Studio

ピラティススタイル 西荻窪スタジオ(西荻窪駅・吉祥寺駅・荻窪駅)

スタジオ受付: 03-6913-8108   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

ピラティススタイル

スタジオについて

西荻窪イメージ1

こんにちは。ピラティススタイル西荻窪店です!

2月に入り、まだまだ寒さも続きますが、春を感じる日も少しづつ増えてきましたね。季節の変わり目は身体や心も変化しやすい時期です。


「花粉症やアレルギーが気になる…」
「運動する習慣をつけたい」
「痛みのない身体になりたい」

という方は是非 ピラティス体験レッスンへお越しください!

2月からピラティスを始めて、身体も心も元気に過ごしましょう!

 

ピラティスを始める方の9割は初心者です。

ピラティスはリハビリ生まれのエクササイズです!

20代から70代まで男女問わず、幅広い年代の方に安心してやってもらえるエクササイズです!

ピラティス指導歴の長いベテランインストラクター達が、「呼吸の仕方」から丁寧に指導していくので

初心者の方でも安心してレッスンを受けることができます!

 

 

 

【ピラティススタイル西荻窪の特徴】


■ 気持ちのよいスタジオです!
大きな窓から入る日差しの中で呼吸する事で身体が生まれ変わるような感覚を味わうことができるとても気持ちのよいスタジオです。

■ 私たちは皆さんのことを下の名前でお呼びします!

インストラクターも皆さんもピラティスをしている仲間だからです。「先生」はいません。
仕事場でも家庭でもない第3の場、自分が自分でいられる場として、健康で幸せな生活が出来るようにサポートさせていただきます。

 

 

【ピラティスとは?】

本来、リハビリのためにつくられたエクササイズであるピラティス。
現在ではリハビリだけでなく、心身の健康・身体の中からの美しさのために、どんな方でもできる効率的なエクササイズとして、広く実践されています。

 

〜身体の状態を正しく整える〜

例えば、ピラティスは正しく背骨や骨盤を整えることで、次第に内臓が本来の位置に収まるようになり、そして内臓機能が正常に働いてくる状態をつくります。
内臓が活発に、正常に働くことで身体全体に与える影響ははかり知れません。

次第に、身体の様々な不調、年齢とともに避けられない症状など、緩和することも出来てくるのです。

 

身体の変化に伴い、次第に心も強く、穏やかになっていく自分にも気づいていきます。

 

 

【初めての方にオススメのクラス】

グループレッスンで体験の方には「Basic」というクラスをお勧めしています。

通常グループレッスン、現在特別に1000円(税込)で受けることができます!

また、ピラティスマシンを使用したプライベートレッスンの体験も承っております!


ピラティスについて話を聞きたい!という方、普段気になっているけれど
ピラティスってどんなものだろう?と足踏みされている方も、
是非お気軽にスタジオにお越しください!
見学大歓迎です!

ピラティススタイル西荻窪スタジオ


おしらせ

2019年4月23日(火)
【京都三条】GW企画満載! ピラティス情報new

こんにちは!zenplace京都三条店です。いよいよ10連休のGWが始まりますね!京都三条店では、GW企画が満載です!★5/3㈮ 11:15~12:45  特別レッスン?...

2019年4月22日(月)
新しい習慣とチャレンジが脳(からだ)を変える!! ピラティス情報new

令和元年。いよいよ新しい時代に突入です。新しい時代の幕開けと共に何か新しいことへチャレンジし、今まで出会った事のない自分に出会って?...

2019年4月14日(日)
【BASI】Michiyo:特別グループレッスン!

5月27日(月) 10:00-10:30  スパインコレクター 11:30-12:30  セラバンドグループ(初級向け)ピラティス初めて間もない方を対象に、...

2019年4月5日(金)
インストラクターオーディション日程のお知らせ

zen place pilatesでは、ピラティスインストラクターを募集しております。...

