に上に伸び、そして動き出す心と身体」 

お仕事や日々の生活の忙しさに追われたままだと呼吸が浅く、姿勢も崩れ、ストレスが多く眠れない、疲れやすい状態になりがちです。

「観察」を通じて身体が変わり、心が変わると毎日が充実し、他人にも優しく、笑顔の絶えない日々を過ごしていけることでしょう。

ピラティスを通してあなたの生活をガラリと変えてみませんか?
 

ピラティスは年齢、性別、人種、健康状態を問わず誰でも気軽に始められます。

はじめての方でも、お一人でもどうぞお気軽にお越しください。

スタジオでお会いできることを心よりお待ちしております。

 

ピラティススタイル高槻スタジオ

 

 


おしらせ

2019年3月9日(土)
♪荻窪スタジオ10周年記念 懇親会♪ ピラティス情報new

ホームページをご覧の皆様こんにちは!荻窪スタジオから告知です!この度zen place...

2019年2月25日(月)
ワークショップ「瞑想ピラティス」開催!!!どなたでも参加可能です★ ピラティス情報new

こんな方におススメ! ・ピラティスエクササイズの効果を向上させたい方。ピラティスに詳しくなくてもOK!どなたでも参加いただけます。...

2019年2月25日(月)
ワークショップ「ピラティスとはなにか?」開催!!!どなたでも参加可能です★ ピラティス情報new

ピラティスがもっともっと好きになる2時間です。  ...

2019年2月8日(金)
人気のYamunaワークショップ開催!「ヤムナでセルフケア トータルレッグ」

ヤムナメソッドの中でも、足に特化したプログラム「ヤムナ・フット・フィットネス」。...

2019年1月28日(月)
「57daysチャレンジ」ヨガ・ピラティス全103店舗に通い放題!

自分への挑戦キャンペーンが今年も開催!今回は株式会社ぜんが運営するZEN...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ


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Blog


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高槻スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00  
10:30~11:30

サポート(補完)
モビバン・ピラティス(Miyuki.K)
10:30~11:30

中級
骨盤底筋(Azu)
10:00~11:00

FUN
Burn and Cardio(Rie.T)
 
10:00~11:00

初級
Pre-Beginner Basic(Azu)
体験OK
10:00~11:00

サポート(補完)
背骨にフォーカスFoam Roller(Asami.T)
体験OK
11:00
11:00~12:00

初級
Pre-Beginner Basic(Reiko.O)
体験OK
   
11:30~12:30

初級
Pre Beginner Basic(Azu)
体験OK
11:00~12:00

FUN
コアの引き上げにフォーカスStanding Pilates(Mei.S)
11:30~12:30

中級
Beginner Flow(Asami.T)
11:30~12:30

フォーカス
肩甲骨はがしで首肩スッキリ(Umi)
体験OK
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
12:00
12:30~13:30

FUN
コアの引き上げにフォーカスstanding Pilates(Reiko.O)
12:00~13:00

初級
スタイルアップピラティス(Miyuki.K)
体験OK
12:00~13:00

サポート(補完)
背骨にフォーカスFoam Roller(Asami.T)
体験OK
 
12:30~13:30

初級
Pre Beginner Basic(Mei.S)
体験OK
   
13:00      
13:30~14:30

中級
Beginner Flow(Azu)
 
13:30~14:30

中級
骨盤底筋(Azu)
 
14:00            
14:00~15:00

初級
Pre Beginner Basic(Umi)
体験OK
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
15:00      
15:00~16:00

初級
基礎からピラティス~軸を感じて動きやすい身体に~(Miki.N)
体験OK
 
15:00~16:00

サポート(補完)
背骨にフォーカスFoam Roller(Asami.T)
体験OK
15:15~16:15

中級
Beginner Flow(Asami.T)
16:00              
17:00              
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
18:00
18:30~19:30

