Studio

zen place pilates(旧ピラティススタイル) 武蔵小山スタジオ(武蔵小山駅・不動前駅・西山駅)

スタジオ受付: 03-3786-1803   営業時間: 平日10:00~15:00/17:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

zen place pilates(旧ピラティススタイル)

スタジオについて

武蔵小山イメージ1

こんにちは!
zen place pilates 武蔵小山スタジオです。
夏に向け私達と一緒にピラティスをはじめませんか!?
ただいま、お得な『体験キャンペーン』を実施中です。
この機会を是非お見逃しなく♪
■マシンプライベートレッスン
60分×3回 15,000円 (★★★スタジオ人気No.1 )
プライベートレッスンでは、ピラティス専用マシンを使って1対1で行っていきます。
個々にカスタマイズした最適なエクササイズで、しなかやで軽い、柔軟性と強さを持ち合わせたお身体への改善が可能です。
■マットグループレッスン
60分×1回 1,000円
少人数制で、マットの上で呼吸のリズムや動きのテンポなどを協調させて動くことの気持ち良さ、楽しさを感じていただけるレッスンです。
更に当日のご入会で...
・入会金 20,000円 ➡ 0円!
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【ピラティスのうれしい効果とは?】
リハビリ生まれのピラティスメソッドは、誰でも何歳でも始められ、さまざまな身体への効果を感じることができます。
◎「体幹」が強くなり、心も身体も安定する
↳筋肉バランスがよくなることでアライメントが整い、左右の歪みがなくなり美しく均整のとれた身体になる。
◎インナーから伸び、すらりとした美しい姿勢へ
↳コアのインナーマッスルが強化され、お腹が引き締まり、体幹が安定することにより効率的に動ける身体になる。
◎血行が促進され痩せ体質へ、冷え性などの体質改善に!
➡「柔軟性」と「強さ」を兼ね備えた機能的な身体をつくっていきます。
【F-cabキャンペーン】始まりました!!
F-cabとは?
F:Fluidity(背骨の流動性の向上)
C:Core(体幹の安定性の向上)
A:Awareness(身体意識の向上)
B:Breath(呼吸の深まり)
4つの項目に基づいて身体の現状を把握していきます。
現在の自分の状態を客観的に把握し、今後の生活改善や受講プランの設定に役立てることが出来ます。
料金:プライベートレッスンチケット1枚分消化
(F-cab 30分 +プライベートレッスン30分)
(実施可能店舗:西葛西・吉祥寺・溝の口・川崎・調布・千駄木・門前仲町・荻窪・北千住・府中・国立)
 
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武蔵小山スタジオは、パルム商店街入り口の駅チカスタジオです。
ピラティスマシンを完備し、プライベートレッスン・グループレッスンの併用が可能。
アットホームな雰囲気なので、初めての方もおひとりの方もお気軽にお越しください。
スタジオでお会いできることを心よりお待ちしております!


おしらせ

2019年6月14日(金)
親子ピラティス「子どもの発育発達の問題」ワークショップ ピラティス情報new

~お子さん・お孫さんの歯並び・姿勢が悪い?と気にしたことはありませんか?その理由を脳と感覚器の視点から学びます~親子で安心してご参加?...

2019年6月9日(日)
【千里中央】BASIピラティスの10原則 ~本来の効果を最大限に引き出すために~ ピラティス情報new

こんにちは!千里中央スタジオにて、特別レッスン開催のお知らせです★突然ですが、、、皆さんは何のためにピラティスに取り組んでいますか?...

2019年5月27日(月)
【6・7月開催】インストラクターオーディション日程のお知らせ

zen place pilatesでは、ピラティスインストラクターを募集しております。...

2019年5月24日(金)
ご請求金額についてのお詫び

拝啓 時下ますますご清栄のこととお喜び申し上げます。平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。...

2019年5月23日(木)
解剖初心者の方向け「はじめての解剖」ワークショップ開催!

はじめて解剖を勉強する方を対象におススメのワークショップです。...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ


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Blog


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武蔵小山スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00          
10:00~11:00

初心〜初級
じっくりしっかり体幹レッスン&ストレッチ(Miyuki.Y)
10:00~11:00

初心〜初級
朝のPilates♪(Tae)
体験OK
11:00
11:00~12:00

初級
肩甲骨を動かすピラティス&タオルワーク(Ichie)
体験OK
11:00~12:00

初級
マットピラティスグループ(Nene)
体験OK
11:00~12:00

初級
【New】骨盤底筋ピラティス☆美姿勢でしなやかな毎日(Hiro)
体験OK
11:00~12:00

初級
マットピラティスグループ(Tomoko)
体験OK
11:00~12:00

初級
朝ピラティス~知って得する身体の使い方(Yuriko)
体験OK
11:30~12:30

初級
背骨のびのび姿勢改善ピラティス(Miyuki.Y)
11:30~12:30

初級
シェイプアップピラティス♪ メリハリボディを手に入れよう!(Tae)
体験OK
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
12:00              
13:00              
14:00          
14:30~15:30

