Studio

ピラティススタイル 立川スタジオ(立川駅・高松駅・中神駅)

スタジオ受付: 042-595-9470   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

ピラティススタイル

スタジオについて

新年あけましておめでとうございます!

2019年、今年の目標は決まっていますか?

『何か始めたいけど、何をしよう?』

『運動不足なんだよね。。。でも激しい運動はキツイな。。。』

『肩こりに悩んでいる』

『今年こそダイエット!シェイプアップしたい!』

『冷え症で冬はきつい』

そんなお悩みの方はいらっしゃいませんか?

ピラティスは、自分の身体の正しい使い方を学んでいくものです。
レッスン中に感じたことを、普段の生活でもご自分の身体へ向けて頂く
ことで、日常の姿勢も変わり、動作も変わり、もっと自然に、
自由に身体を動かせるようになります。 【ピラティスのうれしい効果とは?】
ピラティスは誰でも何歳でも始められ、さまざまな身体への効果を感じることができます。
◎猫背で下がってしまった肋骨を胸式呼吸で引き上げる
◎骨にへばりついた小さな筋肉(インナーマッスル)を鍛えることにより基礎代謝UP
◎血行が促進され痩せ体質に! ➡「柔軟性」と「強さ」を兼ね備えた機能的な身体をつくっていきます。
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【☆体験受付中☆】 <プライベートレッスン> プライベートレッスンでは、ピラティス専用マシーンを使って1対1で行っていきます。1対1なので、普段から疑問に思っているピラティスのことや身体のことなど何でも質問できます。それを解決しながら1人1人に合ったメニューを提供していきます。 ¥15,000 60分 ×3回 *初回のみ90分:レッスン60分+カウンセリング30分 <マットグループレッスン> 少人数制で、5~10名のレッスンが多いので、インストラクターが一人一人のクライアントさんをきめ細やかにフォローできます。 ¥1,000 90分 レッスン60分+カウンセリング30分 【☆F-cabリリース☆】 F-cabとは? F:Fluidity(背骨の流動性) C:Core(体幹の安定) A:Awareness(身体意識) B:Bresth(呼吸) 4つの項目に基づいて身体の現状を把握していきます。 身体を変化させるためには、まず現状をみること・気付きから始めます!その為に、ポイントを絞ったアセスメントツールです。 料金:プライベートレッスンチケット1枚分消化 (F-cab 30分 +プライベートレッスン30分) (実施可能店舗:西葛西・吉祥寺・溝の口・川崎・調布・千駄木・門前仲町・荻窪・北千住・府中・国立) ピラティスを通して、新しい自分に出会いませんか?
立川店は、大きな窓から暖かい光が差し込む、明るいスタジオです。
気持ちの良い空間で、ピラティスを通して、身体の不調を改善するだけでなく、心も軽くしていきませんか? お仕事帰りや、家事の合間にピラティスライフをスタートしてみませんか?  
ご見学・体験のお申込みも随時受付中です!! 皆さんのご来店をお待ちしています☆ 

 


おしらせ

2018年12月21日(金)
ヤムナでセルフケア トータルレッグ 4days

ヤムナメソッドの中でも、足に特化したプログラム「ヤムナ・フット・フィットネス」。...

2018年10月4日(木)
ヨガプラス新宿店 閉店のお知らせ

日頃より「ヨガプラス新宿」をご利用いただき誠にありがとうございます。この度、誠に勝手ながら2018年11月28日(水)をもちまして、ヨガプラス...

2017年7月21日(金)
【店舗限定】身体のゆがみ無料診断付き体験レッスン開催!

ピラティススタイル北千住スタジオ/03-5284-8712 ピラティススタイル神保町スタジオ/03-5577-3840 ピラティススタイル横浜スタジオ/045-620-7580...

2016年3月28日(月)
【満員御礼・受付終了】5月開催、初夏のゴルフコンペ

コンペ時間に合わせた上野原駅発クラブバスのご案内上野原6:59着(新宿5:50発 中央線)↓★臨時便クラブバス7:10出発...

