溝の口スタジオ溝の口駅・高津駅・梶が谷駅・津田山駅

Tel. 044-272-7551

zen place pilatesは最新の医学・運動学的知識を取り入れながらも
ピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解し
探求し続ける事を信条としたピラティス専門スタジオです。

人間の身体は一人一人違った個性があり
身体のくせや考え方のくせによって使われ方が異なってきます。
1時間のレッスンのなかであなた自身の考え方、身体のくせを知り
自分自身が変わっていく喜びをしってください。

スタジオ紹介

こんにちは!溝の口スタジオです。

溝の口スタジオはスタジオと受付スペースが一体となったとてもアットホームなスタジオです。
当スタジオの会員さんの2人に1人は運動経験がなくピラティスを始めた方ばかり。
経験豊富なインストラクター達が呼吸の仕方から丁寧に指導していきます。

≪ピラティスの効果≫
こんな効果を実感していただけます。
・呼吸がしやすくなる。
・普段の動作では動きにくいインナーマッスルが鍛えられ姿勢が良くなる。肩コリや腰痛も軽減される。
・血行も良くなり太りにくい身体になる。

その他にも様々な効果を感じていただけます。


《体験レッスン受付け中》

<プライベートレッスン>
マンツーマンでピラティス専用マシンを使って行います。
3回 ¥15、000
(有効期限2週間)


<グループレッスン>
1回 ¥1、000

※zen place pilates(旧basiピラティス・ピラティススタイル)が初めての方限り、どちらか一つ体験可能です。


☆体験日当日にご入会で入会金無料キャンペーン中☆
※入会金通常 ¥21,600
※4か月間の継続が必要になります。


≪ルート≫
駅から3分、南口改札を出て目の前の階段を下り、ドラッグストアとバスロータリーの間の道をまっすぐ進みます。大通りに突き当ったたら、右へ曲がり直ぐの信号をわたるとセブンイレブンが見えます。セブンイレブンの真向かい、1階に本屋のビルの3階にございます!

■溝の口スタジオはこんな方がたくさんいらしています!

10代から70代まで老若男女問わず、多くのクライアントさんで賑わう活気溢れたスタジオです。

レッスン前後の受付周りは、ピラティスの話や雑談でいつも笑いが絶えません!

更衣室内でもクライアントさん同士の笑い声がいつも聞こえ温かみのあるスタジオです。

ピラティスはどなたでも今スグ始められます!
リハビリからつくられたピラティスは、体力に自信がない方でも、何歳からでも大丈夫!

身体の不調を整えながら、内面から美しさ作り出します。
自分自身の身体を知り動かし方をもう一度学びなおすことでよくしっかり続けるで生活の中に自然に活かすことのできるようになっていきます。

ピラティスで、まったく新しいあなたに出会えるでしょう!

ピラティスについて話を聞きたい!という方、普段気になっているけれどピラティスってどんなものだろう?と足踏みされている方も、是非お気軽にスタジオにお越しください!

見学大歓迎です!

ピラティススタイル溝の口スタジオ Kaoru

zen place pilatesがはじめての方へ

zen place pilatesは、すべてのスタジオにピラティスマシンを完備し、
ピラティスをメインに最新の医学・運動学的知識を取り入れた様々なオリジナルのレッスンを毎日開催している
まるでセレクトショップのようなピラティススタジオです。

- zen place pilatesの特徴 -

  • 数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズイメージ

    数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズ

    ピラティスでは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識(心)」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。
    呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めながら内側から身体の構造そのものを改善します。

  • 世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターイメージ

    世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクター

    zen place pilatesには世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍し、王道のピラティスから最先端のボディワークまでバラエティー豊かなレッスンを開催しています。
    ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンも充実し、どのような身体の特徴をお持ちの方でも安全にエクササイズをはじめていただける環境が整っています。

  • 全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオイメージ

    全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオ

    zen place pilatesは、全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオとして、首都圏・関西に52店舗展開しています。
    全店にマシンを設置したピラティス専門スタジオとしては世界最大級のスタジオチェーンですが、グループレッスンの平均受講人数は8人と少人数制で、ひとりひとりをしっかりと見ることができる環境を整えています。

- まずは体験レッスン -

zen place pilatesがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
7:00              
8:00    
08:00~09:00

初心〜初級
朝の背筋のびのびピラティス(Tacci)
     
08:00~09:00

初心〜初級
たっぷりの呼吸で体も心もすっきりと〜リラックスピラティス 〜(Sako)
9:00        
09:00~10:00

特別
Meditation Class 〜mindfulness〜(時間厳守下さい)(Shino)
   
10:00
10:30~11:30

初心〜初級
月別ツールで気づくBasic(Keiko.O)
体験OK
10:15~11:15

特別
Ballet Stretch & Basic Pilates(Tomoko.T)
10:15~11:15

初心〜初級
マットピラティスグループ(Eri)
体験OK
10:15~11:15

初心〜初級
マットピラティスグループ(Mieko)
体験OK
10:15~11:15

初級
Basic Flow(Shino)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
免疫力を上げる体幹ピラティス☆(Mutsuko)
体験OK
10:00~11:00

初級
しなやかBody Making(Tomoko.T)
体験OK
11:00  
11:45~12:45

初級
マットピラティスグループ(Saori)
体験OK
11:45~12:45

初級
BalancedBody~初級~(Kaoru.K)
体験OK
11:45~12:45

初級
Flow(Mieko)
体験OK
11:45~12:45

中級
Flow(Shino)
11:30~12:30

初級
お腹凹ませ計画Pilates☆(Mutsuko)
体験OK
11:30~12:30

中級
Stretch&Flow(Tomoko.T)
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
12:00
12:00~13:00

