Studio

zen place pilates(旧ピラティススタイル) 西荻窪スタジオ(西荻窪駅・吉祥寺駅・荻窪駅)

スタジオ受付: 03-6913-8108   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

zen place pilates(旧ピラティススタイル)

スタジオについて

西荻窪イメージ1

zen place pilates 西荻窪スタジオへようこそ!!

数あるスタジオの中で西荻窪スタジオのHPをご覧くださり有難うございます!

西荻窪スタジオは大きな窓があり、とても開放感のあるスタジオです!20代から80代の方まで幅広く通われています!



【ピラティスとは?】

ピラティスはリハビリ生まれのエクササイズです!年齢、男女問わずどなたでも安心して出来るエクササイズです!
ピラティスのレッスンでは、日常ではなかなか意識が向かない骨や筋肉、神経に働きかけ全身を動かしていきます!
レッスンを重ねるうちに、身体の正しい使い方を知り、身体の状態も理解する事が出来るので、歪みや痛みのないスッキリとした身体に変化していきます!身体も心もストレスなく、快適に毎日を過ごす事が出来ます!
運動が苦手な方も無理なく、継続しやすいので日々の運動習慣として取り入れやすいのがピラティスの特徴です!




ピラティスの効果!
●背骨の動きが良くなり、綺麗な姿勢に!猫背解消にはお勧めです!
●深い呼吸で内臓もマッサージ!体質改善し、冷えない身体、太りにくい身体へ!
●肩甲骨を正しく動かす事で、肩こり改善!肩関節の痛みを軽減!
●骨盤、股関節を正しく動かす事で歩いたり、走ったり、階段上がるのも楽に出来る!ポッコリお腹もスッキリに!




【体験レッスン実施中です!】


◎グループレッスン体験 ¥1000

少人数のグループでマットで行うエクササイズです!
体験の方には「Basic 初級」というクラスをお勧めしています。


◎マシンプライベートレッスン3回体験 ¥15000
インストラクターと一対一でのレッスン!お身体の状態に合わせてピラティスマシンやマットを使った行います!ピラティス初めての方にも分かりやすく、ご要望に合わせたレッスンが可能です!



スタジオ見学も大歓迎です!お気軽にお問合せ下さい!
西荻窪スタジオで是非お待ちしております!


おしらせ

2019年6月14日(金)
親子ピラティス「子どもの発育発達の問題」ワークショップ ピラティス情報new

~お子さん・お孫さんの歯並び・姿勢が悪い?と気にしたことはありませんか?その理由を脳と感覚器の視点から学びます~親子で安心してご参加?...

2019年6月9日(日)
【千里中央】BASIピラティスの10原則 ~本来の効果を最大限に引き出すために~ ピラティス情報new

こんにちは!千里中央スタジオにて、特別レッスン開催のお知らせです★突然ですが、、、皆さんは何のためにピラティスに取り組んでいますか?...

2019年5月27日(月)
【6・7月開催】インストラクターオーディション日程のお知らせ

zen place pilatesでは、ピラティスインストラクターを募集しております。...

2019年5月24日(金)
ご請求金額についてのお詫び

拝啓 時下ますますご清栄のこととお喜び申し上げます。平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。...

2019年5月23日(木)
解剖初心者の方向け「はじめての解剖」ワークショップ開催!

はじめて解剖を勉強する方を対象におススメのワークショップです。...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ


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Blog


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西荻窪スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

初級
【代行】マットピラティスグループ(【代行】Takako.A)
体験OK
10:30~11:30

初級
基礎からゆっくり身体の軸を感じて伸ばすピラティス(Asuka)
10:30~11:30

初級
ピラティス初中級(Sumire)
体験OK
10:30~11:30

初級
じっくりしっかり   動くピラティスwithフォームローラー(Midori)
体験OK
10:30~11:30

初級
朝ピラティス〜基礎からしっかり動く〜(Erika)
体験OK
10:00~11:00

初級
スタイルアップ★ピラティス☆フローベーシック(Yuming)
体験OK
10:00~11:00

中級
しっかり動いてすっきりピラティス(Yukica)
11:00          
11:30~12:30

初級
フォームローラー(Yuming)
体験OK
11:30~12:30

初級
ストレッチ&ピラティスボール(Yukica)
体験OK
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
12:00              
13:00    
13:00~14:00