2016年2月1日(月)
スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

ピラティススタイルをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ

2018年10月12日(金)
【BMS R-Lab 2 新設スタジオ】がん患者のためのヨガ yoga4cancer 指導資格を取る

Pilates指導者も参考に受講しています。なぜなら20年前からがん治癒後のエクササイズにフォーカスしたがんサバイバーが教えるヨガだからです。...

お知らせ一覧です。

Blog


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立川スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

初級
マットピラティスグループ(Sachiko)
体験OK
10:30~11:30

初級
ゆっくりピラティス~身体の素晴らしさに気付こう~(Su)
体験OK
10:30~11:30

初級
マットピラティスグループ(Yukari.I)
体験OK
10:30~11:30

初級
マットピラティスグループ(Rina)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
マットピラティスグループ(Yuko.N)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
基本のピラティス(Sachiko)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
フォームローラー(Kumiko.H)
11:00          
11:30~12:30

初級
基本からSTEP UP(Sachiko)
体験OK
11:30~12:30

初級
マジックサークル(Kumiko.H)
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
12:00              
13:00              
14:00          
14:30~15:30

初級
マットピラティスグループ(Kuu)
体験OK
14:30~15:30

初級
Basic Pilates~Flowに向けての基礎(Rie.S)
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初級
マットピラティスグループ(Kuu)
体験OK
16:00~17:00

初心〜初級
Beginner Pilates~初心者のための基礎(Rie.S)
17:00              
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
18:00
18:30~19:30

初級
ストレッチーズ(Rie.Z)
   
18:30~19:30

初心〜初級
ピラティスの基礎~コアの使い方~(Kota)
体験OK
     
19:00  
19:00~20:00

初心〜初級
ピラティスの基礎~コアの使い方~(Kota)
体験OK
19:00~20:00

初級
美姿勢☆ベーシックピラティス1月はミニボール(Nana.O)
体験OK
 
19:00~20:00

初心〜初級
ベーシックピラティス(Sanae)
体験OK
   
20:00
20:00~21:00

初心〜初級
マットピラティスグループ(Rie.Z)
体験OK
20:15~21:15

初級
フローピラティス~身体を動かしてスッキリしよう!~(Kota)
体験OK
20:15~21:15

初級
美姿勢☆ベーシックピラティス1月はミニボール(Nana.O)
体験OK
20:00~21:00

初級
フローピラティス~身体を動かしてスッキリしよう!~(Kota)
体験OK
20:15~21:15

初心〜初級
ベーシックからの一歩前進(Sanae)
体験OK
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
7:00
8:00
08:45-09:45
Mat or Machine Private
Sachiko

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Machine or Mat Private
Kumiko.H
9:00
09:15-10:15
Mat or Machine Private
Yuko.N
10:00
10:15-11:15
Mat or Machine Private
Kuu
11:00
11:45-12:45
Mat or Machine Private
Sachiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:40-12:40
Mat or Machine Private
Yukari.I
11:30-12:30
Mat or Machine Private
Kuu

満席(キャンセル待ち 0)

  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
12:00
12:40-13:40
Machine or Mat Private
Kumiko.H

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:15-14:15
Mat or Machine Private
Kuu

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Machine Or Mat Private
Rie.S
14:00
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
15:00
16:00
17:00
17:50-18:50
Mat or machine private
Nana.O
17:45-18:45
Machine or Mat Pilates
Sanae
17:05-18:05
Mat or Machine Private
Kuu
17:15-18:15
Machine Or Mat Private
Rie.S
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
18:00
19:00
20:00
21:00
21:20-22:20
Machine or Mat Pilates
Sanae
22:00
立川スタジオのインストラクター

※今月立川スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

    JR立川駅・北口 右手のエスカレーターを降りてまっすぐ進み、ビックカメラ立川店を右手に通過

    更にまっすぐ進み、2つめの交差点「曙橋2丁目」を渡る。

    2軒目のビル「中山不動産」という赤色の看板のビルの7階です。徒歩7分


  • 〒190-0012 東京都立川市曙町2-32-2 中山本社ビル7F-A
  • tel:042-595-9470
  • email:tachikawa@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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