心斎橋スタジオ心斎橋駅・難波駅

Tel. 06-4708-6160

zen place pilatesは最新の医学・運動学的知識を取り入れながらも
ピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解し
探求し続ける事を信条としたピラティス専門スタジオです。

人間の身体は一人一人違った個性があり
身体のくせや考え方のくせによって使われ方が異なってきます。
1時間のレッスンのなかであなた自身の考え方、身体のくせを知り
自分自身が変わっていく喜びをしってください。

スタジオ紹介

こんにちは!
数あるスタジオの中から、zen place pilates(旧ピラティススタイル)心斎橋店をご覧いただきまして、誠にありがとうございます!

当スタジオは2012年5月にオープンし、広々とし、落ち着いた雰囲気の綺麗なスタジオです。

■ピラティスとは?■
もともとコントロロジーという名前のエクササイズで「心」と「身体」をコントロールする。いわば究極の健康を得るためのものとして始まっています。
習慣化した身体の使い方を修正しながら整えていく、結果的に自身の身体を自分で変えていくものです。

■ピラティスやるとどうなるの?■
・体感が引き締まる
・基礎代謝UPで痩せやすい身体
・脂肪燃焼
・引き締まったフラットなお腹
・インナーマッスル強化
・腰痛解消
・便秘解消
・スポーツなどのレベルUP

■どんなレッスンがある?■
レッスンの種類は大きく分けて2つ。

①マシンを使ったレッスン(月間200本以上)
ピラティス専用のマシンを使うことで、身体の効率的な動かし方を学ぶだけでなく、より効率的に深部のインナーマッスルを呼び起こす事を実現させます。

②マットのグループレッスン(月間100本以上)
効率的な動きをご自身の身体を動かして自分の身体をコントロールしていく方法を学んでいきます。より日常に近い形で動いて、日常を効率的に過ごすための1時間を用意しております。


~体験レッスンも随時行っております!~

リハビリ生まれのピラティスは誰にでもできます。
はじめは分からないことだらけかもしれませんが、お気軽にご連絡をお待ちしております。もちろん、見学も可能です!
一度スタジオに遊びに見えて下さい。
スタッフ一同、お待ちしております!

★★★短期的に身体を変えるコース★★★

「32回短期集中パッケージ」4ヶ月集中コース124,600円(税込)
プライベートレッスン 8回
マットグループレッスン 22回
姿勢測定カウンセリング 2回

身体の変化は身体意識の向上から起こります。
短期的に集中してレッスンを行う事で、英語が早く話せるように1日でも早く身体を変えるためのコースです。
姿勢改善や体質改善、スポーツや趣味などのパフォーマンス向上、その初めの1歩として踏み出しやすい最適な内容となっております。



その他にも、産前産後や60代からのピラティスのスタート様々な通い方をご提案させて頂きます。

是非一緒に身体を良くする方法を学んでいきましょう!

zen place pilatesがはじめての方へ

zen place pilatesは、すべてのスタジオにピラティスマシンを完備し、
ピラティスをメインに最新の医学・運動学的知識を取り入れた様々なオリジナルのレッスンを毎日開催している
まるでセレクトショップのようなピラティススタジオです。

- zen place pilatesの特徴 -

  • 数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズイメージ

    数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズ

    ピラティスでは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識(心)」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。
    呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めながら内側から身体の構造そのものを改善します。

  • 世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターイメージ

    世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクター

    zen place pilatesには世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍し、王道のピラティスから最先端のボディワークまでバラエティー豊かなレッスンを開催しています。
    ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンも充実し、どのような身体の特徴をお持ちの方でも安全にエクササイズをはじめていただける環境が整っています。

  • 全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオイメージ

    全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオ

    zen place pilatesは、全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオとして、首都圏・関西に52店舗展開しています。
    全店にマシンを設置したピラティス専門スタジオとしては世界最大級のスタジオチェーンですが、グループレッスンの平均受講人数は8人と少人数制で、ひとりひとりをしっかりと見ることができる環境を整えています。

- まずは体験レッスン -

zen place pilatesがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
7:00         休館日      
8:00         休館日      
9:00         休館日      
10:00
10:30~11:30

フォーカス
肩甲骨はがし(Chiharu)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
目覚めるPilates(キャンセルはお早めにお願いします)(Yumiko)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Arisa.S)
体験OK
10:30~11:30

初級
Beginner Flow(Yukari)
体験OK
休館日  
10:00~11:00

初級
Beginner Flow (Arisa.S)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Arisa.S)
体験OK
11:00    
11:45~12:45

FUN
音楽と共に肋骨を360℃動かす3D(Yukari)
体験OK
  休館日  
11:30~12:30

サポート(補完)
バランスクション(Chiharu)
体験OK
11:30~12:30

初級
ツイスト(Yukari)
体験OK
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
12:00
12:00~13:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Chiharu)
体験OK
12:00~13:00

フォーカス
背骨の感覚を取り戻すフォームローラー(Chiharu)
体験OK
 
12:00~13:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Yukari)
体験OK
休館日      
13:00         休館日      
14:00
14:00~15:00

初心〜初級
「基礎を学ぶクラス」※3名限定(Mana)
      休館日  
14:30~15:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Chiharu)
体験OK
14:30~15:30

サポート(補完)
〜身体の内側から伸びを感じる〜セラバンド(Arisa.S)
体験OK
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
15:00         休館日      
16:00         休館日  
16:00~17:00

