Studio

zen place pilates(旧ピラティススタイル) 高円寺スタジオ(高円寺駅)

スタジオ受付: 03-5356-8212   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

zen place pilates(旧ピラティススタイル)

スタジオについて

高円寺イメージ1zen place pilates 高円寺店スタジオへようこそ!

数あるスタジオの中で私たちのスタジオのHPをご覧くださりありがとうございます!
高円寺スタジオは駅から徒歩30秒で、とても通いやすいスタジオです!20代~80代の方まで幅広く通われています!

【ピラティスとは?】
ピラティスはリハビリ生まれのエクササイズです!年齢問わず、どなたでも安心して出来るエクササイズです!
ピラティスのレッスンでは、日常でなかなか意識が向かない骨、筋肉、神経に働きかけ全身を動かしていきます!
レッスンを重ねるうちに、身体の正しい使い方を知り、身体の状態も理解する事が出来るので歪みや痛みのないスッキリとした身体に変化していきます!身体が変わる事で心も同じだけ健やかになってきます。無理なく、継続しやすいので、日々の習慣としても取り入れやすいのが特徴です!

【ピラティスの効果とは?】
◎背骨の動きが良くなり、姿勢が良くなる!シェイプUPにも最適!
◎深い呼吸で内臓もマッサージ!体質改善や冷え性も改善!
◎肩甲骨を正しく動かすことで、肩こり改善!四十肩の痛みも楽に!
◎骨盤、股関節を正しく動かす事で座ったり、歩いたり、走ったりなどの動作が楽に快適に出来るようになる!腰痛軽減!

などなどたくさんの効果が!!


【体験レッスン実施中です!】
◎グループレッスン¥1000
少人数のグループでマットで行うエクササイズです!
回数を重ねるごとに身体への効果が期待出来ます!

◎プライベートレッスン3回¥15000
インストラクターと一対一でのレッスン!お身体の状態に合わせてピラティスマシン、マットを使って行います。ピラティス初めての方にもわかりやすく、ご要望に合わせたレッスンが可能です!

体験レッスン、スタジオ見学大歓迎です!お気軽にお問合せ下さい!
高円寺スタジオでお待ちしております!



おしらせ

2019年5月24日(金)
ご請求金額についてのお詫び ピラティス情報new

拝啓 時下ますますご清栄のこととお喜び申し上げます。平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。...

2019年5月23日(木)
解剖初心者の方向け「はじめての解剖」ワークショップ開催! ピラティス情報new

はじめて解剖を勉強する方を対象におススメのワークショップです。...

2019年5月13日(月)
【BalancedBody~初級・中級~】レッスン開始のお知らせ ピラティス情報new

5月より関東ZenPlacePilatesの店舗において「BalancedBody~初級・中級~」のグループレッスンがスタートしました!!皆さん、スタジオのマシンや、マ?...

2019年4月5日(金)
インストラクターオーディション日程のお知らせ

zen place pilatesでは、ピラティスインストラクターを募集しております。...

2019年3月20日(水)
第一印象は、3秒で決まる!ヤムナフェイス セイバー®

今現在の「外見・見た目」は、睡眠と栄養とストレスケアの充実度合いの結果です。顔の表情こそ、心理面も健康面も一目瞭然。...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ


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Blog


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高円寺スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  03/04(月) 03/05(火) 03/06(水) 03/07(木) 03/08(金) 03/09(土) 03/10(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

初級
内ももとお腹を引きしめよう~オーバーボール~(Jun)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
気持ちよく呼吸して朝ピラティス(Fumiyo)
体験OK
10:30~11:30

初級
呼吸の効果を感じるピラティス(Miki.Y)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
ピラティス初級〜体幹から動いてみよう〜(Sumire)
体験OK
10:30~11:30

初級
姿勢改善ピラティス(Megumi.N)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
呼吸から背骨をしなやかに(Michiko)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
姿勢改善ピラティス(Megumi.N)
体験OK
11:00          
11:30~12:30

初級
しなやかに動ける体に(Michiko)
体験OK
11:30~12:30

初級
美シェイプピラティス(Megumi.N)
体験OK
  03/04(月) 03/05(火) 03/06(水) 03/07(木) 03/08(金) 03/09(土) 03/10(日)
12:00              
13:00              
14:00          
14:30~15:30

初級
フォームローラー(Haruki)
体験OK
14:30~15:30

初級
ピラティス~身体の素晴らしさに気づこう~(Su)
体験OK
  03/04(月) 03/05(火) 03/06(水) 03/07(木) 03/08(金) 03/09(土) 03/10(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初級
マットピラティスグループ(Haruki)
16:00~17:00

初級
コントロールピラティスwithフォームローラー(Su)
体験OK
17:00              
  03/04(月) 03/05(火) 03/06(水) 03/07(木) 03/08(金) 03/09(土) 03/10(日)
18:00
18:45~19:45

初心〜初級
はじめてピラティス(Fumiyo)
体験OK
18:30~19:30

初級
【代行】マットピラティスグループ(Gigi)
体験OK
18:30~19:30

初心〜初級
ストレッチピラティス(【代行】Hiromi.A)
18:30~19:30

初級
【代行】マットピラティスグループ(【代行】Sayo)
18:30~19:30

初級
体幹から動いてしなやかな身体に!(Coco)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:00~21:00

初級
呼吸と身体を繋げてピラティス(Fumiyo)
体験OK
20:00~21:00

初級
【代行】マットピラティスグループ(Gigi)
体験OK
20:00~21:00

初心〜初級
初級ピラティス(【代行】Hiromi.A)
20:00~21:00

初級
【代行】フォームローラー(【代行】Sayo)
20:00~21:00

初級
1週間の疲れをスッキリ 呼吸とつなげて動きましょう!(Coco)
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  03/04(月) 03/05(火) 03/06(水) 03/07(木) 03/08(金) 03/09(土) 03/10(日)
7:00
8:00
08:45-09:45
Machine or Mat Private
Megumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:00-10:00
Mat or Machine Private
Megumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-10:00
Mat or Machine Private
Megumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
11:00
11:45-12:45
Mat or Machine Private
Megumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Mat or Machine Private
Megumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

  03/04(月) 03/05(火) 03/06(水) 03/07(木) 03/08(金) 03/09(土) 03/10(日)
12:00
12:40-13:40
Machine or Mat private
Naomi

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Machine or Mat Private
Su

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Machine or Mat Private
Megumi.N
13:00
13:00-14:00
Mat or Machine Private
Haruki
13:50-14:50
Machine or Mat Private
Naomi

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Machine or Mat Private
Su
14:00
14:45-15:45
Machine or Mat Private
Naomi

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Machine or Mat Private
Megumi.N
  03/04(月) 03/05(火) 03/06(水) 03/07(木) 03/08(金) 03/09(土) 03/10(日)
15:00
15:30-16:30
Mat or Machine private
Kumiko.H

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
17:00
  03/04(月) 03/05(火) 03/06(水) 03/07(木) 03/08(金) 03/09(土) 03/10(日)
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
高円寺スタジオのインストラクター

※今月高円寺スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

高円寺イメージ2

    JR高円寺・北口出て右側、1Fにローソンがあるビルの隣、ロータリービルの2F 徒歩1分


  • 〒166-0002 東京都東京都杉並区高円寺北2-4-5 ロータリービル2F
  • tel:03-5356-8212
  • email:kouenji@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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