Studio

ピラティススタイル 京都烏丸スタジオ(四条 烏丸駅)

スタジオ受付: 075-252-1135   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

ピラティススタイル

スタジオについて

京都烏丸イメージ1

はじめての方へ~自分が変わる第一歩です 

ピラティスを始めることによって期待することはみなさんそれぞれ違います。

 

ダイエットをしたい。

肩こりや腰痛を解消したい。

体力をつけたい。

体質を改善したい。

ストレスを減らしたい…。

 

ですが、共通して言えるのは「より幸せになりたい」ということではないでしょうか。

身体が変われば心が変わります。

心が変わると「受け取るもの」が変わります。

 

今まで見えていたもの、聞こえていたものが変わります。

考え方、口から出てくる言葉が変わります。

 

大げさなようですが世界が変わるんです。

素敵でしょう?

 

まずは、体験から第一歩をふみだしてみましょう。 

私たちが精一杯サポートさせていただきます。 

 

 

ピラティススタイル京都店はレッスンが豊富

多くの情報に囲まれ、誰もが忙しい現代の生活スタイルはストレスが多く、身体も心もどんどん疲弊させていきます。

ここで一度立ち止まってご自分のことを見つめ直してみませんか?

ピラティスは瞑想へとつながる道であり、身体だけでなく心も同時に健全な状態へと導きます。

 

ピラティススタイル京都スタジオは「学べるスタジオ」として京都で、本格的に受けていただけるスタジオです。

 

 

マンツーマンのプライベートレッスン

ピラティススタイルでは豊富な知識と技術を備えたインストラクターによるマンツーマンのプライベートレッスンを受けて頂けます。

お一人お一人の身体は違います。

それぞれの方のご要望や身体に合わせて自分のペースでピラティスを学んでいただく事ができます。

・ピラティスが全く初めての方
・体力に自信がない方
・ピラティスを一からきちんと学びたい方
・他のスタジオやご自宅でピラティスをしていても今ひとつ効果を感じることができなかった方
・もっとピラティスを深めてみた方
・個別の目標がある方

是非プライベートレッスンをお試しください。

ご自分の身体に対する理解が深まり、新しい自分を発見できる一番の近道です。

 

体験レッスン(プライベートレッスン)を申し込む

 

 

■ピラティスでリバウンドしないダイエットを

よくピラティスをすると痩せますか、と聞かれます。

その場合、私は「その人にとって必要な体型に近づきます」とお答えしています。

 

ピラティスでは他のエクササイズのようにカロリーを燃焼して痩せる、という方法をとっていません。

もちろんピラティスには運動効果がありますので、脂肪を燃焼したり、筋力がつくことによって代謝が上がることでしょう。

でもそれはピラティスのほんの一部分でしかありません。

 

ピラティスでは「観察」を通じてご自分の習慣(パターン)に気づいていくことが大事です。

「観察」する力がついてくると自然と自分にとって必要な食事の量やタイミング、その時その時で体が欲するものが分かるようになってきます。

自分にとって必要のないものは量が減ったり、食べなくなってきたり。

そこには無理がなく、がまんをして食事を抜いたりしているわけではないので長続きします。

 

なのでピラティスをしている人はやせている人が多いイメージがあったりもしますが、それはその人にとって最適な状態(バランスの取れた状態)に近づいた結果、体型が変わっていっただけなんです。

 

 

■ピラティスは肩こりや腰痛に効くの?

ピラティスは医療行為ではないため、肩こりや腰痛を治すものではありません。

ただ、ピラティスを正しく実践していれば肩こりや腰痛は自然と解消していくことが多いです。

なぜならピラティスの観点から見れば肩こりや腰痛も多くの場合は心や生活の習慣(パターン)から来ていると考えられます。

 

例えばデスクワークの人は長時間イスに座っているため、自然とお腹が緩み、骨盤が倒れ、背中が丸くなってしまいがちです。

いつしかその姿勢が習慣(パターン)となり、やがて腰や肩に大きな負担がかかり痛みとなって表れます。

ピラティスを通じて「観察」する力がついてくると何が自分にとって一番無理のない姿勢なのか、どういう風に身体を使えば良いのかが自ずと分かるようになってきます。

 

 

キーワードは「軽やかでしなやか、上に上に伸び、そして動き出す心と身体」 

お仕事や日々の生活の忙しさに追われたままだと呼吸が浅く、姿勢も崩れ、ストレスが多く眠れない、疲れやすい状態になりがちです。

「観察」を通じて身体が変わり、心が変わると毎日が充実し、他人にも優しく、笑顔の絶えない日々を過ごしていけることでしょう。

 

ピラティスを通してあなたの生活をガラリと変えてみませんか?
 

