Studio

ピラティススタイル 溝の口スタジオ(溝の口駅・高津駅・梶が谷駅・津田山駅)

スタジオ受付: 044-272-7551   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

ピラティススタイル

スタジオについて

溝の口イメージ1

《重要なお知らせ》

日頃より溝の口スタジオをご愛顧頂きましてありがとうございます。

この度、運営元である株式会社ぜんより大事なお知らせがございます。
当社では、2006年4月に中目黒に1号店をオープンして以来、Basiピラティス、ピラティススタイル、ヨガプラス、ビクラムヨガの4ブランドのヨガ・ピラティスのスタジオに加え、
訪問看護ステーション、リハビリデイサービス、Well-Being Clinicを展開して参りました。
かねてよりスタジオでご案内しておりました通り、2019年3月1日に全てのブランドを統合し、
「zen place]として生まれ変わりました。

zen placeという言葉の語源は、私達の理念にあります。
zenとは、禅であり、然であり、全であり、善であり、前でもあります。
私たちのおこなっているピラティス・ヨガを端的にあらわす言葉、心を重視した禅的瞑想の意味、自然であること、完全を目指すこと、禅を行うこと、前向きに生きるということからつけられています。


この度の統合により料金形態も見直しました。
皆さまにより通いやすい最適なプランをご提案させていただきたいとスタッフ一同考えております。プランが増え、お得な情報も多数ございますのでご来店の際に是非受付スタッフ、インストラクターまでお気軽にご相談くださいませ!



<ピラティスの効果>
誰でも年齢関係なく始められ、様々な効果を実感していただけます。
・呼吸がしやすくなる。
・普段の動作では動きにくいインナーマッスルが鍛えられ姿勢が良くなる。肩コリや腰痛も軽減される。
・血行も良くなり太りにくい身体になる。

その他にも様々な効果を感じていただけます。


《体験レッスン受付け中》

<プライベートレッスン>
マンツーマンでピラティス専用マシンを使って行います。

3回 ¥15、000
60分×3回
※初回のみ90分 (レッスン60分+カウンセリング30分)

<グループレッスン>
¥1、000
少人数でインストラクターもひとりひとり丁寧にフォローしていきます。

F-CABキャンペーン

F-CABとは
F=Fluidity(背骨の流動性の向上)
C=Core (体幹の安定性の向上)
A=Awarteness(身体意識の向上)
B=Breath (呼吸の深まり)
弊社オリジナルの身体チェックプログラムです。
身体の改善個所を明確にし目的に沿ったレッスンのご提案を致します。F-CABを受講した方にはリフォーマーグループチケットプレゼント致します。


溝の口スタジオは駅から3分、南口改札を出て目の前の階段を下り、ドラッグストアとバスロータリーの間の道をまっすぐ進みます。大通りに突き当ったたら、右へ曲がり直ぐの信号をわたるとセブンイレブンが見えます。セブンイレブンの真向かい、1階に本屋のビルの3階にございます!

スタジオと受付スペースが一体となったとてもアットホームなスタジオです!インストラクター、受付スタッフ共に元気で笑顔が溢れています!      

当スタジオの会員さんの2人に1人は運動経験もなく、ピラティスを始めた人ばかり。


ピラティス指導歴10年以上のベテランインストラクター達が呼吸の仕方から丁寧に指導していきます。

またピラティススタイルのグループレッスンは5人から6人程度の少人数制ですのでひとりひとりじっくりとレッスンする事ができます。


■溝の口スタジオはこんな方がたくさんいらしています!

10代から70代まで老若男女問わず、多くのクライアントさんで賑わう活気溢れたスタジオです。

レッスン前後の受付周りは、ピラティスの話や雑談でいつも笑いが絶えません!

更衣室内でもクライアントさん同士の笑い声がいつも聞こえ温かみのあるスタジオです。

ピラティスはどなたでも今スグ始められます!
リハビリからつくられたピラティスは、体力に自信がない方でも、何歳からでも大丈夫!

