南森町スタジオ南森町駅・大阪駅・梅田駅

Tel. 06-6358-3711

zen place pilatesは最新の医学・運動学的知識を取り入れながらも
ピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解し
探求し続ける事を信条としたピラティス専門スタジオです。

人間の身体は一人一人違った個性があり
身体のくせや考え方のくせによって使われ方が異なってきます。
1時間のレッスンのなかであなた自身の考え方、身体のくせを知り
自分自身が変わっていく喜びをしってください。

スタジオ紹介

Zen Place Pilates 南森町スタジオへようこそ!

こんにちは、Zen Place Pilates 南森町のYosukeです。

数あるスタジオの中で私たちのスタジオのHPをご覧くださりありがとうございます。

 

 

はじめての方へ~

4つの体験方法のうち、どれかおひとつをお選びください

①マシンプライベート3回体験 税込23,100円

②マシンプライベート1回体験 税込8,250円

③マットグループ2週間体験 税込10,472円

④マットグループ1回体験 税込2,200円

※初回体験はカウンセリング付きで90分となります。

体験レッスン(プライベートレッスン)を申し込む


自分が変わる第一歩です
 !

ピラティスを始めることによって、期待することはみなさんそれぞれ違います。

 

ダイエットをしたい。
体幹を鍛えたい。
肩こりや腰痛を解消したい。
体力をつけたい。
体質を改善したい。
ストレスを減らしたい…。

 

ですが、共通して言えるのは「より幸せになりたい」ということではないでしょうか。

身体が変われば心が変わります。

心が変わると「受け取るもの」が変わります。

 

今まで見えていたもの、聞こえていたものが変わります。

考え方、口から出てくる言葉が変わります。

 

大げさなようですが世界が変わるんです。

素敵でしょう?

 

まずは、体験から第一歩をふみだしてみましょう。 

私たちが精一杯サポートさせていただきます!



■ピラティスとは
1920年代のドイツで生まれたエクササイズです。
考案したジョセフ・ピラティスは、みんながピラティスを実践すれば病院もいらないし牢獄もいらないし、精神異常者もいなくなると考えていました。
心と身体への学問として、いまや世界中でおこなわれている、奥深いメソッドです。

また、このエクササイズを考案したジョセフ・ピラティスは、子供のころ虚弱な体質に悩まされていたので、自分の肉体を強化するために、エクササイズを独自に編み出しました。
体質改善のためにピラティスを続けた彼は、84歳という大往生を遂げます。

ピラティスの特徴として、身体の中心であり多くの臓器や神経と密接している「背骨」を意識して、動きをなめらかに流動的にする事は、心身の若返りにつながります。

ピラティスは、どんな運動よりも安全かつ無衝撃で背骨の流動性と体の中心軸の感覚を養うことができ、姿勢を改善し、心身の健康へと導きます。

50代はもとより、60代、70代でも無理なく始めることができるのも、ピラティスの大きな特徴です。

 

マンツーマンのプライベート
Zen Place Pilates 南森町では、豊富な知識と技術を備えた国際資格を持ったインストラクターによるマンツーマンのプライベートレッスンを受けて頂けます。

お一人お一人の身体は違います。

それぞれの方のご要望や身体に合わせて自分のペースでピラティスを学んでいただく事ができます。

・ピラティスが全く初めての方
・体力に自信がない方
・一からきちんと学びたい方
他のスタジオやご自宅でピラティスをしていても今ひとつ効果を感じることができなかった方
・もっとピラティスを深めてみた方
・個別の目標がある方

是非プライベートレッスンをお試しください。

ご自分の身体に対する理解が深まり、新しい自分を発見できる一番の近道です。

体験レッスン(プライベートレッスン)を申し込む




私たちのスタジオは、ピラティスを通してより心地の良い心と身体を作ることで、みなさんの日々をより豊かなあるものにしていただきたいと考えています。
身体のコンディションを整えることに止まらず、豊かな人生を作っていくことを一緒に楽しみませんか?
経験がある方も、初めての方も、いつでも体験・見学大歓迎です!!!
お気軽にお立ちよりください♪