ピラティスは年齢、性別、人種、健康状態を問わず誰でも気軽に始められます。

はじめての方でも、お一人でもどうぞお気軽にお越しください。

スタジオでお会いできることを心よりお待ちしております。

 

ピラティススタイル京都スタジオ

 

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おしらせ

2019年3月9日(土)
♪荻窪スタジオ10周年記念 懇親会♪ ピラティス情報new

ホームページをご覧の皆様こんにちは!荻窪スタジオから告知です!この度zen place...

2019年2月28日(木)
フィーチャーフォン(ガラパゴス携帯)用Webサイト終了のお知らせ ピラティス情報new

いつもzen placeをご利用頂きありがとうございます。...

2019年2月25日(月)
ワークショップ「瞑想ピラティス」開催!!!どなたでも参加可能です★ ピラティス情報new

こんな方におススメ! ・ピラティスエクササイズの効果を向上させたい方。ピラティスに詳しくなくてもOK!どなたでも参加いただけます。...

2019年2月25日(月)
ワークショップ「ピラティスとはなにか?」開催!!!どなたでも参加可能です★ ピラティス情報new

ピラティスがもっともっと好きになる2時間です。  ...

2019年2月8日(金)
人気のYamunaワークショップ開催!「ヤムナでセルフケア トータルレッグ」

ヤムナメソッドの中でも、足に特化したプログラム「ヤムナ・フット・フィットネス」。...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ


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京都烏丸スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水)

同伴無料DAY

03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

初級
Biginner Flow(Irie)
10:30~11:30

中級
Biginner Flow(Emiko)
10:30~11:30

初級
Basic(Irie)
10:00~11:00

初級
Basic(Reiko.O)
体験OK
10:30~11:30

初級
Pre-Beginner Basic(【代行】Yuriko.S)
体験OK
10:00~11:00

初級
Pre-Beginner Basic(Yuriko.S)
体験OK
10:00~11:00

初級
Basic(【代行】Reiko.O)
体験OK
11:00      
11:30~12:30

FUN
美脚&美尻ピラティス(Yosuke)
体験OK
 
11:30~12:30

サポート(補完)
肩甲骨はがし~首・肩スッキリ~(Masashi )
体験OK
11:30~12:30

中級
Biginner Flow(【代行】Reiko.O)
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水)

同伴無料DAY

03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
12:00
12:00~13:00

初級
Pre-Beginner Basic(Irie)
12:30~13:30

初級
Basic(Masashi )
12:00~13:00

中級
Intermediate(Irie)
 
12:00~13:00

初級
Pre-Beginner Basic(【代行】Yuriko.S)
体験OK
   
13:00      
13:30~14:30

初級
Biginner Flow(Yosuke)
13:30~14:45

初級
骨盤ニュートラル(Reiko.O)
13:30~14:30

初級
Basic(Masashi )
体験OK
13:30~14:30

サポート(補完)
Foam Roller(Reiko.O)
体験OK
14:00              
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水)

同伴無料DAY

03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
15:00      
15:00~16:00

初級
Basic(Reiko.O)
体験OK
 
15:00~16:00

初級
Biginner Flow(【代行】Masashi )
15:00~16:00

初級
骨盤底筋ピラティス(Reiko.O)
体験OK
16:00              
17:00              
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水)

同伴無料DAY

03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
18:00
18:30~19:30

初級
Pre-Beginner Basic(【代行】Yukino)
18:30~19:30

初級
Basic(Masashi )
18:30~19:30

初級
Biginner Flow(Masashi )
 
18:30~19:30

初級
Basic(【代行】Masashi )
体験OK
   
19:00  
19:40~20:00

初級
BasicからFlowへ(参加無料)(ピラティスインストラクター)
         
20:00
20:00~21:00

サポート(補完)
Foam Roller(Yuriko.S)
20:00~21:00

中級
Flow(Reiko.O)
20:00~21:00

サポート(補完)
肩甲骨はがし~首・肩スッキリ~(Masashi )
体験OK
 
20:00~21:00

初級
Flow(Masashi )
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水)