身体の不調を整えながら、内面から美しさ作り出します。
自分自身の身体を知り動かし方をもう一度学びなおすことでよくしっかり続けるで生活の中に自然に活かすことのできるようになっていきます。

ピラティスで、まったく新しいあなたに出会えるでしょう!

ピラティスについて話を聞きたい!という方、普段気になっているけれどピラティスってどんなものだろう?と足踏みされている方も、是非お気軽にスタジオにお越しください!

見学大歓迎です!

ピラティススタイル溝の口スタジオ Kaoru


おしらせ

2019年3月9日(土)
♪荻窪スタジオ10周年記念 懇親会♪ ピラティス情報new

ホームページをご覧の皆様こんにちは!荻窪スタジオから告知です!この度zen place...

2019年2月25日(月)
ワークショップ「瞑想ピラティス」開催!!!どなたでも参加可能です★ ピラティス情報new

こんな方におススメ! ・ピラティスエクササイズの効果を向上させたい方。ピラティスに詳しくなくてもOK!どなたでも参加いただけます。...

2019年2月25日(月)
ワークショップ「ピラティスとはなにか?」開催!!!どなたでも参加可能です★ ピラティス情報new

ピラティスがもっともっと好きになる2時間です。  ...

2019年2月8日(金)
人気のYamunaワークショップ開催!「ヤムナでセルフケア トータルレッグ」

ヤムナメソッドの中でも、足に特化したプログラム「ヤムナ・フット・フィットネス」。...

2019年1月28日(月)
「57daysチャレンジ」ヨガ・ピラティス全103店舗に通い放題!

自分への挑戦キャンペーンが今年も開催!今回は株式会社ぜんが運営するZEN...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ


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Blog


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溝の口スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
7:00              
8:00              
9:00        
09:00~10:00

特別
Meditation Class 〜mindfulness〜(時間厳守下さい)(Shino)
   
10:00
10:30~11:30

初心〜初級
月別ツールで気づくBasic(Keiko.O)
体験OK
10:15~11:15

特別
Ballet Stretch & Basic Pilates(Tomoko.T)
10:15~11:15

初心〜初級
マットピラティスグループ(Eri)
10:00~11:00

初心〜初級
マットピラティスグループ(Mieko)
体験OK
10:15~11:15

初級
Basic Flow(Shino)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
免疫力を上げる体幹ピラティス☆(Mutsuko)
体験OK
10:00~11:00

初級
しなやかBody Making(Tomoko.T)
体験OK
11:00  
11:45~12:45

初級
マットピラティスグループ(Saori)
体験OK
11:45~12:45

初級
呼吸とピラティス(Kaoru.K)
体験OK
11:30~12:30

初級
Flow(Mieko)
体験OK
11:45~12:45

中級
Flow(Shino)
11:30~12:30

初級
お腹凹ませ計画Pilates☆(Mutsuko)
体験OK
11:30~12:30

中級
Stretch&Flow(Tomoko.T)
体験OK
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
12:00
12:00~13:00

フォーカス
ストレッチーズピラティス~身体にスペースを~(Natsuko)
体験OK
           
13:00          
13:00~14:00

特別
誰方も参加頂けます♫フェルデンクライス(Shigemi)
体験OK
13:00~14:00

初級
正確性を極める~Basic~(Minori)
体験OK
14:00      
14:30~15:30

初心〜初級
ストレッチーズピラティス~身体にスペースを~ (【代行】Kaoru.K)
体験OK
 
14:30~15:30

サポート(補完)
ヤムナ:カラダリセット&リリース(Tomoe)
体験OK
14:30~15:30

初心〜初級
ピラティス基本のき(Maru)
体験OK
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
15:00              
16:00      
16:00~17:00

初級
マットピラティスグループ(【代行】Kaoru.K)
体験OK
 
16:00~17:00

サポート(補完)
ヤムナ:アクティブワーク(Tomoe)
体験OK
16:00~17:00

中級
マットピラティス(Maru)
17:00              
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
18:00
18:45~19:45

