下高井戸スタジオ下高井戸駅・明大前駅・桜上水駅

Tel. 03-6379-5561

zen place pilatesは最新の医学・運動学的知識を取り入れながらも
ピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解し
探求し続ける事を信条としたピラティス専門スタジオです。

人間の身体は一人一人違った個性があり
身体のくせや考え方のくせによって使われ方が異なってきます。
1時間のレッスンのなかであなた自身の考え方、身体のくせを知り
自分自身が変わっていく喜びをしってください。

スタジオ紹介

こんにちは!ピラティススタイル下高井戸スタジオです☆

【ピラティスの嬉しい効果とは?】
◎猫背で下がってしまった助骨を胸式呼吸引き上げる
◎骨にへばりついた小さな筋肉(インナーマッスル)を鍛えることにより基礎代謝UP
◎血行が促進され瘦せ体質に!
「柔軟性」と「強さ」を兼ね備えた機能的な身体をつくっていきます。

「身体が硬くてできるか不安」
「運動なんか最近してないな」
「ピラティスなんてやったことない」
という方も大丈夫です。

ピラティスを始める方の9割が初心者です。
20代から70代のまで男女問わず、幅広い年代の方がいらっしゃいます。
ピラティス専門スタジオとして、皆さんが自分の身体を見つめ、自分自身と向き合う時間と空間を提供いたします。

お電話、WEBにて体験予約受付中!
~選べる体験は2種類!~
・グループレッスン(マット)60分 1000円/1回
・プライベートレッスン(マシン)60分 15000円/2週間中に3回

プライベート体験は2週間以内に3回受講して、より身体の変化を実感していただけます!

体験当日に月額会員(グループ)にて入会の方には、プライベートレッスンが割引価格で受講できる優待チケットをプレゼントさせていただきます‼
入会後、優待チケットをご利用いただき、プライベートレッスンで自分の今の身体の状態に気が付いて、今後の身体の変化につなげていきましょう!

ピラティスが初めての方、運動経験がないという方、全く問題ありません。
お気軽にお問い合わせください。
皆さんのお越しをスタッフ一同、心からお待ちしております。

ピラティススタイル下高井戸スタジオ 03-6379-5561



キャンペーン情報

zen place pilatesがはじめての方へ

zen place pilatesは、すべてのスタジオにピラティスマシンを完備し、
ピラティスをメインに最新の医学・運動学的知識を取り入れた様々なオリジナルのレッスンを毎日開催している
まるでセレクトショップのようなピラティススタジオです。

- zen place pilatesの特徴 -

  • 数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズイメージ

    数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズ

    ピラティスでは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識(心)」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。
    呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めながら内側から身体の構造そのものを改善します。

  • 世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターイメージ

    世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクター

    zen place pilatesには世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍し、王道のピラティスから最先端のボディワークまでバラエティー豊かなレッスンを開催しています。
    ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンも充実し、どのような身体の特徴をお持ちの方でも安全にエクササイズをはじめていただける環境が整っています。

  • 全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオイメージ

    全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオ

    zen place pilatesは、全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオとして、首都圏・関西に52店舗展開しています。
    全店にマシンを設置したピラティス専門スタジオとしては世界最大級のスタジオチェーンですが、グループレッスンの平均受講人数は8人と少人数制で、ひとりひとりをしっかりと見ることができる環境を整えています。

- まずは体験レッスン -

zen place pilatesがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  10/14(月) 10/15(火) 10/16(水) 10/17(木) 10/18(金) 10/19(土) 10/20(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:00~11:00

初心〜初級
(祝日営業)ストレッチピラティス(Sayo)
10:30~11:30

初級
基本のピラティス(Fumie)
体験OK
10:30~11:30

初級
リフレッシュピラティス(Azusa.N)
10:30~11:30

サポート(補完)
~身体の硬さを解放する~ リリースピラティス(Ayano)
体験OK
10:30~11:30

初級
基本のピラティス(Kazuyo)
10:00~11:00

初心〜初級
ピラティスの基礎~コアの使い方~(【代行】Kota)
体験OK
10:00~11:00

初級
スタイルアップ・フローピラティス(Yuming)
体験OK
11:00
11:30~12:30

初級
(祝日営業)マットピラティスグループ(Sayo)
体験OK
       
11:30~12:30

初級
ピラティスの基礎~股関節の使い方~(【代行】Kota)
体験OK
11:30~12:30

サポート(補完)
リリースしてコアを感じる~フォームローラーを使って~(Yuming)
体験OK
  10/14(月) 10/15(火) 10/16(水) 10/17(木) 10/18(金) 10/19(土) 10/20(日)
12:00              
13:00              
14:00
14:30~15:30