フォーカス
「あしピ ラ」~全身の繋がりは足裏活性から〜(Megumi.K)
体験OK
16:00~17:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Yukari)
体験OK
17:00         休館日      
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
18:00
18:30~19:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Rikako)
体験OK
18:30~19:30

初級
Beginner Flow(Yukari)
体験OK
18:30~19:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Chiharu)
体験OK
18:45~19:45

初心〜初級
Body Making Pilates 初級(キャンセルはお早めにお願いします)
(Yumiko)

満席(キャンセル待ち 2)

休館日      
19:00    
19:45~20:45

初級
Beginner Flow(Chiharu)
体験OK
  休館日      
20:00
20:00~21:00

初級
ツイスト(Rikako)
体験OK
20:00~21:00

フォーカス
骨盤底筋ピラティス(Yukari)
体験OK
 
20:15~21:15

中級
Full Body Pilates 〜中級〜(Yumiko)
休館日      
21:00         休館日      
22:00         休館日      

- プライベートレッスン -

  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
7:00 休館日
8:00 休館日
08:45-09:40
Private All
Arisa.S

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private All
Arisa.S

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:15-10:10
Private All
Chiharu

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:10
Private All
Arisa.S
09:15-10:10
Private All
Yukari
休館日
09:00-09:55
Private All
Chiharu

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-09:55
Reformer Grou p(別途料金24Hキャンセ ルチャージ有)
Megumi.K
10:00
10:00-10:55
Private All
Yumiko
10:30-11:25
Private All
Chiharu

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:25
Private All
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

10:40-11:35
Private All
Kanako.K

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-10:55
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
10:15-11:10
Private All
Chiharu

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:10
Private All
Megumi.K

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:10
Private All
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:30-12:25
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:40
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:50-12:45
Private All
Kanako.K

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:25
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
11:25-12:20
Private All
Megumi.K
11:30-12:25
Private All
Arisa.S
11:30-12:25
Private All
Arisa.S
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
12:00
12:00-13:00
Private All
Arisa.S

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
12:35-13:30
Private All
Megumi.K
12:45-13:40
Private All
Arisa.S
13:00
13:00-13:55
Private All
Rikako

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:25
Private All
Chiharu

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private All
Yukari
13:30-14:25
Private All
Chiharu

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private All
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private All
Chiharu

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private All
Kanako.K

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:25
Private All
Arisa.S
13:00-13:55
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:25
Private All
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
13:00-13:55
Private All
Chiharu

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:40
Private All
Megumi.K
13:00-13:55
Private All
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Reformer Grou p(別途料金24Hキャンセ ルチャージ有)
Arisa.S
14:00
14:10-15:05
Private All
Rikako

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:25
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:40
Private All
Chiharu

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-14:55
Private All
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:25
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

14:05-15:00
Private All
Chiharu

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:25
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:40
Private All
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
14:00-14:55
Private All
Arisa.S
14:50-15:45
Private All
Megumi.K
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
15:00
15:10-16:05
Private All
Rikako

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:25
PrivateALL 〜マットワークのみ〜
Mana
休館日
15:30-16:25
Private All
Arisa.S
15:45-16:40
Private All
Arisa.S

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:00-16:55
Private All
Chiharu

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

16:50-17:45
PrivateALL 〜マットワークのみ〜
Mana
16:00-16:55
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private All
Chiharu

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private All
Chiharu

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private All
Yukari
16:15-17:10
Private All
Arisa.S

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private All
Yukari
16:00-16:55
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
16:00-16:55
Private All
Chiharu

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:40
Private All
Arisa.S

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:10-18:05
Private All
Chiharu

満席(キャンセル待ち 0)

17:10-18:05
Private All
Rikako

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:25
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-17:55
Private All
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:10
Private All
Chiharu
17:00-17:55
Private All
Kanako.K

満席(キャンセル待ち 0)

17:10-18:05
Private All
Chiharu

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:10
Private All
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:25
Private All
Arisa.S
17:15-18:10
Private All
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
17:10-18:05
Private All
Chiharu
17:00-17:55
Private All
Arisa.S

満席(キャンセル待ち 0)

  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
18:00
18:10-19:05
PrivateALL 〜マットワークのみ〜
Mana
18:20-19:15
Private All
Chiharu

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-18:55
Private All
Kanako.K

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:25
Private All
Yukari

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
18:00-18:55
Private All
Arisa.S

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:30-20:25
PrivateALL 〜マットワークのみ〜
Mana
休館日
20:00
20:50-21:45
PrivateALL 〜マットワークのみ〜
Mana
休館日
21:00
21:10-22:05
Private All
Rikako

満席(キャンセル待ち 0)

21:15-22:10
Reformer Group(別途料金24Hキャンセルチャージ有)
Yukari
21:00-21:55
Reformer Group Pre-Beginner
Chiharu
休館日
22:00 休館日

アクセス

地図を見る

電話:
06-4708-6160
住所:
〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8階
Eメール:
shinsaibashi.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

道順:
御堂筋線心斎橋駅より徒歩3分。7番出口より御堂筋に出て南に進むと、1階にACTUS(インテリア・家具)があります。ACTUSを正面に見て右側に御堂筋ビルディングの入り口があります。入り口を奥に進み8階までお越しください。ヨーロッパ調の落ち着いた空間に包まれ綺麗なスタジオです。お気軽に、見学、お問合わせお待ちしております。



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