京都烏丸スタジオ四条・烏丸駅

Tel. 075-252-1135

zen place pilatesは最新の医学・運動学的知識を取り入れながらも
ピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解し
探求し続ける事を信条としたピラティス専門スタジオです。

人間の身体は一人一人違った個性があり
身体のくせや考え方のくせによって使われ方が異なってきます。
1時間のレッスンのなかであなた自身の考え方、身体のくせを知り
自分自身が変わっていく喜びをしってください。

スタジオ紹介

こんにちは!zen place pilates京都店です。
この度は数ある中から当店をお選び頂きありがとうございます!

11月に入り、急に朝晩が冷えるようになりましたね。
寒暖差がありますが心と身体の状態はいかがでしょうか?

最近聞いた話ですが日本は世界の中でも運動習慣が少ない国で名前が上がるそうです。皆さんは運動習慣をお持ちですか?
クライアントさんにも朝早くから夜遅くまで働いているという話を良くお伺いします。 でもそれにより心と身体のバランスが崩れてしまってピラティスに助けを求める人が増えているのも事実です。

なぜピラティスなのか?

それはピラティスは~whole body~心と身体は繋がっていて、心も身体も両方が健康でないと本当の健康とは言えないという考えに基づいて作られたものだからです。

当社ではその考えを元に、司令塔の大元である脳神経系に刺激を与えることによって本来の機能を取り戻し、生活の質を上げる事でより豊かな人生を送って頂きたいと思っています。

なぜ脳神経系なのか?
『心』とはイコール『脳』と言われています。脳全体には数1000億以上もの神経細胞があると考えられています。手で感じた刺激や、脳内で起こってる活動はすべて電気信号が伝達することで起こっています。

その電気信号の刺激がある部位に到達することで神経伝達物質が放出され、(皆さんも聞いたことがあるドーパミンやノルアドレナリン、セロトニンなど)これらの物質のバランスが取れているから平常な心が保たれています。
ピラティスは呼吸と合わせて背骨を動かすエクササイズと言われていて、上記の物質が分泌される『扁桃体』は辿っていくと背骨と繋がっています。

今まで意識して動かした事がない背骨を動かすことで脳神経系が刺激され、さらに背骨に付いているインナーマッスルも動かすことが出来、心からのアプローチと身体からのアプローチが両方同時に出来るエクササイズはピラティス以外にありません。

ジムに行ったけど何も変わらなかった方、病院に行っても良くならなかった方。心の状態をよりよくしたい、身体の状態をより変えたい、ぜひ一度当店に体験レッスンを受けに来て下さい。

自身の状態を細かく知ることでより早く変化が見えるプライベートレッスンがおススメです。正しい呼吸の仕方、正しいインナーマッスルの使い方、背骨の動かし方。『正確さ』を学ぶことが改善の第一歩です。

体験レッスン(プライベートレッスン)を申し込む

 

★11月のおススメ体験レッスンスケジュール★

◎火曜日:12:30~Basic  担当:Irie
20:00~Basic  担当:Negoro

◎水曜日 18:30~Basic  担当:Negoro

◎木曜日 12:00~Basic  担当:Irie
20:00~Basic  担当:Yui

◎土曜日 11:30~足ピラ   担当:Irie
13:30~Basic  担当:Yui

◎日曜日 15:00~Basic  担当:Negoro

まずは基礎の動作を学んで頂く事をおススメします。
慣れてきたらチャレンジクラスや呼吸にフォーカスしたクラスなど多数ご用意しておりますのでどんどん楽しみながら受けてみて下さい★

慣れるまで良く分からないかもしれないですが、慣れてくると動くことに楽しみを覚え、自分の身体がどんどん変わっていく面白さも出てきます。

体験レッスン(グループレッスン)を申し込む

ピラティスは毎日歯を磨くのと同じように生活スタイルの中に組み込んでしまうものです。1日1時間自分の心と身体と対話する時間を取ることをおススメします。

京都店には高い専門知識を持ったスタッフが揃っています。スタッフ一同スタジオでお待ちしております。

zenplacePilates京都店
TEL:075-252-1135
MAIL:kyoto.pilates2@zenplace.co.jp




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zen place pilatesがはじめての方へ

zen place pilatesは、すべてのスタジオにピラティスマシンを完備し、
ピラティスをメインに最新の医学・運動学的知識を取り入れた様々なオリジナルのレッスンを毎日開催している
まるでセレクトショップのようなピラティススタジオです。

- zen place pilatesの特徴 -

  • 数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズイメージ

    数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズ

    ピラティスでは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識(心)」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。
    呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めながら内側から身体の構造そのものを改善します。

