国立スタジオ国立駅・西国分寺駅・立川駅

Tel. 042-843-0321

zen place pilatesは最新の医学・運動学的知識を取り入れながらも
ピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解し
探求し続ける事を信条としたピラティス専門スタジオです。

人間の身体は一人一人違った個性があり
身体のくせや考え方のくせによって使われ方が異なってきます。
1時間のレッスンのなかであなた自身の考え方、身体のくせを知り
自分自身が変わっていく喜びをしってください。

スタジオ紹介

明けましておめでとうございます! 
zen place pilates 国立スタジオへようこそ。
 
冬が始まり、そして2020年という新たな年に突入しましたね。
今年こそは自分を変えたい!と思って、
HPをご覧いただいてる時点で、もうすでに心が変わっています♬
その前に、今のあなた自身は何に興味がありますか?
 
それはダイエット?
肩こりや腰痛を解消したい?
ストレスを減らしたい?
体力をつけたい。?
姿勢を良くしたい?
様々な事があると思いますが、その先には、より楽しく、仕事や生活を充実させ、心から健康で豊かな人生にしたい!という思いがあるのではないでしょうか。それであれば、ピラティスはその目的を達成させる手助けになります。
Body mind spilitと言う言葉があります。
身体も心も精神も。
痩せれば幸せか。肩こりがなくなれば幸せか。
お金持ちが幸せかなっ?て話。
一時的には、幸せな気分になりますね!
ただ、長い人生を考えた時に、心が強く、そして穏やかで、ストレスにも上手に対応できる。そんなしなやかな身体と心を、一生の宝物として手にいれたくないですか?
ピラティスでは、ご自身の呼吸や、身体や心の使い方に意識を向け、全身をくまなく動かす中でも、特に背骨や骨盤周辺をよりよく動かします。神経の通り道でもあり、臓器も深く関わる場所。そお、私たちのお伝えしたい事は、身体からアプローチし、脳、神経系の本来持ってる機能を変えていく事。 
身体が変われば心が変わる。逆もしかり。
切っても切り離せない関係性にあるもの。
 
一生の旅などと言われますが、
ただのダイエットエクササイズとは違いますね。
生活の一部になっていくもの。
当たり前の話。だって、毎日生きていて、動いて、食べて、笑って。
24時間365日、自分の身体と心は存在している。
その自分を良く観察して、コントロールできるようになったら嬉しくないですか?
自分の事をまずは好きになる。動ける身体に感謝する。
そうすると、新たなチャレンジ精神や、意欲も生まれ、
生き方が変わってきます。
よくピラティス、ヨガをやっている人は年齢不詳などと言われますが、脳、神経系やホルモンの関係など、若く保つ秘訣があるんですね。
是非、一度体験レッスンにいらしてください。
新しい人生を始めましょう♪
Instaglam
https://www.instagram.com/zenplacepilates_kunitachi/
zen place pilates国立スタジオ 

zen place pilatesがはじめての方へ

zen place pilatesは、すべてのスタジオにピラティスマシンを完備し、
ピラティスをメインに最新の医学・運動学的知識を取り入れた様々なオリジナルのレッスンを毎日開催している
まるでセレクトショップのようなピラティススタジオです。

- zen place pilatesの特徴 -

  • 数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズイメージ

    数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズ

    ピラティスでは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識(心)」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。
    呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めながら内側から身体の構造そのものを改善します。

  • 世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターイメージ

    世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクター

    zen place pilatesには世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍し、王道のピラティスから最先端のボディワークまでバラエティー豊かなレッスンを開催しています。
    ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンも充実し、どのような身体の特徴をお持ちの方でも安全にエクササイズをはじめていただける環境が整っています。

  • 全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオイメージ

    全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオ

    zen place pilatesは、全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオとして、首都圏・関西に52店舗展開しています。
    全店にマシンを設置したピラティス専門スタジオとしては世界最大級のスタジオチェーンですが、グループレッスンの平均受講人数は8人と少人数制で、ひとりひとりをしっかりと見ることができる環境を整えています。

- まずは体験レッスン -

zen place pilatesがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

フォーカス
呼吸とコアの繋がりを感じるMagic Circl(Takeshi)
体験OK
10:30~11:30

中級
基礎からのステップアップ(Sawami)
体験OK
10:30~11:30

初級
美しい後ろ姿を目指して☆with Foam Roller (Yutsuko)
体験OK
10:30~11:30

初級
足裏からひきあげ~肋骨を浮かそう(Nene)
体験OK
10:30~11:30

初級
猫背改善ピラティスwithFoam Roller(Takeshi)
体験OK
10:00~11:00

初級
Basic~基本のピラティス~(Mayu.Y)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
免疫力を上げる体幹ピラティス☆(Mutsuko)
体験OK
11:00          
11:30~12:30

初級
フォームローラー~しなやかな背骨へ~(Mayu.Y)
体験OK
11:30~12:30

初級
お腹凹ませ計画∞ピラティス★(Mutsuko)
体験OK
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
12:00              
13:00
13:00~13:45

初級
45min Basic Pilates(Takeshi)
体験OK
           
14:00          
14:30~15:30

初級
美脚美尻を目指そう!(Miho.N)
体験OK
14:30~15:30

初級
Basic ~ピラティスを10倍楽しむために基礎を学ぶ~(Takeshi)
体験OK
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初級
背中美人になろう!(Miho.N)
体験OK
16:00~17:00

中級
Flow 〜Basicから一歩前進〜(Takeshi)
体験OK
17:00              
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
18:00              
19:00  
19:00~20:00

