成城学園前スタジオ成城学園前駅・喜多見駅・祖師谷大蔵駅

Tel. 03-6411-1148

zen place pilatesは最新の医学・運動学的知識を取り入れながらも
ピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解し
探求し続ける事を信条としたピラティス専門スタジオです。

人間の身体は一人一人違った個性があり
身体のくせや考え方のくせによって使われ方が異なってきます。
1時間のレッスンのなかであなた自身の考え方、身体のくせを知り
自分自身が変わっていく喜びをしってください。

スタジオ紹介

こんにちは!ピラティススタイル成城スタジオです☆

ピラティススタイル成城店では、クライアントさんと共に『冷えない・太らない・疲れが溜まらない』身体づくりを目標としています!

◎血行が良くなり、冷えない身体!
ピラティスの呼吸で、深層筋を活性化しながら動くことで、血の巡りが促進され、血行が良くなります。
また、筋肉量を増やすことでも血行は促進され、冷えない身体になります。
◎代謝を上げて、太らない身体!
血行が良くなると、代謝が上がり、太りにくい身体に変化します。
◎無駄な動きを減らして、疲れにくい身体!
インナーマッスルを鍛えることで身体が安定し、無駄な動きが減るため疲れにくい身体に変化します。
また、しなやかな背骨に整えていくことでどこか一箇所だけに負担がかかることを防止するため、首・肩の凝りや腰痛を軽減します。

---------------------------------
【☆体験受付中☆】

<プライベートレッスン>
¥23,100-(税込) 55分×3回
¥8,250-(税込) 55分×1回
プライベートレッスンでは、ピラティス専用マシーンを使って1対1で行っていきます。
1対1なので、普段から疑問に思っているピラティスのことや身体のことなど何でも質問できます。
それを解決しながら1人1人に合ったメニューを提供していきます。
<マットグループレッスン>
¥10,472-(税込) 2週間体験
¥2,200-(税込) 60分×1回
小人数制で、5~10名のレッスンが多いので
インストラクターが一人一人のクライアントさんをきめ細やかにフォローできます。
---------------------------------
【☆F-cabリリース☆】

F-cabとは?
F:Fluidity(背骨の流動性) C:Core(体幹の安定) A:Awareness(身体意識) B:Bresth(呼吸)
4つの項目に基づいて身体の現状を把握していきます。
身体を変化させるためには、まず現状をみること・気付きから始めます!
その為に、ポイントを絞ったアセスメントツールです。

料金:プライベートレッスンチケット1枚分消化 (F-cab 30分 +プライベートレッスン30分)

(実施可能店舗:西葛西・吉祥寺・溝の口・川崎・調布・千駄木・門前仲町・荻窪・北千住・府中・国立)

---------------------------------
成城の閑静な住宅街のちょうど入口に位置し、大きな窓から気持ちのよい陽ざしが降りそそぐ
とても明るいスタジオです☆
レッスン前後のスタジオはピラティスの話や雑談でいつも笑いが絶えません!
家庭や会社とは違う第3の場として、楽しく通って頂けます。
見学・体験のお申込みも随時受付中です!! 皆さんのご来店をお待ちしています☆ 

-->

zen place pilatesがはじめての方へ

zen place pilatesは、すべてのスタジオにピラティスマシンを完備し、
ピラティスをメインに最新の医学・運動学的知識を取り入れた様々なオリジナルのレッスンを毎日開催している
まるでセレクトショップのようなピラティススタジオです。

- zen place pilatesの特徴 -

  • 数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズイメージ

    数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズ

    ピラティスでは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識(心)」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。
    呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めながら内側から身体の構造そのものを改善します。

  • 世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターイメージ

    世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクター

    zen place pilatesには世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍し、王道のピラティスから最先端のボディワークまでバラエティー豊かなレッスンを開催しています。
    ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンも充実し、どのような身体の特徴をお持ちの方でも安全にエクササイズをはじめていただける環境が整っています。