初心〜初級
マットピラティスグループ(Chiho.S)
体験OK
14:30~15:30

初心〜初級
マットピラティスグループ(Eri)
体験OK
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

中級
チャレンジピラティス(Flow)(Chiho.S)
16:00~17:00

初級
ツールを使って伸びやかに動こう(Eri)
体験OK
17:00              
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
18:00
18:45~19:45

初心〜初級
ゆっくり動こう☆プレピラティス(Mitsuko.A)
体験OK
18:45~19:45

中級
Bodymakeチャレンジピラティス(Eri.S)
 
18:45~19:45

初心〜初級
マットピラティスグループ(Mieko)
体験OK
18:45~19:45

初級
コアの意識を高めるピラティス(【代行】Aka)
   
19:00    
19:00~20:00

初級
はじめてのPilates (呼吸)(Yusa)
体験OK
       
20:00
20:15~21:15

初級
動きを繫げて楽しむチャレンジピラティス♪初級(Mitsuko.A)
20:15~21:15

フォーカス
美尻美脚ピラティスwithセラバンド(Eri.S)
体験OK
20:30~21:30

中級
しなやかな身体づくり(柔軟さと強さ) (Yusa)
20:15~21:15

サポート(補完)
フォームローラー(Mieko)
体験OK
20:15~21:15

初級
コンディショニングピラティス(【代行】Aka)
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
7:00
8:00
08:45-09:45
Mat or Machine Private
Rina
08:00-09:00
Mat or Machine private
Eri.S

満席(キャンセル待ち 0)

08:30-09:30
Mat or Machine private
Eri.S

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:45-10:45
Mat or Machine Private
Ichie

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:45
Mat or Machine Private
Hiro
09:15-10:15
Mat or Machine Private
Eri.S

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
Mat or Machine private
Mieko

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:30-11:30
Mat or Machine Private
Chiho.S
10:15-11:15
Mat or Machine Private
Saori

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:20-12:20
Mat or Machine Private
Saori

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Mat or Machine private
Eri

満席(キャンセル待ち 0)

  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
12:00
12:10-13:10
Mat or Machine Private
Ichie

満席(キャンセル待ち 0)

12:10-13:10
Mat or Machine private
Nene

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Mat or Machine Private
Hiro
12:15-13:15
Mat or Machine Private
Tomoko

満席(キャンセル待ち 0)

12:10-13:10
Mat or Machine Private
Yuriko

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Mat or Machine Private
Saori

満席(キャンセル待ち 0)

12:10-13:10
Mat or Machine private
Eri

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:30-14:30
Mat or Machine Private
Ichie

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Mat or Machine Private
Hiro
13:15-14:15
Mat or Machine Private
Tomoko
13:15-14:15
Mat or Machine Private
Yuriko

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Mat or Machine Private
Chiho.S

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Mat or Machine Private
Mitsuko.A

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:45-15:45
Mat or Machine Private
Tomoko
14:30-15:30
Mat or Machine Private
Yuriko

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
Mat or Machine Private
Mitsuko.A

満席(キャンセル待ち 0)

  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
15:00
15:00-16:00
Mat or Machine Private
Mitsuko.A

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Mat or Machine Private
Mitsuko.A

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
17:00
17:30-18:30
Mat or Machine Private
Mitsuko.A

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Mat or Machine private
Eri.S

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Mat or Machine Private
Mieko
17:15-18:15
Mat or Machine Private
Chiho.S

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Mat or Machine private
Mitsuko.A

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Mat or Machine private
Eri
  06/17(月) 06/18(火) 06/19(水) 06/20(木) 06/21(金) 06/22(土) 06/23(日)
18:00
18:30-19:30
Mat or Machine Private
Eri.S

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:30-20:30
Mat Private
Yusa

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
20:30-21:30
Mat or Machine Private
Kazuhito

満席(キャンセル待ち 0)

20:15-21:15
Mat or Machine Private
Eri

満席(キャンセル待ち 0)

21:00
21:30-22:30
Mat or Machine Private
Mitsuko.A

満席(キャンセル待ち 0)

22:00
武蔵小山スタジオのインストラクター

※今月武蔵小山スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

    東急目黒線「武蔵小山」駅東口から徒歩1分

    ①改札を出たら、左側のエスカレーターで地上に上がる。②右手の方向にすすむ。③商店街も入らず、まっすぐすすむと左手にミスタードーナツが見えます。その5Fです。※1Fに「ミスタードーナツ」があるビルです。


  • 〒142-0062 東京都品川区小山3-26-9 駅サイドビル4F 5F
  • tel:03-3786-1803
  • email:musashikoyama@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~15:00/17:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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