サポート(補完)
背骨にフォーカスFoam Roller(Asami.T)
体験OK
18:30~19:30

初級
Pre Beginner Basic(Azu)
体験OK
18:30~19:30

中級
Beginner Flow(Azu)
 
18:30~19:30

初級
コアバランス〜ココロと身体を整える(Ryoco)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:00~21:00

中級
Beginner Flow(Asami.T)
20:00~21:00

中級
はじめてFlow(Azu)
20:00~21:00

サポート(補完)
背骨にフォーカスFoam Roller(Asami.T)
体験OK
 
20:00~21:00

サポート(補完)
セラバンドピラティス(Ryoco)
体験OK
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
7:00
8:00
08:45-09:45
Private All
Azu

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:30-10:30
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Reiko.O
09:30-10:30
Private All
Azu
09:30-10:30
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Mei.S

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Asami.T
09:30-10:30
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Rie.T
10:00
10:00-11:00
Private All
Miyuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Rie.T
10:10-11:10
Private All
Umi

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:30-12:30
Private All
Miyuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private All
Azu

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Rie.T
11:10-12:10
Private All
Azu
11:00-12:00
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Rie.T
11:30-12:30
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Asami.T
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
12:00
12:30-13:30
Private All
Azu

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Rie.T
12:30-13:30
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Rie.T
12:45-13:45
Private All
Umi

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:00-14:00
Private All
Miyuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private All
Miyuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Rie.T
13:30-14:30
Private All
Azu

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Asami.T
13:00-14:00
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Rie.T

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Asami.T
13:00-14:00
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Asami.T
14:00
14:15-15:15
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Reiko.O
14:00-15:00
Private All
Azu

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Rie.T
14:00-15:00
Private All
Mei.S

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Rie.T
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
15:00
15:30-16:30
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Reiko.O
15:30-16:30
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Asami.T

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private All
Miyuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private All
Azu
15:00-16:00
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Azu

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Mei.S
15:00-16:00
Private All
Azu

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Private All
Umi

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Rie.T
16:00
16:00-17:00
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Rie.T
16:30-17:30
Private All
Miyuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private All
Azu
16:30-17:30
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Asami.T
16:00-17:00
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Rie.T
16:30-17:30
Private All
Azu
16:30-17:30
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Asami.T
16:15-17:15
Private All
Umi

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Asami.T
17:00
17:00-18:00
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Reiko.O
17:00-18:00
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Asami.T
17:00-18:00
Private All
Azu

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Rie.T

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:45
Private All
Miyuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Mei.S

満席(キャンセル待ち 0)

17:20-18:20
Private All
Umi

満席(キャンセル待ち 0)

  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
18:00
18:00-19:00
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Rie.T
18:00-19:00
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Asami.T
19:00
19:00-20:00
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Rie.T
19:00-20:00
Private All
Miyuki.K

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
20:00-21:00
Private All
Miki.N

満席(キャンセル待ち 0)

21:00
22:00
高槻スタジオのインストラクター

※今月高槻スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

    JR京都線(東海道本線)高槻駅から徒歩2分

    阪急電鉄京都本線 高槻市駅から徒歩3分

    【JR京都線(東海道本線)高槻駅】南口を出てバスのロータリーを通過し、野村証券と松坂屋の間の道を直進します。松坂屋に沿って左に曲がり、少し進むと左側に郵便局があります。郵便局の向かい側のイマホリビルの3階がスタジオです。 【阪急電鉄京都本線 高槻市駅】出入口1から出て左手方向に線路に沿って進みます。歩道橋の下を通って三井住友銀行側に信号を渡り、銀行の前を通過して左に曲がります。髙木証券、和民、カラオケビックエコーを通過し、次の十字路のセブンイレブンの斜め向かいのビルです。そちらのイマホリビルの3階がスタジ


  • 〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町6-5 イマホリビル3F
  • tel:072-669-7612
  • email:takatsuki@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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