フォーカス
ストレッチーズピラティス~身体にスペースを~(Natsuko)
体験OK
           
13:00              
14:00          
14:30~15:30

初級
身体の緊張を解放する ~ボールでのストレッチを加えて~(【代行】Miyuki.H)
体験OK
14:30~15:30

初心〜初級
ピラティス基本の基(Maru)
体験OK
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初級
全身をくまなく動かす ~ボールでのストレッチを加えて~(【代行】Miyuki.H)
体験OK
16:00~17:00

中級
BalancedBody~中級~(Maru)
17:00              
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
18:00
18:45~19:45

初心〜初級
マットピラティスグループ(【代行】Fumi)
体験OK
18:45~19:45

中級
ビギナーFlow(初中級)(Sako)
18:30~19:30

フォーカス
ストレッチーズピラティス~身体にスペースを~ (Kaoru.K)
18:45~19:45

初級
全身をくまなく動かす ~ボールでのストレッチを加えて~ (Miyuki.H)
体験OK
18:45~19:45

初級
fun!fun!functional pilates(Tama)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:15~21:15

初級
呼吸でコアに意識を向けて(Fumi)
体験OK
20:15~21:15

初級
Basic(Sako)
体験OK
20:00~21:00

初心〜初級
フォームローラーですっきりピラティス☆(Kaoru.K)
体験OK
20:15~21:15

初級
柔軟性アップ ~ダイナミックストレッチを加えて~(Miyuki.H)
体験OK
20:15~21:15

初心〜初級
ツールを使って基本のピラティス(Tama)
体験OK
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
7:00
8:00
08:20-09:15
Private ALL
Natsuko

満席(キャンセル待ち 0)

08:50-09:45
Private ALL
Mutsuko
9:00
09:30-10:25
Private ALL~初めての方も大歓迎~
Natsuko

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-09:55
Mat or Machine Private
Mieko
09:20-10:15
Private All〜初めての方も大歓迎〜
Sako
10:00
10:45-11:40
Private ALL
Natsuko

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:10
Private ALL
Natsuko

満席(キャンセル待ち 0)

10:10-11:05
Private ALL
Masae

満席(キャンセル待ち 0)

10:40-11:35
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Natsuko
10:55-11:50
Mat or Machine Private
Maru

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:45-12:40
Private All~初めての方も大歓迎
Keiko.O

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:25
Private All 初めての方も大歓迎
Tomoko.T
11:30-12:25
Private All〜初めての方も大歓迎〜
Eri
11:30-12:25
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

11:50-12:45
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Natsuko
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
12:00
12:45-13:40
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

12:40-13:35
Private All〜初めての方も大歓迎〜
Eri
12:45-13:40
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
Private ALL~初めての方も大歓迎~
Mutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

12:05-13:00
Mat or Machine Private
Maru

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
Mat or Machine Private
Tomoko.T

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:30-14:25
Private ALL~初めての方も大歓迎~
Natsuko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private ALL~初めての方も大歓迎
Saori

満席(キャンセル待ち 0)

13:50-14:50
Private All〜初めての方も大歓迎〜
Eri

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Mat or Machine Private
Mieko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Natsuko
13:00-13:55
Private All〜初めての方も大歓迎〜
Eri
13:15-14:10
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

13:50-14:45
Private ALL~初めての方も大歓迎~
Mutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:10
Mat or Machine Private
Maru

満席(キャンセル待ち 0)

13:50-14:45
Private All 初めての方も大歓迎
Tomoko.T

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:45-15:40
Private ALL~初めての方も大歓迎~
Natsuko

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-14:55
Private ALL
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:10
Mat or Machine Private
Mieko

満席(キャンセル待ち 0)

14:10-15:05
Private All〜初めての方も大歓迎〜
Eri

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:25
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

14:55-15:50
Private ALL~初めての方も大歓迎~
Mutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

14:55-15:50
Private All 初めての方も大歓迎
Tomoko.T

満席(キャンセル待ち 0)

  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
15:00
15:20-16:15
Private All〜初めての方も大歓迎〜
Eri
16:00
16:30-17:25
Private ALL
Tama

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:25
Private All〜初めての方も大歓迎〜
Eri

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private ALL~初めての方も大歓迎~
Mutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Private ALL
Tomoko.T

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:40-18:35
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Tama
17:00-17:55
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

17:05-18:00
Private ALL
Mutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:10
Mat or machine Private
Maru

満席(キャンセル待ち 0)

  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
18:00
18:10-19:05
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

18:25-19:20
Mat or Mchine Private
Maru

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:15-20:10
Private ALL
Natsuko

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-19:55
Private ALL
Eri

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-19:55
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
20:00-20:55
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

21:00
21:00-21:55
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

22:00

アクセス

地図を見る

電話:
044-272-7551
住所:
〒213-0033 神奈川県川崎市高津区下作延2-9-10 関口第2ビル3F
Eメール:
mizonokuchi.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
044-272-7551平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

道順:
溝の口駅南口(東急田園都市線ご利用の場合には南改札)を出て徒歩2分
>①南口改札を出て、目の前の階段を降りる。②ドラッグストアとバスロータリーの間の道をまっすぐ。③大通りに突き当たったら、右へ。④すぐ左の信号を渡り、セブンイレブンが見える。⑤セブンイレブンの真向かい、1階にBOOK MARTという本屋さんが入ったビルの3階がスタジオです。


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