Studio

ピラティススタイル 高田馬場スタジオ(高田馬場駅・新大久保駅・目白駅・下落合駅)

スタジオ受付: 03-6304-0662   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

ピラティススタイル

スタジオについて

高田馬場イメージ1

新年あけましておめでとうございます!!


2019年、みなさんの目標は決まっていますか?!

『何か新しいことを始めたい!わたしには何が向いているの?』

『やっぱり運動したい!でも、激しい運動は苦手。』

『ずっと続いている肩凝りや腰痛。なんとかしたいけど。。。』

『なぜか疲れやすくて!やりたいことはいっぱいあるのに。』

『今年こそダイエット!って、去年も言ってたような。。。』

そんな皆さん、2019年はピラティスにトライしてみませんか!?


ピラティスは、〝コントロロジー”=コントロール学と呼ばれていました。
ピラティスは、まず今のご自身の心と身体について知ること。
そして、理想的な使い方を学んでいくものです。


レッスン中に感じた小さな気づきが、
みなさんの姿勢や歩き方、動作を変えていきます。
もっと自然に、自由になり、体を動かすことが楽しくなります♫


【ピラティスのうれしい効果とは?】
 
ピラティスはリハビリ生まれ〜
誰でも何歳でも始められ、さまざまな変化を感じることができます。 

◎猫背で下がってしまった肋骨があるべき場所に。ゆったりとした呼吸が得られます。
◎骨まわりの小さな筋肉(インナーマッスル)を目覚めることにより基礎代謝、機能もUP! 
◎血行が促進され痩せ体質に! ➡「柔軟性」と「強さ」を兼ね備えた機能的な身体をつくっていきます。 
---------------------------------

【☆体験受付中☆】

<プライベートレッスン>
 プライベートレッスンでは、ピラティス専用マシーンを使って1対1で行っていきます。1対1なので、普段から疑問に思っているピラティスのことや身体のことなど何でも質問できます。それを解決しながら1人1人に合ったメニューを提供していきます。
¥15,000
60分 ×3回
*初回のみ90分:レッスン60分+カウンセリング30分

<マットグループレッスン>
少人数制で、5~10名のレッスンが多いので、インストラクターが一人一人のクライアントさんをきめ細やかにフォローできます。
¥1,000
90分
レッスン60分+カウンセリング30分

【☆F-cabリリース☆】
F-cabとは?
F:Fluidity(背骨の流動性)
C:Core(体幹の安定)
A:Awareness(身体意識)
B:Bresth(呼吸)

4つの項目に基づいて身体の現状を把握していきます。
身体を変化させるためには、まず現状をみること・気付きから始めます!その為に、ポイントを絞ったアセスメントツールです。
料金:プライベートレッスンチケット1枚分消化
(F-cab 30分 +プライベートレッスン30分)
(実施可能店舗:西葛西・吉祥寺・溝の口・川崎・調布・千駄木・門前仲町・荻窪・北千住・府中・国立)


ピラティスを通して、新しい自分に出会いませんか!?


高田馬場スタジオは、大きな窓から暖かい光が差し込む、風通しの良い明るいスタジオです。
気持ちの良い空間で、一緒にピラティスにトライしてみませんか?

スタジオは高田馬場駅早稲田口から徒歩1分!
お仕事帰りやお買い物ついでにご利用になる方も多くいらっしゃいます。
グループレッスンは5.6名と少人数なことも多く、アットホームなスタジオ。


初めての方でもお気軽に〜まずは体験レッスンにお越しください!
皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしています。


おしらせ

2018年12月26日(水)
ワークショップ「はじめての解剖」のおすすめ

はじめて解剖を勉強する方を対象におススメのワークショップです。...

2018年12月21日(金)
ヤムナでセルフケア トータルレッグ 4days

ヤムナメソッドの中でも、足に特化したプログラム「ヤムナ・フット・フィットネス」。...

2018年10月4日(木)
ヨガプラス新宿店 閉店のお知らせ

日頃より「ヨガプラス新宿」をご利用いただき誠にありがとうございます。この度、誠に勝手ながら2018年11月28日(水)をもちまして、ヨガプラス...

2017年7月21日(金)
【店舗限定】身体のゆがみ無料診断付き体験レッスン開催!

ピラティススタイル北千住スタジオ/03-5284-8712 ピラティススタイル神保町スタジオ/03-5577-3840 ピラティススタイル横浜スタジオ/045-620-7580...

2016年3月28日(月)
【満員御礼・受付終了】5月開催、初夏のゴルフコンペ

コンペ時間に合わせた上野原駅発クラブバスのご案内上野原6:59着(新宿5:50発 中央線)↓★臨時便クラブバス7:10出発...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ

2018年10月12日(金)
【BMS R-Lab 2 新設スタジオ】がん患者のためのヨガ yoga4cancer 指導資格を取る

Pilates指導者も参考に受講しています。なぜなら20年前からがん治癒後のエクササイズにフォーカスしたがんサバイバーが教えるヨガだからです。...