サポート(補完)
アロマピラティス~花粉症とはおさらば~(Takeshi)
体験OK
19:30~20:30

初心〜初級
Reformer Group~基本クラス~(Sawami)
19:00~20:00

フォーカス
Foam Roller~しなやかな背骨へ~(Mayu.Y)
体験OK
19:00~20:00

初級
HIIT〜お正月太り解消編〜(Erika)
体験OK
     
20:00
20:30~21:30

フォーカス
Standing Pilates〜バランス力を高め一生歩ける身体へ〜(Takeshi)
体験OK
20:30~21:30

フォーカス
マジックサークル~呼吸を深める~(Mayu.Y)
体験OK
20:30~21:30

初級
Basic〜コアに気づく〜(Mayu.Y)
体験OK
20:30~21:30

初級
コア&ストレッチピラティス(Erika)
体験OK
20:30~21:30

初級
Foam Roller & Stretch~一週間の疲れをリセット~(Takeshi)
体験OK
   
21:00              
22:00        
22:00~23:00

リフォーマーグループ(ピラティス インストラクター)
   

- プライベートレッスン -

  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
7:00
8:00
08:50-09:45
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

08:55-09:50
Mat or Machine private
Mutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:15-10:10
Mat or Machine Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

09:05-10:00
Machine or Mat Private
Miho.N
09:30-10:25
Machine or Mat Private
Kumiko.H

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:00-10:55
Private All
Mayu.Y

満席(キャンセル待ち 0)

10:40-11:35
Machine or Mat Private
Yutsuko
10:15-11:10
Machine or Mat Private
Miho.N
10:00-10:55
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

10:35-11:30
Machine or Mat Private
Kumiko.H
10:10-11:05
Private All
Takeshi

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:20-12:15
Private All
Mayu.Y
11:45-12:40
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:40
Machine or Mat Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:10
Private All
Takeshi

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:40
Machine or Mat Private
Nene

満席(キャンセル待ち 0)

11:10-12:05
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

11:40-12:35
Machine or Mat Private
Kumiko.H

満席(キャンセル待ち 0)

11:40-12:35
Private All
Takeshi

満席(キャンセル待ち 0)

  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
12:00
12:50-13:45
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

12:50-13:45
Machine or Mat Private
Yutsuko
12:00-12:55
Machine or Mat Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:25
Private All
Takeshi

満席(キャンセル待ち 0)

12:50-13:45
Machine or Mat private
Nene

満席(キャンセル待ち 0)

12:55-13:50
Machine or Mat Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:10
Machine or Mat Private
Miho.N

満席(キャンセル待ち 0)

12:20-13:15
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Reformmer Beginer〜入門クラス〜
Mutsuko
13:00
13:55-14:50
Machine or Mat Private
Yutsuko
13:05-14:00
Mat or Machine Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

13:55-14:50
Reformar Group~基礎クラス
Nene
13:00-13:55
Private All
Takeshi

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private All
Mayu.Y

満席(キャンセル待ち 0)

13:20-14:15
Machine or Mat Private
Miho.N

満席(キャンセル待ち 0)

13:55-14:50
Mat or Machine Private
Mutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:20-15:15
Private All
Takeshi

満席(キャンセル待ち 0)

14:10-15:05
Machine or Mat Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:25
Private All
Takeshi
14:00-14:55
Machine or Mat Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

14:20-15:15
Private All
Takeshi
14:40-15:35
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:40
Private All
Mayu.Y

満席(キャンセル待ち 0)

  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
15:00
15:40-16:35
Private All
Takeshi

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Machine or Mat Private
Yutsuko
15:30-16:25
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:10
Machine or Mat Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

15:05-16:00
Mat or Machine Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

15:50-16:45
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

15:05-16:00
Mat or Machine Private
Mutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:40-17:35
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:10
Private All
Mayu.Y
16:20-17:15
Mat or Machine Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Mat or Machine Private
Miho.N

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:25
Private All
Mayu.Y
16:15-17:10
Mat or Machine Private
Mutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:25
Machine or Mat private
Umi.M

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:25
Mat or Machine Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

17:35-18:30
Private All
Mayu.Y
17:35-18:30
Private All
Takeshi
17:30-18:25
Machine or Mat Private
Miho.N
17:00-17:55
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:10
Machine or Mat Private
Miho.N
17:45-18:40
Private All
Mayu.Y
17:25-18:20
Mat or Machine Private
Mutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:40
Private All
Takeshi

満席(キャンセル待ち 0)

  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
18:00
18:20-19:15
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

18:35-19:30
Machine or Mat private
Umi.M

満席(キャンセル待ち 0)

18:40-19:35
Machine or Mat Private
Miho.N

満席(キャンセル待ち 0)

18:25-19:20
Machine or Mat Private
Miho.N
19:00
19:00-19:55
Private All
Takeshi

満席(キャンセル待ち 0)

19:50-20:45
Machine or Mat Private
Miho.N
19:00-19:55
Private All
Takeshi
20:00
20:15-21:10
Private All
Takeshi
20:30-21:25
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

20:30-21:25
Private All
Takeshi
21:00
22:00

アクセス

地図を見る

電話:
042-843-0321
住所:
〒186-0002 東京都国立市東1-15-16 優和国立ビル2F
Eメール:
kunitachi.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

道順:
国立駅より徒歩3分
>国立駅南口を出て大学通りを進み、スターバックスを通り過ぎ、海鮮三崎港の角を曲がり、美容院アッシュの2階です。ビル右側にある階段を登って下さい。


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