  • 全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオイメージ

    全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオ

    zen place pilatesは、全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオとして、首都圏・関西に52店舗展開しています。
    全店にマシンを設置したピラティス専門スタジオとしては世界最大級のスタジオチェーンですが、グループレッスンの平均受講人数は8人と少人数制で、ひとりひとりをしっかりと見ることができる環境を整えています。

- まずは体験レッスン -

zen place pilatesがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00    
10:30~11:30

初級
【水曜日のみ10:30】(Sawami)
体験OK
10:15~11:15

初級
伸ばしてしなやか~上半身~(Maasa)
 
10:00~11:00

初級
基本のピラティス(【代行】Maru)
体験OK
10:00~11:00

初級
フォームローラー/マットピラティスグループ(Sawami)
体験OK
11:00
11:00~12:00

初級
骨盤底筋ピラティス~土台から見直すコンディショニング(Hiro)
体験OK
11:00~12:00

初級
Basic pilates(Keiko.t)
体験OK
11:45~12:45

初級
マットピラティスグループ(Azusa.M)
体験OK
11:30~12:30

初級
関節を動かす~下半身~(Maasa)
体験OK
11:00~12:00

初級
マットピラティスグループ(Kana)
体験OK
11:30~12:30

中級
基礎プラス(【代行】Maru)
体験OK
11:30~12:30

初級
マットピラティスグループ(Sawami)
体験OK
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
12:00              
13:00              
14:00          
14:30~15:30

初級
柔らか~くしてから動こう☆フォームローラー&ピラティス(Nami.M)
体験OK
14:30~15:30

初級
マットピラティスグループ(Yuka.K)
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初級
足腰裏を使おう☆裏ピラティス(Nami.M)
体験OK
16:00~17:00

初級
マットピラティスグループ(Yuka.K)
17:00              
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
18:00
18:30~19:30

中級
ビギナーフロー 楽しむピラティス(Ami)
体験OK
   
18:30~19:30

初級
マットピラティスグループ(Hana)
18:30~19:30

初級
マットピラティスグループ(Keisuke)
体験OK
   
19:00  
19:00~20:00

初級
マットピラティスグループ(Sachiko.M)
体験OK
19:00~20:00

初級
姿勢改善/コリの解消☆ピラテイス(Nao.M)
       
20:00
20:00~21:00

初級
ベーシックピラティス 自分の身体を良く観よう!(Ami)
体験OK
 
20:30~21:30

初級
ゆるむ/整う/動かす!☆ピラティス(Nao.M)
20:00~21:00

初級
マットピラティスグループ(Hana)
20:00~21:00

初級
マットピラティスグループ(Keisuke)
体験OK
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
7:00
07:40-08:35
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

8:00
08:45-09:40
Machine or Mat Private
Keiko.t

満席(キャンセル待ち 0)

08:20-09:15
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

08:20-09:15
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

08:50-09:45
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:45-10:40
Machine or Mat Private
Hiro

満席(キャンセル待ち 0)

09:50-10:45
Machine or Mat Private
Keiko.t

満席(キャンセル待ち 0)

09:20-10:15
Machine or Mat Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-09:55
Machine or Mat Private
Maasa

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:10
Mat or Machine Private
Misa

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:40
Mat or Machine Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-09:55
Machine or Mat Private
Keiko.t

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:25
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:30-11:25
Mat or Machine Private
Azusa.M
10:45-11:40
Mat or Machine Private
Misa

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-10:55
Machine orb Mat Private
Keiko.t

満席(キャンセル待ち 0)

10:40-11:35
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:45-12:40
Machine or Mat Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

11:50-12:45
Mat or Machine Private
Misa

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-11:55
Machine or Mat Private
Keiko.t

満席(キャンセル待ち 0)

  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
12:00
12:20-13:15
Machine or Mat Private
Hiro
12:15-13:10
Machine or Mat Private
Keiko.t

満席(キャンセル待ち 0)