  • 世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターイメージ

    世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクター

    zen place pilatesには世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍し、王道のピラティスから最先端のボディワークまでバラエティー豊かなレッスンを開催しています。
    ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンも充実し、どのような身体の特徴をお持ちの方でも安全にエクササイズをはじめていただける環境が整っています。

  • 全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオイメージ

    全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオ

    zen place pilatesは、全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオとして、首都圏・関西に52店舗展開しています。
    全店にマシンを設置したピラティス専門スタジオとしては世界最大級のスタジオチェーンですが、グループレッスンの平均受講人数は8人と少人数制で、ひとりひとりをしっかりと見ることができる環境を整えています。

- まずは体験レッスン -

zen place pilatesがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

フォーカス
ポッコリお腹、冷え、尿漏れのお悩みを一気に解決!『骨盤底筋ピラティス』(Negoro)
10:30~11:30

中級
カラダとココロを引き上げるIntermediate Flow(Emiko)
10:30~11:30

サポート(補完)
呼吸を深めるMagic Circle(Mai.N)
10:30~11:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Mai.N)
10:30~11:30

初心〜初級
ピラティス入門~姿勢改善~(Yuriko.S)
10:00~11:00

初心〜初級
ピラティス入門~姿勢改善~(Yuriko.S)
10:00~11:00

初心〜初級
背骨を動かすBASIC(Wakky)
11:00          
11:30~12:30

サポート(補完)
フォームローラー(【代行】Yui.K)
体験OK
11:30~12:30

初級
身体繋げて動くFLOW(Wakky)
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
12:00
12:00~13:00

初級
初めてのFlow(Negoro)
12:30~13:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Mai.N)
12:00~13:00

中級
Beginner Flow(Mai.N)
12:00~13:00

中級
Intermediate(Mai.N)
12:00~13:00

サポート(補完)
しなやかな筋膜をつくるセラバンド(Yuriko.S)
   
13:00          
13:30~14:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Yui.K)
体験OK
13:30~14:30

FUN
全身の繋がりから動くストレッチーズ ※当日キャンセルはご遠慮願います(Negoro)
14:00      
14:45~15:45

フォーカス
〇乳ガンリカバリーピラティス〇(Mai.N)
     
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
15:00          
15:00~16:00

初級
身体繋げて動くFLOW(Wakky)
15:00~16:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Negoro)
体験OK
16:00            
16:30~18:00

特別
CPY®︎ 〜Core Power Yoga〜 ¥3,000(Negoro)
17:00              
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
18:00
18:30~19:30

初級
身体繋げて動くFLOW(Wakky)
18:30~19:30

FUN
Twist 関節の可動域upして伸びを感じる!くびれ作りにも◎!(Negoro)
18:30~19:30

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Negoro)
体験OK
18:30~19:30

中級
Beginner Flow(Yui.K)
18:30~19:30

サポート(補完)
呼吸を深めるマジックサークル(Kanako.K)
   
19:00              
20:00
20:00~21:00

サポート(補完)
外を緩ませて、中を強くする、フォームローラー(Yui.K)
20:00~21:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Negoro)
20:00~21:00

サポート(補完)
フォームローラー(Taku)
20:00~21:00

初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Yui.K)
20:00~21:00

中級
Beginner Flow(Kanako.K)
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
7:00
8:00
08:50-09:45
Private All
Yuriko.S

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Private All
Wakky

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:15-10:10
Mat Private
Taku
09:20-10:15
Private All ★体験歓迎
Negoro

満席(キャンセル待ち 0)

09:10-10:05
Private All
Mai.N

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:10
Mat Private
Taku
09:20-10:15
Private All
Mai.N

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:10
Mat Private
Taku

満席(キャンセル待ち 0)

09:20-10:15
Private All
Mai.N

満席(キャンセル待ち 0)

09:20-10:15
Private All
Yuriko.S
09:30-10:25
Mat&Machine Private~初めての方歓迎~
Yui.K

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-09:55
Private All ★体験歓迎
Negoro
10:00
10:15-11:10
Private All
Mai.N

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:10
Private All ★体験歓迎
Negoro
11:00
11:00-11:55
Private All
Yuriko.S

満席(キャンセル待ち 0)

11:20-12:15
Private All
Mai.N

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:40
Private All
Emiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:25
Private All ★体験歓迎
Negoro

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-11:55
Mat&Machine Private~初めての方歓迎~
Yui.K

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:10
Private All
Yuriko.S

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:40
Private All ★体験歓迎
Negoro

満席(キャンセル待ち 0)

