Studio

ピラティススタイル 西荻窪スタジオ(西荻窪駅・吉祥寺駅・荻窪駅)

スタジオ受付: 03-6913-8108   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

ピラティススタイル

スタジオについて

西荻窪イメージ1

こんにちは!

ピラティススタイル西荻窪のHPをご覧いただきありがとうございます!

 

西荻窪スタジオは2016年1月にオープンの新しいスタジオです!


「身体がかたくてできるか不安」

「運動なんて最近していないな・・・」

「ヨガやピラティスなんてやったことない」

という方でも大丈夫です!

 

ピラティスを始める方の9割は初心者です。

20代から70代まで男女問わず、幅広い年代の方がいらっしゃいます。

ピラティス指導歴10年以上のベテランインストラクター達が、「呼吸の仕方」から丁寧に指導していくので

初心者の方でも安心してレッスンを受けることができます!

 

新しいスタジオなので、私たちと一緒にスタジオを作っていきましょう!

 

 

【ピラティススタイル西荻窪の特徴】


■ 気持ちのよいスタジオです!
大きな窓から入る日差しの中で呼吸する事で身体が生まれ変わるような感覚を味わうことができるとても気持ちのよいスタジオです。

■ 私たちは皆さんのことを下の名前でお呼びします!

インストラクターも皆さんもピラティスをしている仲間だからです。「先生」はいません。
仕事場でも家庭でもない第3の場、自分が自分でいられる場として、健康で幸せな生活が出来るようにサポートさせていただきます。

 

 

【ピラティスとは?】

本来、リハビリのためにつくられたエクササイズであるピラティス。
現在ではリハビリだけでなく、心身の健康・身体の中からの美しさのために、どんな方でもできる効率的なエクササイズとして、広く実践されています。

 

〜身体の状態を正しく整える〜

例えば、ピラティスは正しく背骨や骨盤を整えることで、次第に内臓が本来の位置に収まるようになり、そして内臓機能が正常に働いてくる状態をつくります。
内臓が活発に、正常に働くことで身体全体に与える影響ははかり知れません。

次第に、身体の様々な不調、年齢とともに避けられない症状など、緩和することも出来てくるのです。

 

身体の変化に伴い、次第に心も強く、穏やかになっていく自分にも気づいていきます。

 

 

【初めての方にオススメのクラス】

グループレッスンで体験の方には「Basic」というクラスをお勧めしています。

通常グループレッスン、現在特別に1000円(税込)で受けることができます!

また、ピラティスマシンを使用したプライベートレッスンの体験も承っております!


ピラティスについて話を聞きたい!という方、普段気になっているけれど
ピラティスってどんなものだろう?と足踏みされている方も、
是非お気軽にスタジオにお越しください!
見学大歓迎です!

ピラティススタイル西荻窪スタジオ


おしらせ

2018年10月9日(火)
【塚口】ReformerGroupチャレンジ☆ ピラティス情報new

☆☆☆ピラティスマシン「リフォーマー」を使用したグループレッスンが始まります☆☆☆...

2018年10月5日(金)
【予約受付中!】人気海外講師 ☆Tash来日☆ ピラティス情報new

海外講師のTashのレッスン!予約受付中です!BASIピラティスのファカルティであり、南アフリカ出身。力強さのある彼女のレッスンではいつも新し...

2018年10月4日(木)
ヨガプラス新宿店 閉店のお知らせ ピラティス情報new

日頃より「ヨガプラス新宿」をご利用いただき誠にありがとうございます。この度、誠に勝手ながら2018年11月28日(水)をもちまして、ヨガプラス...

2018年8月27日(月)
【関東】「キッズピラティス」2018年9月・10月開催スケジュール

「身体も心も健やかに発育するためのキッズピラティス」...

2018年8月17日(金)
クリニック開設のお知らせ 2018年9月1日オープン

ピラティススタイル会員の皆様へ...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ

2018年10月12日(金)
【BMS R-Lab 2 新設スタジオ】がん患者のためのヨガ yoga4cancer 指導資格を取る ピラティス情報new

Pilates指導者も参考に受講しています。なぜなら20年前からがん治癒後のエクササイズにフォーカスしたがんサバイバーが教えるヨガだからです。...

2018年10月12日(金)
【BMS R-Lab 2 新設スタジオ】腰痛予防としてのピラティス【クラスとワークショップ】

アスリート指導者に絶大なる信頼を持つ本橋恵美さん 腰痛をテーマにピラティスのワークショップとクラスを開催...

