Studio

ピラティススタイル 高円寺スタジオ(高円寺駅)

スタジオ受付: 03-5356-8212   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

ピラティススタイル

スタジオについて

高円寺イメージ1ピラティススタイル高円寺店です!

そろそろ花粉症が気になる季節に。。
ピラティスで花粉症予防しませんか?
身体の中から変えていき、体質改善することで免疫力UP!
背骨を沢山動かし、自律神経も整えられます!!



「花粉症やアレルギーが気になる!」

「運動不足だけど、きつい運動はやだな・・」

「お腹のたるみをどうにかしたい!」

そんなお悩みの方は是非 ピラティス体験レッスンへ!!

ピラティスはリハビリ生まれのエクササイズです!年齢問わず、どなたでも安心して出来るエクササイズです!

ピラティスは自分の身体の正しい使い方を学んでいきます。効率の良い、一か所に負担をかけない動きをすることで 疲れにくく、怪我のしにくい身体作りが出来ます!普段の生活を快適に過ごしたい方、スポーツのパフォーマンスを向上したい方!ぎっくり腰に悩んでる方などにお勧めのエクササイズです!




【ピラティスの効果とは?】
◎背骨の動きが良くなり、姿勢が良くなる!
◎深い呼吸で内臓もマッサージ!体質改善に、冷え性も改善!
◎肩甲骨を正しく動かすことで、肩こり改善!四十肩の痛みも楽に!
◎骨盤、股関節を正しく動かす事で座ったり、歩いたり、走ったりなどの動作が楽に快適に出来るようになる!

などなどたくさんの効果が!!

高円寺店は駅から徒歩30秒です!とても通いやすい環境でスタッフも全員明るく、笑顔の絶えないスタジオです!是非身体に良い習慣、今年から始めませんか?
是非お待ちしております(^^♪

【体験レッスン実施中です!】
◎グループレッスン¥1000
マットで行うグループレッスン!

◎プライベートレッスン3回¥15000
インストラクターと一対一でのレッスン!お身体の状態に合わせてピラティスマシン、マットを使って行います。ご要望に合わせたレッスンが可能です!





おしらせ

2019年3月20日(水)
第一印象は、3秒で決まる!ヤムナフェイス セイバー® ピラティス情報new

今現在の「外見・見た目」は、睡眠と栄養とストレスケアの充実度合いの結果です。顔の表情こそ、心理面も健康面も一目瞭然。...

2019年3月19日(火)
【京都三条】特別レッスン ピラティス情報new

【呼吸を深める特別レッスン】3/28(木)14:00~15:30担当Irie 料金3000円先日海外講師のsheyneが来日しましたがキャンセル待ちまで出たワークショ...

2019年3月9日(土)
♪荻窪スタジオ10周年記念 懇親会♪ ピラティス情報new

ホームページをご覧の皆様こんにちは!荻窪スタジオから告知です!この度zen place...

2019年2月28日(木)
フィーチャーフォン(ガラパゴス携帯)用Webサイト終了のお知らせ

いつもzen placeをご利用頂きありがとうございます。...

2019年2月25日(月)
ワークショップ「瞑想ピラティス」開催!!!どなたでも参加可能です★ ピラティス情報new

こんな方におススメ! ・ピラティスエクササイズの効果を向上させたい方。ピラティスに詳しくなくてもOK!どなたでも参加いただけます。...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ


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Blog


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高円寺スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土) 01/06(日)
7:00 休館日   休館日   休館日   休館日        
8:00 休館日   休館日   休館日   休館日        
9:00 休館日   休館日   休館日   休館日        
10:00 休館日   休館日   休館日   休館日  
10:30~11:30

初級
姿勢改善ピラティス(Megumi.N)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
呼吸から背骨をしなやかに(Michiko)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
姿勢改善ピラティス(Megumi.N)
体験OK
11:00 休館日   休館日   休館日   休館日    
11:30~12:30

初級
しなやかに動ける体に(Michiko)
体験OK
11:30~12:30

初級
美シェイプピラティス(Megumi.N)
体験OK
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土) 01/06(日)
12:00 休館日   休館日   休館日   休館日        
13:00 休館日   休館日   休館日   休館日        
14:00 休館日   休館日   休館日   休館日    
14:30~15:30

初級
ストレッチピラティス(【代行】Hiromi.A)
体験OK
14:30~15:30

初級
ピラティス~身体の素晴らしさに気づこう~(Su)
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土) 01/06(日)
15:00 休館日   休館日   休館日   休館日        
16:00 休館日   休館日   休館日   休館日    
16:00~17:00

初級
初級ピラティス(【代行】Hiromi.A)
体験OK
16:00~17:00

初級
コントロールピラティスwithフォームローラー(Su)
17:00 休館日   休館日   休館日   休館日        
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土) 01/06(日)
18:00 休館日   休館日   休館日   休館日  
18:30~19:30

初級
体幹から動いてしなやかな身体に!(Coco)
体験OK
   
19:00 休館日   休館日   休館日   休館日        
20:00 休館日   休館日   休館日   休館日  
20:00~21:00

初級
1週間の疲れをスッキリ 呼吸とつなげて動きましょう!(Coco)
   
21:00 休館日   休館日   休館日   休館日        
22:00 休館日   休館日   休館日   休館日        
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土) 01/06(日)
7:00 休館日 休館日 休館日 休館日
8:00 休館日 休館日 休館日 休館日
08:45-09:45
Machine or Mat Private
Megumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

9:00 休館日 休館日 休館日 休館日
09:15-10:15
Machine or Mat Private
Megumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

10:00 休館日 休館日 休館日 休館日
11:00 休館日 休館日 休館日 休館日
11:45-12:45
Machine or Mat Private
Megumi.N
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土) 01/06(日)
12:00 休館日 休館日 休館日 休館日
13:00 休館日 休館日 休館日 休館日
13:15-14:15
Machine or Mat Private
Megumi.N
13:15-14:15
Machine or Mat Private
Su

満席(キャンセル待ち 0)

14:00 休館日 休館日 休館日 休館日
14:30-15:30
Machine or Mat Private
Megumi.N
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土) 01/06(日)
15:00 休館日 休館日 休館日 休館日
15:30-16:30
Mat or Machine private
Kumiko.H

満席(キャンセル待ち 0)

16:00 休館日 休館日 休館日 休館日
16:00-17:00
Machine or Mat Private
Megumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

17:00 休館日 休館日 休館日 休館日
  12/31(月) 01/01(火) 01/02(水) 01/03(木) 01/04(金) 01/05(土) 01/06(日)
18:00 休館日 休館日 休館日 休館日
19:00 休館日 休館日 休館日 休館日
20:00 休館日 休館日 休館日 休館日
21:00 休館日 休館日 休館日 休館日
22:00 休館日 休館日 休館日 休館日
高円寺スタジオのインストラクター

※今月高円寺スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

    JR高円寺・北口出て右側、1Fにローソンがあるビルの隣、ロータリービルの2F 徒歩1分


  • 〒166-0002 東京都東京都杉並区高円寺北2-4-5 ロータリービル2F
  • tel:03-5356-8212
  • email:kouenji@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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