  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
12:00
12:45-13:40
Private All ★体験歓迎
Negoro
12:40-13:35
Private All ★体験歓迎
Negoro
12:15-13:10
Private All
Wakky

満席(キャンセル待ち 0)

12:20-13:15
Private All
Yuriko.S

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
Private All ~初めての方歓迎レッスン~
Wakky
13:00
13:15-14:10
Private All ★体験歓迎
Negoro
13:30-14:25
Mat Private
Taku
13:30-14:25
Mat&Machine Private~初めての方歓迎レッスン~
Yui.K
13:00-13:55
Private All
Emiko
13:15-14:10
Mat Private
Taku
13:30-14:25
Mat&Machine Private~初めての方歓迎レッスン~
Yui.K
13:00-13:55
Private All ~初めての方歓迎レッスン~
Wakky

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:25
Mat Private
Taku
13:30-14:25
Private All
Mai.N

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:10
Mat&Machine Private~初めての方歓迎レッスン~
Yui.K
13:15-14:10
Mat Private
Taku
13:30-14:25
Private All
Mai.N

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:10
Private All
Yuriko.S

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:25
Mat Private
Taku
13:30-14:25
Private All ~初めての方歓迎レッスン~
Wakky

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:40-15:35
Private All ★体験歓迎★
Yui.K
14:45-15:40
Mat Private
Taku
14:00-14:55
Private All
Mai.N

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-14:55
Private All ★体験歓迎
Negoro
14:00-14:55
Private All
Wakky

満席(キャンセル待ち 0)

14:10-15:05
Private All ★体験歓迎
Negoro
14:10-15:05
Private All
Wakky

満席(キャンセル待ち 0)

14:35-15:30
Private All
Mai.N

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:40
Mat Private
Taku
14:30-15:25
Mat&Machine Private~初めての方歓迎レッスン~
Yui.K
14:30-15:25
Private All
Kanako.K
14:45-15:40
Mat Private
Taku
14:30-15:25
Private All ~初めての方歓迎レッスン~
Wakky
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
15:00
15:00-15:55
Private All ★体験歓迎
Negoro
15:00-15:55
Private All
Emiko

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:10
Mat Private
Taku
15:15-16:10
Private All
Wakky
15:30-16:25
Private All ★体験歓迎
Negoro
15:15-16:10
Mat Private
Taku
15:50-16:45
Mat&Machine Private~初めての方歓迎レッスン~
Yui.K
15:00-15:55
Private All
Yuriko.S
15:45-16:40
Private All
Kanako.K
15:00-15:55
Mat&Machine Private~初めての方歓迎~
Yui.K

満席(キャンセル待ち 0)

15:40-16:35
Private All ~初めての方歓迎レッスン~
Wakky
16:00
16:00-16:55
Private All ★体験歓迎★
Yui.K
16:15-17:10
Mat Private
Taku
16:30-17:25
Private All ★体験歓迎
Negoro
16:30-17:25
Mat&Machine Private~初めての方歓迎レッスン~
Yui.K
16:30-17:25
Mat Private
Taku
16:00-16:55
Mat Private
Taku
16:30-17:25
Mat Private
Taku
16:00-16:55
Private All
Yuriko.S

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Mat Private
Taku
16:15-17:10
Private All
Wakky

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:25
Mat&Machine Private~初めての方歓迎~
Yui.K
16:50-17:45
Private All
Wakky
17:00
17:00-17:55
Private All
Wakky

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:10
Private All ★体験歓迎
Negoro
17:00-17:55
Private All ★体験歓迎
Negoro
17:00-17:55
Private All
Kanako.K
17:25-18:20
Private All
Wakky
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
18:00
18:00-18:55
Private All ★体験歓迎
Negoro
18:45-19:40
Mat&Machine Private~初めての方歓迎レッスン~
Yui.K
19:00
19:45-20:40
Private All ★体験歓迎
Negoro
20:00
21:00
21:10-22:05
Private All ★体験歓迎
Negoro

満席(キャンセル待ち 0)

21:00-21:55
Private All ♪体験専用枠♪
Negoro
22:00

アクセス

地図を見る

京都烏丸イメージ2

電話:
075-252-1135
住所:
〒600-8009 京都府京都市下京区四条通り室町東入函谷鉾町79 ヤサカ四条烏丸 ビル
Eメール:
kyoto.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
075-252-1135平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

道順:
阪急烏丸駅24番出口徒歩1分
>阪急烏丸駅24番出口を出て右に徒歩1分くらいです。ファミリーマートの横のヤサカ四条烏丸ビル9Fがスタジオです。


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