TP(ピラティスインストラクター)

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:15~14:15

TP(ピラティスインストラクター)

満席(キャンセル待ち 0)

   
14:00          
14:30~15:30

初級
フランクリンメソッドを使ったピラティスエクササイズ(Nene)
体験OK
14:30~15:30

フォーカス
感じてみよう呼吸(Hana)
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初級
マットピラティスグループ(Nene)
体験OK
16:00~17:00

初級
マットピラティスグループ(Hana)
17:00      
17:00~18:00

TP(ピラティスインストラクター)

満席(キャンセル待ち 0)

     
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
18:00
18:45~19:45

初級
初級Basic~呼吸と身体を繋げて動く(Mayu.Y)
体験OK
18:45~19:45

初級
ピラティス初級(Sumire)
体験OK
18:45~19:45

初心〜初級
しなやかな背骨へ〜ピラティス&ストレッチ(Jun)
体験OK
18:45~19:45

初級
マットピラティスグループ(Hibiki)
体験OK
18:45~19:45

初級
正しい立ち姿勢で動ける身体をめざしましょう!(Yuko.S)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:15~21:15

初級
Basic フォームローラー しなやかな背骨へ(Mayu.Y)
体験OK
20:15~21:15

初心〜初級
ピラティス基本(Sumire)
体験OK
20:15~21:15

初級
マットピラティスグループ(Jun)
体験OK
20:15~21:15

初級
マットピラティスグループ(Hibiki)
体験OK
20:15~21:15

初級
初中級~筋膜アプローチでしなやかで強い身体に!(Yuko.S)
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
7:00
07:50-08:50
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

8:00
08:45-09:45
Machine or Mat private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

08:30-09:30
Machine or Mat Private
Gigi

満席(キャンセル待ち 0)

08:40-09:40
Mat or Machine Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Machine or Mat Private
Jun

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:00-10:00
Machine or Mat private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:15
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:40-11:40
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Machine or Mat private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

10:45-11:45
Machine or Mat Private
Chiro

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:45-12:45
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Machine or Mat Private
Sumire
11:15-12:15
Machine or Mat private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
12:00
12:00-13:00
Machine or Mat Private
Chiro

満席(キャンセル待ち 0)

12:40-13:40
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Machine or Mat Private
Yukica

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:00-14:00
Machine or Mat Private
Sumire
13:30-14:30
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

13:50-14:50
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:00-15:00
Machine or Mat Private
Yukica
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
15:00
16:00
16:00-17:00
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:30
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Mat or Machine Private
Gigi
17:30-18:30
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター

満席(キャンセル待ち 0)

17:10-18:10
Machine or Mat private
Nene

満席(キャンセル待ち 0)

17:10-18:10
Machine or Mat Private
Hana
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
18:00
18:00-19:00
Machine or Mat Private
Eri.S

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
20:00
21:00
21:30-22:30
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

21:30-22:30
Machine Or Mat Private
Jun
22:00
西荻窪スタジオのインストラクター

※今月西荻窪スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

西荻窪イメージ2

    JR中央線、総武線「西荻窪」駅(北口)より徒歩3分①改札出て左(北口)へ。②西友の入口があり通り抜け出来る通路があるのでそのまま西友の中を直進し、突っ切って下さい。※西友内パン屋さんが見えて来たら出口もすぐあります。③出口出てすぐ右側にイーストビルがあります。そこの3Fです。

    JR中央線、総武線「西荻窪」駅(北口)より徒歩5分①改札出て左(北口)へ。②一番街伏見通りを左へ。③そのまま直進し、オレンジボード不動産屋さん通り過ぎるとすぐ修理工房うさぎやがあるのでそこを左へ曲がります。道沿いに歩いていくとすぐピラティス専門という看板が見えてきます。そこのビルの3Fです。


  • 〒167-0042 東京都杉並区西荻北3-3-1 イーストビル3階301
  • tel:03-6913-8108
  • email:nishiogi@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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