2019年4月2日(火)
解剖超初心者の方歓迎♪「はじめての解剖」

はじめて解剖を勉強する方を対象におススメのワークショップです。...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ


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Blog


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西荻窪スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

初級
【代行】しなやかな呼吸(【代行】Yukako)
体験OK
10:30~11:30

初級
基礎からゆっくり身体の軸を感じて伸ばすピラティス(Asuka)
体験OK
10:30~11:30

初級
ピラティス初中級(Sumire)
体験OK
10:30~11:30

初級
じっくりしっかり   動くピラティスwithフォームローラー(Midori)
体験OK
10:30~11:30

初級
マットピラティスグループ(Sono)
体験OK
10:00~11:00

初級
スタイルアップ★ピラティス☆フローベーシック(Yuming)
体験OK
10:00~11:00

中級
しっかり動いてすっきりピラティス(Yukica)
11:00          
11:30~12:30

初級
フォームローラー(Yuming)
体験OK
11:30~12:30

初級
ストレッチ&ピラティスボール(Yukica)
体験OK
  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
12:00              
13:00              
14:00          
14:30~15:30

フォーカス
肩甲骨はがしで首肩スッキリ(Nene)
体験OK
14:30~15:30

フォーカス
感じてみよう呼吸(Hana)
体験OK
  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初級
マットピラティスグループ(Nene)
体験OK
16:00~17:00

初級
マットピラティスグループ(Hana)
体験OK
17:00              
  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
18:00
18:45~19:45

初級
初級Basic~呼吸と身体を繋げて動く(Mayu.Y)
体験OK
18:45~19:45

初級
ピラティス初中級(Sumire)
体験OK
18:45~19:45

初心〜初級
しなやかな背骨へ〜ピラティス&ストレッチ(Jun)
体験OK
18:45~19:45

初級
マットピラティスグループ(Hibiki)
18:45~19:45

初級
正しい立ち姿勢で動ける身体をめざしましょう!(Yuko.S)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:15~21:15

初級
Basic フォームローラー しなやかな背骨へ(Mayu.Y)
体験OK
20:15~21:15

初心〜初級
ピラティス基本(Sumire)
体験OK
20:15~21:15

初級
マットピラティスグループ(Jun)
体験OK
20:15~21:15

初級
マットピラティスグループ(Hibiki)
20:15~21:15

初級
初中級~筋膜アプローチでしなやかで強い身体に!(Yuko.S)
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
7:00
8:00
08:45-09:45
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

08:40-09:40
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:00-10:00
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:15
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:00-11:00
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:45-12:45
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
12:00
12:40-13:40
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Machine or Mat Private
Yukica

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:00-14:00
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Machine or Mat Private
Yuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Machine or Mat Private
Sono

満席(キャンセル待ち 0)

13:50-14:50
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Machine or Mat Private
Hana

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:30-15:30
Machine or Mat Private
Ryoko.Y

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Machine Private
Sono

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Machine or Mat Private
Yukica

満席(キャンセル待ち 0)

  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
15:00
15:10-16:10
Machine or Mat Private
Yukica

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:00-17:00
Machine or Mat Private
Nene

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Machine or Mat Private
Sono

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:30
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Machine or Mat Private
Yuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Machine or Mat Private
Sono

満席(キャンセル待ち 0)

17:10-18:10
Machine or Mat private
Nene

満席(キャンセル待ち 0)

17:10-18:10
Mat or Machine Private
Hana
  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
18:00
18:30-19:30
Machine or Mat Private
Eri.S

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
20:00
21:00
21:30-22:30
Machine or Mat Private
Sumire
22:00
西荻窪スタジオのインストラクター

※今月西荻窪スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

西荻窪イメージ2

    JR中央線、総武線「西荻窪」駅(北口)より徒歩3分①改札出て左(北口)へ。②西友の入口があり通り抜け出来る通路があるのでそのまま西友の中を直進し、突っ切って下さい。※西友内パン屋さんが見えて来たら出口もすぐあります。③出口出てすぐ右側にイーストビルがあります。そこの3Fです。

    JR中央線、総武線「西荻窪」駅(北口)より徒歩5分①改札出て左(北口)へ。②一番街伏見通りを左へ。③そのまま直進し、オレンジボード不動産屋さん通り過ぎるとすぐ修理工房うさぎやがあるのでそこを左へ曲がります。道沿いに歩いていくとすぐピラティス専門という看板が見えてきます。そこのビルの3Fです。


  • 〒167-0042 東京都杉並区西荻北3-3-1 イーストビル3階301
  • tel:03-6913-8108
  • email:nishiogi@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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