Studio

ピラティススタイル 札幌スタジオ(札幌駅・さっぽろ駅・桑園駅)

スタジオ受付: 011-215-1725   営業時間: 平日10:30~22:00 土日祝9:00~18:00 ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

ピラティススタイル

スタジオについて

ピラティススタイル札幌7月15日オープン☆

ピラティススタイル札幌へようこそ!!

こんにちはピラティススタイル札幌スタジオのKeiです!私たちのHPをご覧いただきありがとうございます(^-^)v
全国の関東、関西、名古屋にあるピラティススタジオが札幌にも7/15にオープンしました。



■はじめての方へ~自分が変わる第一歩です♪
ピラティスを始めることによって、期待することは皆さんそれぞれ違います。

ダイエットをしたい。

肩こり、腰痛を解消したい。

姿勢をよくしたい。

体力をつけたい。

睡眠の質をあげたい。

ストレスを解消したい。。


ですが共通して言えるのは「Happyになりたい!」
ということではないでしょうか。

身体が変わると心も変化します。
心が変わると「受けとるものも変わります」

今まで見えていたもの、聞こえていたものが変わります。

考え方、口から出てくる言葉が変わります。

素敵ですよね!

体験からまず一歩踏み出してみましょう!

体験レッスンを申し込む



マンツーマンのプライベートレッスン

ピラティススタイルでは豊富な知識と技術を備えたインストラクターによるマンツーマンのプライベートレッスンを受けて頂けます。

お一人お一人の身体は違います。

それぞれの方のご要望や身体に合わせて自分のペースでピラティスを学んでいただく事ができます。

・ピラティスが全く初めての方
・体力に自信がない方
・ピラティスを一からきちんと学びたい方
・他のスタジオやご自宅でピラティスをしていても今ひとつ効果を感じることができなかった方
・もっとピラティスを深めてみた方
・個別の目標がある方

是非プライベートレッスンをお試しください。

ご自分の身体に対する理解が深まり、新しい自分を発見できる一番の近道です。


プライベートレッスンを申し込む


■とてもアットホームなスタジオです!
当スタジオはクライアント様のことをファーストネームで呼び合い
ます。 ピラティススタイルで出会いレッスンのあとそのまま食事に行くな
どピラティス友達もたくさんいるスタジオです。
私たちはピラティスを通して心身を健康にし、人生を楽に生きるこ
とができるようにお伝えし、スタジオが皆様の生活の一部となるよ
うにアットホームな空間を目指しております。
なので先生と呼びません☆皆様が自分の人生を豊かにしていける場
としてご活用して下さい! ■どなたでも今スグ始められます! リハビリからつくられたピラティスは、体力に自信がない方でも、
何歳からでも大丈夫! 身体の不調を整えながら、内面から美しさ作り出します。 頻度よくしっかり続けることで、生活の中に自然に活かすことので
きるようになっていきますよ☆ ピラティスで、まったく新しいあなたに出会えるでしょう!

■ピラティスでリバウンドしないダイエットを

よくピラティスをすると痩せますか、と聞かれます。

その場合、私は「その人にとって必要な体型に近づきます」とお答えしています。

ピラティスでは他のエクササイズのようにカロリーを燃焼して痩せる、という方法をとっていません。

もちろんピラティスには運動効果がありますので、脂肪を燃焼したり、筋力がつくことによって代謝が上がることでしょう。

でもそれはピラティスのほんの一部分でしかありません。

 

ピラティスでは「観察」を通じてご自分の習慣(パターン)に気づいていくことが大事です。

「観察」する力がついてくると自然と自分にとって必要な食事の量やタイミング、その時その時で体が欲するものが分かるようになってきます。

自分にとって必要のないものは量が減ったり、食べなくなってきたり。

そこには無理がなく、がまんをして食事を抜いたりしているわけではないので長続きします。

なのでピラティスをしている人はやせている人が多いイメージがあったりもしますが、それはその人にとって最適な状態(バランスの取れた状態)に近づいた結果、体型が変わっていっただけなんです。


■ピラティス
は肩こりや腰痛に効くの?

