武蔵小山スタジオ武蔵小山駅・不動前駅・西山駅

Tel. 03-3786-1803

zen place pilatesは最新の医学・運動学的知識を取り入れながらも
ピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解し
探求し続ける事を信条としたピラティス専門スタジオです。

人間の身体は一人一人違った個性があり
身体のくせや考え方のくせによって使われ方が異なってきます。
1時間のレッスンのなかであなた自身の考え方、身体のくせを知り
自分自身が変わっていく喜びをしってください。

スタジオ紹介

こんにちは!
zen place pilates 武蔵小山スタジオです。

風の冷たさに、少しつず冬の訪れを感じる季節になってきましたね。
2019年も残り2ヶ月!
私達と一緒にピラティスをはじめませんか!?
ただいま、お得な『体験キャンペーン』を実施中です。
この機会を是非お見逃しなく♪

■マシンプライベートレッスン
55分×1回 8,250 円 (★★★スタジオ人気No.1 )
プライベートレッスンでは、ピラティス専用マシンを使って1対1で行っていきます。
個々にカスタマイズした最適なエクササイズで、しなかやで軽い、柔軟性と強さを持ち合わせたお身体への改善が可能です。

■マットグループレッスン
60分×1回 2,200円
少人数制で、マットの上で呼吸のリズムや動きのテンポなどを協調させて動くことの気持ち良さ、楽しさを感じていただけるレッスンです。


更に当日のご入会で...
・入会金 22,000円 ➡ 0円!
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【ピラティスのうれしい効果とは?】
リハビリ生まれのピラティスメソッドは、誰でも何歳でも始められ、さまざまな身体への効果を感じることができます。

◎「体幹」が強くなり、心も身体も安定する
↳筋肉バランスがよくなることでアライメントが整い、左右の歪みがなくなり美しく均整のとれた身体になる。

◎インナーから伸び、すらりとした美しい姿勢へ
↳コアのインナーマッスルが強化され、お腹が引き締まり、体幹が安定することにより効率的に動ける身体になる。

◎血行が促進され痩せ体質へ、冷え性などの体質改善に!
➡「柔軟性」と「強さ」を兼ね備えた機能的な身体をつくっていきます。

【F-cabキャンペーン】始まりました!!
F-cabとは?
F:Fluidity(背骨の流動性の向上)
C:Core(体幹の安定性の向上)
A:Awareness(身体意識の向上)
B:Breath(呼吸の深まり)
4つの項目に基づいて身体の現状を把握していきます。
現在の自分の状態を客観的に把握し、今後の生活改善や受講プランの設定に役立てることが出来ます。

料金:プライベートレッスンチケット1枚分消化
(F-cab 30分 +プライベートレッスン30分)
(実施可能店舗:西葛西・吉祥寺・溝の口・川崎・調布・千駄木・門前仲町・荻窪・北千住・府中・国立)


 
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武蔵小山スタジオは、パルム商店街入り口の駅チカスタジオです。
ピラティスマシンを完備し、プライベートレッスン・グループレッスンの併用が可能。
アットホームな雰囲気なので、初めての方もおひとりの方もお気軽にお越しください。
スタジオでお会いできることを心よりお待ちしております!

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zen place pilatesがはじめての方へ

zen place pilatesは、すべてのスタジオにピラティスマシンを完備し、
ピラティスをメインに最新の医学・運動学的知識を取り入れた様々なオリジナルのレッスンを毎日開催している
まるでセレクトショップのようなピラティススタジオです。

- zen place pilatesの特徴 -

  • 数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズイメージ

    数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズ

    ピラティスでは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識(心)」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。
    呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めながら内側から身体の構造そのものを改善します。

  • 世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターイメージ

    世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクター

    zen place pilatesには世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍し、王道のピラティスから最先端のボディワークまでバラエティー豊かなレッスンを開催しています。
    ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンも充実し、どのような身体の特徴をお持ちの方でも安全にエクササイズをはじめていただける環境が整っています。

  • 全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオイメージ

    全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオ

    zen place pilatesは、全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオとして、首都圏・関西に52店舗展開しています。
    全店にマシンを設置したピラティス専門スタジオとしては世界最大級のスタジオチェーンですが、グループレッスンの平均受講人数は8人と少人数制で、ひとりひとりをしっかりと見ることができる環境を整えています。

- まずは体験レッスン -

zen place pilatesがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00          
10:00~11:00

初心〜初級
じっくりしっかり体幹レッスン&ストレッチ(Miyuki.Y)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
朝のPilates♪(Tae)
11:00
11:00~12:00

初級
肩甲骨を動かすピラティス&タオルワーク(Ichie)
11:00~12:00

初級
コアから動く~美しい身体に(Nene)
体験OK
11:00~12:00

初級
コンディションを整えるピラティス(Hiro)
体験OK
11:00~12:00

初級
マットピラティスグループ(Tomoko)
11:00~12:00

初級
朝ピラティス~知って得する身体の使い方(Yuriko)
11:30~12:30

初級
背骨のびのび姿勢改善ピラティス(Miyuki.Y)
体験OK
11:30~12:30

初級
シェイプアップピラティス♪ メリハリボディを手に入れよう!(Tae)
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
12:00              
13:00              
14:00          
14:30~15:30

