Studio

ピラティススタイル 溝の口スタジオ(溝の口駅・高津駅・梶が谷駅・津田山駅)

スタジオ受付: 044-272-7551   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

ピラティススタイル

スタジオについて

溝の口イメージ1

新年あけましておめでとうございます。
2019年、今年の目標は決まりましたか?
「今年こそはダイエットする!」
「肩コリを改善させたい!」
「腰痛で悩みたくない!」
「体幹を鍛えたい!」

ピラティスでは身体の正しい使い方を学んでいくため、姿勢が変り、動作も変わるため、日常生活が送りやすくなります。

<ピラティス効果>
誰でも年齢関係なく始められ、様々な効果を実感していただけます。
・呼吸がしやすくなる。
・普段の動作では動きにくいインナーマッスルが鍛えられ姿勢が良くなる。肩コリや腰痛も軽減される。
・血行も良くなり太りにくい身体になる。

その他にも様々な効果を感じていただけます。
只今体験受付中です。

<プライベートレッスン>
マンツーマンでピラティス専用マシンを使って行います。

3回 ¥15、000
60分×3回
※初回のみ90分 (レッスン60分+カウンセリング30分)

<グループレッスン>
¥1、000
少人数でインストラクターもひとりひとり丁寧にフォローしていきます。

F-CABキャンペーン

F-CABとは
F=Fluidity(背骨の流動性の向上)
C=Core (体幹の安定性の向上)
A=Awarteness(身体意識の向上)
B=Breath (呼吸の深まり)
弊社オリジナルの身体チェックプログラムです。
身体の改善個所を明確にし目的に沿ったレッスンのご提案を致します。F-CABを受講した方にはリフォーマーグループチケットプレゼント致します。


溝の口スタジオは駅から3分、南口改札を出て目の前の階段を下り、ドラッグストアとバスロータリーの間の道をまっすぐ進みます。大通りに突き当ったたら、右へ曲がり直ぐの信号をわたるとセブンイレブンが見えます。セブンイレブンの真向かい、1階に本屋のビルの3階にございます!

スタジオと受付スペースが一体となったとてもアットホームなスタジオです!インストラクター、受付スタッフ共に元気で笑顔が溢れています!      

当スタジオの会員さんの2人に1人は運動経験もなく、ピラティスを始めた人ばかり。


ピラティス指導歴10年以上のベテランインストラクター達が呼吸の仕方から丁寧に指導していきます。

またピラティススタイルのグループレッスンは5人から6人程度の少人数制ですのでひとりひとりじっくりとレッスンする事ができます。


■溝の口スタジオはこんな方がたくさんいらしています!

10代から70代まで老若男女問わず、多くのクライアントさんで賑わう活気溢れたスタジオです。

レッスン前後の受付周りは、ピラティスの話や雑談でいつも笑いが絶えません!

更衣室内でもクライアントさん同士の笑い声がいつも聞こえ温かみのあるスタジオです。

ピラティスはどなたでも今スグ始められます!
リハビリからつくられたピラティスは、体力に自信がない方でも、何歳からでも大丈夫!

身体の不調を整えながら、内面から美しさ作り出します。
自分自身の身体を知り動かし方をもう一度学びなおすことでよくしっかり続けるで生活の中に自然に活かすことのできるようになっていきます。

ピラティスで、まったく新しいあなたに出会えるでしょう!

ピラティスについて話を聞きたい!という方、普段気になっているけれどピラティスってどんなものだろう?と足踏みされている方も、是非お気軽にスタジオにお越しください!

見学大歓迎です!

ピラティススタイル溝の口スタジオ Kaoru


おしらせ

2018年12月26日(水)
ワークショップ「はじめての解剖」のおすすめ

はじめて解剖を勉強する方を対象におススメのワークショップです。...

2018年12月21日(金)
ヤムナでセルフケア トータルレッグ 4days

ヤムナメソッドの中でも、足に特化したプログラム「ヤムナ・フット・フィットネス」。...

2018年10月4日(木)
ヨガプラス新宿店 閉店のお知らせ

日頃より「ヨガプラス新宿」をご利用いただき誠にありがとうございます。この度、誠に勝手ながら2018年11月28日(水)をもちまして、ヨガプラス...

2017年7月21日(金)
【店舗限定】身体のゆがみ無料診断付き体験レッスン開催!

ピラティススタイル北千住スタジオ/03-5284-8712 ピラティススタイル神保町スタジオ/03-5577-3840 ピラティススタイル横浜スタジオ/045-620-7580...

2016年3月28日(月)
【満員御礼・受付終了】5月開催、初夏のゴルフコンペ

コンペ時間に合わせた上野原駅発クラブバスのご案内上野原6:59着(新宿5:50発 中央線)↓★臨時便クラブバス7:10出発...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ

2018年10月12日(金)
【BMS R-Lab 2 新設スタジオ】がん患者のためのヨガ yoga4cancer 指導資格を取る

Pilates指導者も参考に受講しています。なぜなら20年前からがん治癒後のエクササイズにフォーカスしたがんサバイバーが教えるヨガだからです。...