初心〜初級
マットピラティスグループ(Tomoko.A)
体験OK
18:45~19:45

中級
Flow(Minori)
体験OK
18:30~19:30

フォーカス
ストレッチーズピラティス~身体にスペースを~ (Kaoru.K)
体験OK
 
18:45~19:45

中級
fun! fun! functional pilates☆(Minori)
   
19:00              
20:00
20:15~21:15

初心〜初級
体感をアクティブに(Fumi)
体験OK
20:15~21:15

初級
Basic(Minori)
体験OK
20:00~21:00

初心〜初級
1日の終わりにすっきりピラティス☆(Kaoru.K)
体験OK
 
20:15~21:15

初心〜初級
ツールを使って基本のPILATES(Minori)
体験OK
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
7:00
8:00
08:45-09:45
Private All
Mieko
08:45-09:45
Private ALL~初めての方も大歓迎~
Mutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:30-10:30
Private ALL
Natsuko

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:30-11:30
Private All~初めての方も大歓迎
Saori

満席(キャンセル待ち 0)

10:45-11:45
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

10:10-11:10
privateフェルデンクライス FIピラティスと異なるメソッド
Shigemi
11:00
11:45-12:45
Private All~初めての方も大歓迎
Keiko.O
11:15-12:15
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private ALL〜初めての方も大歓迎〜
Eri

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
privateフェルデンクライス FIピラティスと異なるメソッド
Shigemi

満席(キャンセル待ち 0)

  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
12:00
12:30-13:30
Private ALL
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private A LL〜初めての方も大歓迎〜
Eri
12:00-13:00
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

12:50-13:50
Private ALL~初めての方も大歓迎~F-cab対応可
Mutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Private ALL~初 めての方も大歓迎!
Maru

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Mat or Machine Private
Tomoko.T

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:00-14:00
Private ALL
Masae

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Minori
13:15-14:15
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Private ALL~初めての方も大歓迎~
Maru
13:55-14:55
Private All 〜初めての方も大歓迎
Tomoko.T
14:00
14:00-15:00
Private ALL
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Minori
14:00-15:00
Private ALL~初めての方も大歓迎~F-cab対応可
Mutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
privateフェルデンクライス FIピラティスと異なるメソッド
Shigemi
14:30-15:30
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Minori
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
15:00
15:30-16:30
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Private ALL
Yuko

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Private ALL~初めての方も大歓迎~F-cab対応可
Mutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
privateフェルデンクライス FIピラティスと異なるメソッド
Shigemi
15:45-16:45
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Minori

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:00-17:00
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Minori

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Minori
16:15-17:15
Private ALL~初めての方も大歓迎~F-cab対応可
Mutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:15-18:15
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Minori
17:30-18:30
Private ALL
Masae

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private ALL
Natsuko

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private A LL〜初めての方も大歓迎〜
Eri
17:15-18:15
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Minori
17:00-18:00
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

17:10-18:10
Yamuna private
Tomoe
17:00-18:00
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Minori
17:15-18:15
Private ALL~初めての方も大歓迎~
Maru

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:45
Private ALL
Hiroki
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
18:00
18:00-19:00
Private ALL
Natsuko

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Private ALL
Eriko

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Private ALL
Eri

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:15-20:15
Private ALL
Natsuko

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-20:00
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

19:45-20:45
Private A LL〜初めての方も大歓迎〜
Eri

満席(キャンセル待ち 0)

19:15-20:15
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
20:10-21:10
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

21:00
22:00
溝の口スタジオのインストラクター

※今月溝の口スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

    溝の口駅南口(東急田園都市線ご利用の場合には南改札)を出て徒歩2分

    ①南口改札を出て、目の前の階段を降りる。②ドラッグストアとバスロータリーの間の道をまっすぐ。③大通りに突き当たったら、右へ。④すぐ左の信号を渡り、セブンイレブンが見える。⑤セブンイレブンの真向かい、1階にBOOK MARTという本屋さんが入ったビルの3階がスタジオです。


  • 〒213-0033 神奈川県川崎市高津区下作延2-9-10 関口第2ビル3F
  • tel:044-272-7551
  • email:mizonokuchi@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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