お知らせ一覧です。

Blog


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西荻窪スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

初級
マットピラティスグループ(Nene)
体験OK
10:30~11:30

初級
基礎からゆっくり身体の軸を感じて伸ばすピラティス(Asuka)
体験OK
10:30~11:30

初級
ピラティス初級〜しなやかな動きを目指して〜(Sumire)
体験OK
10:30~11:30

初級
じっくりしっかり   動くピラティスwithフォームローラー(Midori)
体験OK
10:30~11:30

初級
マットピラティスグループ(Sono)
体験OK
10:00~11:00

初級
ベーシック 肩関節(Yuming)
体験OK
10:00~11:00

中級
しっかり動いてすっきりピラティス(Yukica)
体験OK
11:00          
11:30~12:30

初級
フォームローラー(Yuming)
体験OK
11:30~12:30

初級
ストレッチ&ピラティスボール(Yukica)
体験OK
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
12:00              
13:00              
14:00          
14:30~15:30

フォーカス
肩甲骨はがしで首肩スッキリ(Nene)
体験OK
14:30~15:30

フォーカス
感じてみよう呼吸(Hana)
体験OK
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初級
マットピラティスグループ(Nene)
体験OK
16:00~17:00

初級
マットピラティスグループ(Hana)
体験OK
17:00              
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
18:00
18:45~19:45

初級
マットピラティスグループ(Maki)
18:45~19:45

初級
ピラティス初中級〜動きの精度を高めよう〜(Sumire)
体験OK
18:45~19:45

初心〜初級
しなやかな背骨へ〜ピラティス&ストレッチ(Jun)
体験OK
18:45~19:45

初級
マットピラティスグループ(Hibiki)
体験OK
18:45~19:45

初級
立ち姿勢改善(Yuko.S)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:15~21:15

サポート(補完)
ストレッチ&ピラティス(Maki)
20:15~21:15

初心〜初級
ピラティス初級〜体幹から動いてみよう〜(Sumire)
体験OK
20:15~21:15

初級
マットピラティスグループ(Jun)
体験OK
20:15~21:15

初級
マットピラティスグループ(Hibiki)
体験OK
20:15~21:15

初級
初中級~しなやかで強い身体をめざしましょう(Yuko.S)
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
7:00
8:00
08:45-09:45
Machine or Mat private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:00-10:00
Machine or Mat private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:15
Machine or Mat Private
Sumire
09:00-10:00
Machine or Mat Private
Jun
10:00
10:00-11:00
Machine or Mat private
Asuka
10:30-11:30
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
10:00-11:00
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
10:15-11:15
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
11:00
11:45-12:45
Machine or Mat private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Machine or Mat Private
Sumire
11:15-12:15
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
11:45-12:45
Mat or Machine Private
Sono

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
11:30-12:30
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
12:00
12:30-13:30
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
12:30-13:30
Machine or Mat Private
Chiro

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:00-14:00
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
13:15-14:15
Machine or Mat Private
Sono

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:15-15:15
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
15:00
15:15-16:15
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
16:00
16:15-17:15
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Machine or Mat Private
Sumire
16:15-17:15
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Mat or Machine Private
Gigi
16:30-17:30
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
17:00
17:45-18:45
Machine or Mat Private
Yukica
17:30-18:30
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Mat or Machine Private
Gigi
17:30-18:30
Machine and Mat private
Yuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

17:10-18:10
Machine Private
Nene

満席(キャンセル待ち 0)

  10/15(月) 10/16(火) 10/17(水) 10/18(木) 10/19(金) 10/20(土) 10/21(日)
18:00
18:30-19:30
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
18:45-19:45
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
19:00
19:00-20:00
Machine or Mat Private
Yukica
19:45-20:45
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
20:00
20:00-21:00
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
20:30-21:30
Machine Or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

21:00
21:30-22:30
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

21:30-22:30
Machine or Mat Private
Jun
22:00
西荻窪スタジオのインストラクター

※今月西荻窪スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

    JR中央線、総武線「西荻窪」駅(北口)より徒歩3分①改札出て左(北口)へ。②西友の入口があり通り抜け出来る通路があるのでそのまま西友の中を直進し、突っ切って下さい。※西友内パン屋さんが見えて来たら出口もすぐあります。③出口出てすぐ右側にイーストビルがあります。そこの3Fです。

    JR中央線、総武線「西荻窪」駅(北口)より徒歩5分①改札出て左(北口)へ。②一番街伏見通りを左へ。③そのまま直進し、オレンジボード不動産屋さん通り過ぎるとすぐ修理工房うさぎやがあるのでそこを左へ曲がります。道沿いに歩いていくとすぐピラティス専門という看板が見えてきます。そこのビルの3Fです。


  • 〒167-0042 東京都杉並区西荻北3-3-1 イーストビル3階301
  • tel:03-6913-8108
  • email:nishiogi@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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