お知らせ一覧です。

Blog


登録されている情報はありません。



溝の口スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
7:00              
8:00              
9:00        
09:00~10:00

特別
Meditation Class 〜mindfulness〜(時間厳守下さい)(Shino)
   
10:00
10:30~11:30

初心〜初級
月別ツールで気づくBasic(Keiko.O)
体験OK
10:15~11:15

特別
Ballet Stretch & Basic Pilates(Tomoko.T)
10:15~11:15

初心〜初級
マットピラティスグループ(Eri)
体験OK
10:15~11:15

初心〜初級
マットピラティスグループ(Mieko)
体験OK
10:15~11:15

初級
Basic Flow(Shino)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
免疫力を上げる体幹ピラティス☆(Mutsuko)
体験OK
10:00~11:00

初級
しなやかBody Making(Tomoko.T)
体験OK
11:00  
11:45~12:45

初級
基本のクラシカルピラティス(【代行】Ryoko.Y)
体験OK
11:45~12:45

初級
【New】呼吸とピラティス(Kaoru.K)
体験OK
11:45~12:45

初級
Flow(Mieko)
体験OK
11:45~12:45

中級
Flow(Shino)
11:30~12:30

初級
お腹凹ませ計画Pilates☆(Mutsuko)
体験OK
11:30~12:30

中級
Stretch&Flow(Tomoko.T)
体験OK
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
12:00
12:00~13:00

フォーカス
ストレッチーズピラティス~身体にスペースを~(Natsuko)
体験OK
           
13:00          
13:00~14:00

特別
誰方も参加頂けます♫フェルデンクライス(Shigemi)
体験OK
13:00~14:00

初級
ピラティスに必要な首の解剖学☆(【代行】Maru)
体験OK
14:00          
14:30~15:30

サポート(補完)
ヤムナ:カラダリセット&リリース(Tomoe)
体験OK
14:30~15:30

初心〜初級
ピラティス基本のき(Maru)
体験OK
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

サポート(補完)
ヤムナ:アクティブワーク(Tomoe)
体験OK
16:00~17:00

中級
マットピラティス(Maru)
17:00              
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
18:00
18:45~19:45

初心〜初級
マットピラティスグループ(Tomoko.A)
体験OK
18:45~19:45

中級
Flow(Minori)
体験OK
18:30~19:30

フォーカス
【New】ストレッチーズピラティス~身体にスペースを~ (Kaoru.K)
18:45~19:45

初心〜初級
月別テーマでしっかり動くピラティス(Yuko)
体験OK
18:45~19:45

中級
fun! fun! functional pilates☆(Tama)
   
19:00              
20:00
20:15~21:15

初級
背骨から身体を整えるwithフォームローラー(Fumi)
体験OK
20:15~21:15

初級
Basic(Minori)
体験OK
20:00~21:00

初心〜初級
【New】1日の終わりにすっきりピラティス☆(Kaoru.K)
体験OK
20:15~21:15

初級
月別テーマwithフォームローラー(Yuko)
体験OK
20:15~21:15

初心〜初級
ツールを使って基本のPILATES(Tama)
体験OK
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
7:00
8:00
08:45-09:45
Private ALL~初めての方も大歓迎~
Mutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:00-10:00
Private All 初めての方も大歓迎
Tomoko.T

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-10:00
Machine or Machine Private
Mieko

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:45-11:45
Private ALL
Natsuko

満席(キャンセル待ち 0)

10:10-11:10
Private フェルデンクライスFIピラティスと異なるメソッド
Shigemi
10:30-11:30
Mat or Machine Private
Yuriko

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:45-12:45
Private All~初めての方も大歓迎
Keiko.O
11:15-12:15
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Hiroki
11:30-12:30
Private ALL~初めての方も大歓迎~
Eri

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Private フェルデンクライスFIピラティスと異なるメソッド
Shigemi

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
12:00
12:30-13:30
Private ALL
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private ALL~初めての方も大歓迎~
Eri

満席(キャンセル待ち 0)

12:50-13:50
Private ALL~初めての方も大歓迎~
Mutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private All 初めての方も大歓迎
Tomoko.T

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:30-14:30
Private ALL~初めての方も大歓迎~
Natsuko

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private ALL
Masae

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Machine or Machine Private
Mieko
13:00-14:00
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

13:55-14:55
Private All 初めての方も大歓迎
Tomoko.T

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:00-15:00
Private ALL
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
Machine or Machine Private
Mieko
14:15-15:15
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
PrivateフェルデンクライスFI
Shigemi

満席(キャンセル待ち 0)

  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
15:00
15:30-16:30
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Tama
15:30-16:30
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

15:40-16:40
Private フェルデンクライスFIピラティスと異なるメソッド
Shigemi
16:00
16:45-17:45
Private ALL
Ai.Y
16:45-17:45
Private ALL~初めての方も大歓迎~F-cab対応可
Minori

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:20
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Tama

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private ALL
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:45-18:45
Mat or Machine private
Natsuko

満席(キャンセル待ち 0)

17:35-18:35
Machine or Mat Private
Yuko
17:30-18:30
Private ALL~初めての方も大歓迎!~
Tama
17:10-18:10
Yamuna private
Tomoe
17:15-18:15
Machien or Mat private
Maru

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:45
Private ALL
Hiroki
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
18:00
18:50-19:50
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:15-20:15
Mat or Machine private
Natsuko

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-20:00
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
20:00-21:00
Private ALL
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

20:00-21:00
Mat or Machine private
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

21:00
22:00
溝の口スタジオのインストラクター

※今月溝の口スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

    溝の口駅南口(東急田園都市線ご利用の場合には南改札)を出て徒歩2分

    ①南口改札を出て、目の前の階段を降りる。②ドラッグストアとバスロータリーの間の道をまっすぐ。③大通りに突き当たったら、右へ。④すぐ左の信号を渡り、セブンイレブンが見える。⑤セブンイレブンの真向かい、1階にBOOK MARTという本屋さんが入ったビルの3階がスタジオです。


  • 〒213-0033 神奈川県川崎市高津区下作延2-9-10 関口第2ビル3F
  • tel:044-272-7551
  • email:mizonokuchi@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

ページのトップに戻る