Studio

ピラティススタイル 南森町スタジオ(南森町駅・大阪駅・梅田駅)

スタジオ受付: 06-6358-3711   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

ピラティススタイル

スタジオについて

南森町イメージ1

Zen Place Pilates 南森町スタジオへようこそ!

こんにちは、Zen Place Pilates 南森町のYosukeです。

数あるスタジオの中で私たちのスタジオのHPをご覧くださりありがとうございます。

 

 

はじめての方へ~

★今ならプライベートレッスン体験 3回15000円★★
体験レッスン(プライベートレッスン)を申し込む

自分が変わる第一歩です
 !

ピラティスを始めることによって期待することはみなさんそれぞれ違います。

 

ダイエットをしたい。
体幹を鍛えたい。
肩こりや腰痛を解消したい。
体力をつけたい。
体質を改善したい。
ストレスを減らしたい…。

 

ですが、共通して言えるのは「より幸せになりたい」ということではないでしょうか。

身体が変われば心が変わります。

心が変わると「受け取るもの」が変わります。

 

今まで見えていたもの、聞こえていたものが変わります。

考え方、口から出てくる言葉が変わります。

 

大げさなようですが世界が変わるんです。

素敵でしょう?

 

まずは、体験から第一歩をふみだしてみましょう。 

私たちが精一杯サポートさせていただきます。 


■ピラティスとは
1920年代のドイツで生まれたエクササイズです。
考案したジョセフ・ピラティスは、みんながピラティスを実践すれば病院もいらないし牢獄もいらないし、精神異常者もいなくなると考えていました。
心と身体への学問として、いまや世界中でおこなわれている、奥深いメソッドです。

また、このエクササイズを考案したジョセフ・ピラティスは、子供のころ虚弱な体質に悩まされていたので、自分の肉体を強化するために、エクササイズを独自に編み出しました。
体質改善のためにピラティスを続けた彼は、84歳という大往生を遂げます。

ピラティスの特徴として、身体の中心であり多くの臓器や神経と密接している「背骨」を意識して、動きをなめらかに流動的にする事は、心身の若返りにつながります。

ピラティスは、どんな運動よりも安全かつ無衝撃で背骨の流動性と体の中心軸の感覚を養うことができ、姿勢を改善し、心身の健康へと導きます。

50代はもとより、60代、70代でも無理なく始めることができるのも、ピラティスの大きなメリットです。

 

マンツーマンのプライベート
Zen Place Pilates 南森町では豊富な知識と技術を備えた国際資格を持ったインストラクターによるマンツーマンのプライベートレッスンを受けて頂けます。

お一人お一人の身体は違います。

それぞれの方のご要望や身体に合わせて自分のペースでピラティスを学んでいただく事ができます。

・ピラティスが全く初めての方
・体力に自信がない方
・一からきちんと学びたい方
他のスタジオやご自宅でピラティスをしていても今ひとつ効果を感じることができなかった方
・もっとピラティスを深めてみた方
・個別の目標がある方

是非プライベートレッスンをお試しください。

ご自分の身体に対する理解が深まり、新しい自分を発見できる一番の近道です。

 

体験レッスン(プライベートレッスン)を申し込む

私たちのスタジオは、ピラティスを通してより心地の良い心と身体を作ることで、みなさんの日々をより豊かなあるものにしていただきたいと考えています。
身体のコンディションを整えることに止まらず、豊かな人生を作っていくことを一緒に楽しみませんか?
経験がある方も、初めての方も、いつでも体験・見学大歓迎です!!!
お気軽にお立ちよりください♪
 
南森町スタジオの様子を、毎日更新しています♪
 → 
Instagram ★ Facebook 


Zen Place Pilates 南森町:06-6358-3711


おしらせ

2019年3月9日(土)
♪荻窪スタジオ10周年記念 懇親会♪ ピラティス情報new

ホームページをご覧の皆様こんにちは!荻窪スタジオから告知です!この度zen place...

2019年2月25日(月)
ワークショップ「瞑想ピラティス」開催!!!どなたでも参加可能です★ ピラティス情報new

こんな方におススメ! ・ピラティスエクササイズの効果を向上させたい方。ピラティスに詳しくなくてもOK!どなたでも参加いただけます。...

2019年2月25日(月)
ワークショップ「ピラティスとはなにか?」開催!!!どなたでも参加可能です★ ピラティス情報new

ピラティスがもっともっと好きになる2時間です。  ...

2019年2月8日(金)
人気のYamunaワークショップ開催!「ヤムナでセルフケア トータルレッグ」

ヤムナメソッドの中でも、足に特化したプログラム「ヤムナ・フット・フィットネス」。...

2019年1月28日(月)
「57daysチャレンジ」ヨガ・ピラティス全103店舗に通い放題!

