Studio

ピラティススタイル 西葛西スタジオ(西葛西駅・浦安駅・葛西駅・船堀駅)

スタジオ受付: 03-5834-7040   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

ピラティススタイル

スタジオについて

西葛西イメージ1

ピラティススタイル西葛西店受付のRucaです。

西葛西駅南口から徒歩1分!
スタジオ周辺にはカルディ(珈琲ショップ)・インドカレー屋さんが沢山ございます。

開放感があり暖かな陽射しが感じられ、イギリスのおばあちゃんの家をイメージした明るいスタジオです。
西葛西スタジオは関東で唯一Pilates-StyleYoga-Plusの二つのスタジオが利用できます!
指導歴10年以上あり今も勉強を怠らない熱心なインストラクターがそろっており、スタジオはいつも活気であふれています!

西葛西スタジオのクライアントさんの笑顔、明るい笑い声が、私たちの元気の源です!

私たちはピラティスを通して心身を健康にし、人生を楽に生きることができるようにお伝えし、スタジオが皆様の生活の一部となるようにアットホームな空間を目指しております。
皆様が自分の人生を豊かにしていける場としてご活用して下さい! 

安定した心からくる優しい笑顔、すらっと伸びた姿勢、美しい歩き方、平らな腹部。 
見た目も内面も美しくそして健康でありたいと思っています。 

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【ピラティスのうれしい効果とは?】
ピラティスは誰でも何歳でも始められ、さまざまな身体への効果を感じることができます。

◎猫背で下がってしまった肋骨を胸式呼吸で引き上げる
◎骨にへばりついた小さな筋肉(インナーマッスル)を鍛えることにより基礎代謝UP
◎血行が促進され痩せ体質に!

➡「柔軟性」と「強さ」を兼ね備えた機能的な身体をつくっていきます。 

---------------------------------

私たちと一緒にぜひ目指して行きましょう! 
たくさんの方とこのスタジオで出会い、 ピラティスを一緒に学んでいけるスタジオでありたいと思います。 
西葛西へお立ち寄りの際はぜひスタジオへお越しください。 

~軽やかな、しなやかな、上に上に伸びる、そして動き出す、心と身体~ 
ピラティススタイル西葛西スタジオ
Ruca


おしらせ

2018年10月9日(火)
【塚口】ReformerGroupチャレンジ☆ ピラティス情報new

☆☆☆ピラティスマシン「リフォーマー」を使用したグループレッスンが始まります☆☆☆...

2018年10月4日(木)
ヨガプラス新宿店 閉店のお知らせ

日頃より「ヨガプラス新宿」をご利用いただき誠にありがとうございます。この度、誠に勝手ながら2018年11月28日(水)をもちまして、ヨガプラス...

2018年8月17日(金)
クリニック開設のお知らせ 2018年9月1日オープン

ピラティススタイル会員の皆様へ...

2018年4月20日(金)
【姉妹店】BASIピラティスで乳がんサバイバー向けピラティス、始まります

2018.6 Start! 乳がんサバイバー向けピラティスパッケージ 【対象の方】 乳がん術後間もない方(術後2週間以上経過・医師の許可要)...

2017年7月21日(金)
【店舗限定】身体のゆがみ無料診断付き体験レッスン開催!

ピラティススタイル北千住スタジオ/03-5284-8712 ピラティススタイル神保町スタジオ/03-5577-3840 ピラティススタイル横浜スタジオ/045-620-7580...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ

2018年10月12日(金)
【BMS R-Lab 2 新設スタジオ】がん患者のためのヨガ yoga4cancer 指導資格を取る ピラティス情報new

Pilates指導者も参考に受講しています。なぜなら20年前からがん治癒後のエクササイズにフォーカスしたがんサバイバーが教えるヨガだからです。...

お知らせ一覧です。

Blog


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西葛西スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)
7:00              
8:00              
9:00            
09:00~10:00

特別
誰方も参加頂けます♫フェルデンクライス(Shigemi)
体験OK
10:00
10:30~11:30

初級
マットピラティスグループ(Yasuko)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
コアを目覚めさせよう(Tomoko)
体験OK
10:30~11:30

初級
深い呼吸と体幹への意識で姿勢改善plus overball(Miyuki.M)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
ベーシックピラティス(Toru)
体験OK
10:30~11:30

サポート(補完)
呼吸を整える フランクリンメソッド(Shiloh)
体験OK
10:00~11:00

初級
【長期代行】朝の ウォーミングアップピラティス(Hiro)
体験OK
10:15~11:15

初心〜初級
朝のPilates☆conditionを整えよう(Ai)
体験OK
11:00        
11:45~12:45

サポート(補完)
機能を向上する フランクリンメソッド(Shiloh)
11:30~12:30

初級
【長期代行】週末リセット&リフレッシュピラティス(Hiro)
体験OK
11:30~12:30

初級
身体にしなやかな軸を~with Foam Roller~(Ai)
体験OK
  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)
12:00
12:00~13:00

中級
基礎プラス(Yasuko)
12:00~13:00

初級
しなやかなBodyをめざして(Tomoko)
12:00~13:00

フォーカス
肩甲骨はがしで首肩スッキリ~Magic Circle~(Miyuki.M)
12:00~13:00

中級
ピラティス初中級~基礎を大切にレベルアップしていきましょう♪~(Toru)
     
