Studio

ピラティススタイル 心斎橋スタジオ(心斎橋駅・難波駅)

スタジオ受付: 06-4708-6160   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

ピラティススタイル

スタジオについて

こんにちは。ピラティススタイル心斎橋のTukushiです。
暖かくなってきましたね。皆さんはどんな時に春を感じますか?
桜が咲いたとき?コートがいらなくなった時?

もしかして…
花粉症が来た時?
…実は
季節の変わり目はバランスも乱れやすく、花粉症になるかたがおおいです。

そんなかたにぜひ取り入れて頂きたいのがピラティスです。

1.ピラティスは花粉症対策として期待が持てます

ピラティスのエクササイズを行いながら腹式呼吸をすることで副交感神経を刺激することが出来ます。

さらにアンバランスになっている自律神経を整える働きもあるので花粉症対策に有効だと考えられています。


2.自律神経のゆがみは胃腸障害にも発展する可能性があります

背骨付近には大切な神経が張り巡らされていますが、その一つが自律神経です。

背骨が曲がることは自律神経を圧迫してしまいますし、さらには胃腸の不具合をきたしてしまう恐れが大きいと考えられるのです。

3.ピラティスは自律神経の乱れを改善することも期待できます

ピラティスのエクササイズを行えば体のゆがみを整えていくことができるといわれています。

さらにインナーマッスルを鍛えることも期待できるため、今後体がゆがみにくいように筋肉をつけていくこともできるでしょう。


4.胸式呼吸は花粉症対策に効果をもたらすと考えられます
ピラティスの呼吸法は胸式呼吸です。

この呼吸法を取り入れることで交感神経を緩やかに刺激することができるため、リラックス効果を得られるといわれています。

リラックス効果を得られることで花粉症対策にもつながると考えられます。



花粉症に悩まされているかた、ぜひピラティスで内側から整えていきませんか?

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズです。
初心者の方でも安心して来ていただけます。



また、プライベートレッスンでは個別に身体を見させて頂いてあなたに最適な本当の身体の使い方をお伝えしています。

プライベートレッスンとグループレッスンを併用していくことが最大限効果を得る近道です。



興味はあるけど踏み出せないというかた
→ぜひお気軽にお電話ください。ピラティススタイル心斎橋 06-4708-6160

この春からすっきりとした心と身体をつくりませんか?


おしらせ

2018年4月20日(金)
【姉妹店】BASIピラティスで乳がんサバイバー向けピラティス、始まります ピラティス情報new

2018.6 Start! 乳がんサバイバー向けピラティスパッケージ ・対象の方 乳がん術後間もない方(術後2週間以上経過・医師の許可要)...

2017年10月22日(日)
【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年8月22日(火)
法人会員制度のご案内

ピラティススタイルを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年7月21日(金)
【店舗限定】身体のゆがみ無料診断付き体験レッスン開催!

ピラティススタイル北千住スタジオ/03-5284-8712 ピラティススタイル神保町スタジオ/03-5577-3840 ピラティススタイル横浜スタジオ/045-620-7580...

2016年3月28日(月)
【満員御礼・受付終了】5月開催、初夏のゴルフコンペ

コンペ時間に合わせた上野原駅発クラブバスのご案内上野原6:59着(新宿5:50発 中央線)↓★臨時便クラブバス7:10出発...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ

2018年4月24日(火)
【豊中】天空ピラティス ピラティス情報new

ピラティススタイルの中で唯一屋上でピラティスができる豊中スタジオで毎年恒例年に一回の天空ピラティス!!毎年定員満員の参加です。夕陽?...

2018年4月24日(火)
初めてのPilates~For Yogini~ ピラティス情報new

ヨガプラスとピラティススタイルが同じビル内にあるから出来る!ピラティスをまだ受けた事がないYoginiのためのピラティスです。ピラティスの?...

お知らせ一覧です。

Blog


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心斎橋スタジオのスケジュール

グループレッスン
初心〜初級 初級 中級 上級 サポート(補完) FUN フォーカス マタニティ 産後 キッズ シニア 特別 海外講師
  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土) 04/29(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

初級
Pre-Beginner Basic(Rikako)
体験OK
10:30~11:30

初級
目覚めるPilates (Yumiko)
体験OK
10:30~11:30

初級
Pre-Beginner Basic(Tukushi)
体験OK
10:30~11:30

中級
Beginner Flow(Tukushi)
10:30~11:30

FUN
Balance Cushion(Kazu)
体験OK
10:00~11:00

サポート(補完)
Foam Roller(Hitomi)
体験OK
10:00~11:00

サポート(補完)
Foam Roller (Mei.S)
体験OK
11:00          
11:30~12:30

初級
Pre-Beginner Basic(Tukushi)
体験OK
11:30~12:30

上級
Intermediate(Kazu)
  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土) 04/29(日)
12:00
12:00~13:00