 
南森町スタジオの様子を、更新しています♪
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zen place pilates 南森町:06-6358-3711

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zen place pilatesがはじめての方へ

zen place pilatesは、すべてのスタジオにピラティスマシンを完備し、
ピラティスをメインに最新の医学・運動学的知識を取り入れた様々なオリジナルのレッスンを毎日開催している
まるでセレクトショップのようなピラティススタジオです。

- zen place pilatesの特徴 -

  • 数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズイメージ

    数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズ

    ピラティスでは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識(心)」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。
    呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めながら内側から身体の構造そのものを改善します。

  • 世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターイメージ

    世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクター

    zen place pilatesには世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍し、王道のピラティスから最先端のボディワークまでバラエティー豊かなレッスンを開催しています。
    ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンも充実し、どのような身体の特徴をお持ちの方でも安全にエクササイズをはじめていただける環境が整っています。

  • 全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオイメージ

    全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオ

    zen place pilatesは、全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオとして、首都圏・関西に52店舗展開しています。
    全店にマシンを設置したピラティス専門スタジオとしては世界最大級のスタジオチェーンですが、グループレッスンの平均受講人数は8人と少人数制で、ひとりひとりをしっかりと見ることができる環境を整えています。

- まずは体験レッスン -

zen place pilatesがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

初心〜初級
Pre-beginner Basic【時間変更有】(Mami)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
Pre-beginner Basic(Hana)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
美姿勢☆Basicピラティス(Moco)
体験OK
10:30~11:30

初級
骨盤底筋~下腹ぽっこり改善~(Hana)
体験OK
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Mami)
体験OK
10:00~11:00

初級
Beginner Flow(Mami)
10:30~11:30

初心〜初級
Pre-beginner Basic(Kazu)
体験OK
11:00  
11:30~12:30

初級
Beginner Flow(Hana)
体験OK
   
11:30~12:30

初心〜初級
からだリセットピラティス(Yuka.S)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
Pre-beginner Basic(Hana)
体験OK
 
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
12:00    
12:00~13:00

初心〜初級
Pre-beginner Basic(Yosuke)
体験OK
12:00~13:00

初心〜初級
Pre-beginner Basic(Hana)
体験OK
   
12:00~12:45

FUN
Tone Up ver.2(Yosuke)
13:00
13:00~14:00

フォーカス
マジックサークル~立つ・歩くを満足して行える身体へ~(Akari)
           
14:00            
14:00~15:00

フォーカス
美脚・美尻ピラティス(Yosuke)
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
15:00          
15:00~16:00

FUN
シャッフルホリデー☆(ピラティスインストラクター)
15:30~16:30

中級
Intermediate(Kazu)
16:00              
17:00          
17:00~18:00

FUN
みんなでピラティス!!@梅田スタジオ(ピラティスインストラクター)
 
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
18:00
18:30~19:30

初級
Beginner Flow(Yosuke)
体験OK
18:30~19:30

初心〜初級
Pre-beginner Basic(Yosuke)
体験OK
18:30~19:30

初級
Beginner Flow(Mami)
18:30~19:30

フォーカス
~内側から伸びを感じる~セラバンド(Arisa.S)
18:30~19:30

サポート(補完)
~しなやか背骨に~フォームローラー(Yumi.O)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:00~21:00

サポート(補完)
~しなやか背骨に~フォームローラー(Yosuke)
体験OK
20:00~21:00

フォーカス
足のトラブル対策!「あしピ ラ」~全身の繋がりは足裏活性から〜(Yosuke)
20:00~21:00

初心〜初級
Pre-beginner Basic(Mami)
体験OK
20:00~21:00

初心〜初級
Pre-beginner Basic(Arisa.S)
体験OK
20:00~21:00

初級
Beginner Flow(Yumi.O)
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
7:00
07:30-08:25
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