お知らせ一覧です。

Blog


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高田馬場スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

初級
ボール・フォームローラーを使って身体リセット!(Akko.I)
体験OK
10:30~11:30

初級
姿勢改善ピラティス(Umi.M)
10:30~11:30

サポート(補完)
肩こり解消マジックサークル(Rin)
体験OK
 
10:30~11:30

初心〜初級
マイペースピラティス(Emi.O)
体験OK
10:00~11:00

初級
基本のピラティス(【代行】Hiroki)
体験OK
10:00~11:00

初級
Basicから一歩チャレンジ☆Flow!(Yutsuko)
11:00      
11:00~12:00

初級
道具を使ってじっくり動こう☆(Junko)
 
11:30~12:30

FUN
Booty Barre!!【Plus】ヒップアップとシェイプアップ(Hiroki)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
basic☆お腹と骨盤底で呼吸しよう☆ (Yutsuko)
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
12:00
12:00~13:00

初級
コアを目覚めさせる!(Akko.I)
体験OK
 
12:00~13:00

初級
ベーシックから一歩チャレンジ!ビギナーフロー(Rin)
体験OK
 
12:00~13:00

中級
背筋メンテナンス☆ピラティス(Emi.O)
体験OK
   
13:00              
14:00          
14:30~15:30

初級
ストレッチ&プレピラティス(Yukako)
14:30~15:30

初心〜初級
プレピラティス 基本のエクササイズをマスター(Yuka.Y)
体験OK
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初級
ベーシックピラティス 呼吸からしなやかに(Yukako)
16:00~17:00

FUN
道具を使って動こう!(Yuka.Y)
17:00              
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
18:00
18:45~19:45

初級
基礎からじっくり☆美骨ピラティス(Eri.S)
体験OK
18:45~19:45

初級
フォームローラー~体をほぐして、しなやかな背骨に~(Yuka.K)
体験OK
18:50~19:50

初級
フォームローラー&ピラティス(Rico)
体験OK
 
18:45~19:45

初級
じっくりしっかり動くピラティス(Mayu.U)
体験OK
   
19:00      
19:00~20:00

FUN
Booty Barre!!【Flex&Flow】セラバンドでしなやかな身体を(Hiroki)
体験OK
     
20:00
20:15~21:15

フォーカス
機能改善効果のある美尻美脚ピラティス(Eri.S)
20:15~21:15

初級
しっかり動いて基礎ピラティス(Yuka.K)
体験OK
20:20~21:20

初級
楽しくピラティス(Rico)
体験OK
20:30~21:30

特別
フェルデンクライス~どなたもご参加頂けます☆何をやるかはお楽しみ♪(Shigemi)
20:15~21:15

初級
基本ピラティス ほぐして動かす~フォームローラー~(Mayu.U)
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
7:00
8:00
9:00
09:10-10:10
Mat or Machine
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:15
Mat Or Machine Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
Mat or Machine Private
Akko.I

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:45-11:45
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
10:45-11:45
Machine Or Mat Private
ピラティスインストラクター
10:45-11:45
Mat or Machine Private
Rin

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:45-12:45
Machine Or Mat Private
Umi.M

満席(キャンセル待ち 0)

11:50-12:50
Mat or Machine Private
Rin

満席(キャンセル待ち 0)

  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
12:00
12:15-13:15
Machine or Mat Private
Junko

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Machine Or Mat Private
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
12:45-13:45
Machine Or Mat Private
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:10-14:10
Machine Or Mat Private
Akko.I

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Machine Or Mat Private
Umi.M

満席(キャンセル待ち 0)

13:10-14:10
Mat or Machine Private
Rin
13:30-14:30
Mat or Machine Private
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
13:15-14:15
Mat Or Machine Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Mat or Machine Private
Yukako

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Mat or Machine Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Machine Or Mat Private
Rin

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:00-15:00
Mat or Machine Private
Yoshie.H

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Machine Or Mat Private
Akko.I
14:45-15:45
Mat or Machine Private
Hiroki
14:00-15:00
Mat or Machine Private
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
Mat or Machine Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
15:00
15:00-16:00
Mat or Machine Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Mat Or Machine Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Mat or Machine Private
Hiroki
15:30-16:30
Mat or Machine Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:30-17:30
Mat or Machine Private
Eri.S

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Macine or Mat private
Yuka.K
16:15-17:15
Mat Or Machine Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Mat or Machine Private
Eri.S

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Machine Or Mat Private
Yuko

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Mat or Machine Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:15-18:15
Macine or Mat private
Yuka.K
17:30-18:30
Mat Or Machine Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

17:40-18:40
Private フェルデンクライスFIピラティスと異なるメソッド
Shigemi
17:45-18:45
Mat or Machine Private
Hiroki
17:30-18:30
Mat or Machine Private
Mayu.U
17:15-18:15
Mat or Machine Private
Yukako
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
18:00
18:45-19:45
Machine or Mat Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Mat Or Machine Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

18:20-19:20
Mat or Machine Private
Yuko

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-19:00
Machine Or Mat Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:00-20:00
Machine Or Mat Private
Mihoko

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-20:00
Private フェルデンクライスFIピラティスと異なるメソッド
Shigemi
20:00
20:20-21:20
Machine or Mat Private
Masae

満席(キャンセル待ち 0)

20:00-21:00
Machine or Mat Private
Masae

満席(キャンセル待ち 0)

20:00-21:00
Mat Or Machine Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

20:15-21:15
Mat or Machine Private
Hiroki
20:00-21:00
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
21:00
21:00-22:00
Mat or Machine Private
Yoshie.H

満席(キャンセル待ち 0)

21:30-22:30
Machine or Mat Private
Rico
21:20-22:20
Mat or Machine Private
Mayu.U
22:00
高田馬場スタジオのインストラクター

※今月高田馬場スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

    JR 山手線 高田馬場駅 徒歩1分

    地下鉄東西線 高田馬場駅 徒歩1分

    西武新宿線 高田馬場駅 徒歩1分

    早稲田口を出て左に曲がる。道なりに進んで下さい。ドトール・auショップのビルの7Fがスタジオです。※ファミリーマートの手前です


  • 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場4-8-4 ORAGAビル 7A
  • tel:03-6304-0662
  • email:takadanobaba@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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