Studio

ピラティススタイル 西荻窪スタジオ(西荻窪駅・吉祥寺駅・荻窪駅)

スタジオ受付: 03-6913-8108   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

ピラティススタイル

スタジオについて

西荻窪イメージ1

ピラティススタイル西荻窪店は2019年1月で3年目を迎えました!アットホームでとても通いやすいスタジオです!
今年も沢山の出会いと沢山の笑顔が見れるよう、理想の身体作りをスタッフ一同全力でお手伝いさせて頂きます!今年もどうぞ宜しくお願い致します!


「今年こそは何かしないと!」


「最近運動していないな・・・」


「自分の理想の体型に・・・」


「痛みのない身体になりたい・・」

という方は是非 ピラティス体験レッスンへ!

 

ピラティスを始める方の9割は初心者です。

ピラティスはリハビリ生まれのエクササイズです!

20代から70代まで男女問わず、幅広い年代の方に安心してやってもらえるエクササイズです!

ピラティス指導歴の長いベテランインストラクター達が、「呼吸の仕方」から丁寧に指導していくので

初心者の方でも安心してレッスンを受けることができます!

 

 

 

【ピラティススタイル西荻窪の特徴】


■ 気持ちのよいスタジオです!
大きな窓から入る日差しの中で呼吸する事で身体が生まれ変わるような感覚を味わうことができるとても気持ちのよいスタジオです。

■ 私たちは皆さんのことを下の名前でお呼びします!

インストラクターも皆さんもピラティスをしている仲間だからです。「先生」はいません。
仕事場でも家庭でもない第3の場、自分が自分でいられる場として、健康で幸せな生活が出来るようにサポートさせていただきます。

 

 

【ピラティスとは?】

本来、リハビリのためにつくられたエクササイズであるピラティス。
現在ではリハビリだけでなく、心身の健康・身体の中からの美しさのために、どんな方でもできる効率的なエクササイズとして、広く実践されています。

 

〜身体の状態を正しく整える〜

例えば、ピラティスは正しく背骨や骨盤を整えることで、次第に内臓が本来の位置に収まるようになり、そして内臓機能が正常に働いてくる状態をつくります。
内臓が活発に、正常に働くことで身体全体に与える影響ははかり知れません。

次第に、身体の様々な不調、年齢とともに避けられない症状など、緩和することも出来てくるのです。

 

身体の変化に伴い、次第に心も強く、穏やかになっていく自分にも気づいていきます。

 

 

【初めての方にオススメのクラス】

グループレッスンで体験の方には「Basic」というクラスをお勧めしています。

通常グループレッスン、現在特別に1000円(税込)で受けることができます!

また、ピラティスマシンを使用したプライベートレッスンの体験も承っております!


ピラティスについて話を聞きたい!という方、普段気になっているけれど
ピラティスってどんなものだろう?と足踏みされている方も、
是非お気軽にスタジオにお越しください!
見学大歓迎です!

ピラティススタイル西荻窪スタジオ


おしらせ

2018年12月26日(水)
ワークショップ「はじめての解剖」のおすすめ

はじめて解剖を勉強する方を対象におススメのワークショップです。...

2018年12月21日(金)
ヤムナでセルフケア トータルレッグ 4days

ヤムナメソッドの中でも、足に特化したプログラム「ヤムナ・フット・フィットネス」。...

2018年10月4日(木)
ヨガプラス新宿店 閉店のお知らせ

日頃より「ヨガプラス新宿」をご利用いただき誠にありがとうございます。この度、誠に勝手ながら2018年11月28日(水)をもちまして、ヨガプラス...

2017年7月21日(金)
【店舗限定】身体のゆがみ無料診断付き体験レッスン開催!

ピラティススタイル北千住スタジオ/03-5284-8712 ピラティススタイル神保町スタジオ/03-5577-3840 ピラティススタイル横浜スタジオ/045-620-7580...

2016年3月28日(月)
【満員御礼・受付終了】5月開催、初夏のゴルフコンペ

コンペ時間に合わせた上野原駅発クラブバスのご案内上野原6:59着(新宿5:50発 中央線)↓★臨時便クラブバス7:10出発...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ

2018年10月12日(金)
【BMS R-Lab 2 新設スタジオ】がん患者のためのヨガ yoga4cancer 指導資格を取る

Pilates指導者も参考に受講しています。なぜなら20年前からがん治癒後のエクササイズにフォーカスしたがんサバイバーが教えるヨガだからです。...