FUN
Standing Pilates(Rikako)
12:30~13:30

サポート(補完)
コアバランス(Miho.Ka)
体験OK
 
12:00~13:00

初級
Pre-Beginner Basic(Tukushi)
体験OK
12:45~13:45

サポート(補完)
Magic Circle(Kazu)
体験OK
   
13:00    
13:00~13:45

FUN
美しく引き締まった身体を作るTone Up Pilates(Tukushi)
       
14:00          
14:30~15:30

初級
Pre-Beginner Basic(Hitomi)
体験OK
14:30~15:15

FUN
Standing Pilates(Mei.S)
体験OK
  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土) 04/29(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

FUN
3Dコンディショニングフロー(Tukushi)
16:00~17:00

初級
Pre-Beginner Basic(Kazu)
体験OK
17:00              
  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土) 04/29(日)
18:00
18:30~19:30

初級
Pre-Beginner Basic(Kazu)
体験OK
18:45~19:45

中級
Beginner Flow(Tukushi)
18:30~19:30

初級
Pre-Beginner Basic(Kazu)
体験OK
18:45~19:45

初級
Body Making Pilates 〜初級〜(Yumiko)
体験OK
18:30~19:30

サポート(補完)
Foam Roller(Maiko.U)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:15~21:15

サポート(補完)
Foam Roller(Kazu)
体験OK
20:15~21:15

初級
Pre-Beginner Basic(Tukushi)
体験OK
20:15~21:15

中級
Beginner Flow(Kazu)
20:15~21:15

上級
Full Body Pilates 〜中級〜(Yumiko)
20:15~21:15

初級
Pre-Beginner Basic(Maiko.U)
体験OK
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
Machine Or Mat Private Only Mat Private
  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土) 04/29(日)
7:00
8:00
08:45-09:45
Mat Private~基礎を深める~
Hitomi
9:00
09:15-10:15
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-10:00
Private All
Tukushi

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
Private All
Tukushi

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-10:00
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:00-11:00
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:15
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:15
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:30-12:30
Private All
Tukushi

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Private All
Tukushi

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private All
Tomoko.K

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:40-12:40
Private All
Kazu
11:30-12:30
Mat Private~基礎を深める~
Hitomi
11:30-12:30
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土) 04/29(日)
12:00
12:10-13:10
Private All
Kazu
12:30-13:30
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

12:40-13:40
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:00-14:00
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:50-14:50
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private All
Tukushi

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private All
Maiko.U

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Mat Private~基礎を深める~
Hitomi
13:00-14:00
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:00-15:00
Private All
Kazu
14:00-15:00
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Maiko.U
14:00-15:00
Private All
Tukushi

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

14:50-15:50
Private All
Kazu
  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土) 04/29(日)
15:00
15:00-16:00
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private All
Tukushi

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Private All
Kazu
16:00
16:10-17:10
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private All
Tukushi

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private All
Tukushi

満席(キャンセル待ち 0)

16:10-17:10
Private All
Kazu
16:00-17:00
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Private All
Maiko.U
16:20-17:20
Private All
Kazu
16:00-17:00
Mat Private~基礎を深める~
Hitomi
16:00-17:00
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:20-18:20
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

17:20-18:20
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Tukushi

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Mat Private~基礎を深める~
Hitomi
17:15-18:15
Private All
Tukushi

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Private All
Yumiko

満席(キャンセル待ち 0)

17:10-18:10
Private All
Kazu
  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土) 04/29(日)
18:00
18:45-19:45
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:00-20:00
Private All
Tukushi

満席(キャンセル待ち 0)

19:30-20:30
Private All
Tukushi

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-20:00
Private All
Tukushi

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
20:45-21:45
Private All
Tukushi
20:00-21:00
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

20:30-21:30
Private All
Tukushi

満席(キャンセル待ち 0)

21:00
21:20-22:20
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

21:20-22:20
Private All
Kazu
21:10-22:10
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

22:00

施設案内

受付

受付
心斎橋スタジオには、ピラティス・ホットヨガ・常温ヨガの3スタジオ併設されており、広い空間でゆっくりと過ごすことが出来ます。

スタジオ

スタジオ
スタジオは8Fにあり大きな窓から開放的な空間が広がっています。ピラティス専用マシンを数多く設置しており、1人1人に合ったパーソナルクラスも充実しております。

ロッカー

ロッカー
鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。

受付

シャワーブース
ピラティスで汗をかいた後はシャワーブースへ。リンスインシャンプーとボディソープですっきりと。女性用、男性用あります。
心斎橋スタジオのインストラクター

※今月心斎橋スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

心斎橋イメージ2

    御堂筋線心斎橋駅より徒歩3分。7番出口より御堂筋に出て南に進むと、1階にACTUS(インテリア・家具)があります。ACTUSを正面に見て右側に御堂筋ビルディングの入り口があります。入り口を奥に進み8階までお越しください。ヨーロッパ調の落ち着いた空間に包まれ綺麗なスタジオです。お気軽に、見学、お問合わせお待ちしております。


  • 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8階
  • tel:06-4708-6160
  • email:shinsaibashi@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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