ピラティスは医療行為ではないため、肩こりや腰痛を治すものではありません。

ただ、ピラティスを正しく実践していれば肩こりや腰痛は自然と解消していくことが多いです。

なぜならピラティスの観点から見れば肩こりや腰痛も多くの場合は心や生活の習慣(パターン)から来ていると考えられます。

例えばデスクワークの人は長時間イスに座っているため、自然とお腹が緩み、骨盤が倒れ、背中が丸くなってしまいがちです。

いつしかその姿勢が習慣(パターン)となり、やがて腰や肩に大きな負担がかかり痛みとなって表れます。

ピラティスを通じて「観察」する力がついてくると何が自分にとって一番無理のない姿勢なのか、どういう風に身体を使えば良いのかが自ずと分かるようになってきます。


キーワードは「軽やかでしなやか、上に上に伸び、そして動き出す心と身体」 

お仕事や日々の生活の忙しさに追われたままだと呼吸が浅く、姿勢も崩れ、ストレスが多く眠れない、疲れやすい状態になりがちです。

「観察」を通じて身体が変わり、心が変わると毎日が充実し、他人にも優しく、笑顔の絶えない日々を過ごしていけることでしょう。

ピラティスを通してあなたの生活をガラリと変えてみませんか?
 

ピラティスは年齢、性別、人種、健康状態を問わず誰でも気軽に始められます。

はじめての方でも、お一人でもどうぞお気軽にお越しください。

見学大歓迎です!

ピラティスについて話を聞きたい!という方、普段気になっている
けれどピラティスってどんなものだろう?と足踏みされている方も
是非お気軽にお越しくださいませ。

たくさんの方とこのスタジオで出会い、 ピラティスを一緒に学んで
いけるスタジオでありたいと思います。 

スタジオでお会いできることを心よりお待ちしております。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

●体験レッスン●

グループレッスン        通常3,000円→1,000円
プライベートレッスン(3回) 通常1回8,500→3回15,000円
※どちらか1回のみ体験頂けます

●入会特典●

①入会金 通常20,000円→0円
②初回プライベートレッスンが 通常8,500円→5000円!
※開始月より【2か月間】適用

●紹介キャンペーン
紹介していただいた方にも、姿勢診断がつきます!!


ご予約は:TEL 011-215-1725
またはWebからお待ちしております。お気軽にご相談ください♪


おしらせ

2018年12月26日(水)
ワークショップ「はじめての解剖」のおすすめ

はじめて解剖を勉強する方を対象におススメのワークショップです。...

2018年12月21日(金)
ヤムナでセルフケア トータルレッグ 4days

ヤムナメソッドの中でも、足に特化したプログラム「ヤムナ・フット・フィットネス」。...

2018年10月4日(木)
ヨガプラス新宿店 閉店のお知らせ

日頃より「ヨガプラス新宿」をご利用いただき誠にありがとうございます。この度、誠に勝手ながら2018年11月28日(水)をもちまして、ヨガプラス...

2017年7月21日(金)
【店舗限定】身体のゆがみ無料診断付き体験レッスン開催!

ピラティススタイル北千住スタジオ/03-5284-8712 ピラティススタイル神保町スタジオ/03-5577-3840 ピラティススタイル横浜スタジオ/045-620-7580...

2016年3月28日(月)
【満員御礼・受付終了】5月開催、初夏のゴルフコンペ

コンペ時間に合わせた上野原駅発クラブバスのご案内上野原6:59着(新宿5:50発 中央線)↓★臨時便クラブバス7:10出発...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ

2018年10月12日(金)
【BMS R-Lab 2 新設スタジオ】がん患者のためのヨガ yoga4cancer 指導資格を取る

Pilates指導者も参考に受講しています。なぜなら20年前からがん治癒後のエクササイズにフォーカスしたがんサバイバーが教えるヨガだからです。...

お知らせ一覧です。

Blog


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札幌スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土)

同伴無料DAY

01/06(日)
7:00 休館日   休館日   休館日          
8:00 休館日   休館日   休館日          
9:00 休館日   休館日   休館日          
10:00 休館日   休館日   休館日  
10:00~11:00

初心〜初級
【体験者歓迎】BASIC~初めてピラティス~(Masako)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
【体験者歓迎】BASIC~初めてピラティス~(Aya.K)
体験OK
10:00~11:00

サポート(補完)
しなやかな背骨をつくるフォームローラー(Masako)
体験OK
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Kei)
体験OK
11:00 休館日   休館日   休館日  
11:30~12:30

FUN
新クラス☆スライドディスク(Aya.K)
体験OK
11:45~12:45

FUN
キレイに背中美人♪セラバンド(Kei)
体験OK
11:30~12:30

FUN
札幌オリジナル☆股関節・膝フォーカスクラス(Kei)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
【体験者歓迎】BASIC~初めてピラティス~(Kei)
体験OK
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土)

同伴無料DAY

01/06(日)
12:00 休館日   休館日   休館日          
13:00 休館日   休館日   休館日    
13:30~14:45

初心〜初級
新年特別クラス☆マシンの基礎を学ぶクラス限定 5名 ¥3000(Kei)
   
14:00 休館日   休館日   休館日  
14:30~15:30

サポート(補完)
新春フットで美しい一歩からスタートしよう!(Miho)
 
14:30~15:30

初心〜初級
【体験者歓迎】BASIC~初めてピラティス~(Aya.K)
体験OK
14:30~15:30

サポート(補完)
股関節解放!ヤムナボディローリングクラス(Miho)
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土)

同伴無料DAY

01/06(日)
15:00 休館日   休館日   休館日        
15:45~16:45

FUN
ストレッチーズ~身体の中から引き伸びる(Emi.Ao)
体験OK
16:00 休館日   休館日   休館日  
16:00~17:00

初級
Beginner Flow(Emi.Ao)
体験OK
 
16:00~17:00

初級
Beginner Flow(Kei)
体験OK
 
17:00 休館日   休館日   休館日          
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土)

同伴無料DAY

01/06(日)
18:00 休館日   休館日   休館日    
18:00~19:00

サポート(補完)
足裏から姿勢美人~ヤムナFootクラス(Miho)
   
19:00 休館日   休館日   休館日    
19:15~20:15

初級
Beginner Flow(Kei)
体験OK
   
20:00 休館日   休館日   休館日          
21:00 休館日   休館日   休館日          
22:00 休館日   休館日   休館日          
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土)

同伴無料DAY

01/06(日)
7:00 休館日 休館日 休館日
8:00 休館日 休館日 休館日
9:00 休館日 休館日 休館日
10:00 休館日 休館日 休館日
10:00-11:00
Private ALL
Kei

満席(キャンセル待ち 0)

11:00 休館日 休館日 休館日
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土)

同伴無料DAY

01/06(日)
12:00 休館日 休館日 休館日
13:00 休館日 休館日 休館日
13:30-14:30
Private ALL
Kei
13:30-14:30
Private ALL
Kei
14:00 休館日 休館日 休館日
14:45-15:45
Private ALL
Kei
14:30-15:30
Private ALL
Emi.Ao

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private ALL
Kei
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土)

同伴無料DAY

01/06(日)
15:00 休館日 休館日 休館日
16:00 休館日 休館日 休館日
16:00-17:00
Private ALL
Kei
17:00 休館日 休館日 休館日
17:30-18:30
Private ALL
Kei

満席(キャンセル待ち 0)

  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土)

同伴無料DAY

01/06(日)
18:00 休館日 休館日 休館日
19:00 休館日 休館日 休館日
20:00 休館日 休館日 休館日
21:00 休館日 休館日 休館日
22:00 休館日 休館日 休館日
札幌スタジオのインストラクター

※今月札幌スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

    JR札幌駅から徒歩3分、札幌地下鉄南北線から徒歩5分 ※一部チラシの地図に間違いがありました。申し訳ございません。webに表示している地図が正しいです。

    【JR札幌駅からの道のり】①JR札幌駅 「西改札口」から「西みどりの窓口」の横の通路(スタバなどがある通路)から外にでます。②横断歩道を渡り、紀伊國屋書店と電車沿いの間に沿って真っ直ぐ進みます。③JRイン札幌を左に曲がると、郵便局のあるビルがあります。そちらの第2北海道通信ビルの5階の右奥です。

    【地下鉄南北線札幌駅からの道のり】 ①地下鉄南北線札幌駅北改札からセンチュリーロイヤルホテル方向に地下通路を進みます。 ②センチュリーロイヤルホテル地下入口前の左手階段をのぼりその出口より、右手(西方面)に進みます。③最初の交差点を渡ると三井ガーデンホテル札幌がありそこを右手(北方面)に進み50m程で ロ―ソンが見えたら郵便局のあるビル5階右奥です。


  • 〒060-0005 北海道札幌市中央区北5条西6丁目1番 第二北海道通信ビル 5階508号室
  • tel:011-215-1725
  • email:sapporo@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:30~22:00 土日祝9:00~18:00 ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。
  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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