同伴無料DAY

03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
7:00
8:00
08:45-09:45
Private All
Masashi

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:20-10:20
Private All
Irie

満席(キャンセル待ち 0)

09:20-10:20
Private All
Irie

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-10:00
Private All
Yosuke

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-10:00
Mat&Machine Private~体験の方歓迎~
Reiko.O

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:15-11:15
Private All
Yosuke

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Private All
Reiko.O

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Private All ~初めての方歓迎~
Masashi

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:30-12:30
Private All
Yuriko.S

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Private All
Emiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:55-12:55
Mat&Machine Private~体験の方歓迎~
Reiko.O

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Private All
Yuriko.S

満席(キャンセル待ち 0)

  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水)

同伴無料DAY

03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
12:00
12:30-13:30
Private All
Yuriko.S

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:30-14:30
Private All ~初めての方歓迎~
Masashi
13:30-14:30
Private All
Irie

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Mat&Machine Private~体験の方歓迎~
Reiko.O

満席(キャンセル待ち 0)

13:10-14:10
Private All
Yuriko.S

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:45-15:45
Private All
Irie

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private All ~初めての方歓迎~
Masashi
14:20-15:20
Private All
Yuriko.S

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Yuriko.S

満席(キャンセル待ち 0)

  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水)

同伴無料DAY

03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
15:00
15:30-16:30
Private All
Yuriko.S

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Mat&Machine Private~体験の方歓迎~
Reiko.O

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Private All ~初めての方歓迎~
Masashi
15:00-16:00
Private All ~初めての方歓迎~
Masashi
15:30-16:30
Private All ~初めての方歓迎~
Masashi
15:40-16:40
Private All
Yuriko.S

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:30-17:30
Private All ~初めての方歓迎~
Masashi
16:30-17:30
Private All
Yuriko.S

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Private All ~初めての方歓迎~
Masashi

満席(キャンセル待ち 0)

16:50-17:50
Private All
Yuriko.S

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Mat Private~初めての方歓迎~
Reiko.O

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:15-18:15
private all
Yukino
17:30-18:30
Private All
Yuriko.S
17:00-18:00
Mat&Machine Private~体験の方歓迎~
Reiko.O
17:00-18:00
Private All ~初めての方歓迎~
Masashi
17:20-18:20
Private All
Yuriko.S

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Mat&Machine Private~初めての方歓迎~
Reiko.O

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Private All ~初めての方歓迎~
Masashi
17:45-18:45
Private All
Yuriko.S
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水)

同伴無料DAY

03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
18:00
18:30-19:30
Private All
Masashi

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Private All
Yuriko.S

満席(キャンセル待ち 0)

18:15-19:15
Mat&Machine Private~初めての方歓迎~
Reiko.O

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Private All
Yuriko.S

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Private All
Yosuke

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:40-20:40
Private All
Yuriko.S

満席(キャンセル待ち 0)

19:45-20:45
Private All
Yosuke

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
20:00-21:00
Private All
Masashi

満席(キャンセル待ち 0)

21:00
21:15-22:15
Private All
Masashi
21:00-22:00
Private All
Yosuke

満席(キャンセル待ち 0)

21:15-22:15
Private All ~初めての方歓迎~
Masashi

満席(キャンセル待ち 0)

21:15-22:15
Private All ~初めての方歓迎~
Masashi

満席(キャンセル待ち 0)

22:00

施設案内

スタジオ

スタジオ
京都のスタジオは、ビルの9階にあり、大きな窓に開放感があり、リラックスできます。またキレイで隠れ家的なスタジオは、クライアントさんからも良い評価を頂いています。

ロッカー

ロッカー
鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。
京都烏丸スタジオのインストラクター

※今月京都烏丸スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

京都烏丸イメージ2

    阪急烏丸駅24番出口徒歩1分

    阪急烏丸駅24番出口を出て右に徒歩1分くらいです。ファミリーマートの横のヤサカ四条烏丸ビル9Fがスタジオです。


  • 〒600-8009 京都府京都市下京区四条通り室町東入函谷鉾町79 ヤサカ四条烏丸 ビル
  • tel:075-252-1135
  • email:kyoto@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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