8:00
08:45-09:40
Private All
Mami
08:45-09:40
Private All
Mami

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:00-09:55
Private All
Mami

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:10
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Moco
09:15-10:10
Private All
Hana

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-09:55
Private All
Hana

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:10
Private All
Kazu
09:15-10:10
Private All
Yosuke

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:30-11:25
Private All
Yosuke
10:15-11:10
Private All
Hana

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:25
Private All
Yosuke
11:00
11:00-11:55
Private All
Yosuke

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:25
Private All
Mami
11:30-12:25
Private All
Mami

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:40
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
12:00
12:00-12:55
Private All
Mami
12:45-13:40
Private All
Hana

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-12:55
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Moco
12:30-13:25
Mat Private
Moco

満席(キャンセル待ち 0)

12:40-13:35
Private All
Mami
12:40-13:35
Private All
Mami
13:00
13:15-14:10
Private All
Mami
13:30-14:25
Private All
Yosuke
13:30-14:25
Private All
Yosuke
13:00-13:55
Mat&Machine Private ~初めての方歓迎レッスン~
Moco
13:30-14:25
Private All
Yosuke

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:10
Private All
Hana

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:25
Private All
Arisa.S

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:40
Private All
Mami

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private All
Kazu
14:00
14:00-14:55
Mat Private ~初めての方歓迎レッスン~
Akari
14:30-15:25
Private All
Mami
14:00-14:55
Private All
Hana

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-14:55
Private All
Mami

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:25
Private All
Hana

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-14:55
Private All
Mami
14:40-15:35
Private All
Yumi.O
14:20-15:15
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
15:00
15:15-16:10
Mat Private ~初めての方歓迎レッスン~
Akari
15:40-16:35
Private All
Mami
15:15-16:10
private all
Hana

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Private All
Yosuke
15:15-16:10
Private All
Mami
15:00-15:55
Private All
Arisa.S
15:30-16:25
Private All
Yosuke

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:15-17:10
Private All
Yosuke
16:45-17:40
Private All
Mami
16:00-16:55
Private All
Yosuke

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:25
Private All
Arisa.S
16:00-16:55
Private All
Yumi.O
16:40-17:35
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:40
Private All
Yosuke
17:00
17:00-17:55
Mat Private ~初めての方歓迎レッスン~
Akari
17:15-18:10
Private All
Yosuke

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:10
Private All
Yosuke
17:20-18:15
Private All
Yumi.O
17:40-18:35
Private All
Kazu
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
18:00
18:40-19:35
Private All
Mami

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
20:00
21:00
21:10-22:05
Mat Private ~初めての方歓迎レッスン~
Akari
21:15-22:10
Private All
Yosuke

満席(キャンセル待ち 0)

21:15-22:10
Private All
Yosuke

満席(キャンセル待ち 0)

21:10-22:05
Private All
Mami

満席(キャンセル待ち 0)

21:15-22:10
Private All
Arisa.S
21:15-22:10
Private All
Yumi.O
22:00

アクセス

地図を見る

南森町イメージ2

電話:
06-6358-3711
住所:
〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋2-3-16 アーク南森町ビル4F
Eメール:
minamimori.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
06-6358-3711平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

道順:
地下鉄 南森町 4Bを出口を出てスーパーマーケットkohyo横のビル4階になります。
>3番出口を出ると道路向かいに”つるまるうどん”の看板が見えます。その右隣のビル、エレベーターで4階です。
JR 天満橋駅 改札を出てダイコクドラッグの方へ出てください。そこから右に曲がり商店街の中に入りケンタッキー側に進んで行きます。スーパー玉手、ソフトバンクを通り過ぎ信号を渡り更にまっすぐ進みます。

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