初心〜初級
マットピラティスグループ(Chiho.S)
体験OK
14:30~15:30

初心〜初級
マットピラティスグループ(Eri)
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

中級
チャレンジピラティス(Flow)(Chiho.S)
16:00~17:00

初級
ツールを使って伸びやかに動こう(Eri)
17:00              
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
18:00
18:45~19:45

初心〜初級
ゆっくり動こう☆プレピラティス(Mitsuko.A)
18:45~19:45

中級
美尻美脚ピラティスwithセラバンド(Eri.S)
 
18:45~19:45

初心〜初級
マットピラティスグループ(Mieko)
18:45~19:45

初級
2020年に向けて第1弾 Fundamental(基礎)の徹底〜ピラティスの恩恵
(Mii)
   
19:00    
19:00~20:00

初級
はじめてのPilates (呼吸)(Yusa)
体験OK
       
20:00
20:15~21:15

初級
動きを繫げて楽しむチャレンジピラティス♪初級(Mitsuko.A)
20:15~21:15

初級
呼吸を整え姿勢を整えていく☆美骨ピラティス(Eri.S)
20:30~21:30

中級
しなやかな身体づくり(柔軟さと強さ) (Yusa)
20:15~21:15

サポート(補完)
フォームローラー(Mieko)
20:15~21:15

中級
Flow〜流れるようにアクティブにシェイプアップ(Mii)
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
7:00
8:00
08:15-09:10
Mat or Machine Private
Eri.S

満席(キャンセル待ち 0)

08:00-08:55
Mat or Machine Private
Eri.S

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:50-10:45
Mat or Machine Private
Ichie

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-09:55
Mat or Machine Private
PSインストラクター
09:50-10:45
Mat or Machine Private
Mitsuko.A

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:30-11:25
Mat or Machine Private
Chiho.S

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:05-12:00
Mat or Machine Private
PSインストラクター
11:00-11:55
Mat or Machine Private
Eri

満席(キャンセル待ち 0)

  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
12:00
12:10-13:05
Mat or Machine Private
Ichie
12:05-13:00
Mat or Machine Private
Nene

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:10
Mat or Machine Private
Tomoko

満席(キャンセル待ち 0)

12:10-13:05
Mat or Machine Private
Yuriko

満席(キャンセル待ち 0)

12:10-13:05
Mat or Machine Private
Chiho.S

満席(キャンセル待ち 0)

12:10-13:05
Mat or Machine Private
Eri

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:20-14:15
Mat or Machine Private
Ichie
13:10-14:05
Mat or Machine Private
Nene
13:10-14:05
Mat & Machine Private
Yuriko
13:15-14:10
Mat or Machine Private
Chiho.S

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Mat or Machine Private
Mitsuko.A

満席(キャンセル待ち 0)

13:35-14:30
Mat or Machine Private
PSインストラクター
14:00
14:25-15:20
Mat or Machine Private
Mamoru

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:25
Mat or Machine Private
PSインストラクター
14:30-15:25
Mat or Machine Private
Mitsuko.A

満席(キャンセル待ち 0)

  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
15:00
15:50-16:45
Mat or Machine Private
Mitsuko.A

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
17:00
17:30-18:25
Mat or Machine Private
Mitsuko.A

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:25
Mat or Machine Pilates
Yusa
17:30-18:25
Mat or Machine Private
Mieko
17:30-18:25
Mat or Machine Private
Mii
17:15-18:10
Mat or Machine Private
Chiho.S

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:10
Mat or Machine Private
Eri

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:10
Mat or Machine Private
Mitsuko.A

満席(キャンセル待ち 0)

  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
18:00
18:45-19:40
Mat or Machine Private
Nami.M

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:30-20:25
Mat or Machine Private
Kiyomi.H

満席(キャンセル待ち 0)

19:30-20:25
Mat or Machine Private
Anna

満席(キャンセル待ち 0)

19:30-20:25
Mat or Machine Private
Kyoko.T

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
20:25-21:20
Machine or Mat Private(リクエスト)
Hiro

満席(キャンセル待ち 0)

21:00
21:30-22:25
Mat or Machine Private
Mitsuko.A

満席(キャンセル待ち 0)

21:30-22:25
Mat or Machine Private
Mii
22:00
22:35-23:30
Machine or Mat Private
Mii

アクセス

地図を見る

電話:
03-3786-1803
住所:
〒142-0062 東京都品川区小山3-26-9 駅サイドビル4F 5F
Eメール:
musashikoyama.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
03-3786-1803平日10:00~15:00/17:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

道順:
東急目黒線「武蔵小山」駅東口から徒歩1分
>①改札を出たら、左側のエスカレーターで地上に上がる。②右手の方向にすすむ。③商店街も入らず、まっすぐすすむと左手にミスタードーナツが見えます。その5Fです。※1Fに「ミスタードーナツ」があるビルです。


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