12:40-13:35
Machine or Mat Private
Maasa

満席(キャンセル待ち 0)

12:10-13:05
Mat or Machine Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
Mat or Machine Private
Maru
13:00
13:15-14:10
Mat or Machine Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:25
Machine or Mat Private
Keiko.t

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Mat or Machine Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Mat or Machine Private
Azusa.M

満席(キャンセル待ち 0)

13:50-14:45
Machine or Mat Private
Misa

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Mat or Machine Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Mat or Machine Private
Misa
13:20-14:15
Mat or Machine Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

13:20-14:15
Machine or Mat Private
Nami.M
13:10-14:05
Macine or Mat private
Yuka.K

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:25
Machine or Mat Private
Ayano

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:10-15:05
Mat or Machine Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

14:35-15:30
Machine or Mat Private
Hiro

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:25
Mat or Machine Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:25
Machine or Mat Private
Keiko.t

満席(キャンセル待ち 0)

14:10-15:05
Mat or Machine Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:10
Mat or Machine Private
Azusa.M

満席(キャンセル待ち 0)

14:10-15:05
Mat or Machine Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

14:40-15:35
Mat or Machine Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

14:40-15:35
Machine or Mat private
Ayano
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
15:00
15:30-16:25
Mat or Machine Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:25
Machine or Mat Private
Mizue

満席(キャンセル待ち 0)

15:40-16:35
Mat or Machine Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Mat or Machine Private
Misa

満席(キャンセル待ち 0)

15:20-16:15
Mat or Machine Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

15:20-16:15
Mat or Machine Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

15:20-16:15
Machine or Mat Private
Mizue

満席(キャンセル待ち 0)

15:50-16:45
Mat or Machine Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

15:50-16:45
Machine or Mat private
Ayano

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:40-17:35
Mat or Machine Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

16:40-17:35
Machine or Mat Private
Mizue

満席(キャンセル待ち 0)

16:50-17:45
Mat or Machine Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

16:10-17:05
Mat or Machine Private
Misa

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:25
Mat or Machine Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:25
Machine or Mat Private
Mizue

満席(キャンセル待ち 0)

16:40-17:35
Machine or Mat Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:50-18:45
Machine or Mat Private
Mizue

満席(キャンセル待ち 0)

17:40-18:35
Mat or Machine Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

17:40-18:35
Machine or Mat Private
Mizue

満席(キャンセル待ち 0)

  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
18:00
18:00-18:55
Machine or Mat Private
Kana

満席(キャンセル待ち 0)

18:50-19:45
Machin Private
Mizue

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-18:55
Machine or Mat Private
Mizue

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-18:55
Machine or Mat Private
Mizue

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:00-19:55
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-19:55
Machine or Mat Private
Mizue

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-19:55
Machine or Mat Private
Mizue

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-19:55
Machine or Mat Private
Hiro

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
20:10-21:05
Machine or Mat Private
Mizue

満席(キャンセル待ち 0)

20:00-20:55
Machine or Mat Private
Mizue
20:10-21:05
Machine or Mat Private
Mizue

満席(キャンセル待ち 0)

21:00
21:10-22:05
Machine Or Mat Private
Hana
21:15-22:10
Machine or Mat Private
Mizue

満席(キャンセル待ち 0)

22:00

アクセス

成城学園前イメージ2

電話:
03-6411-1148
住所:
〒157-0066 東京都世田谷区成城2-35-16 オオギビル3F
Eメール:
seijo.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
03-6411-1148平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

道順:
小田急小田原線成城学園前南口より徒歩3分
>南口を出ると左側に上島コーヒー店、その先を左折すると右側にケンタッキーがあります。そのケンタッキーを右手に真すぐ行ってください。そうすると、すき家の少し先に“こじま”という居酒屋さんが出てきます。そこを右折すると1Fにホームイング(Home.ing)が入っているビルがありますので、そちらの3Fがスタジオです。


スタジオSNS

- FOLLOW US -

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube