Studio

ピラティススタイル 三宮スタジオ(三宮駅・元町駅・神戸駅・春日野道駅)

スタジオ受付: 078-335-6860   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

スタジオについて

ピラティススタイル三宮店のホームページをご覧頂きありがとうございます(⌒▽⌒) 

【30代~40代から始めるピラティス】
~ストレス社会からの脱出~

ストレス社会といわれる世の中において、30代~40代の仕事での残業や育児などから
ミッドライフ・クライシス(中年期特有の心理的危機、また中高年が陥る鬱病や不安障害)
になられる方も少なくないと思います。
そんな社会生活の中で、心と体をケアする時間を作ることが、
この先の人生において、とても大切な事だと思います。
ピラティススタイル三宮店では、自然を感じながら仕事も私生活も完全に忘れて自分自身に向き合える、
環境にあります。
皆さんは1日の中で、自分自身に向き合う時間はどのくらいありますでしょうか?
マインドフルネスが注目を集めておりますが、ピラティスは”動く瞑想”という解釈で、
深い呼吸と身体の隅々に意識を向け、細部まで丁寧に動かしていくことによって、
目に見えるBodyだけではない身体内部へアプローチし、
人間本来の機能を取り戻していくメソッドで、
今ある自分に意識を向けることができます。
関連画像 

※ピラティスの考案者であるジョセフピラティスは、人が心身が豊かで健康である為に必要な事は、
〇エクササイズ 〇十分な栄養 〇環境と思考の衛生 
〇質の良い睡眠 〇新鮮な空気 〇太陽の光 〇仕事と娯楽のバランスと言っていました。
ストレス社会からの脱出を三宮店で一緒にピラティスを始めませんか?

《三宮店には、専門知識を持ったスタッフが揃っています》
 『激しい運動はしたくない』 『いきなり身体を動かすのは不安』
 『何から始めたらいいか、分からない』
 そんな方には、プライベートレッスン(2回体験)がオススメ!!
 マンツーマンでご自身の身体の状態から、正しい関節の動きまで、
 丁寧に分かりやすく説明致しますので、
 初めての方は最初にプライベートレッスンから受講してみては、いかがでしょうか?? 
 初めての方も経験のある方も一度スタジオにお越しください\(^o^)/
「ピラティス」の画像検索結果 
 


おしらせ

2017年2月14日(火)
受講生の生の声 Happy Share♪Vol.4 ピラティス情報new

先日の大寒波より寒い日が続きますね~Happy Shareの火曜日になりました♪こんにちは(^-^)受付兼インストラクターのMieです!寒さで身体も心も縮...

2017年2月11日(土)
着替えなくていい!無料体験レッスン ピラティス情報new

ピラティススタイル天王寺Ittetsuです。今月、初心者の方限定のピラティス体験会を行います。レッスン時間は30分になります。ピラティスってな...

2017年2月7日(火)
受講生の生の声 Happy Share♪Vol.3

皆さんこんにちは~(^-^)Happy Shareの火曜日がやってきました~インストラクター兼受付スタッフのMieです♩少しずつ陽ざしも明るく...

2017年2月5日(日)
第二回キッズpilatesレポ!!

こんにちは!ピラティススタイル川西能勢口店Peru&Wakabaです(^-^)✯ 先日、1月22日に第2回キッズピラティスを開催しました!...

2017年2月3日(金)
【豊中】2月イベント&特別レッスンのお知らせ ピラティス情報new

みなさん、こんにちは!ピラティススタイル豊中です(^^)! 今月、豊中スタジオで二つ催しものがあるのでおしらせいたします♪ ...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ


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三宮スタジオのスケジュール

Pre-Beginner
初心者の方と基礎をしっかり学びたい方へおすすめのクラス。
ひとつひとつのエクササイズを丁寧に説明しながら、基礎となる呼吸の仕方、身体の動かし方、正しい姿勢を学びます。
※ピラテイス初めての方はこちらのクラスがおすすめです。

Beginner
プレビギナーで学んだ呼吸・骨盤・背骨の動かし方、内観意識をさらに深めるクラス。
ピラティス特有の流れのある動きによって、ボディ・アライメント、インナーマッスルの強化を行なっていきます。
グループレッスン
 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
7:00       
8:00       
9:00       
10:00  
11:00 
 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
12:00       
13:00     
14:00       
 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
15:00     
16:00       
17:00       
 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
18:00  
19:00       
20:00  
21:00       
22:00       
Pre-BeginnerBeginnerIntermediate(中級)Non Levelフェルデンクライスメソッド(ピラティス以外のクラス)イベントWorkshop & 特別レッスンMachine Or Mat PrivateOnly Mat Private初中級バレエストレッチPrivate StretchSpine Correctorマシン体験会
プライベートレッスン
 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
12:00
12:40-13:40
マシンプライベート
Risa.o

満席(キャンセル待ち 1)

12:30-13:30
Mat Private「マットワークを深める」
Mie

満席(キャンセル待ち 0)

12:40-13:40
Mat Private「マットワークを深める」
Mie

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
14:00
 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
15:00
15:15-16:15
Mat Private「マットワークを深める」
Mie

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:30-17:30
Mat Private「マットワークを深める」
Mie

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
 02/20(月) 02/21(火) 02/22(水) 02/23(木) 02/24(金) 02/25(土) 02/26(日)
18:00
18:00-19:00
Mat Private「マットワークを深める」
Mie

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Mat Private「マットワークを深める」
Mie

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:10-20:10
Mat Private「マットワークを深める」
Mie

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
20:20-21:20
Mat Private「マットワークを深める」
Mie

満席(キャンセル待ち 0)

21:00
21:45-22:45
Mat Private「マットワークを深める」
Mie

満席(キャンセル待ち 0)

22:00
Pre-BeginnerBeginnerIntermediate(中級)Non Levelフェルデンクライスメソッド(ピラティス以外のクラス)イベントWorkshop & 特別レッスンMachine Or Mat PrivateOnly Mat Private初中級バレエストレッチPrivate StretchSpine Correctorマシン体験会
三宮スタジオのインストラクター

※今月三宮スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

三宮イメージ2

    三宮・花時計前から1分以内

    三宮.から徒歩8分

    三宮駅を降りたら、海側に出て下さい。大きな道フラワーロードを花時計までくだってくださ。みずほ銀行が角にあります。センター街をぬけてすぐ、ユニクロ、ZARAをとおりこしててください。1階に洋服の青山が入っているビルの6階がスタジオです。


  • 〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1 三神ビルディング601号
  • tel:078-335-6860
  • email:sannomiya@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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