初心〜初級
(祝日営業)マットピラティスグループ(Ryoko.Y)
体験OK
       
14:30~15:30

初心〜初級
マットピラティス(【代行】Sayo)
体験OK
14:30~15:30

初級
身体の軸を感じて動く基本のピラティス(Asuka)
  10/14(月) 10/15(火) 10/16(水) 10/17(木) 10/18(金) 10/19(土) 10/20(日)
15:00              
16:00
16:00~17:00

初級
(祝日営業)ピラティス初中級(Ryoko.Y)
体験OK
       
16:00~17:00

初級
マットピラティス(【代行】Sayo)
体験OK
16:00~17:00

サポート(補完)
背骨の意識を高めましょう~フォームローラーを使って~(Asuka)
17:00              
  10/14(月) 10/15(火) 10/16(水) 10/17(木) 10/18(金) 10/19(土) 10/20(日)
18:00  
18:30~19:30

初級
基本のピラティス(Mayu.U)
18:30~19:30

初級
Basic~身体の繋がりを意識~(Asami.N)
体験OK
18:30~19:30

初級
マットピラティスグループ(Masae)
体験OK
18:30~19:30

初心〜初級
マットピラティスグループ(Sara)
   
19:00              
20:00  
20:00~21:00

初級
フォームローラー(Mayu.U)
体験OK
20:00~21:00

初級
ツールを使ってピラティス(Asami.N)
体験OK
20:00~21:00

初級
マットピラティスグループ(Masae)
体験OK
20:00~21:00

初級
マットピラティスグループ(Sara)
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  10/14(月) 10/15(火) 10/16(水) 10/17(木) 10/18(金) 10/19(土) 10/20(日)
7:00
8:00
08:45-09:40
Machine or Mat private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:20-10:15
Machine or Mat private
Ayano

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:30-11:25
Machine or Mat Privtae
Saeko
10:30-11:25
Machine or Mat private
Ayano

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:45-12:40
mat&machine private
Fumie

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:40
Machine or Mat private
Ayano
11:45-12:40
Machine Or Mat Private
Kazuyo
11:45-12:40
Machine or Mat Privtae
Saeko
11:40-12:35
Machine or Mat private
Ayano
  10/14(月) 10/15(火) 10/16(水) 10/17(木) 10/18(金) 10/19(土) 10/20(日)
12:00
12:50-13:45
mat&machine private
Fumie

満席(キャンセル待ち 0)

12:50-13:45
Machine or Mat private
Ayano
12:40-13:35
Machine or mat private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:15-14:10
Machine or Mat Privtae
Sayo

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:00-14:55
Machine or Mat private
Fumie

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-14:55
Machine or Mat private
Masae

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-14:55
Machine or Mat private
Ayano
  10/14(月) 10/15(火) 10/16(水) 10/17(木) 10/18(金) 10/19(土) 10/20(日)
15:00
15:30-16:25
Machine or Mat private
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
17:00
17:00-17:55
Machine or Mat Private
Ryoko.Y
17:10-18:05
Machine or Mat private
Asami.N

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:10
Machine Private
Masae
17:15-18:10
Machine or Mat Privtae
Sayo
17:15-18:10
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

  10/14(月) 10/15(火) 10/16(水) 10/17(木) 10/18(金) 10/19(土) 10/20(日)
18:00
18:00-18:55
Machine or Mat private
Ryoko.Y

満席(キャンセル待ち 0)

18:15-19:10
Machine or Mat private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:00-19:55
Machine or Mat Private
Ryoko.Y
19:00-19:55
Machine or Mat private
Asami.N

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-19:55
Machine or Mat private
Masae

満席(キャンセル待ち 0)

19:30-20:25
Machine or Mat private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
21:00
21:10-22:05
Mat or Machine private
Asami.N

満席(キャンセル待ち 0)

22:00

アクセス

地図を見る

電話:
03-6379-5561
住所:
〒156-0043 東京都世田谷区松原3-40-7 パインフィールド7階 701号室
Eメール:
shimotakaido.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
03-6379-5561平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

道順:
京王線 下高井戸駅北口より徒歩5分
>世田谷線 下高井戸駅より徒歩5分
京王線下高井戸駅北口階段を降り、 右に曲がった商店街をカルディ、SEIYU、クリーニングONOを通り過ぎ大きなマンションの十字路を甲州街道沿いに左折して下さい。 突き当りの右手の1階にクリニーング白洋舎が入っておりますビルの 7階が下高井戸スタジオになっております。 ビルに店舗の看板が表示されておりませんのでおわかりずらく ご不便をおかけいたします。 ビルの自転車置き場はございませんので SEIYU前の駐輪場をご利用下さいませ。

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