自分への挑戦キャンペーンが今年も開催!今回は株式会社ぜんが運営するZEN...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ


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Blog


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南森町スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

初心〜初級
Pre-beginner Basic(Hana)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-beginner Basic(Ume)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
春に向けて!姿勢すっきりピラティス(Moco)
体験OK
10:00~11:00

サポート(補完)
~姿勢が良くなる~セラバンド(Ume)
体験OK
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Ume)
体験OK
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Hana)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
Pre-beginner Basic(Kazu)
体験OK
11:00  
11:30~12:30

初級
Beginner Flow(Ume)
体験OK
 
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-beginner Basic(Ume)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
からだリセットピラティス(Yuka.S)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-beginner Basic(Hana)
体験OK
 
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
12:00            
12:00~13:00

FUN
Tone Up ver.2(Yosuke)
13:00      
13:00~14:30

特別
【特別レッスン】~Basicを深めるレッスン②~3000円(Ume)
     
14:00
14:30~15:30

フォーカス
肩甲骨はがしで首肩すっきり(Hana)
体験OK
 
14:30~15:30

フォーカス
美脚・美尻ピラティス(Yosuke)
体験OK
14:30~15:00

茶話会 お菓子とお茶を囲む会(Mami)
14:30~15:30

サポート(補完)
~しなやか背骨に~フォームローラー(Ume)
体験OK
   
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
15:00            
15:30~16:30

初級
Beginner Flow(Kazu)
体験OK
16:00      
16:00~17:00

中級
Beginner Flow【祝日・時間変更】(Mami)
体験OK
 
16:00~17:00

FUN
Burn & Cardio(Ayu)
 
17:00              
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
18:00
18:30~19:30

初級
Beginner Flow(Yosuke)
体験OK
18:30~19:30

初心〜初級
Pre-beginner Basic(Yosuke)
体験OK
18:30~19:30

初心〜初級
Pre-beginner Basic(Ray.N)
体験OK
       
19:00        
19:30~20:30

サポート(補完)
~しなやか背骨に~フォームローラー(Asami.T)
体験OK
   
20:00
20:00~21:00

初心〜初級
Pre-beginner Basic(Yosuke)
体験OK
20:00~21:00

フォーカス
美脚・美尻ピラティス(Yosuke)
体験OK
20:00~21:00

初級
Beginner Flow(Ray.N)
体験OK
       
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
7:00
8:00
08:45-09:45
Private All
Mami
08:50-09:50
Private All
Ume

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All
Hana

満席(キャンセル待ち 0)

08:00-09:00
Private All
Kazu
9:00
09:15-10:15
Private All
Hana

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:15
Mat Private~基礎を深めるレッスン~
Moco
09:15-10:15
Mat&Machine Private
Ayu
09:15-10:15
Private All~体験歓迎~
Yosuke
09:15-10:15
Private All
Kazu
10:00
10:00-11:00
Private All~体験歓迎~
Yosuke
10:00-11:00
Private All
Mami
10:45-11:45
Mat&Machine Private
Ayu
10:30-11:30
Private All~体験歓迎~
Yosuke
11:00
11:30-12:30
Private All~体験歓迎~
Yosuke
11:30-12:30
Private All
Mami
11:15-12:15
Private All
Ume

満席(キャンセル待ち 0)

  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
12:00
12:00-13:00
Private All
Hana

満席(キャンセル待ち 0)

12:35-13:35
Private All
Ume

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Mat Private~体験歓迎レッスン~
Moco
12:30-13:30
Private All
Chiharu

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Private All
Ume

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Machine or Mat Private
Ayu
12:00-13:00
Private All
Kazu
13:00
13:00-14:00
Private All~体験歓迎~
Yosuke
13:15-14:15
Private All
Hana

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private All~体験歓迎~
Yosuke
13:00-14:00
Mat&Machine Private~体験歓迎レッスン~
Ray.N

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Mat Private~体験歓迎レッスン~
Moco
13:30-14:30
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Asami.T
13:00-14:00
Private All
Hana

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Private All~体験歓迎~
Yosuke
14:00
14:30-15:30
Private All~体験歓迎~
Yosuke
14:30-15:30
Mat&Machine Private~体験歓迎レッスン~
Ray.N
14:00-15:00
Mat&Machine Private
Ayu
14:30-15:30
Private All
Hana

満席(キャンセル待ち 0)

14:20-15:20
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
15:00
15:00-16:00
Private All
Mami

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Private All
Ume

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Asami.T
15:00-16:00
Private All~体験歓迎~
Yosuke
16:00
16:00-17:00
Private All~体験歓迎~
Yosuke
16:00-17:00
Private All~体験歓迎~
Yosuke
16:00-17:00
Mat&Machine Private~体験歓迎レッスン~
Ray.N
16:30-17:30
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Asami.T
16:30-17:30
Private All~体験歓迎~
Yosuke
16:40-17:40
Private All
Kazu
17:00
17:15-18:15
Private All~体験歓迎~
Yosuke
17:15-18:15
Private All
Yosuke
17:10-18:10
Mat&Machine Private~体験歓迎レッスン~
Ray.N
17:15-18:15
Private All
Mami
17:50-18:50
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
18:00
18:00-19:00
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Asami.T
19:00
20:00
21:00
21:15-22:15
Private All
Yosuke

満席(キャンセル待ち 0)

21:15-22:15
Private All
Yosuke

満席(キャンセル待ち 0)

21:10-22:10
Mat&Machine Private~体験歓迎レッスン~
Ray.N

満席(キャンセル待ち 0)

21:00-22:00
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Asami.T
22:00
南森町スタジオのインストラクター

※今月南森町スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

南森町イメージ2

    地下鉄 南森町 4Bを出口を出てスーパーマーケットkohyo横のビル4階になります。

    3番出口を出ると道路向かいに”つるまるうどん”の看板が見えます。その右隣のビル、エレベーターで4階です。

    JR 天満橋駅 改札を出てダイコクドラッグの方へ出てください。そこから右に曲がり商店街の中に入りケンタッキー側に進んで行きます。スーパー玉手、ソフトバンクを通り過ぎ信号を渡り更にまっすぐ進みます。


  • 〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋2-3-16 アーク南森町ビル4F
  • tel:06-6358-3711
  • email:minamimori@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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