高田馬場スタジオ高田馬場駅・新大久保駅・目白駅・下落合駅

Tel. 03-6304-0662

zen place pilatesは最新の医学・運動学的知識を取り入れながらも
ピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解し
探求し続ける事を信条としたピラティス専門スタジオです。

人間の身体は一人一人違った個性があり
身体のくせや考え方のくせによって使われ方が異なってきます。
1時間のレッスンのなかであなた自身の考え方、身体のくせを知り
自分自身が変わっていく喜びをしってください。

スタジオ紹介

皆さん、こんにちは^^
Zen Place Pilates 高田馬場スタジオです。


みなさ~ん!
食欲の秋!
そしてスポーツの秋ですね^^

最近、おいしく食事をとれていますか?

おなかが減っていないけど
とりあえず食事の時間だから食べる…

ストレスに任せて食べているけど、
本当に食べたいのかわからない…

そんな方にはぜひピラティス!

ピラティスで身体を動かせば
身体も気持ちもスッキリ、
レッスン後の食事はきっとおいしいはず♪

しっかり背骨をうごかすことで内臓も動くので、
胃や腸が元気になったという方も多くいらっしゃいます。

また、体幹を鍛えることは、
日常の動作や日頃行っているスポーツでの動作を
スムーズにしてくれるため、
活動量アップ!スコアもアップ!?が目指せます。



身体のメンテナンスで日々の生活の効率アップを目指しませんか?
みなさんのお越しをお待ちしています♪


ーーーー
3/1より《Zen Place Piltes 高田馬場スタジオ》と名前を変え、
新たなスタートを迎えました!

それに伴い、4つに分かれていたブランドが統合され、
他ブランド・他店舗が同グレード内でしたら行き来自由に。

ピラティスだけでなく、
ヨガレッスンもご受講いただくことができるようになりました。


ピラティスは身体の変化と共に、心にも自信を与えてくれます。
ただそこにあること。
ただそこにいること。

いつでも自由なココロとカラダ作りをわたし共ががサポートできたら!
と、ピラティスをお伝えしています^^


ぜひこの機会に、いろんなレッスンを受けにいらしてください♪

皆さんのお越しを、スタジオでお待ちしております!
******************************

※体験受付中※

☆マットグループレッスン/60分 体験料 2,200円
5~6人程度のアットホームな雰囲気の中レッスンを行っていきます。
当スタジオのインストラクターが丁寧にお教えするので、
初めての方も安心してご受講ください。

☆プライベートレッスン/60分 体験料 8,250円
ピラティス専用マシーンを使ってインストラクターと
1対1で行うレッスンです。

お身体のお悩みに合わせ1つ1つ丁寧に進めていきます。
初めてでついていけるか心配な方、
はじめのうちに基礎を固めたい方はこちらがおすすめ!

《入会キャンペーン実施中》
体験当日にご入会いただけますと入会金が無料になります♪
高田馬場スタジオは大きな窓から暖かい日差しが差し込むとてもアットホームなスタジオです。
是非一度体験レッスンを受けにいらっしゃってください♪
******************************


【ピラティスの嬉しい効果とは??】
◎猫背で下がってしまった肋骨を胸式呼吸で引き上げる ◎骨にへばりついた小さな筋肉(インナーマッスル)を鍛えることにより基礎代謝Up ◎血行が促進され痩せ体質に! 「柔軟性」と「強さ」を兼ね備えた機能的な身体を作っていきます。


【ピラティスはどなたでも今スグ始められます】

リハビリからつくられたピラティスは、体力に自信がない方でも、何歳からでも大丈夫!
自分自身の身体を知り、動かし方をもう一度学びなおし、しっかりと続ける事で生活の中に自然に活かすことができるようになっていきます。 ピラティスでまったく新しいあなたに出会えるでしょう!

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zen place pilatesがはじめての方へ

zen place pilatesは、すべてのスタジオにピラティスマシンを完備し、
ピラティスをメインに最新の医学・運動学的知識を取り入れた様々なオリジナルのレッスンを毎日開催している
まるでセレクトショップのようなピラティススタジオです。

- zen place pilatesの特徴 -

  • 数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズイメージ

    数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズ

    ピラティスでは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識(心)」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。
    呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めながら内側から身体の構造そのものを改善します。

  • 世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターイメージ

    世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクター

    zen place pilatesには世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍し、王道のピラティスから最先端のボディワークまでバラエティー豊かなレッスンを開催しています。
    ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンも充実し、どのような身体の特徴をお持ちの方でも安全にエクササイズをはじめていただける環境が整っています。

  • 全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオイメージ

    全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオ

    zen place pilatesは、全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオとして、首都圏・関西に52店舗展開しています。
    全店にマシンを設置したピラティス専門スタジオとしては世界最大級のスタジオチェーンですが、グループレッスンの平均受講人数は8人と少人数制で、ひとりひとりをしっかりと見ることができる環境を整えています。

- まずは体験レッスン -

zen place pilatesがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

初級
ボール・フォームローラーを使って身体リセット!(Akko.I)
体験OK
10:30~11:30

初級
肩こり改善!フォームローラーでリリース&ピラティス(【代行】Sayoko.O)
体験OK
10:30~11:30

初級
気持ちよく動くピラティス(Hisae)
体験OK
 
10:30~11:30

初心〜初級
マイペースピラティス(Emi.O)
体験OK
10:00~11:00

初級
基本のピラティス(【代行】Hiroki)
10:00~11:00

初級
Basicから一歩チャレンジ☆Flow!(Yutsuko)
11:00      
11:00~12:00

初級
道具を使ってじっくり動こう☆(Junko)
 