お知らせ一覧です。

Blog


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西荻窪スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

初級
【NEWクラス!】マットピラティスグループ(Santina)
体験OK
10:30~11:30

初級
基礎からゆっくり身体の軸を感じて伸ばすピラティス(Asuka)
体験OK
10:30~11:30

初級
ピラティス初級〜しなやかな動きを目指して〜(Sumire)
体験OK
10:30~11:30

初級
じっくりしっかり   動くピラティスwithフォームローラー(Midori)
体験OK
10:30~11:30

初級
マットピラティスグループ(Sono)
体験OK
10:00~11:00

初級
スタイルアップ★ピラティス☆フローベーシック(Yuming)
体験OK
10:00~11:00

中級
しっかり動いてすっきりピラティス(Yukica)
体験OK
11:00          
11:30~12:30

初級
フォームローラー(Yuming)
体験OK
11:30~12:30

初級
ストレッチ&ピラティスボール(Yukica)
体験OK
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
12:00              
13:00              
14:00          
14:30~15:30

フォーカス
肩甲骨はがしで首肩スッキリ(Nene)
体験OK
14:30~15:30

フォーカス
感じてみよう呼吸(Hana)
体験OK
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初級
マットピラティスグループ(Nene)
体験OK
16:00~17:00

初級
マットピラティスグループ(Hana)
体験OK
17:00              
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
18:00
18:45~19:45

初級
【NEWクラス!】 BasicからステップアップFlow(Mayu.Y)
体験OK
18:45~19:45

初級
ピラティス初中級〜動きの精度を高めよう〜(Sumire)
体験OK
18:45~19:45

初心〜初級
しなやかな背骨へ〜ピラティス&ストレッチ(Jun)
体験OK
18:45~19:45

初級
マットピラティスグループ(Hibiki)
体験OK
18:45~19:45

初級
立ち姿勢改善(Yuko.S)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:15~21:15

初級
【NEWクラス!】初級 マジックサークル~呼吸の意識を高める~(Mayu.Y)
体験OK
20:15~21:15

初心〜初級
ピラティス初級〜体幹から動いてみよう〜(Sumire)
体験OK
20:15~21:15

初級
マットピラティスグループ(Jun)
体験OK
20:15~21:15

初級
マットピラティスグループ(Hibiki)
体験OK
20:15~21:15

初級
初中級~筋膜アプローチでしなやかで強い身体に!(Yuko.S)
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
7:00
8:00
08:45-09:45
Machine or Mat private
Asuka
08:40-09:40
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:00-10:00
Machine or Mat private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:15
Machine or Mat Private
Sumire
09:00-10:00
Machine or Mat Private
Jun

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:00-11:00
Machine or Mat private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Machine or Mat Private
Fumiyo

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:45-12:45
Machine or Mat private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Machine or Mat Private
Sumire
11:15-12:15
Machine or Mat private
Asuka
11:45-12:45
Mat or Machine Pilates
Sono

満席(キャンセル待ち 0)

  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
12:00
12:45-13:45
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:00-14:00
Machine or Mat private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Mat or Machine Pilates
Sono

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Machine or Mat Private
Yukica
14:00
14:30-15:30
Machine or Mat Private
Ryoko.Y

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
Machine or Mat Private
Sumire
14:00-15:00
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

14:10-15:10
Machine or Mat Private
Yukica
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
15:00
16:00
16:00-17:00
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Machine or Mat Private
Nene

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:30
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

17:10-18:10
Machine Private
Nene

満席(キャンセル待ち 0)

17:10-18:10
Mat or Machine Private
Hana
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
18:00
18:45-19:45
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
19:00
19:00-20:00
Machine or Mat Private
Kuu

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
21:00
21:30-22:30
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

21:30-22:30
Machine or Mat Private
Jun
22:00
西荻窪スタジオのインストラクター

※今月西荻窪スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

西荻窪イメージ2

    JR中央線、総武線「西荻窪」駅(北口)より徒歩3分①改札出て左(北口)へ。②西友の入口があり通り抜け出来る通路があるのでそのまま西友の中を直進し、突っ切って下さい。※西友内パン屋さんが見えて来たら出口もすぐあります。③出口出てすぐ右側にイーストビルがあります。そこの3Fです。

    JR中央線、総武線「西荻窪」駅(北口)より徒歩5分①改札出て左(北口)へ。②一番街伏見通りを左へ。③そのまま直進し、オレンジボード不動産屋さん通り過ぎるとすぐ修理工房うさぎやがあるのでそこを左へ曲がります。道沿いに歩いていくとすぐピラティス専門という看板が見えてきます。そこのビルの3Fです。


  • 〒167-0042 東京都杉並区西荻北3-3-1 イーストビル3階301
  • tel:03-6913-8108
  • email:nishiogi@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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