13:00    
13:30~14:30

フォーカス
インナーとアウターのバランスを整える美尻・美脚ピラティス(Rumiko)
体験OK
13:30~14:30

サポート(補完)
背骨・骨盤調整 Foam Roller(Rumiko)
体験OK
     
14:00          
14:30~15:30

初級
姿勢・腰痛改善ピラティス(Natsu)
体験OK
14:30~15:30

初級
マットピラティス(Yasuko)
体験OK
  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)
15:00            
15:45~16:45

中級
基礎プラス(Yasuko)
16:00          
16:00~17:00

初級
ビギナーフロー(Natsu)
 
17:00              
  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)
18:00
18:45~19:45

初心〜初級
基本のピラティス(Mayumi.I)
体験OK
18:45~19:45

初級
コアの安定と強化(Sayaka)
体験OK
18:45~19:45

初心〜初級
じっくり丁寧に動くピラティス(Makoto)
体験OK
18:45~19:45

初級
基礎を学ぶピラティス(Miyu)
体験OK
18:45~19:45

初級
マットピラティスwithフォームローラー(Madoka)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:15~21:15

初級
マットピラティスグループ(Mayumi.I)
20:15~21:15

初級
フォームローラー(Sayaka)
20:15~21:15

FUN
脂肪燃焼!目指せスリムボディ!Burn and Cardio(Makoto)
20:15~21:15

初級
呼吸と身体を感じるピラティス (Miyu)
20:15~21:15

サポート(補完)
全身リリースヤムナボ ディーローリング(Madoka)
体験OK
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)
7:00
8:00
08:00-09:00
Mat or Machine Private
Rumiko

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:20-10:20
Machine Or Mat Private
Yasuko

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-10:00
Mat or Machine Private
Tomoko

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:15
Machine Or Mat Private
Miyuki.M
09:30-10:30
Machine Or Mat Private
Rumiko
09:30-10:30
Mat or Machine Private
Rumiko
09:20-10:20
Mat or Machine Private
Shiloh

満席(キャンセル待ち 0)

09:20-10:20
Machine or Mat Private(リクエスト)
Shiloh

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-10:00
Machine Or Mat Private
Ai

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:30-11:30
Mat or Machine Private
Yasuko

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Machine Or Mat Private
Yasuko

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Mat or Machine Private
Natsu

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Mat or Machine Private
Shiloh

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:15
PrivateフェルデンクライスFI ピラティスと異なるメソッド
Shigemi

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:00-12:00
Machine Or Mat Private
Rumiko
11:40-12:40
Machine Or Mat Private
Yasuko

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Mat or Machine Private
Rumiko
11:30-12:30
Machine Or Mat Private
Yasuko

満席(キャンセル待ち 0)

11:40-12:40
Mat or Machine Private
Shiloh

満席(キャンセル待ち 0)

11:50-12:50
Mat or Machine Private
Natsu

満席(キャンセル待ち 0)

  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)
12:00
12:50-13:50
Mat or Machine Private
Shiloh

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Mat or Machine Private
Yasuko

満席(キャンセル待ち 0)

12:50-13:50
Mat or Machine Private
Ai

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:10-14:10
Mat or Machine Private
Yasuko

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Mat or Machine Private
Tomoko

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Mat or Machine Private
Toru

満席(キャンセル待ち 0)

13:10-14:10
Mat or Machine Private
Shiloh

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Mat or Machine Private
Natsu

満席(キャンセル待ち 0)

13:20-14:20
Mat or Machine Private
Yasuko

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:30-15:30
Mat or Machine Private
Tomoko

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Mat or Machine Private
Toru
14:20-15:20
Mat or Machine Private
Shiloh

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Mat or Machine Private
Ai

満席(キャンセル待ち 1)

  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)
15:00
15:00-16:00
Mat or Machine Private
Yasuko

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Mat or Machine Private
Tomoko

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Machine Or Mat Private
Rumiko

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Mat or Machine Private
Rumiko
15:30-16:30
Mat or Machine Private
Shiloh

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Mat or Machine Private
Ai

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:30-17:30
Machine Or Mat Private
Rumiko
16:30-17:30
Mat or Machine Private
Ai

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Mat or Machine Private
Rumiko
16:40-17:40
Mat or Machine Private
Shiloh

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Mat or Machine Private
Ai

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:30
Mat or Machine Private
Tomoko
17:30-18:30
Mat or Machine Private
Sayaka

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Mat or Machine Private
Miyu

満席(キャンセル待ち 0)

17:40-18:40
Mat or Machine Private
Ai

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Mat or Machine Private
Natsu

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Mat or Machine Private
Yasuko

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Mat or Machine Private
Ai

満席(キャンセル待ち 0)

  12/17(月) 12/18(火) 12/19(水) 12/20(木) 12/21(金) 12/22(土) 12/23(日)
18:00
18:00-19:00
Machine or Mat Private
Kaori.H

満席(キャンセル待ち 0)

18:50-19:50
Mat or Machine Private
Ai

満席(キャンセル待ち 0)

18:15-19:15
Mat or Machine Private
Sayaka

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:10-20:10
Machine or Mat Private
Kaori.H

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
21:00
21:20-22:20
Mat or Machine Private
Miyu

満席(キャンセル待ち 0)

22:00
西葛西スタジオのインストラクター

※今月西葛西スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

西葛西イメージ2

    西葛西駅南口から徒歩1分

    南口ロータリーを渡り、カラオケ館の道を直進、カルディを左に曲がってマツモトキヨシの前のエイトジャパンシーダービルの2階がスタジオです。


  • 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-17-6 エイトジャパンシーダービル2F
  • tel:03-5834-7040
  • email:nishikasai@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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