11:30~12:30

FUN
Booty Barre!!【Plus】ヒップアップとシェイプアップ(Hiroki)
11:30~12:30

初心〜初級
足の裏から全身を繋げていこう☆(Yutsuko)
体験OK
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
12:00
12:00~13:00

初級
コアを目覚めさせる!(Akko.I)
体験OK
 
12:00~13:00

初級
美尻・美脚ピラティス with セラバンド(Hisae)
体験OK
 
12:00~13:00

中級
【背筋メンテナンス☆ピラティス(Emi.O)
体験OK
   
13:00              
14:00          
14:30~15:30

初心〜初級
はじめてのピラティス(Sayoko.O)
14:30~15:30

初心〜初級
プレピラティス 基本のエクササイズをマスター(Yuka.Y)
体験OK
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初級
肩コリ改善~フォームローラーコンディショニング(Sayoko.O)
16:00~17:00

FUN
ビギナーフローにチャレンジ!(Yuka.Y)
17:00              
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
18:00
18:45~19:45

初級
自律神経を整えしなやかな背骨を手に入れるローラーピラティス(Eri.S)
体験OK
18:45~19:45

初級
体をほぐしてインナーマッスルを鍛えるピラティス(Yuka.K)
体験OK
18:50~19:50

初級
フォームローラー&ピラティス(Rico)
体験OK
 
18:45~19:45

初級
じっくりしっかり動くピラティス(Mayu.U)
体験OK
   
19:00      
19:00~20:00

FUN
Booty Barre!!【Flex & Flow】セラバンドでしなやかな身体を
(Hiroki)
体験OK
     
20:00
20:15~21:15

フォーカス
機能改善効果のある美尻美脚ピラティス(Eri.S)
20:15~21:15

初級
しっかりじっくり動いて基本のピラティス(Yuka.K)
体験OK
20:20~21:20

初級
楽しくピラティス(Rico)
体験OK
20:30~21:30

特別
ピラティス効果も高める!心地良い楽な動きで身体が改善される?フェルデンクライス(Shigemi)
20:15~21:15

初級
基本ピラティス ほぐして動かす~フォームローラー~(Mayu.U)
体験OK
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
7:00
8:00
08:45-09:40
Machine or Mat Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:50-10:45
Machine Or Mat Private
Junko

満席(キャンセル待ち 0)

09:20-10:15
Machine Or Mat Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:30-11:25
Macine or Mat private
Sayoko.O

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
12:00
12:15-13:10
Machine or Mat Private
Junko

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:25
Macine or Mat private
Sayoko.O

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
Machine Or Mat Private
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:25
Machine Or Mat Private
Akko.I

満席(キャンセル待ち 0)

12:50-13:45
Machine or Mat Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:10-14:05
Machine Or Mat Private
Sayoko.O

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:10
Machine or Mat Private
Hisae
13:15-14:10
Mat or Machine Private
Hiroki
13:00-13:55
Machine Or Mat Private
Umi.M

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:25
Machine Or Mat Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

13:10-14:05
Machine or Mat Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

13:55-14:50
Machine Or Mat Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:00-14:55
Mat or Machine Private
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

14:25-15:20
Machine or Mat Private
Hisae

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:25
Mat or Machine Private
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

14:10-15:05
Machine Or Mat Private
Umi.M
14:35-15:30
Machine Or Mat Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

14:20-15:15
Machine or Mat Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 1)

14:00-14:55
Machine Or Mat Private
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
15:00
15:00-15:55
Mat or Machine Private
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:05
Machine Or Mat Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:25
Machine or Mat Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:10
Machine Or Mat Private
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Machine or Mat Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:00-16:55
Mat or Machine Private
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:15
Machine or Mat Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

16:40-17:35
Mat or Machine Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:25
Mat or Machine Private
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

16:05-17:00
Machine or Mat Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:15-18:10
Mat or Machine Private
Hiroki
17:30-18:25
Machine Or Mat Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

17:40-18:35
Privateフェルデンクライス FIピラティス以外のクラス
Shigemi

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:40
Mat or Machine Private
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:25
Mat or Machine Private
Akko.I

満席(キャンセル待ち 0)

17:40-18:35
Machine Or Mat Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

17:10-18:05
Machine or Mat Private
Yutsuko
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
18:00
18:40-19:35
Machine or Mat Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

18:40-19:35
Machine Or Mat Private
Emi.O
18:00-18:55
Machine Or Mat Private
Eri.S

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:00-19:55
Mat or Machine Private
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

19:50-20:45
Machine Or Mat Private
Emi.O
19:50-20:45
Mat Or Machine Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
20:15-21:10
Machine Or Mat Private
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

20:15-21:10
Mat or Machine Private
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

21:00
21:30-22:25
Machine or mat private
Rico
21:40-22:35
Privateフェルデンクライス FIピラティス以外のクラス
Shigemi
22:00

アクセス

地図を見る

電話:
03-6304-0662
住所:
〒169-0075 東京都新宿区高田馬場4-8-4 ORAGAビル 7A
Eメール:
takadanobaba.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
03-6304-0662平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

道順:
JR 山手線 高田馬場駅 徒歩1分
>地下鉄東西線 高田馬場駅 徒歩1分
西武新宿線 高田馬場駅 徒歩1分
早稲田口を出て左に曲がる。道なりに進んで下さい。ドトールコーヒーが入ったビルの7Fがスタジオです。※ファミリーマートの手前です

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